SlideShare une entreprise Scribd logo

Erhard f. freitag-az_erő_benned_van

•
•
P
pausovits
1  sur  243
Télécharger pour lire hors ligne
Fordította Sarankó Márta
ERHARD F. FREITAG AZ ERŐ BENNED VAN! A tudatalatti hatalma és a pozitív gondolat mágiája
A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Erhard F. Freitag: Kraftzentrale UnterbewuRtsein Copyright© 1983 Wilhelm Coldmann Verlag Hungarian transiation © Sarankó Márta, 1995
Tartalom ELŐSZÓ .................................................................................................................................. 11 BEVEZETÉS ............................................................................................................................. 15 Elfecsérelt bölcsesség .......................................................... 15 A gondolatok helytelen használata ......................................... 15 Az örök igazságok ................................................................ 18 ELSŐ FEJEZET A tudatalatti erőközpont ...................................................... 21 Értelmünk manipulálása ........................................................ 21 A gondolatok ellenőrizetlen hatalma ....................................... 23 A szellem: a teremtő erők forrása ........................................... 25 Az vagy, amit gondolsz .......................................................... 28 Saját elképzeléseink kifejeződései vagyunk ............................ 31 A teremtő gondolatszünet ...................................................... 35 A pozitív élet művészete ........................................................ 36 Valósítsa meg önmagát ......................................................... 38 A tudattalan mélységből származó erő ................................... 41 Az Ittben és a Mostban élni .................................................... 45 Az én szellemi szabadsághoz vezető utam ............................ 46 A helytelen gondolkodás ködsüvege ...................................... 47 A négy nagy vágy ................................................................. 50 Az intellektus - a legnagyobb akadály az önmagunkhoz vezető úton ........................................................................... 52 Kulcsszavak: harmónia és szeretet ....................................... 53 A boldogság mellett döntött ................................................... 61 MÁSODIK FEJEZET Pozitív gondolatok - a problémák világa ellen védő bástya ......................................................................... 64 A lélek az akarat felett áll ..................................................... 64 Visszanyert önbizalom .......................................................... 66 Régi házasság - új szerelem ................................................. 68 Először magunkat tanuljuk meg szeretni ............................... 70
Az agressziók legyőzése ...................................................... 71 Önállóan kiemelkedni az önállótlanságból .......................... 73 A mosáskényszeres asszony ............................................... 75 A lány, aki nem tudott írni ..................................................... 78 Az ösztönös gyengeségből való kiszabadulás........................ 79 HARMADIK FEJEZET A szuggesztió hatalma ............................................... 82 Ismerjük ki magunkat a környezeti befolyások között .... 82 Vágyaink szándékos meghatározása ................................... 84 A reflexek és az imagináció .................................................. 86 Mély ellazulás autogén tréninggel ......................................... 87 Szuggesztiós tréning ............................................................ 91 Hogyan tanulok meg helyesen bánni a szuggesztiókkal? 96 Feladat a felsőbb énnek ...................................................... 98 Szuggesztiókatalógus - amelyből választhat.......................... 99 1. Általános szuggesztiók a testi és a lelki egészségért ..... 100 Szuggesztió fiataloknak ............................................... 101 2. Szuggesztiók álmatlanság, bűntudat és idegesség esetére ................................................. 101 3. Szuggesztiók depresszió, félelem, kisebbségi komplexus esetére ...................................................... 103 4. Szuggesztiók a dohányosoknak .................................. 104 Csoportszuggesztiók ........................................................... 105 Szellemi kirándulás a testben ............................................... 105 Határozza meg maga a hétköznapjait .................................. 108 A szellem ereje legyőzi az anyagot........................................ 110 Társadalmi szuggesztiók ...................................................... 114 A siker titka ......................................................................... 115 A tudatalatti friss programozása ............................................ 119 A napi gyakorlás .................................................................. 120 NEGYEDIK FEJEZET A hipnózis mint szuggesztiófokozás ................................. 123 Mi a hipnózis? ..................................................................... 123 Mire képes a hipnózis? ........................................................ 126 Mi történik valójában a hipnózisban? .................................... 132 6
A hipnózis három szakasza ................................................. 133 Érzéki csalódások ............................................................... 135 Hogyan éli át a hipnózist? ................................................... 137 A terapeutával szemben támasztott magas igények ............. 138 Bűnözőkkel végzett kísérletek ............................................. 141 A hipnózis határai ................................................................ 145 Mire képes a hipnoterápia? .................................................. 147 Hogyan éli át személyes sikerét a hipnózisban? ..:................ 148 Tudás és tanulás a hipnózisban ........................................... 150 Az alvástrükk ....................................................................... 151 ÖTÖDIK FEJEZET A lelki képek feltáratlan kincse ......................................... 154 Mi az elfojtott komplexus? ................................................... 154 A katatim képélmény ........................................................... 155 A különbözően működő agyféltekék .................................... 158 A lelki erő eloszlatja a problémákat ...................................... 161 Hegyeket lehet megmozgatni .............................................. 162 A házasélet tükre ................................................................ 164 A félelmek fényben és szeretetben foszlanak szerte ............. 166 Felfedezőút a múltba ........................................................... 168 HATODIK FEJEZET A tökéletesedés művészete .............................................. 171 Hajsza a boldogság után .................................................... 171 A fanatizmustól és az egoizmustól való megszabadulás 172 A negatív gondolkodás egész foglalkozási csoportokat ural és formál ................................................... 173 A pozitív imagináció művészete ........................................... 175 Kezdjünk örömmel minden új napot ..................................... 177 Mindenki olyan gazdag, amilyennek képzeli magát ............... 178 Szabaduljunk meg teljesen a bűntudattól ............................ 179 A sors, amelyet meg kell valósítani: a harmonikus élet 180 Pozitív változás három lépésben ....................................... 184 Rendszeres kapcsolat a tudatalattival .................................. 185 A vágyak valóra válnak ....................................................... 187 Védekezés az idegen befolyás ellen .................................... 188 7
HETEDIK FEJEZET Legyőzzük a világ 1. számú ellenségét - a félelmet ......... 191 A félelemnek ezer arca van ................................................. 191 Önmagunk szeretete ........................................................... 193 A felsőbb tudathoz vezető szokatlan utak ............................ 195 Érzem Istent a középpontomban ........................................ 197 Ki a félelemmel - a test minden sejtjéből .............................. 199 Magakelletés a politikában ................................................... 202 A gondolatok csendjének gyakorlata .................................... 203 Az élet energiaforrásának feltöltése ..................................... 204 Egy kisebbségi komplexus vége .......................................... 205 Legyen az ősi bölcsesség megrögzött gyakorlója ................. 207 Pozitív segítség a kényszerhelyzetek elkerülésére ................ 208 A természetes mély légzésből merített erő ............................ 210 NYOLCADIK FEJEZET A gondolkodás szerencse dolga? A gondolat mint a lelki betegség oka ................................ 213 Vizsgálja meg gondolatai játékát .......................................... 213 Megbolondító negatív gondolatok ......................................... 214 Mi normális, és mi nem normális? ........................................ 216 A neurózis helyettesítése szeretettel és harmóniával ............ 218 A szex természetes funkciója ............................................. 220 Erőforrásunk, az alvás: találka a tudatalattival ...................... 221 Az egészséges, frissítő alvás előkészületei .......................... 222 Megbízások a felsőbb én számára........................................ 223 KILENCEDIK FEJEZET A betegségek leküzdése - A gondolat mint a testi betegség oka ............................... 226 Teremtsük meg az egészség alapját ..................................... 226 Az önfelszabadítás útja......................................................... 228 A pszichoszomatikus betegségek ......................................... 229 Ismerje fel az őrültet a normálisban ...................................... 230 A pszichoszomatikus egészséghez vezető út ........................ 232 A szellemi törvény védelmében és oltalmában ...................... Legnehezebb feladatunk a rák.............................................. 236 Nincs „reménytelen eset" ..................................................... 238 Pozitív zárszó ..................................................................... 241 8
Munkatársaim, akik nélkül nem érhettem volna el terápiás si- kereimet, és akiknek most köszönetet mondok: Heidi Spuler Graf von Moy Kari H. Jaeckel Irene Luy Peter Chiragath Monika Walz Kari Klingbeil és sokan mások 9
REV. JOSEPH MURPHY D.D., D.R.S., Ph.D., L.L.D. 3242-2H SAN AMADEO LAGUNA HILLS, CALIFORNIA 92653 Phone:(714)768-7471 FOREWORD Erhard Freitag is an outstanding spiritual psychologist who gives a forceful and inspiring message on the Laws of Life, and has shown thousands of people how to live life triumphantly and gloriously. He has studied all of my books and lectures frequently on "The Power of Your Subconscious Mind", "Psychic Perception", and many of my other books. Erhard Freitag is an outstanding teacher. He shows you how to lead a finer, happier, and richer life. I recommend this new book of him, which will bless you in countless ways. Dr. Joseph Murphy Laguna Hills, California 14 March 1981 10
ELŐSZÓ Erhard F. Freitag kiváló pszichológus, aki inspirációja és szellemi ereje által az élet törvényeit képviseli. Máris emberek ezreinek tudta megmutatni a teljes és boldog élethez vezető utat. Tanulmányozta a tanaimat, ismeri minden könyvemet, és sokszor tart előadásokat a Tudatalattid csodálatos hatalmáról és más könyveimről. Erhard F. Freitag kiváló tanító. Mindenkinek meg tudja mutatni a jobb, boldogabb és teljesebb élet felé vezető utat. Ajánlom Önnek új könyvét, amely sok szempontból áldásos lehet az Ön számára. Dr. Joseph Murphy Laguna Hills, California 1981. március 14. 11
Kedves Olvasóim! „A pozitív gondolkodásra, amely ennek a könyvnek a fő témája, és arra a módszerre, amellyel Ön, kedves Erhard Freitag, ezt a gondolkodást közvetíti, manapság óriási szükség van tudatunk átformálásához. Munkájával Ön csodálatos segítséget nyújt az embereknek, és a műveiből eladott példányok száma is bizonyítja, hogy lelkesítő üzenete micsoda vonzerővel bír. Biztos vagyok benne, hogy az olvasók ezrei ugyanolyan nagyra becsülik Önt, mint én magam." Ezeket a sorokat nemrégiben kaptam Londonból, a kilencvenéves Alfréd Holmes úrtól. A baráti szavak értő szájból szólnak: Holmes úr távol-keleti vallási és filozófiai művek ismert fordítója. Az erő benned van! című könyvem első megjelenése, 1982 óta valóban több mint ötszázezer példányban kelt el. A több mint húsz kiadás egy ilyen „tanácsadó" munka esetében olyan elsöprő sikert jelent, amiért szeretnék szívből köszönetet mondani Önöknek és minden támogatómnak. Időközben megjelent ugyanannál a kiadónál három másik tanácsadó könyvem is. Az új szellemi tájékozódás lehetőségének felkutatása és az önmegismerés útjának keresése korunknak, a „New Age" oly sokat emlegetett korának egyik jellegzetességévé vált. A pozitív gondolkodás mint életfilozófia mostanában német nyelvterületen is egyre több követőre talál. Kívánom, hogy eredményesen forgassák ezt a könyvet és sok örömet leljenek benne - és természetesen a „pozitív gondolkodásiban is! Amennyiben valamilyen kérdésük van, írjanak nekem. Nagyon szívesen állok rendelkezésükre, és ahol tehetem, segítek. Az Önök szellemi társa E. F. Freitag, 1990 telén 13
BEVEZETÉS Elfecsérelt bölcsesség „Csak a tudatlan ember haragszik - a bölcs megértő." Indiai bölcsesség A gondolatok helytelen használata Számos könyv született már a lélekről és a vele való bánásmódról, ám alapjában véve az ember továbbra is megmagyarázhatatlan lény. Legmélyebb vágyai kielégítetlenek, legalapvetőbb személyes kívánságai máig megoldatlanok. A tudományos haladás ellenére is növekedett a szenvedés és a betegség. Csak a távol-keleti bölcsességeknek a nyugati gondolatvilágba való - az utóbbi évtizedekben fokozódó - beáramlása ismertetett meg sokakat a tudatállapot magasabb szintjeivel. A jelenlegi tudományos gondolatrendszer jellegéből adódóan valósággal vakmerő dolognak számítana, ha valaki arra vállalkoznék, hogy a szenvedő emberiségnek általános megoldást kínáljon, amelynek segítségével megválthatná önmagát. Mégis mindannyian tudjuk, hogy a bölcsességek legjelentősebb könyvei, amilyen például a Biblia vagy a Védák, ősidők óta kínálnak efféle megoldásokat. Buddha és Jézus, Mózes és Lao-Ce megmutatták a tökéletességhez vezető utat. Vajon ezek csak pusztába kiáltott szavak voltak? Megadatott nekünk a szellem ereje, ám mi évezredek óta rosszul élünk vele: jelentéktelen, gyakran veszélyes dolgokra használjuk. Mindenki olyan meggyőződés szerint él szárnyaló szellemével vagy úgy manipulálja gondolatait, hogy kisajátíthassa és befolyásolhassa a világot. Senki sem érti meg, hogy az a szellemi energia, amely minden egyes gondolatban benne foglaltatik, leginkább magát az embert alakítja, és az ő saját útját egyengeti. Aki állandóan arról beszél, hogy milyen beteg, azt környezete sohasem fogja egészségesnek tartani. Aki mindig problémákból emelkedő falat lát maga előtt, az soha nem 15
tud túllépni rajtuk. Az embert gondolatainak ereje az általuk felvázolt életpályára kényszeríti. Ebből adódik az a nagy lehetőség, hogy legyőzhessük ön- magunkat, hogy valóban a nagy vallásalapítók által kijelölt irányban fejlődjünk. Ne számítson azonban pszichológiával körített vallási tanokra, sokkal inkább arra, hogy megtanulja megérteni: a bennünk lakozó, tudattól független erőkön keresztül, lényünk transzcendens tartományai által már magunkban hordozzuk a vallást, azt a kapcsot, amely összeköt bennünket a teremtő erővel - nevezzük akár Istennek, életerőnek, magasabb vagy felsőbbrendű énnek, esetleg egyszerűen csak teremtésnek. Nem kell attól tartania, hogy magasröptű intellektuális fejte- getésekre csábítom, amikor segítek feltárni saját belső világát. Nem szakítom el a realitásoktól, nem emelem a csillagok ma- gaslatába, amit talán soha nem is érhetünk el. Az elméleti megfontolásokat csak akkor tartom fontosnak, amikor a bonyo- lultabb tudati folyamatok belső összefüggéseire szeretnék rá- világítani. Olykor elkerülhetetlen, hogy meg ne szabaduljunk az előítéletektől, és hogy a rosszul elraktározott tudást helyes összefüggésekbe ne állítsuk. Gondoljanak csak arra, milyen rengeteg nem helytálló meghatározás kering például a hipnózis fogalmával kapcsolatban. A könyvekből szerzett tudásnak általában egy nagy hátránya van: aki csak olvas arról, hogy mások milyen módon oldották meg az életüket, az még távolról sem tud magán segíteni. Legyen tehát ez a könyv az ön kézikönyve, amelynek segítségével felismerheti és megtanulhatja kezelni saját, teljes mértékben személyes késztetéseit és motivációit. Szolgáljon arra, hogy végül képes legyen rendezni és a helyes mederbe terelni gondolatai kusza örvényét, anélkül hogy külső segítségre lenne szüksége. Ehhez a beavatkozáshoz az is hozzátartozik, hogy alaposan és tisztán nézzen szembe a szellemi energiákkal és gondolatainak mágikus erejével. Engem gyerekkoromtól kezdve lelkesített az az erő, amely szavak formájában jut el a külvilághoz. A szó számomra a szellemi erő energiahordozójává vált, nem pusztán - mint általában szokásos - a képi leírás eszközévé. Ennek a létfontosságú jelentőségére az újságolvasó példája világíthat rá, aki a szöveg tartalmát emlékképekké alakítja át. Az újsághírek négyötöde negatív, élettagadó. Háború, halál és az 16
anyagiakért folytatott idegtépő küzdelem tölti be az agyakat, és félelem, illetve agresszió keltésével csökkenti az agy életerejét. Mennyire megdöbbentem nemrégiben Honoluluban, amikor a bemondónő egy sor elégedettséget keltő, pozitív információ után egyszer csak bejelentette, hogy most néhány rossz hír következik - figyelmeztetésül azok számára, akik idejében ki akarták kapcsolni a tévét. Nem szoktunk hozzá az efféle kíméletes, emberbaráti bá- násmódhoz. A hétköznapok kemény világában egyszerűen nincs is érzékünk hozzá. Azt azonban, hogy micsoda felmérhetetlen károkat okozunk így magunknak, még a pszichológia sem fedezte fel, bármennyire körüljárta is a lelki viselkedési mechanizmusok világát. Ha ön úgy érzi, hogy mindenki elhagyta, és már sehonnan sem számíthat olyan segítségre, amely elviselhetőbbé tehetné a sorsát, akkor döntő vigaszt jelenthet az a tapasztalat, hogy nem kell feladnia a reményt. Arra szeretnék rávilágítani, hogy az élet során bekövetkező pozitív változás kiindulópontját mindenki önmagában hordozza. Boldogulásunk titka abban rejlik, hogy miképpen bánunk értelmünkkel, érzelmeinkkel és tudatunkkal. Életvitelünk teljes egészében gondolataink minőségétől függ. Kevesen vannak tisztában azzal, hogy milyen óriási az a mindent irányító szellemi hatalom, amelyet élettapasztalatnak nevezünk. Az a célunk tehát, hogy az értelmet messzemenően illeté- kességének korlátai közé utaljuk. Az értelem a külvilággal való kommunikációra szolgál. A léleknek arra van szüksége, hogy másféle gyakorlatot alkalmazzunk sorsunk irányításában. Általában nagyon is távol állunk attól, hogy az igazi lelki bajok okait képesek legyünk felismerni. Az egyéni sorsok drámai jellege napi gyakorlatom során annyira túlsúlyban van, a lelki és a testi szorongások napjainkban olyan kitartóan rombolják abbéli illúzióinkat, hogy szociális, egészségügyi vagy pszichológiai szempontból biztonságban erezhessük magunkat, hogy legfőbb ideje megválni korunk bajainak okozójától, a negatív gondolkodástól, attól, hogy szükségtelen, minden erőt felemésztő beidegződésekhez vagyunk láncolva. Dr. Joseph Murphy, az amerikai pszichoterapeuta a „pozitív gondolkodásról" kialakított tanaival éri ezt el. Magam - mint világnézetét meggyőződéssel osztó és képviselő tanítványa - szintén azt vallom, hogy a helytelen gondolkodás a felelős lelki energiánk elpazarlásáért. 17
Nem szükségszerű azonban, hogy életünk végéig a belénk rögzült gondolati vágányokon haladjunk. Csupán saját lelki gyengeségünk az oka annak, ha letargikus hangulatunk, hely- telen motivációink rabjává válunk. Nagyon gyorsan felszaba- dulhatunk újra a magunk erejéből. Bizonyos, hogy környeze- tünk, örökletes tulajdonságaink, neveltetésünk erőteljesen be- folyásolják, hogy hogyan viselkedünk a környező világgal, de semmiképp sem olyan mértékű ez a befolyás, mint ahogy azt az analitikusok szeretnék elhitetni velünk. Meg kell tanulnia kihasználni az önben rejlő szellemi lehe- tőségeket. Képesnek kell lennie arra, hogy felismerje: kevés dolog vagy egyáltalán semmi sem függ másoktól, hanem min- den egyedül saját magán múlik, ha ura akar lenni az életének. Nincs egyetlen olyan probléma, egyetlen olyan betegség sem ezen a földön, amelynek az okát ne találhatnánk meg saját magunkban. Tudatunk szélesebb kiterjedéseiben olyan kime- ríthetetlen energiatartalékok rejlenek, amelyeket a huszadik századi ember épp csak most kezd újra felfedezni. Lelkünkben minden újra összetalálkozik, amit a külsőségek szintjén megpróbálunk keservesen szétválasztani. A pszicho- lógia, a filozófia, az orvostudomány és a teológia legmélyebb felismerései csak összességükben tükrözik vissza azt a szellemi egységet, amellyel a teremtés az élet kezdetén megajándéko- zott bennünket. Az örök igazságok A könyvek könyve, a Biblia ezeket az örök igazságokat tárja fel előttünk. Jézus rátalált a legegyszerűbb útra, amellyel a legegyügyűbb lélek számára is érthetővé tehette az isteni lé- nyegben lakozó szellemi hatalmat: példázatokban beszélt, és így érzékelhetővé tette a kimondhatatlan, a mindannyiunkban ott lakozó isteni vagy kozmikus erőt. „Higgyetek, és üdvözülni fogtok", mondta az embereknek. Lázár, akit feltámasztott ha- lottaiból, vagy a bélpoklosok, akiket meggyógyított, szóról szó- ra megfogadták és lelkükbe vésték szavait. És megtapasztalhat- ták tudattalanjuk nagyszerű erejét. Minden itt leírt szót a legmélyebb értelemben fogadjon be. Próbálja meg a szavak új értelmét új összefüggéseikben meg- ragadni. A hétköznapi nyelv használata során ezt a képességet 18
már régen elvesztettük. Felületesen figyelünk oda a szavakra, ahelyett hogy befogadnánk őket. Tegye félre a kritikát addig, amíg valóban képes nem lesz megítélni egy saját magával végzett gyakorlatot. Jelölje meg a könyvben ceruzával vagy cédulával azokat a szakaszokat, amelyekről úgy gondolja, hogy a leginkább önhöz szólnak. Ha valóban az a szándéka, hogy megváltozzék, hogy boldogabb, egészségesebb és életvidámabb legyen, akkor igazán fogadja el az ajánlatomat, és kezdje el még ma, az első fejezetek elolvasása után alkalmazni őket a saját lelki háztartásában. Ha sikerül elérnie, hogy könyvem tartalma közelebb kerüljön önhöz, mint kedvenc újságja, akkor megígérem, hogy az elkövetkezendő két hónapon belül pozitív változások következnek be az életében. Jézus, Buddha, Mohamed, Konfuciusz és Lao-Ce soha nem beszéltek olyasmiről, hogy az embert a szenvedés és a nyo- morúság feloldozhatatlan átka sújtaná. Megmutatták a szabadulás útját. Csak jelentéktelen szellemek követték el hatalomvágyból és az örök értékek iránti értetlenségből azt a világraszóló gaztettet, hogy az embert rabszolgasorba kényszerítették - valamilyen haragvó isten igája alá. Nem kell a végtelenül távoli jövőben bekövetkező megváltásra várnia. Ön a saját sorsának kovácsa, és saját cselekedetei a felelősek negatív tapasztalataiért, illetve az élet harmonikus kiteljesítésének magasába vezető útért. Ön saját maga megváltója. 19
ELSŐ FEJEZET A tudatalatti erőközpont Ki vak? Aki nem tud más világot látni! Ki néma? Aki nem tud jókor kedvesen szólni! Ki szegény? Aki nem tud heves vágyak nélkül élni! Ki gazdag? Aki szívében nyugalomra lel! Indiai bölcsesség Értelmünk manipulálása Hisz ön a véletlenben? Pedig véletlen nem létezik! Beszűkült tudatunk az oka annak, hogy nem ismerjük fel azokat az egyszerű törvényszerűségeket, amelyek meghatározzák sorsunkat. Már nem vagyunk képesek arra, hogy felfogjuk a nagyobb összefüggéseket. így aztán időnként olyan események történnek velünk, amelyek az adott pillanatban, sorsunk alakulásának egy bizonyos pontján nagy jelentőséggel bírnak számunkra - és ezt nevezzük véletlennek. Többnyire hiányzik belőlünk az áttekintésnek az a képessége, az a finom technika, amellyel beleláthatnánk tudatalattinkba. Aki hagyja, hogy saját életének kirakós játéka csak úgy magától álljon össze, az a meglepetésszerűen bekövetkező dolgokat véletlennek tekinti, mint valami váratlan ajándékot. Vagy talán hallott már olyat, hogy a „Micsoda véletlen!" felkiáltás negatív eseményre vonatkozott volna? Ez a könyv is olyasmi, ami meglepetésként éri életének éppen abban a pillanatában, amikor nyitott ezekre az eszmékre, vagy éppen kiutat keres valamilyen szorult helyzetből. Évezredeken keresztül hozzászoktunk ahhoz, hogy figyelmünket tudatosan főképp környezetünk érzékelhető és látható dolgaira irányítsuk. A valós világban, az érzékekkel felfogható dolgok birodalmában játszódó kalandok mindig is érdekesebbek voltak számunkra, mint az, hogy lemerüljünk a szellem mélysé- 21
geibe. Ez azonban azt jelenti, hogy életünket teljes mértékben annak a tudatos gondolatáramlatnak a jegyében éltük, amely ébredéstől elalvásig lüktet bennünk. Felismeri-e, hogy majdnem minden problémának nevezett dolog arra vezethető vissza, hogy nem engedjük ragyogni szellemi erőnk fényét? Ezt az erőt a tudatalattiba száműztük. Amikor tudatával boldogan élvezi azt az élményt, hogy különösen jóleső szakmai elismerésben volt része, akkor ezt nem valamilyen véletlennek vagy főnöke hirtelen jött figyelmességének köszönheti, hanem saját magának. Olyan tökéletesen azonosult a feladatával, hogy átütő, feltartóztathatatlan sikerének útját azok a szellemi erőtartalékok is egyengették, amelyeket tudattalanja mozgat. Az élet pozitív szintjén teljesen természetes forrásból hasz- nálhatja intuitív erejét. Ha közben úgy tűnik, hogy a siker (véletlenül) szokatlanul könnyen következett be, akkor ez csak azért van, mert korábbi tevékenységeit mindig keményen, módszeresen, akaraterejére támaszkodva végezte. „Az az energia, amelyet egy cél elérésének érdekében bevet, akadályt jelent a cél elérésének útján." A nyugati kultúrember számára egyértelmű ennek a kijelen- tésnek az ellentmondásossága. Az intuíció jóval felette áll az akarattól irányított értelemnek. Az értelmiségi ember semmilyen terve sem helyettesíthet egyetlen intuitív szellemi sziporkát sem, hiába veti latba sokoldalúan képzett értelmének minden rafináltságát. Ezt bizonyítják a nagy tudósok és költők élettapasztalatai is. Az intuíció többet ér, mint a tudás! Ez az, amit az intellektus sem befogadni, sem előidézni nem képes. Aki nem bízik meg lénye szellemi magjában, aki életét csak az értelem erőivel akarja irányítani, az örökre az marad, ami most: durva anyagból szőtt lény a tudatlanság óceánjában, és talán olyan ember, aki állandóan az élet nehézségeiről és kellemetlenségeiről panaszkodik. Ön most változtathat ezen. Csupán tudatunk helytelen irányítása miatt esünk néha két- ségbe életünk során. Az értelem szeret hinni a véletlenben. Ez korunk betegsége, mert a modern ember úgy véli, hogy semminek sem szabad megtörténnie, ami értelemmel megmagyarázhatatlan. A tudat képviseli számára azt a keskeny, valóságos szeletet a világból, amelyet öt érzékével képes felfogni. Félve tér ki az olyan témák elől, mint „a halál utáni élet" vagy az 22
„újjászületés". Elfojtotta hatodik érzékét, azt a finom szövetű érzéket a szellemi világ iránt, amely sokkal nagyobb jelentőségű számunkra, mint amekkorát tulajdonítunk neki. Ez minden létezés eredete, a mi valódi hazánk. A gondolatok ellenőrizetlen hatalma A tudatnak sajátosan változó árnyalatai vannak. Ha szomorúak vagyunk, az egész világ szürkének látszik, még akkor is, ha verőfényes napsütés vesz körül bennünket. Ha viszont jókedvűek vagyunk, akkor a legszörnyűbb zivatar sem tud kizökkenteni vidám hangulatunkból. De mitől ingadozik tudatunk folytonosan a skála pozitív és negatív pólusai között? Önnek például milyen gondolatok futnak át az agyán reggelizés közben? Végiggondol mindent, amit délelőtt el akar intézni? Talán örül egy kicsit egy esti meghívásnak, vagy némi bosszúság tölti el, mert tegnap megkarcolták a kocsiját, és már megint a szervizbe kell mennie? Aztán felvillan egy reménysugár. Talán találkozik a szerelmével, vagy aláír egy rég áhított szerződést. Már biztos, hogy délelőtt jókedve lesz. Egész más a helyzet, ha valamilyen aprólékos feladat vár önre, amely megítélése szerint meghaladhatja a képességeit. Ha ráadásul még egy súlyos mulasztást is be kell vallania a főnökének, az már túl sok a gyomoridegeinek. Otthagyja a második zsemlét, és homlokát ráncolva indul el otthonról. Reggel nyolcig még semmi sem történt. És mégis: tudatát néhány gondolattal már elmozdította valamelyik pólus irányába. Gondolkozzék csak el rajta: gondolataival meghatározta a hangulatát! Most talán ellenkezik: „De hát a tények..." Gondolatait azonban ön ütköztette velük, és saját maga határozta meg magában az elkövetkező események érzelmi értékét, saját maga vázolta fel, hogy mire számíthat a következő órák során. Ezzel máris beállította a tudatalattiját: napja a tudattalan elvárásokhoz fog igazodni. Ha a külvilág személyes kívánságaihoz igazodik, akkor ön elégedett. Ha környezete nem alkalmazkodik elképzeléseihez, akkor rosszkedvű, sőt esetleg olyan mélyen elkedvetlenedhet, hogy ez a hangulat egész életét elhomályosíthatja, és gátlásokat fejleszthet ki. Erőteljes vágy ébredhet önben az agresszióra, 23
amely kiszámíthatatlan cselekedetekre késztetheti, de okozhat betegséget vagy lelki zavarokat is. Természetesen nagyon tágan értelmezhető az a megállapítás, hogy a gondolati beidegződések felelősek a test és a lélek jólétéért vagy balszerencséjéért. A pszichoszomatika szakértői a pszichének csak részben tulajdonítanak ilyen nagy jelentőséget, mindamellett már ők is lelki okokra vezetik vissza a betegségek nyolcvan százalékát. De mi is a helyzet a tudattal, ezzel a furcsa valamivel, ami szinte egész életünket meghatározza, és amiről a keleti bölcsek mégis azt mondják, hogy létünknek csak nagyon kis százalékát teszi ki? A jogi egyetemisták úgy gondolják, hogy tanulmányaik befejezése után tökéletesen eligazodnak az emberi társadalmi rendszerek szóvirágai között, az asztronauták pedig azt hiszik, hogy ők már előretörtek a természet éppen megismerhető határaiig. A tudomány megnehezítette számunkra, hogy az értelmen kívül a tudat más kiterjedéseit is el tudjuk képzelni. Úgy használjuk az agyunkat, mint valami adatbankot. Minden eseményre magyarázatot, minden problémára megoldást kell találnia. Ön mit tesz, ha úgy érzi, hogy beteg? Elmegy az orvoshoz, hogy segítséget kérjen. Ez olyan magától értetődő, hogy senki egy szót sem vesztegetne rá. A dolog hátterében azonban csak az áll, hogy értelmünkből kiindulva beismerjük: környezetünkben egy-két dolgot el tudunk ugyan intézni, saját testünkön belül azonban csak nagyon keveset. Mi mindannyian egyöntetűen az értelmünkre hagyatkozunk, mint információink és cselekedeteink mozgatóinak egyetlen csomópontjára. A tudomány is kizárólag erre az egyedülálló, Isten teremtette komputerre épül, amely egy vad, veszélyekkel teli világban értékessé tette és biztosítja számunkra az életet. De akkor miért van az, hogy az értelem miatt mégis egyre- másra tévedésekbe bonyolódunk, és nem látunk bele az élet titkainak jelentős részébe? - Azért, mert túl komolyan vesszük és egyeduralkodónak tekintjük az észt. Ezért teheti meg az ego szabadon, hogy ne engedje érzékelnünk, amikor egy betegség közölni akarja velünk, hogy mit csináltunk rosszul. Már nem az érdekel bennünket, hogy milyen erő mozgat, hanem csak az, hogy mit tudunk kezdeni vele. Testünkkel már régen azt a rablógazdálkodást folytatjuk, amelyet most a Földdel, a termé- 24
szeti kincsekkel űzünk. Embertársaink többsége még nem ismerte fel, hogy zavarosan zajló világunkban létkérdéssé válik, megtaláljuk-e az utat tudattalan énünkhöz. A szellem: a teremtő erők forrása Élete mindenképpen csak jóra fordulhat - függetlenül attól, hogy szakmai, lelki vagy testi problémái vannak -, ha felfedezi erejének belső, legősibb magját, és megtanul újra belőle kiindulva élni. Ha azt halljuk neurológusoktól, hogy agyunk kapacitásának körülbelül csak öt százalékát használjuk ki, akkor könnyen elcsábulunk, és azt képzeljük, hogy életünket csak nagyobb tudás által tehetjük jobbá. Nagyobb terjedelmű tananyag vagy ügyesebb edzési módszerek segítségével talán néhány százalékkal többet tudnánk aktiválni agyunkból. Ha az értelmet akarjuk tudatunk tágítására használni, akkor nem a megfelelő eszközhöz nyúltunk. Még a legnagyobb zsenik - mint például Goethe vagy Einstein - sem lépték túl a pszichológusok által megállapított ötszázalékos határt. Ha mégis sikerült olyan szélességig kitágítaniuk tudatukat, amelyről mi aligha alkothatunk fogalmat, akkor ezt nem tudatuk által érték el. Olyan magasabb szellemi erőktől kapták az intuícióhoz az alkotóerő impulzusait, amelyek mindannyiunkban benne lakoznak. Önnek sincs szüksége arra, hogy a „de hát ők zsenik voltak!" kifogása mögé bújjék. A tudatunkon túlra tett pszichológiai-filozófiai kirándulás jelentős felismerése az a tény, amelyet az imént egy kis mellékmondatban említettem, azaz hogy mindenkiben jelen vannak a magasabb szellemi erők. Minden ember képes lenne arra, hogy magasan felülmúlja tisztán értelmi képességeit, ha végre nem hagyná, hogy azok tartsák pórázon. Einstein maga írta le, hogy nem a legkülönbözőbb megfon- tolások rendkívül alapos kombinációja útján jutott egyes úttörő tudományos felismerésekre. A természettani problémákat gon- dolatban annyira leszűkítette, amennyire csak lehetett. Aztán elfelejtette az egészet, nem törődött vele többet, hanem átengedte a tudatalattijának. Napokkal vagy hetekkel később, sőt ez olykor évekig is eltarthatott, hirtelen feltámadt benne a nagy 25
ötlet. Tudattalan énjének bölcsessége ajándékozta meg az in- tuícióval. Mindannyian rendelkezünk ezzel a tudattalan tartománnyal, amelybe a pszichológusok száműzték a lét minden olyan je- lenségét, amely megemészthetetlennek tűnik az értelem számára. Minden mágikus, okkult jelenség, a parapszichológiai és az érzékszerveken túli érzékelés csak az emberben meglévő tudattalanból nyeri esetleges létjogosultságát. Fogalmaink szerint az érzékfeletti eseményeknek nincs helyük a hétköznapi ember éber tudatában, beleértve a tudósokat is. Mégis vannak olyan nyilvánvalóan a hétköznapiakon túli, paranormális események, amelyek miatt nem tagadható le, hogy a tudat határait olykor átlépjük a szellem jegyében. Számomra ezt személyesen egy iskolás fiú bizonyította, akit a szülei lelki gyengesége miatt hoztak el hozzám a fogadóórámra. Hipnózisban egészen különös dolgot tapasztaltunk nála. Néha egészen pontosan meg tudta mondani, hogy mit csinál egy-egy munkatársunk, aki éppen nincs a rendelőben, vagy hogy mit csinál éppen otthon az édesanyja. Víziói igazságáról minden esetben azonnali telefonálással győződtünk meg. Egyszer még az én saját nappalimat is leírta a legnagyobb aprólékossággal, pedig az nem is Münchenben volt, és ő soha nem látta. A transz állapotában áthágta mindennapi tudatának korlátait, és lemerült énjének tudattalan mélységeibe. Amikor az ember tudattalan régióinak feltárásáról beszélek, akkor elsősorban arra a belső hangra gondolok, amelyet racionális életvezetésünk során messzemenően háttérbe szorítunk. Értelmünk balga kívánalma az, hogy minden szellemi rezdülést, sejtelmet vagy lelkünk mélyéből eredő hirtelen jött, mély felismerést babonának tekintsen és megszabaduljon tőle, illetve hogy minden érzékfölötti jelenséget hókuszpókusznak tartson. Ami öt érzékünkkel nem ragadható meg egyértelműen, azt azonnal megtagadjuk, és küzdünk ellene. Az új vallási közösségek, szekták és meditációs csoportok közül ezt sokan állandóan átélik. Az elfogadott egyházak küzdenek ellenük, anélkül hogy figyelmet szentelnének lehetséges szellemi tartalmaiknak, mert a nyugati kultúra bevett képzeteinek megszokott világától eltérő irányba haladnak. Másrészt a tudósok nyomós bizonyítékokkal mutatnak rá azokra a veszélyekre, amelyeket egyes fantaszták a tudat kitágítását célzó drogkísérletekkel idéztek elő, vagy mások mági- 26
kus praktikákkal okoztak. Mielőtt még az imagináció mestereivé válhatnának, többnyire a klinikák pszichiátriai osztályain végzik. Jól emlékszem egy asszonyra, akivel gyógyintézeti gyakorlatom alatt Európa legnagyobb pszichiátriai klinikáján, München-Haarban találkoztam. Többek között gyógynövények gőzeit is belélegezte, ahogy a boszorkányok „szokták", amikor el akarnak repülni a tanyájukra. Megzavarodott elméje nem talált vissza a transzállapotból, ahová a növényi mérgek juttatták el. Súlyos üldözési mániában szenvedett. Vannak tehát veszélyes útjai is a tudat kitágításának. A pszi- chiáterek és a pszichoterapeuták gyakorlata hemzseg a példáktól. Óva intek mindenkit attól, hogy drogokkal és vegyi anyagokkal törekedjék a tudatállapot megváltoztatására. Ezek az anyagok képesek még sokkal inkább eltávolítani igazi emberi mivoltunktól, mint a gonosz gondolatok. Ha egészségünk alapja, a testünk már meglehetősen leromlott, akkor a részleges regenerációban nyújtott segítség mindenképpen töredékes marad. Elengedhetetlen létszükségleteinknek, amelyekről nemsokára részletesebben is szó esik majd, a szeretet az egyik legalapvetőbb feltétele. Elsősorban önmagunk iránti szeretetre van szükségünk, ha magunk akarjuk irányítani sorsunkat. A tudat kétségtelenül létező, Isten adta tényező. Anélkül is befolyásolhatjuk, hogy néha igazán tudatában lennénk azoknak a körülményeknek, amelyek megváltoztatták. Ez elvezethet bennünket az első fontos felismeréshez: ösztöneinktől, érzelmeinktől és értelmi erőinktől irányítva teremtik meg gondolataink az életről alkotott elképzeléseinket. - Azt éli át, amit gondol! Dr. Murphy ezzel az alapvető felismerést kifejező mondattal vezeti be a „pozitív gondolkodás" tanát, amelyet én teljes mértékben beépítettem a praxisomba és az életembe. Hogyan lehetséges az, hogy a modern pszichológia sokat vitatott területén olyan sok új termékeny gondolat elsősorban az Egyesült Államokból származik? Az amerikai pszichológusok az európai metodikusokkal és empirikusokkal szemben kezdettől fogva sokkal gyakorlatiasabbak. Nem sokáig kérdezgetik, hogy mi is történik itt egyáltalán. Rögtön arra a kérdésre kezdik keresni a választ, hogy „hogyan segíthetnék a leghatékonyabban és a leghamarabb?" Míg mi a lélek rejtelmeinek megoldását az analitikus alap- kutatásokban keressük, a rendkívül bonyolult gondolati min- 27
tákban és a szőrszálhasogató magyarázatokban, addig az amerikai kollégák számára az áll előtérben, hogy a páciens mielőbb vissza tudjon térni társadalmi feladataihoz. Mindenki számára fontos lépés a lelki harmónia és kiegyensúlyozottság felé, ha a társadalom hasznos tagjának érezheti magát. Egyáltalán nem meglepő, hogy a pszichoterápia legmodernebb ágai, mint a pszichoszintézis, az alakterápia, a testterápia és a bioenergetika nagyrészt amerikai kutatási központokból erednek. Mint az indiai egész-filozófia, a szellem, a test és a lélek egységének visszfénye, úgy csillan fel ebben az a felismerés, hogy itt és most újra elérhetjük a szellemi, többnyire tudattalan síkok és a testi életerők közötti harmonikus összhangot, amellyel eljuttathatjuk az embert az Isten szándéka szerinti tökéletességig. Az vagy, amit gondolsz Ez a felismerés számomra olyan igézően alapvető, és annyira megfelel keleti irányultságú gondolkodásomnak, hogy egy-egy páciensemet nem küldöm egyszerűen az idegsebészhez, vagy - még egyszerűbben - nem alkalmazok megnyugtatására pusztán gyógyszeres kezelést. Sokkal inkább azt mondom neki: „Ön az, amit gondol magáról! Gondolja azt: egyetlen vágya, hogy egészséges és életvidám legyen. Harmóniában és belső békében akar élni önmagával és a környezetével. Ha ezt gondolja, a tudatalattija ezeket a gondolatokat - mint parancsokat, megbízásokat, kívánságokat - át fogja ültetni a valóságba. Mindaz, amit a környezetében érzékel mint formát, funkciót vagy élményt, kizárólag saját gondolatainak az eredménye. A gondolatok eleven lények, amelyek arra törekszenek, hogy megtestesülhessenek." Ha mindennapjaiban nincs valamivel megelégedve, csak a gondolkodását kell megváltoztatnia! Ilyen egyszerű boldognak lenni. - Most önön a sor, hogy megvalósítsa saját maga számára ezt a szellemi törvényszerűséget. A gondolati képzeteknek ez a szerepe nem olyasmi, mint egy varázsló vágyálma, aki embereket akar befolyásolni, hanem a szellemi erő valós következménye. Ha egy gondolat már létrejött és megfogalmazódott, akkor abszolút, megváltoztathatatlan megvalósulásra tör. 28
Próbálja ki most rögtön! Keressen egy nyugodt helyet, ahol kényelembe tudja helyezni magát. Hunyja le a szemét, és élje bele magát a következő mondatokba: „Szabadjára engedem a gondolataimat! Elszállnak a legkü- lönbözőbb irányokba, mint kis fehér felhőcskék. Teljesen nyugodt vagyok, gondolataim kiürültek belőlem. Tökéletes béke uralkodik a szívemben és az elmémben. Itt és most úgy érzem, hogy összhangban vagyok magammal és a külvilággal. Harmónia árad szét teljes valómban." Próbálja meg igazán érezni magában ezt a harmóniát, és adja át magát neki. A siker elérése szempontjából mérvadó, hogy mennyire valóságos és mély ez az érzés. - A belső béke csodálatos érzését fogja átélni, és nyitottá válik az önben szunnyadó jóra, ami csak arra vár, hogy életre kelhessen. Mos- tantól kezdve intenzíven fog munkálkodni azért, hogy valódi vágyai megvalósulhassanak. A siker nagysága egyedül annak a vágynak az intenzitásától függ, amellyel célja elérését kívánja. Szókratész drasztikus módszerrel tanította meg erre az egyik tanítványát. A tanítvány egyszer egy vízparti séta közben megkérdezte tőle: „Mester, hogy lehetnék én is olyanná, amilyen te vagy?" Szókratész megkérte, hogy menjen be vele a vízbe. Ott aztán lenyomta a víz alá, újra meg újra, mígnem a tanítvány halálfélelmében levegő után kapkodott. Akkor a mester újra elengedte, és megkérdezte tőle: „Mire vágytál az imént a leginkább?" - „Levegőre, mester, semmi másra, csak levegőre!" - „Ha annyira fogod szomjazni a tudást - felelte Szókratész -, amennyire az előbb a levegőre szomjaztál, akkor leszel olyan, mint én!" Most már ön is ismeri a vágyai beteljesítéséhez vezető utat. A tanulás első lépése ennek megfelelően a legközelebbi jövőre nézve az lehetne, hogy tisztán és szemléletesen lássa és érezze lelki szemei előtt a kívánt siker irányát. Mindaddig, amíg úgy gondolja, hogy gondolataival a realitást, a látható valóságot, a környező világot kell helyesen felfognia, és hozzájuk kell közelednie, addig szem elől téveszti azt a tényt, hogy e gondolatok által hozza létre egyáltalán a tapasztalás közegét. Tudatunk éppen úgy fogja érzékelni a külvilágot, ahogy mi magunk gondolkodunk. Az értelem számára ez azt jelenti, hogy megfosztjuk a hatalom kizárólagos képzetétől, amelynek értelmében ő volna a külvilághoz való viszonyunk legfelsőbb foka. Ha kijelentjük, 29
hogy „az vagy, amit gondolsz", akkor ezzel a gondolkodónak a gondolt dologtól való függését hangsúlyozzuk. Ha valaki állhatatosan gondol a harmóniára és a sikerre, akkor magához is vonzza őket. Örüljön előre minden új napnak, és kellemes, szép dolgokat fog megélni. A problémák már attól a ténytől is összezsugorodnak, hogy harmonikus alaphangulat miatt kevésbé érzi őket nyomatékosnak. A külvilág és az állítólagos sors kizárólag gondolkodásunk tükörképei - és mi úgy határoztunk, hogy csak pozitívan fogunk gondolkodni. A testünk és a lelkünk ezt egészséggel, békével és harmóniával köszöni meg nekünk. A tizennyolc éves B. Petra esetében éltem át, hogyan terelhetik helytelen irányba egy fiatal lány önálló személyiséggé való fejlődését a negatív gondolatok és az ellenőrizetlen érzelmi kitörések. Szülei úgy hozták el hozzám, mint „teljesen életképtelen" teremtést. Nem tudott befűzni egy cérnát, sőt még mosogatni sem volt képes. Minden rosszul sikerült neki, amibe csak belekezdett. Egy megfélemlített gyereklány ült előttem, aki már kétszer bocsánatot kért azért, mert megbotlott, amikor bejött, és mert a táskája leesett a székről. Erőszakkal kellett az anyja szózuhatagát leállítanom, hogy magától a lánytól hallhassak valamit. Nem lehetett volna tökéletesebb képe a belénevelt éretlenségnek és kisebbségi komplexusoknak. Ahhoz, hogy a gyerekeket életképessé tehessük, arra lenne szükség, hogy felszabadíthassuk végre őket a szülők hatása alól. Ebben az esetben először is ott voltak gátlásnak a szülők, akik szidalmakkal és szakadatlan rendszabályozással estek neki a lányuknak. Volt olyan sze- rencsém, hogy a kezelési idő alatt fel tudtam ajánlani a lánynak egy iskolát, mely a szülei lakóhelyétől száz kilométerre volt; a szülők végül is beleegyeztek. Viszonylag egyszerű volt felszámolni Petrának azt a komp- lexusát, hogy ő nem ér semmit. Kisgyermekkora óta „mindenhez túl buta" volt. „Túl ügyetlenül" evett, „képtelen" volt segíteni a háztartásban. Néhány kezelés után, és amikor megismerte a „pozitív gondolkodás" alapjait, gyorsan megváltozott. Öntudata csírázásának első bizonyítékaként a „kis penészvirág" elmerészkedett a fodrászhoz - ez a nőbetegek esetében mindig a lelki javulás első jele -, ahonnan szimpatikus ifjú hölgyként tért vissza. A következő szuggesztiós formulát adtam neki, hogy naponta többször gyakorolja, egészen elalvásig: 30
„Egészséges vagyok, és harmónia tölt el. Tudatalattim végtelen bölcsessége biztonságot ad nekem, és sikeressé teszi minden vállalkozásomat. Ügyes vagyok, feladataimat jól és szeretettel oldom meg. Szabadnak és boldognak érzem magam, és szeretetet sugárzók szüleim és kollégáim felé, akikkel boldogan tudok összhangban dolgozni." A szülőktől való néhány éves távollét tovább fogja erősíteni pozitívan megalapozott gondolkodását, és immúnissá teszi őt a szülői befolyással szemben. Tulajdonképpen a szülőknek is szükségük volt a terápiára. Azok a negatív képzetek gyötörték őket a leginkább, amelyek uralkodási vágytól, akadékoskodástól és lekicsinylő kritikától meghatározott életvezetésüket irányították, és ez testi betegségeikben is jelentkezett. Lányukat úgy állították be, mint „csökkent szellemi képességű" gyereket, anélkül hogy egyáltalán észrevették volna azt a káros befolyást, amelyet a fiatal, ébredező tudatra gyakoroltak állandó kritikájukkal és türelmetlenségükkel. Petra joggal mondhatta, hogy szerencséje van, mert lehetősége volt arra, hogy megismerkedjék a pozitív beállítottság felszabadító erejével. E könyv lapjain ön is olyan ösztönzést talál élete pozitív irányú megváltoztatásához, amilyennel ilyen jól feldolgozható és részletes formában még biztosan soha nem találkozott. Tanulja meg önállóan megoldani legalapvetőbb problémáit. Saját elképzeléseink kifejeződései vagyunk Figyelje meg egyszer, hogy mi zajlik le önben, ha valamilyen szokatlan eseménnyel találja szemben magát. Tegyük fel, hogy éppen látta a tévében Uri Gellert, aki az izom ereje nélkül hajlítja meg a kanalakat. Az ön első gondolata nyilván az lesz, hogy hol lehet ebben a trükk. Logikusan működő értelmével senki sem tudja elhitetni, hogy természettudományosan minden oldalról felderített világunkban még vannak ismeretlen erők. A gyorsaság vagy a mechanika törvényeinek rafináltan titkolt felhasználása átmenetileg becsaphatja önt, értelme azonban biztos abban, hogy nem létezik varázslat. A logikus gondolkodás reális világunk értelmezésének fontos és tagadhatatlan előfeltétele, de vajon megértette-e általa valaha is érzelmi és ösztönéletének alapjait? Nemhiába beszé- 31
lünk tudatalattiról. Ha pozitív módon fordulunk felé, egyszerre valóban érezni fogjuk, hogy legbelsőbb magvunkhoz közeledünk. Gondolataink pozitív, természetes áthangolása következtében egyszerűen feltárul előttünk felsőbb énünk végtelen bölcsessége. Mert olyan tökéletes lényekként kerültünk erre a Földre, akiknek csak saját belső vezérletükre kell hagyatkozniuk ahhoz, hogy újra teljesen önmagukká válhassanak. Minden gondolatunk és tettünk hátterében a szellem áll, amely nyolcvan leélt év után sem foszlik egyszerűen semmivé. A mi testünk az ő szentélye. Testünket olyan edénynek kell tekintenünk, amely egyetlen célt szolgál: hogy benne egyesülhessen a szellem és az anyag földi létünk idejére. Az újjászületés keleti tana sok gondot okoz a hívő keresztényeknek és a természettudományos gondolkodás híveinek, pedig fejlődésünkről szólva Krisztus is beszél róla a Bibliában. A Föld, mint köztes birodalom, szellemi fejlődésünket szolgálja, amelyet pusztán az értelem egymagában egyáltalán nem képes felfogni. Az értelem olyan, mint egy kulcslyuk, amelyen keresztül csak a teremtés szándékainak egy részébe tekinthetünk bele. Csak annak sikerülhet átugrania a logika kerítését, aki eljut a logika teljes elvetéséig, hogy átadhassa magát saját belső vezérletének. Az ázsiai bölcsek több mint ötezer éve tudnak sokkal tágasabb szellemi tartományunkról. A keleti elmélyedési gyakorlatok - a jóga és a meditáció - hívei tehát nem ábrándos rajongók, hanem saját lényük eltemetett mélységei után kutatnak. Ebből a mélységből - látszólag a semmiből - csírázik ki az intuíció. Ön talán nem mondja olykor, hogy „nahát, ez az ember tényleg olyan rokonszenves, hogy ránézésre megbízom benne"? Környezete megítéléséhez a legjobb sugallatokat lelkének ebből a tudattalan mélyrétegéből kapja. Hozzá kerülhet közelebb újra a pozitív gondolatok segítségével. Tökéletesítse magát naponta minden adandó alkalommal a következő gyakorlattal: egy-egy új beszélgetőpartnerre csak egyetlen pillantást vessen, amellyel felbecsüli, és aztán egy pillanatra hallgasson a saját belső hangjára. Az első benyomás a legfontosabb, jegyezze meg. Később gondolkozzék el rajta még egyszer. Minél több részletet fogad be közben, annál figyelmesebb és koncentráltabb a módszere. Egész sor kritikus észrevételt fog felfedezni magában, amelyek megfelelnek saját elképzeléseinek arról, hogy milyen alapon sorol magában egy- 32
egy embert az elfogadható vagy a nem elfogadható kategóriába. Nagy lépést tett előre, ha mostantól kezdve mindenki felé nyílt szívvel fordul - ha előzetes megfontolások nélkül mindenkit egyenrangú emberi lénynek ismer el, és részesít a figyelmében; függetlenül attól, hogy mennyire kopott vagy elegáns az illető öltönye. Ezáltal teljesen pozitívan ismeri el a másik fél emberi mivoltát. így nem jöhet létre olyan könnyen konfliktus kettejük között. A tanulás folyamata a befelé figyeléssel kezdődik. Belső hangjainkat többnyire egészen elfedik gondolati képzeteink. Ezt általában szívesen nevezem a lélek érelmeszesedésének. Akit ez érint, az nyugodt lélekkel és megértően hall a boldogabb, egészségesebb élet lehetőségeiről. Csak éppen semmit nem szívlel meg a hallottakból. A kicsiny, világi énjében lakozó meghatározó hajtóerő még az önmaga, a saját testi-lelki jóléte iránti szeretetet sem engedi érvényesülni. Az efféle kény- szerpályákat nyugodtan sorolhatjuk a neurózisok közé. Vannak olyan emberek, akik már egyáltalán nem tudnak beszélgetni, ha nincs a kezükben cigaretta. Mások képzeteik által félelmeket teremtenek, és ezeket egészen a rögeszméig fokozzák, vagy kritizálási mániában szenvednek, ami állandó bosszúságot ébreszt bennük embertársaik iránt. Tegyen most egy ígéretet saját magának: „Ilyen hibákat soha többé nem követek el. Csak pozitívan gondolkodom és cselekszem. Megbízom belső hangomat, hogy minden pillanatban szigorúan figyelmeztessen, ha egy negatív gondolatnak csak az árnyéka is felmerül bennem. E gondolatok után sokkal nyugodtabban és nagyobb biztonságban érzem magam." Olvasson el egyszer egy újságot olyan szempontból, hogy mi mindent érnek el az emberek a tevékenységükkel. Vegye szemügyre azoknak a tulajdonságoknak a sokaságát, amelyekkel az emberek szerte a földgolyón kínlódnak. Az imént tett ígérete alapján tulajdonképpen azonnal le kellene mondania a megrendelést. Vagy tényleg el kellene hinnünk, hogy Isten mindezeket a terheket teremtményeire rótta útravalóul? Magunk idézzük elő ezeket a helyzeteket gondolataink által - és mi újságolvasók arra pazaroljuk az időnket, hogy feldolgozzuk agyunkban ezeket a méltatlan helyzeteket. Egyetlen gondolat, egyetlen szó is hatalmas szellemi erőt jelent, amely abszolút megvalósulásra tör. Minden gondolat 33
teremtő erővel bír, függetlenül attól, hogy jó vagy rossz irányba mutat-e. Adja meg tehát gondolatainak az őket megillető tisz- teletet. Tanulja meg, hogy pozitív gondolatoktól várhat pozitív eredményeket. Most azonnal, itt és most! A tudatalatti mind- annyiunkban olyan befogadó központ, amely minden kimondott szót, minden megformált gondolatot készpénznek vesz és valósággá alakít át. Néhány évvel ezelőtt a müncheni Isar-parkban találkoztam egy szegény kortársunkkal. Sorscsapások sorozatának volt az áldozata. Meghalt a felesége, a gyerekei anyagilag kisemmizték és eltűntek, egy üzemi baleset miatt elvesztette a munkáját, és nyomorék lett a jobb kezére. Mindez együtt elvette az életkedvét. Véletlenül találkoztunk, mert ezen a nyugodt környéken indultam déli sétára. Értésére adtam, hogy újra szeretettel kell viszonyulnia az élet és embertársai iránt, hogy saját magát is részesítenie kell ebben a szeretetben, és nem szabad elhanyagolnia magát. Megmagyaráztam, csak beképzeli magának, hogy nem tehet semmit a szegénysége ellen, és hogy ez csak olyan képzet, amelyben rosszul alkalmazta tudatalattijának végtelen erejét. Akkori tompultságában még azzal sem törődött, hogy munkahelyi balesetéért nyugdíjat vagy kártalanítást kapjon. A következő pozitív gondolati formulát adtam neki: „Egészséges és erős vagyok. Szeretettel fordulok az élet és embertársaim felé. Mostantól mindennap végrehajtok valami jótettet, és segítek egy másik embernek. Mi mindannyian Isten gyermekei vagyunk. Minden irányból jóságos erők áramlanak felém, amelyek segítenek abban, hogy sikeresen megbirkózzam az életemmel." Több mint egy évvel később találkoztam vele újra - a lakásom ajtaja előtt. Véletlen volt? Örömtől sugárzó arccal mesélte el, hogy még mindig használja a cédulát, amit adtam neki. Közben egy hulladékpapír-hasznosítóban kezdett el dolgozni, és megint volt saját lakása, amelyet ráadásul egy özvegy tartott rendben számára. A pozitív gondolkodás bebizonyította neki, hogy a létezés legalsó foka sem feltétlenül jelent elkerülhetetlen kényszert az ember számára. Az élete teljesen megváltozott. Megtanulta, hogyan hasznosíthatja lénye tudattalan erőit. 34
A teremtő gondolatszünet Most már elegendő jelet kapott. Váltson! Hallgasson intuitív sugallataira még mielőtt valami új, meghatározó vagy vágyott dologba kezd. Szokjék hozzá például a gondolatszünet gya- korlatához. Egy nyugodt órában, amire a döntés előtt különösen szüksége van, vonuljon vissza, és értékelje magában a helyzetet. A népi bölcsesség is ezért tanácsolja, hogy a nagy elhatározásokra még aludjunk egyet. Vizsgálja meg lelkének legmélyebb rezdüléseit és azt az érzelmi beállítottságát, amellyel valamilyen szándékhoz viszonyul, a következő példa szerint: 1. Mi okból szeretném ezt csinálni? Valamilyen célhoz kötődik? Megkönnyíti az életemet? Létszükséglet talán? Vagy csak egy felszínes vágy teljesítése? 2. Milyen érzések miatt alakult ki a szándékom? Életem boldogságának egy részét várom tőle? Csupán az imázsomat akarom vele javítani? Inkább arra törekszem általa, hogy valamilyennek látsszam, mintsem arra, hogy legyek? Valós, létfontosságú szükséglet ez? A hiúság ösztönöz rá? Belső hangom támogatja? 3. Mit vállalok érte? Megvalósítása könnyen és fáradság nélkül sikerül? Sok időt és erőt kell áldoznom érte? Megér nekem ennyit ez a dolog? Ha teljesen őszinte önmagával, akkor a gondolkodásnak ezekben a szüneteiben alkalomról alkalomra egyre jobban megközelítheti intuitív tapasztalásának értékeit, amelyek egyébként - a spontán döntések esetében - elmosódnak. Így megtanulja felszabadítani magában a pozitív energiákat, mert lelkiismerete mindig az ön javára dönt. Ha így letapogatja belső érzelmi alapállását, akkor a jövőről szerez „tapasztalatot". Többet tud, mint azok, akik a döntéseiket „vakon" hozzák. Pontosan tudja, hogy mi fogja érni, és ha 35
emellett döntött, képes arra, hogy végtelen intelligenciájának teljes erejével irányítsa a háttérből a dolgot, ahogy erről később majd még részletesebben szólok. A pozitív élet művészete A pozitív gondolkodás lehetőséget ad önnek arra, hogy meg- szabaduljon a látszólag kikerülhetetlen kényszerektől, lerázza a fanatizmus bilincseit, és élete minden pillanatában fenntartsa lényének belső harmóniáját. Csak arra van szükség, hogy mos- tantól kezdve a saját életét élje, és saját vágyainak megvalósí- tására törekedjék. Ha ezt mondom, akkor nem valamilyen mértéktelen egoizmus mellett teszem le a voksomat, legfeljebb az úgynevezett „egészséges egoizmus" mellett - ahogyan azt Josef Kirschner leírja -, amelynek az a célja, hogy a saját életünket ne áldozzuk fel mások önzésének. Ön születése óta magában hordozza az önfelszabadításhoz és az önmegvalósításhoz szükséges erőt. A hinduisták és a buddhisták legmélyebb tudásához tartozik, hogy csak azon az emberen segítenek, aki maga is igényli a segítséget. Aki meg- változtatja az életéről vallott elképzeléseit és pozitív beállítottságra tesz szert, az ura lehet a sorsának. A saját kezébe vette további fejlődését. Csak akkor lehet segíteni rajta, ha belátja, hogy a helyes út megtalálásához mások magasabb szintű tudására is szüksége van. Ha hiányzik ez a belátás, akkor mindig meghátrál a segítség. Ez nem felel meg teljes mértékig a kereszténység szamaritánus segítségről alkotott képének, mely szerint a segítséget min- denkinek minden esetben nyújtania kell. Milyen gyakran éli át mégis a keresztény ember, főleg a misszionárius, hogy a segít- ségére egyáltalán nem vágynak. A Biblia igéje szerint Jézus sem segít azokon, akik pusztán önzésből akarnak részesülni az ő erejéből egészségük érdekében. Azon viszont nyomban segít, aki alázattal meghajol a magasabb erő előtt, és sorsát az isteni irányításra bízza, mert az helyesen látja a helyzetet, és ő így szól hozzá: „Menj békével, a hited megsegített téged." Az emberi egzisztencia legalsó fokának az ellenpólusa nem az anyagi gazdagság. A szegénység nem Istentől eredő, hanem az életről alkotott hamis képen alapuló dolog. Az a gazdagság, amelyet a földi élet kínálni képes, mindenki számára létezik. 36
Másrészt viszont a földi javakban gazdag ember léte nem fel- tétlenül azonosítható a boldogsággal. Ha egy ember szellemi erőközpontjával való belső harmóniája zavart szenved, akkor a gazdagság nem sokat használhat neki. Annak a lehetősége, hogy anyagilag mindent megteremthetünk magunknak, még nem jelenti azt, hogy meg is kell teremtenünk mindent. A lelki nagyság hiánya, a szellemi üresség az értelem legjobb vállalkozását is visszájára fordítja. Tavaly megkért egy nyugat-németországi üzem igazgatója, hogy a lakásában tartsak neki magánrendelést. Nem akart hozzám jönni, nehogy meglássák, útban egy pszichoterapeutához. A fiáról és a feleségéről volt szó. A fia kábítószerfüggő volt, a felesége pedig állandóan beteg. Zsarolta a férjét, hogy látogassa meg a szanatóriumban, ahol tartózkodott. Váratlanul, váltakozó éjszakai és nappali időpontokban felhívta, és követelte, hogy azonnal jöjjön. Féltékenyen és gyűlölettel figyelte a férfi üzleti életét, foglalkozását és utazásait. Elkezdtem vizsgálni ezt a férfit, és felismertem a foglalkozáshoz való ragaszkodás zavarának tipikus jeleit. A családjával való kapcsolata a havi csekk kitöltésére korlátozódott. Egyoldalú, tisztán sikerorientált gondolkodás vezérelte őt, és tette foglalkozása rabszolgájává. Végül olyan hipnózisterápiát kért, amelyet kizárólag hip- nóziskutató intézetemben alkalmazok, és amelyet ebben a könyvben a későbbiekben részletezek majd. Megpróbáltam az elméjéből, a testéből és a lelkéből újra harmonikus hármasságot formálni. Több ülésen eljuttattam odáig, hogy a fia és a felesége felé szeretetteljes, erőt adó gondolatokat küldjön, és tartsa fontosabbnak mindannyiuk közös életét a kizárólagos szakmai munkánál. Az a nyugalom és harmónia, amelyet úgynevezett formulákkal közvetítettem neki, megdöbbentő tapasztalatra juttatta. Foglalkozásával kapcsolatos feszültsége teljesen magától elvesztette kényszerítő hatalmát. Ettől kezdve könnyű kézzel hozott olyan döntéseket, amelyeket korábban nagyon időigényes munkával kellett kidolgoznia. Ez az igazgató nemrégiben küldött nekem egy képeslapot a szabadságáról. Szívélyes üdvözlet volt, a feleségétől is, akinek pszichoszomatikus betegségi tünetei férje megváltozása óta megszűntek. Amikor ilyen részletesen bemutatom önöknek ezeket az ese- teket, azt csak azért teszem, hogy a részletek hátterében felis- 37
merjék a mélyebb folyamatokat, amelyek az önök életét is befolyásolják, és amelyek a pozitív gondolkodás segítségével problémamentessé válhatnak. Először is lassan, fokozatosan vissza kell szereznünk érzékünket ahhoz, hogy tudatalattink, szellemi erőközpontunk, amellyel hétköznapjainkban olyan mostohán bánunk, képes legyen pozitív szuggesztiók befoga- dására. Valósítsa meg önmagát Mi történik nap mint nap a tudatunkban? Hatalmas mennyiségű érzéki benyomást dolgoz fel a tudatunk, és szétválasztja őket aszerint, hogy kellemesek vagy kellemetlenek-e. Értelmünk mindig azokat a benyomásokat és elképzeléseket részesíti előnyben, amelyek közvetlenül biztosítják és javítják a környezethez való viszonyát. Az olyan kifejezések, mint „ez nem fér a fejembe" vagy „képtelen vagyok felfogni", azt mutatják, hogy milyen helyes érzékkel ismeri fel a néplélek a tudat határait, amelyeket az ember képzetei által állít magának. Élessze fel újra magában saját felelősségének vizsgálatát mindennel kapcsolatban, amit csak gondol. Szemlélje minden cselekvési szándékát belső harmóniájának pozitív látószögéből. Ha tettével esetleg olyasmit indítana el, ami nem szolgál a javára, és amit másnak sem kívánna, akkor azt egyszerűen ne tegye meg. Ha valami olyan tevékenységre fogták be, amely jellemével, érzésvilágával teljesen ellentétes, akkor szabaduljon meg tőle. Sokkal könnyebb megváltoztatni a környezethez való viszonyt, még akkor is, ha alapvetően át kell alakítania életvezetését, mint egy életen át betegnek, sikertelennek és diszharmonikusnak lenni. Egyszer eljött hozzám egy mészáros, aki súlyos depresszióban szenvedett. Azt mondta, hogy nincs semmiféle nyomasztó családi problémája. A foglalkozása miatt jutott ilyen állapotba. Alapjában véve képtelen volt levágni az állatokat, az apja azonban kora ifjúsága óta ezt követelte meg tőle. Már tíz év telt el azóta, hogy átvette az apja mészárszékét. Elfojtott érzelmei egyre depressziósabbá tették. Esténként úgy ült otthon, mint aki teljesen kiégett, és egy jó szót sem tudott szólni a családjához. Egyszerre két meghatározó érzéstől kellett megszabadulnia. 38
A foglalkozásával szembeni ellenérzésektől és az egzisztenciális félelemtől. Ezenkívül megtudtam tőle, hogy három idegen nyelven beszél, és magánszorgalomból szívesen foglalkozik irodalommal és fordítással. Ezért a következő pozitív szuggesztiókkal láttam el: „Mély nyugalom és harmónia tölt el. Tudatalattim végtelen bölcsessége képessé tesz arra, hogy szabadon válasszam meg a foglalkozásomat. Teljesülni fog az a kívánságom, hogy idegen nyelvekkel foglalkozhassam. Erre olyan erősen vágyom, hogy nemsokára hirtelen munkalehetőséghez jutok. Látom magamat fordítás közben. Elnyerem azt a lehetőséget, hogy szakmát változtassak. A család anyagi biztonsága nem kerül veszélybe. Látom, mennyire örül a családom annak, hogy beteljesült az álmom új foglalkozásomról. Teljes nyugalommal tudok felkészülni a változásra. Én vagyok az egyetlen tekintély a saját életemben, én magam határozom meg, hogy miképp vezetem az életemet. Tökéletes harmónia lakozik bennem. Érzem, ahogy ez a harmónia most már a munkám területére is kiterjed. Harmonikus és kielégítő, sikerekben gazdag élet mellett döntöttem." Négy hónappal később filológia szakos vendéghallgató volt egy egyetemen. A felesége tovább vezette a boltot, amíg a férfi új egzisztenciát nem teremtett, és a boltot el tudták adni. Én arra törekszem, hogy biztosítsam a képességek szabad fejlődését, és hogy az embereket ezáltal belsőleg felszabadítsam és belső békéhez juttassam. A pozitív gondolkodás önnek is meghozza mindennapjai, jelene belső kiegyensúlyozottságát. Mert igazán csak ez számít. Eljut általa az élet napos oldalára. Csak el kell kezdenie, még ebben a pillanatban! Állandóan azt éli át, amit gondol. Bárhova érkezik is, saját gondolatait fogja ott találni. Az ön elképzelései formálják a külső körülményeket. Sokkal jobban fogadja be a dolgokat. Ha új főnök jön, vagy ha kormányváltás van, akkor a megszokott egyformaság megzavarodása először talán kellemetlen, szorongó érzést vált ki. De miért? Ön mindig ugyanaz az ember marad. Az a vágy, hogy életét optimálisan tudja folytatni, az ön magasabb intelligenciájának végtelen erejéből táplálkozik. Teljes lelki nyugalommal sugározza csak a környezetére továbbra is az élet iránti jogos pozitív akaratot. Ez a legnagyobb és legfontosabb hatalmi tényező saját magában, és ez az egyetlen, amellyel meggyőzően tudja arra ösztönözni a többi em- 39
bert - beleértve főnökeit, sőt még politikai érdekeinek képviselőit is -, hogy tekintettel legyenek önre, az ön életére és személyiségére. Csak a saját tudata határozza meg, hogy hogyan érzékeli a többieket. Ez az itt vázolt pozitív út teszi lehetővé, hogy saját emberi mivoltát állítsa előtérbe. Őrizze meg belső nyugalmát minden léthelyzetben. Olyan mindenen felül álló erőt jelent ez önnek, amellyel képes lesz tisztán átlátni, hogy miért éppen önnel kellett megtörténnie ennek vagy annak a dolognak. Gyors kárpótlást nyújt mindazért, amit tapasztalatai alapján eddig talán veszteségként kellett elkönyvelnie. Ha minden dolgot pozitívan fog fel, akkor aktiválja valódi, pozitív életerejét. Kiegyensúlyozott viszonya környezetével megfontolttá és magabiztossá teszi önt. Lényének harmonikus magvából merít minden erőt, amire a hétköznapokban szüksége van. Nyugalomra lel önmagában, bármi történjék is. Öntudata mindenkor a legnagyobb ereje és a legbiztosabb támasza lesz. Egyedül a pozitív világszemlélet válthatja ki önben is rövid időn belül ezt a csodálatos átalakulást, ha felszabadul a kicsinyeskedő gondolatok képzetei alól. Válassza az előző fejezetben leírt formulát a napi meditációhoz. írja át egyes szám első személybe, és olvassa el naponta háromszor-négyszer; mindig olyankor, amikor szüksége van a kontaktusra önmagával, ha tudatosítani szeretné magában tudatalattijának végtelen bölcsességét. Ez minden esetben azonnal segíteni fog abban, hogy belső nyugalomra leljen. Én magam minden napot rövid meditációval kezdek. Azt a harmóniát, amely szellemi és testi erőimet még az éjszakából eredően egymáshoz kapcsolja, így tartósan rögzíthetem az új naphoz. Miután kinyitottam a szemem és kinyújtóztattam a tagjaimat, körülbelül a következő képzettel meditálok: „Új, szép nap vár rám. Ma minden jó erőmet képes leszek kibontakoztatni, és mindent befogadok a környezetemből, ami jó és pozitív. Előre örülök a feladataimnak, amelyek megoldásával segítek és fényt árasztok. A megtalált tökéletes harmónia, amely egész napomat végigkíséri, segít megőrizni a nyugalmat ahhoz, hogy minden sikerüljön." Ne hagyja, hogy az újságcímek már a reggelinél kizökkentsék harmonikus hangulatából. Evés közben különben sem kell olvasni. A környezettel való konfrontáció elég korán kezdődik 40
akkor is, amikor a napi munkájára irányítja figyelmét. De akkor is maradjon nyugodt szikla a napi információk és munkahelyi követelmények hullámverésében. Az élet több, mint puszta gondolkodás és érzékelés. Az ön gondolatvilága nem fakó elmélet, amellyel saját életérzését a külvilághoz igazítja, hanem szabadon engedett szellemi energia, mely megvalósulásra, megtestesülésre törekszik. A jövőben ezért sokkal elővigyázatosabban bánjon vele. Minden esetben vizsgálja meg elképzeléseinek pozitív tartalmát, mielőtt végleges formájukba tömörítve kibocsátja őket magából. Alkalmazza a korábban javasolt „gondolatszünet"-et. Rövid időn belül automatikusan fog működni, mint egy ellenőrző állomás, amely még azt is megakadályozza, hogy akár egy szitokszó is elhagyja az ajkát - az agytól a nyelvi megformálásig vezető úton ugyanis csapdába esik, mint nem pozitív jelenség. A kételkedést, a kritikát és a stresszhelyzeteket hamarosan csupán másoknál fogja tapasztalni, mert ön már előre bekapcsolta végtelen erejű tudat alatti központját, hogy leküzdje külső problémáit. A tudattalan mélységből származó erő Amíg nem „dolgozik tudatosan együtt" tudatalattijával, addig olyan, mint az, aki kiesik a csónakból és nem tud úszni. Minden elképzelhető trükkel megpróbálja fenntartani magát a vízen, de nem ismeri azt az egyszerű lehetőséget, hogy kihasználja a víz felhajtóerejét. A tudatlanság, a szellemi törvényekben való tájékozatlanság az oka minden negatív élménynek, köztük a testi és a lelki betegségeknek is, mint ahogy ezt majd később még látni fogjuk. Minden ideggyógyintézet igazgatója be tud számolni olyan betegekről, akik Napóleonnak képzelik magukat. Világszerte emberek tucatjait kerítette hatalmába ez a fajta őrület. Szilárdan beépült az agyukba ez a képzet, s ezzel bebizonyították az emberi képzelet hatalmát. Ahogy néha a képzelet javíthatatlanul el tud távolítani a realitásoktól, ugyanúgy arra is képes lehet, hogy a szellem legjelentősebb életerejét a nagyobb siker és az ember pozitív fejlődése javára használja ki. Ahelyett, 41
hogy rossz gondolatokkal neurózisokat és félelmeket alakítana ki magában, végtelen mennyiségben adott szellemi energiájának helyes irányításával elérheti az egészséget és a tökéletesség legmagasabb fokát. Legyen az imaginációs képesség mestere - pozitív értelemben. Saját magában őrzi ezt a kincset; felhasználni és fejleszteni is csak saját maga képes. A Szezám kulcsa van a kezében, ha felfogja annak a megállapításnak a jelentőségét, hogy ön az, amit gondol. Életének nagy kihívása, hogy helyesen alkalmazza a szellemi törvényeket. Vajon a tudatalattijából eredő pozitív impulzusok közül mennyit játszott már el az életében, mert kicsiny világi énjének akaratát követte tetteiben? Egyszer egy munkatársam intuícióval megáldott feleségéről beszélt nekem. „Legnagyobb sikereim kétharmadát az intuí- ciójának köszönhetem" - mesélte boldogan. „A maradék egy- harmadból is jönne még hozzá valami, ha jobban hallgattam volna rá!" Elismerte, hogy közben benne magában is óriási mértékben növekedett ez a képesség, mivel állandóan a felszín alatti tudattartalmakkal foglalkozik. Az intuíciót tehát lehet fejleszteni. Magasabb intelligenciánk végtelen bölcsességének kreatív erői minden emberben jelen vannak. Ismerje el saját rejtélyes voltát. Csak arra van szükség, hogy a tudatalattinak újra tudatosabban szabad utat engedjen azáltal, hogy pozitívan fordul lényének belső magva, szellemi központja felé. Közben az intelligenciát rá kell vennie arra, hogy újra illeszkedjék bele a szellem-test-lélek egységébe. Gondoljon mindig arra, hogy saját maga az úr a házban. Önállóan dönt a szavazati jogok arányáról, amelyet a személyiségét kitevő egyes szinteknek juttat. Az értelmiségi ember többnyire nem tartja lehetségesnek, hogy egyszerűen gondolatainak ellenőrzése, a negatív tépelődésből a pozitív életfelfogásba való átpolarizálása által egyik pillanatról a másikra megváltoztathatja az életét. Napjaink sokoldalúan képzett gondolkodója számára éppenséggel primitív dolognak tűnik, hogy életútját a gondolatok használatának megváltoztatásával befolyásolhatná, holott a módszeres filozófia, az etika és a vallási tanok évezredek óta nem értek el semmit ezen a téren. Hogy lehetne a pozitív gondolkodást egyszerű, érthető nevezőre hozni? Nem jelent semmi mást, mint azt, hogy attól a pillanattól kezdve, amikor valakiben kialakult az a felismerés, 42
hogy a gondolatok szellemi energiáját többé nem akarja saját életerejével szembeállítani, nem szabad teret engedni olyan gondolatoknak, mint az, hogy „nem vagyok képes", vagy olyan eszméknek, mint az önsajnálat vagy az irreális kívánságok megvalósítására való törekvés. Továbbá azt jelenti, hogy mostantól kezdve minden cselekedetet minden pillanatban a belső hanggal és a lelkiismerettel összhangban kell végrehajtani. Az eredmény a környező világba való súrlódásmentes beilleszkedés. Erre a teste is azonnal reagálni fog. Megszűnik a stressz és feloldódnak a feszültségek. Az egyes szervek ismét harmonikus és természetes ellátásban részesülnek, és visszanyerik normális működőképességüket. Hogy ezeket a világos, egyszerű gondo- latmeneteket, amelyeket egy hétéves gyerek is képes felfogni, milyen nehéz teljesen átültetni a realitásba, azt múltunk bizonyítja. Olvassa el Buddha történetét. Tanait Indiából évszázadokon keresztül egyre-másra kelet, észak és dél felé szorították ki. Senki sem próféta a saját hazájában. Vizsgálja meg a Biblia igéjével szembeni idegenkedését. „Hagyj már békén Jézussal", mondják némelyek, akiken valaki más egy szellemi igazsággal szeretne segíteni. Saját magunk vagyunk azok, akik ennyire nem szívesen en- gedjük be az igazságot képzeteink erős fallal körülbástyázott várába. Az igazság mégis szívesen tájékoztat bennünket hibáinkról - mégpedig a testi és a lelki szférákban jelentkező hatásaik által. Az igazság megvilágítja problémáink és betegségeink legalapvetőbb okait. Nem kellene még túlzottan büszkéknek lennünk a lelkünk tudományos ismeretére. A huszadik századra annyit sikerült elérni vele, hogy tudatunk az életérzésről és az élettel való megbirkózásról kialakított szűkös képzeteiben kövesedjék meg. De képesek vagyunk megváltani magunkat, és tökéletes emberekké válhatunk. Teremtőnk minden ehhez szükséges képességgel ellátott bennünket. Csak el kell kezdenünk használni szellemi szféránkat, erőnk letéteményesét. A megváltás máris eljön - és saját magunkban! Tudatában kell lennünk ennek a ténynek. Életünk nem más, mint egyetlen tudatosodási folyamat. Menjen reggel kellemes hangulatban a munkahelyére, úgy, hogy azokra a jó dolgokra számít, amelyek - szokás szerint - ezen a napon is érni fogják, és akkor a harmónia ernyője, 43
amelyet környezete is érzékelni fog, már önmagában abszolút védelmet nyújt pozitív beállítottsága számára. Pozitív motivációja olyan erőt közvetít, amely még akkor is biztosítja a harmónia mélyről eredő kibontakozását, ha éppen rossz hangulatú főnökkel találja szemben magát. Azok az emberek, akik ilyen szilárd pozitív alapokra tá- maszkodnak, gyakran egész kollektívákat képesek megvigasztalni. Kedélyük napsugarával biztosítják a „jó időt" a munkahelyükön. Tegye ön is lehetővé, hogy tisztán, jó hangulatban élhessen át minden új napot. Hiszen öröktől fogva erre vágyik. Egyáltalán nem nehéz megteremteni lelkünk tiszta, kék egét. Tudatalattijának pozitív kitisztítása mindazonáltal konzek- venciákat von maga után: tudatát csak jó és pozitív gondolatokkal töltse meg. Ön határozza meg a jövőjét. - Élje bele magát egyszer annak a szónak a jelentésébe, hogy el-múlt... Mi csendül fel ebben?... Vége, távozott öntől, a jelenére nézve elvesztette a jelentőségét. Ha egy jelenet, egy esemény, amely az elmúlt napon történt, egyáltalán nem hagyja nyugodni, ha örvénylő lelki viharok kínozzák, amelyek étvágytalansággal és álmatlansággal fenyegetnek, akkor szoktassa hozzá magát a következő gyakorlathoz. Üljön le egy nyugodt sarokban, és tagolja részleteire az eseményt három szempont szerint: 1. Hogyan került rá sor? Ki és mi okozta a helyzetet? 2. Miért érint az eset olyan súlyosan? Túl sokat akart az egóm (a tudatos énem)? 3. Látok lehetőséget arra, hogy igazsággal és őszintén feltárt érzelmekkel tisztázzam az esetet? Ha a három önmagának feltett kérdésre igennel válaszol, akkor már úrrá lett a problémán. Feküdjön le aludni, képzeletben tereljen minden gondolatot egy kis fehér felhőre, és hagyja, hogy ez a felhő szálljon el másnapra, addigra, amikor majd érvényt szerez igenlő válaszának. A nyílt, őszinte tisztázás alkalmával aztán a kellemetlen esemény maradékát is feldolgozza. Teljes mértékben elfogadja a sorstól azt az eredményt, mely az esemény tisztázásából adódik. Újra szabadon cselekedhet. 44
Az Ittben és a Mostban élni Éljen a jelenben, javasolják a Zen-buddhisták, és ezt emelték a létbölcselet legfőbb igéjévé. Belegondolt már valaha abba, hogy mit jelent itt és most élni? - Valóban mindig teljesen „jelen" van? Lehet, hogy jelen van a test, de a gondolatok többnyire messze járnak. A gondolati energiákról folytatott elmélkedéseimben ez a „nagyon messze" különleges, létfontosságú jelentőséget nyert. „Teljesen oldottan az Ittben és a Mostban" (Ganz entspannt im Hier und Jetzt), az egykori Stern-riporter, Jörg Andrees Elten alias Swami Satyananda könyvének címe szuggesztív erejű lehet, ha ezt választja meditációnak. „Teljesen feloldódni az Ittben és Mostban!" Próbálja meg beleélni magát ebbe a mondatba. Csodálatos nyugalom fog szétáradni önben, talán még meleget is érez egész testében. Ebben a pillanatban azt érzi, hogy egészen „ITT" van. Csak gondolatai szakíthatják ki újra ebből az állapotból. És meg is teszik napjai jelentős részében. Akit gondolatai szakadatlanul a múltban vagy a jövőben tartanak fogva, az egyáltalán nem megfelelően él. Elszakad a jelenlét realitásától. Ellebeg a valódi átélés mellett, mert az kizárólag a most- és az ittlét pillanataiból áll. Minden más csak illúzió, a fantázia terméke, ami nélkülöz minden valós tartalmat. De nehogy félreértsen: ezzel nem azt akarom mondani, hogy mondjon le minden tapasztalatáról, melyet a múltban szerzett, és csak a mának éljen, mint nyáron a tücsök. A tibeti kolduló barátoknak lehetnek ilyen eszményeik. A mi nyugati kultúránkban nagyon is rá vagyunk utalva arra, hogy használjuk értelmünket, hogy tanuljunk a múltból, és hogy a jövőre nézve is gondoskodjunk magunkról és családunkról. Különben ki vetne gabonát jövőre? Amikor a más időkben lebegő beszélgetőpartnerekről beszélek, akkor azokra gondolok, akik ébrenlétük minden pillanatában menekülnek a jelen elől. Állandóan terveikről, szándékaikról vagy - mint gyakran az öreg hölgyek vagy a nyugdíjasok - régi élményeikről és tetteikről, esetleg - ami még rosszabb - a betegségeikről beszélnek. Ha a múltban időzünk, akkor gyorsan öregszünk, és elsza- kadunk a jelentől, pedig csakis benne élünk. Ha a jövőben élünk, akkor nem élvezhetjük a valódi életben való részvétel 45
sikerét és nyugalmát. Nem kell elhinni azoknak az embereknek, akik állandóan a szándékaikról mesélnek, hogy terveiknek akár csak egy részét is megvalósítanák. Vetítsük ki vágyainkat és álmainkat pozitív képzelőerőnkkel a jövőre, és akkor megéljük beteljesülésüket. Univerzumunk teremtőjének végtelen bölcsessége mindenkiben elhelyezte azt az életerőt, mely a tökéletes kiteljesedéshez és az egyéni fejlődéshez szükséges. Nekünk magunknak kell mozgásba hoznunk, mégpedig úgy, hogy megtanulunk egzisztenciánk forrásából meríteni. Ehhez arra van szükség, hogy bízzunk magunkban. Az én szellemi szabadsághoz vezető utam Tudom, hogy miről beszélek, mert én is meredek életutat jártam végig, mire 1973-ban a kezembe került dr. Murphy Tudatalattid csodálatos hatalma* (The Power of Your Subconscious) című könyve. Azt írta az első oldalakon, hogy „ez a könyv meg fogja változtatni az életét, ha azt teszi, amit mondok". Azt tettem, amit mondott - mert már nem volt más lehetőségem. Addig az időpontig évekig beteg voltam, sikertelen, rosszkedvű és depressziós. Gyermekkorom negatív beidegződései még teljesen a hatásuk alatt tartottak, és lényegük szerint határozták meg létemet. Másképpen szólva: mindig is sikeres voltam, ha kezdetben teljesen negatív értelemben véve is. Korábban sok mindent megpróbáltam, hogy megszabaduljak attól a komor élettől, amelybe „sorsom" taszított. Az voltam és maradtam, aki voltam. Kövéren és kisebbségi érzésekkel terhelve kezdtem el foglalkozni magammal. És akkor hirtelen felismertem, hogy szó szerinti pechem csakis tudatalattim negatív programjából ered. Gondolataim destruktív és lekicsinylő alaphangját szuggesztiók erősítették fel kora gyermekkorom óta. Az apám hozta létre őket állandóan ismételt szidalmaival. „Buta vagy. - Lusta vagy. - Majd meglátod, mi lesz belőled. - Egyáltalán nem vagy jó semmire!" Ugye többé-kevésbé ismerősnek tűnik önnek? Ezek, a sokkal durvább szidalmakkal együtt, amelyek éveken keresztül zápo- * Maecenas Kiadó, Budapest, 1991. 46
roznak a fiatalokra, még véletlenül sem téveszthetik el a hatásukat. Az eredmény az az úgynevezett normális ember, akit növekvő, személyiségét korlátozó, destruktív kisebbségi érzések kínoznak. Az én esetemben is jobb híján ilyen volt az eredmény minden teljesítményem terén. Átlagos, a negatív dolgokban azonban éppen hogy sikeres ember voltam. Ez különösen betegségeim végtelen sorozatában mutatkozott meg. Olyan gyakran és intenzíven estem át rajtuk, amennyire csak lehetett. Ifjúságom alatt összesen több mint két évet töltöttem kórházakban. És akkor egyszer eljött az a pont, amikor tudatossá vált számomra, hogy úgy járok, mint a könnyelmű bűvészinas. Nem tudok megszabadulni a szellemektől, akiket én hívtam. A negatív gondolatok ugyanúgy képesek önállósulni, mint a pozitívak. Ez egyszerre világossá vált számomra. Átváltozásom abban a pillanatban kezdődött el, amikor megtanultam pozitívra változtatni a gondolkodásomat. Gyomorsavtúltengésem, gyomorégésem, gasztritiszem néhány nap alatt elmúlt, miután érzelmi felindultságom hatására helyes irányba motiváltam a tudatalattimat. Mit tettem? Egy tükör előtt állva azt mondtam magamnak, hogy semmilyen állítás, semmilyen múltbeli szuggesztió nem volt a sajátom, és mostantól kezdve ki akarom vonni magamat a hatalmuk alól. Mostantól kezdve már csak a saját, önmagamról alkotott véleményem legyen érvényes. Elhatároztam, hogy az életemet ettől kezdve sikeresnek fogom tekinteni. A pozitív gondolkodás útját akartam járni. Tudatalattim hűségesen követte pozitív gondolataimat, és ez gyógyulásomra szolgált. Egy év alatt leadtam harminc kilót a túlsúlyomból, és úgy festettem, mint aki teljesen megújult, mint aki néhány nap alatt belsőleg messzire jutott. A helytelen gondolkodás ködsüvege Biztosan ön is érzi alkalmanként, hogyan váltunk képzeteink szolgájává, amelyeket gyermekkorunk napjaiban ültettek belénk. De hát ki tudhatta, hogy milyen létmeghatározó hatalom hat így a tudatalattinkra? Hányan érzékelik a magas szintű szellemi közeget, amikor például Jézus így szól: „Bennetek van Isten birodalma!" vagy amikor Lao-Ce ilyen szavakkal összegzi 47
a tudattalan titokzatos hatását: „A létből született a tízezer lény; a nemlétből született a lét." A pozitív gondolkodás a legelső gondolatot is fülön csípi és a helyére teszi, ha úgy tűnik, hogy az rossz irányba mutat. Amit ön most gondol, az határozza meg, hogy legközelebb mit fog átélni. A legfiatalabb és a legképzetlenebb ember is azonnal úgy fogja fel ennek a pillanatnak a fontosságát, mint a következőre való előkészületet. Az értelemmel most nincs semmi dolgunk, ha felfedezzük a hibáit, akkor félre kell tennünk, mert ha valamit egyáltalán meg kell változtatnunk, akkor azt ebben a pillanatban kell megtennünk, amelyben képesek vagyunk cselekedni. Az első gyakorlati lépések közé tartozik, hogy tudatosítsuk leértékelő gondolatainkat és szavainkat. Egyáltalán nem olyan egyszerű felfedezni, hogy mi az, ami olyan sok éven át károkat okozott nekünk. Aki olyanokat gondol, mint „nem tudok... félek... kételkedem..." vagy hasonlókat, az a tudatalattijába félelmet, bizonytalanságot, tehetetlenséget szuggerál. A jövőben gondolatban és szóban mindig a közvetlen élményt helyezze előtérbe: „Vagyok... átélem... úgy történik, ahogyan vágyaim szerint meg akarom élni." Eljött a rendelésemre egy hivatalnok, akinek a cége csődbe jutott, és akit ezért harmincéves munkaviszony után az utódcég portásfülkéjébe helyeztek volna át, vagy az utcára tettek volna. Testében-lelkében reszketett, és meg akart szabadulni az élettől. Tanulóévei után ennek a cégnek egy technikai felülvizsgáló részlegébe helyezték, és ott azóta is hűségesen végezte évtizedeken keresztül a rábízott munkát. Soha nem tűnt fel, soha nem került túl közel senkihez. És senki sem érezte feladatának, hogy kétségtelenül meglévő műszaki tudását valamilyen előléptetéssel hatékonyabb helyen alkalmazza. És most ez a biztonságból való kitaszítás! Csak energikus feleségének köszönhette, hogy megtalálta a hozzám vezető utat. Ritkán láttam ennyire alázatos embert. Teljesen meghajlott; gyerekkora óta öccse árnyékában állt, aki mindent jobban csinált nála, akit mindig előnyben részesítettek és dicsértek, még akkor is, ha a nagyobb ugyanazt vitte véghez, amit ő. Szemlátomást idővel már annak is örült: megengedik neki, hogy éljen. így a személyisége mindenütt árnyékban maradt: először a családban, aztán az iskolában, aztán a hivatásában. Egész 48
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van
Erhard f. freitag-az_erő_benned_van

Recommandé

Engedd el őket és találj magadra verena kast
Engedd el őket és találj magadra verena kastEngedd el őket és találj magadra verena kast
Engedd el őket és találj magadra verena kastTavaszi Ibolya
 
Quy trình sản xuất bún khô
Quy trình sản xuất bún khôQuy trình sản xuất bún khô
Quy trình sản xuất bún khôThanh Hoa
 
Livro de receitas
Livro de receitasLivro de receitas
Livro de receitasFlor Silva
 
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OC
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OCBiến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OC
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OCDịch vụ viết bài trọn gói ZALO: 0909232620
 
Receitas de isamara amancio
Receitas de isamara amancioReceitas de isamara amancio
Receitas de isamara amancioartedecozinhar1
 
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.doc
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.docLuận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.doc
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.docDV Viết Luận văn luanvanmaster.com ZALO 0973287149
 
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...https://www.facebook.com/garmentspace
 
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...Man_Ebook
 

Recommandé

Engedd el őket és találj magadra verena kast
Engedd el őket és találj magadra verena kastEngedd el őket és találj magadra verena kast
Engedd el őket és találj magadra verena kastTavaszi Ibolya
 
Quy trình sản xuất bún khô
Quy trình sản xuất bún khôQuy trình sản xuất bún khô
Quy trình sản xuất bún khôThanh Hoa
 
Livro de receitas
Livro de receitasLivro de receitas
Livro de receitasFlor Silva
 
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OC
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OCBiến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OC
Biến động các thông số ảnh hưởng đến chất lượng tôm sú bảo quản ở 0 OCDịch vụ viết bài trọn gói ZALO: 0909232620
 
Receitas de isamara amancio
Receitas de isamara amancioReceitas de isamara amancio
Receitas de isamara amancioartedecozinhar1
 
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.doc
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.docLuận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.doc
Luận văn tốt nghiệp nghiên cứu quy trình sản xuất tương ớt.docDV Viết Luận văn luanvanmaster.com ZALO 0973287149
 
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...
đáNh giá tuổi thọ của thép austenit 08 x18h10t trong bình sinh hơi nhà máy đi...https://www.facebook.com/garmentspace
 
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...
Nghiên cứu biến tính tinh bột dong riềng và tinh bột ngô bằng phương pháp ace...Man_Ebook
 
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...nataliej4
 
Generic install manual4
Generic install manual4Generic install manual4
Generic install manual4Accurate Pool & Spa Services, llc
 
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty PickupsZimbrick Buick/GMC West
 
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệtđánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệtFood chemistry-09.1800.1595
 
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà Sao
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà SaoLuận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà Sao
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà SaoDịch vụ viết bài trọn gói ZALO 0917193864
 
Balboa manualtroubleshootingandservice reva
Balboa manualtroubleshootingandservice revaBalboa manualtroubleshootingandservice reva
Balboa manualtroubleshootingandservice revaAccurate Pool & Spa Services, llc
 
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...nataliej4
 
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đườngThiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đườngCả Ngố
 
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...Man_Ebook
 
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.Trung Nguyễn
 
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docx
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docxGiải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docx
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docxDịch vụ viết thuê đề tài trọn gói 👍👍👍 Liên hệ ZALO/TELE: 0917.193.864
 
Xylanase
XylanaseXylanase
Xylanasebomxuan868
 
Rau trái & biến đổi sinh hóa
Rau trái & biến đổi sinh hóaRau trái & biến đổi sinh hóa
Rau trái & biến đổi sinh hóaFood chemistry-09.1800.1595
 
6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johrei6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johreitribalbis
 
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông côngKhảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông côngTÀI LIỆU NGÀNH MAY
 
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PPLista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PPanyfk89
 
Cac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tpCac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tpHo Thanh Thuy
 
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!Dịch Vụ Viết Luận Văn Thuê ZALO/TELEGRAM 0934573149
 
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượngQuy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượngYume Do
 
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010Elaine Silva
 
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniábólVarga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniábólVarga Csaba
 
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)Varga Csaba
 

Contenu connexe

Tendances

Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...nataliej4
 
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty PickupsZimbrick Buick/GMC West
 
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệtđánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệtFood chemistry-09.1800.1595
 
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...nataliej4
 
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đườngThiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đườngCả Ngố
 
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...Man_Ebook
 
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.Trung Nguyễn
 
6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johrei6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johreitribalbis
 
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông côngKhảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông côngTÀI LIỆU NGÀNH MAY
 
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PPLista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PPanyfk89
 
Cac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tpCac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tpHo Thanh Thuy
 
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượngQuy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượngYume Do
 
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010Elaine Silva
 

Tendances (20)

Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
Thiết kế phân xưởng sản xuất formalin trên xúc tác oxit Fe-Mo với năng suất 1...
 
Generic install manual4
Generic install manual4Generic install manual4
Generic install manual4
 
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
2011 GMC Sierra Upfitting Wisconsin - Light Duty Pickups
 
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệtđánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
đánh giá cảm quan thực phẩm phép thử phân biệt
 
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà Sao
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà SaoLuận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà Sao
Luận án: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn trong chăn nuôi gà Sao
 
Balboa manualtroubleshootingandservice reva
Balboa manualtroubleshootingandservice revaBalboa manualtroubleshootingandservice reva
Balboa manualtroubleshootingandservice reva
 
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
Chuyên đề số tác động cách mạng công nghiệp 4.0 đến phát triển nguồn nhân lực...
 
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đườngThiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
Thiết kế nhà máy sản xuất sữa tiệt trùng,sữa chua,sữa đặc có đường
 
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
Nghiên cứu biến tính tinh bột bằng các phương pháp oxy hóa, axit ứng dụng tro...
 
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
ĐATN TK hệ thống lạnh trong nhà máy bia năng suất 50tr lít năm.
 
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docx
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docxGiải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docx
Giải pháp nâng cao quy trình phục vụ tiệc buffet của nhà hàng elisa.docx
 
Xylanase
XylanaseXylanase
Xylanase
 
Rau trái & biến đổi sinh hóa
Rau trái & biến đổi sinh hóaRau trái & biến đổi sinh hóa
Rau trái & biến đổi sinh hóa
 
6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johrei6718662 a-arte-do-johrei
6718662 a-arte-do-johrei
 
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông côngKhảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
Khảo sát quy trình sản xuất bún tại công ty tnhh thực phẩm sông công
 
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PPLista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PP
 
Cac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tpCac qtcncb trong che bien tp
Cac qtcncb trong che bien tp
 
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!
Báo cáo thực tập quy trình công nghệ sản xuất Giò Thịt, HAY!
 
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượngQuy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
Quy trình sản xuất bánh biscuit định hướng chất lượng - Quản lý chất lượng
 
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
Palestras de kyoshu sama de 2000 a 2010
 

Similaire à Erhard f. freitag-az_erő_benned_van

Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniábólVarga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniábólVarga Csaba
 
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)Varga Csaba
 
MLM Sikerhozó kivonat
MLM Sikerhozó kivonatMLM Sikerhozó kivonat
MLM Sikerhozó kivonatCsaba Németh
 
Pénz marketing innováció pályázati útmutató
Pénz marketing innováció pályázati útmutatóPénz marketing innováció pályázati útmutató
Pénz marketing innováció pályázati útmutatóGergely Varsányi
 
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelmélet
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelméletTELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelmélet
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelméletVarga Csaba
 
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...Klausz Melinda
 
A digitális identitás memetikai feltárás
A digitális identitás memetikai feltárásA digitális identitás memetikai feltárás
A digitális identitás memetikai feltárásmenko_g
 
The holy bible_in_hungarian
The holy bible_in_hungarianThe holy bible_in_hungarian
The holy bible_in_hungarianWorldBibles
 
Az Úr igéjének terhe
Az Úr igéjének terheAz Úr igéjének terhe
Az Úr igéjének terheSzarka János
 
JOBBIK választási programja
JOBBIK választási programjaJOBBIK választási programja
JOBBIK választási programjaJobbikLadany
 
Gyógynövény abc
Gyógynövény abcGyógynövény abc
Gyógynövény abcsaraviola
 
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa""A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"Ronald Veisenberger
 
Kwizda katalogus 2014
Kwizda katalogus 2014Kwizda katalogus 2014
Kwizda katalogus 2014Kwizda Agro
 
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdf
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdfArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdf
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdfrlakiJen
 

Similaire à Erhard f. freitag-az_erő_benned_van (14)

Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniábólVarga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
Varga Csaba - A társadalom felébredése az agóniából
 
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
Varga Csaba - A Metafilozófia Gyönyörűsége TELJES KÖNYV (Kairos, 2008)
 
MLM Sikerhozó kivonat
MLM Sikerhozó kivonatMLM Sikerhozó kivonat
MLM Sikerhozó kivonat
 
Pénz marketing innováció pályázati útmutató
Pénz marketing innováció pályázati útmutatóPénz marketing innováció pályázati útmutató
Pénz marketing innováció pályázati útmutató
 
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelmélet
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelméletTELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelmélet
TELJES KÖNYV - Varga Csaba és Ugrin Emese - Új demokrácia- és államelmélet
 
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...
Közösségi média ügyfél-, konfliktus-, panasz-és nyereményjáték-menedzsment a ...
 
A digitális identitás memetikai feltárás
A digitális identitás memetikai feltárásA digitális identitás memetikai feltárás
A digitális identitás memetikai feltárás
 
The holy bible_in_hungarian
The holy bible_in_hungarianThe holy bible_in_hungarian
The holy bible_in_hungarian
 
Az Úr igéjének terhe
Az Úr igéjének terheAz Úr igéjének terhe
Az Úr igéjének terhe
 
JOBBIK választási programja
JOBBIK választási programjaJOBBIK választási programja
JOBBIK választási programja
 
Gyógynövény abc
Gyógynövény abcGyógynövény abc
Gyógynövény abc
 
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa""A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"
"A televíziós reklámok hatásainak különleges világa"
 
Kwizda katalogus 2014
Kwizda katalogus 2014Kwizda katalogus 2014
Kwizda katalogus 2014
 
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdf
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdfArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdf
ArchiCAD_12_Felhasználói kézikönyv.pdf
 

Erhard f. freitag-az_erő_benned_van

  • 2. ERHARD F. FREITAG AZ ERŐ BENNED VAN! A tudatalatti hatalma és a pozitív gondolat mágiája
  • 3. A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Erhard F. Freitag: Kraftzentrale UnterbewuRtsein Copyright© 1983 Wilhelm Coldmann Verlag Hungarian transiation © Sarankó Márta, 1995
  • 4. Tartalom ELŐSZÓ .................................................................................................................................. 11 BEVEZETÉS ............................................................................................................................. 15 Elfecsérelt bölcsesség .......................................................... 15 A gondolatok helytelen használata ......................................... 15 Az örök igazságok ................................................................ 18 ELSŐ FEJEZET A tudatalatti erőközpont ...................................................... 21 Értelmünk manipulálása ........................................................ 21 A gondolatok ellenőrizetlen hatalma ....................................... 23 A szellem: a teremtő erők forrása ........................................... 25 Az vagy, amit gondolsz .......................................................... 28 Saját elképzeléseink kifejeződései vagyunk ............................ 31 A teremtő gondolatszünet ...................................................... 35 A pozitív élet művészete ........................................................ 36 Valósítsa meg önmagát ......................................................... 38 A tudattalan mélységből származó erő ................................... 41 Az Ittben és a Mostban élni .................................................... 45 Az én szellemi szabadsághoz vezető utam ............................ 46 A helytelen gondolkodás ködsüvege ...................................... 47 A négy nagy vágy ................................................................. 50 Az intellektus - a legnagyobb akadály az önmagunkhoz vezető úton ........................................................................... 52 Kulcsszavak: harmónia és szeretet ....................................... 53 A boldogság mellett döntött ................................................... 61 MÁSODIK FEJEZET Pozitív gondolatok - a problémák világa ellen védő bástya ......................................................................... 64 A lélek az akarat felett áll ..................................................... 64 Visszanyert önbizalom .......................................................... 66 Régi házasság - új szerelem ................................................. 68 Először magunkat tanuljuk meg szeretni ............................... 70
  • 5. Az agressziók legyőzése ...................................................... 71 Önállóan kiemelkedni az önállótlanságból .......................... 73 A mosáskényszeres asszony ............................................... 75 A lány, aki nem tudott írni ..................................................... 78 Az ösztönös gyengeségből való kiszabadulás........................ 79 HARMADIK FEJEZET A szuggesztió hatalma ............................................... 82 Ismerjük ki magunkat a környezeti befolyások között .... 82 Vágyaink szándékos meghatározása ................................... 84 A reflexek és az imagináció .................................................. 86 Mély ellazulás autogén tréninggel ......................................... 87 Szuggesztiós tréning ............................................................ 91 Hogyan tanulok meg helyesen bánni a szuggesztiókkal? 96 Feladat a felsőbb énnek ...................................................... 98 Szuggesztiókatalógus - amelyből választhat.......................... 99 1. Általános szuggesztiók a testi és a lelki egészségért ..... 100 Szuggesztió fiataloknak ............................................... 101 2. Szuggesztiók álmatlanság, bűntudat és idegesség esetére ................................................. 101 3. Szuggesztiók depresszió, félelem, kisebbségi komplexus esetére ...................................................... 103 4. Szuggesztiók a dohányosoknak .................................. 104 Csoportszuggesztiók ........................................................... 105 Szellemi kirándulás a testben ............................................... 105 Határozza meg maga a hétköznapjait .................................. 108 A szellem ereje legyőzi az anyagot........................................ 110 Társadalmi szuggesztiók ...................................................... 114 A siker titka ......................................................................... 115 A tudatalatti friss programozása ............................................ 119 A napi gyakorlás .................................................................. 120 NEGYEDIK FEJEZET A hipnózis mint szuggesztiófokozás ................................. 123 Mi a hipnózis? ..................................................................... 123 Mire képes a hipnózis? ........................................................ 126 Mi történik valójában a hipnózisban? .................................... 132 6
  • 6. A hipnózis három szakasza ................................................. 133 Érzéki csalódások ............................................................... 135 Hogyan éli át a hipnózist? ................................................... 137 A terapeutával szemben támasztott magas igények ............. 138 Bűnözőkkel végzett kísérletek ............................................. 141 A hipnózis határai ................................................................ 145 Mire képes a hipnoterápia? .................................................. 147 Hogyan éli át személyes sikerét a hipnózisban? ..:................ 148 Tudás és tanulás a hipnózisban ........................................... 150 Az alvástrükk ....................................................................... 151 ÖTÖDIK FEJEZET A lelki képek feltáratlan kincse ......................................... 154 Mi az elfojtott komplexus? ................................................... 154 A katatim képélmény ........................................................... 155 A különbözően működő agyféltekék .................................... 158 A lelki erő eloszlatja a problémákat ...................................... 161 Hegyeket lehet megmozgatni .............................................. 162 A házasélet tükre ................................................................ 164 A félelmek fényben és szeretetben foszlanak szerte ............. 166 Felfedezőút a múltba ........................................................... 168 HATODIK FEJEZET A tökéletesedés művészete .............................................. 171 Hajsza a boldogság után .................................................... 171 A fanatizmustól és az egoizmustól való megszabadulás 172 A negatív gondolkodás egész foglalkozási csoportokat ural és formál ................................................... 173 A pozitív imagináció művészete ........................................... 175 Kezdjünk örömmel minden új napot ..................................... 177 Mindenki olyan gazdag, amilyennek képzeli magát ............... 178 Szabaduljunk meg teljesen a bűntudattól ............................ 179 A sors, amelyet meg kell valósítani: a harmonikus élet 180 Pozitív változás három lépésben ....................................... 184 Rendszeres kapcsolat a tudatalattival .................................. 185 A vágyak valóra válnak ....................................................... 187 Védekezés az idegen befolyás ellen .................................... 188 7
  • 7. HETEDIK FEJEZET Legyőzzük a világ 1. számú ellenségét - a félelmet ......... 191 A félelemnek ezer arca van ................................................. 191 Önmagunk szeretete ........................................................... 193 A felsőbb tudathoz vezető szokatlan utak ............................ 195 Érzem Istent a középpontomban ........................................ 197 Ki a félelemmel - a test minden sejtjéből .............................. 199 Magakelletés a politikában ................................................... 202 A gondolatok csendjének gyakorlata .................................... 203 Az élet energiaforrásának feltöltése ..................................... 204 Egy kisebbségi komplexus vége .......................................... 205 Legyen az ősi bölcsesség megrögzött gyakorlója ................. 207 Pozitív segítség a kényszerhelyzetek elkerülésére ................ 208 A természetes mély légzésből merített erő ............................ 210 NYOLCADIK FEJEZET A gondolkodás szerencse dolga? A gondolat mint a lelki betegség oka ................................ 213 Vizsgálja meg gondolatai játékát .......................................... 213 Megbolondító negatív gondolatok ......................................... 214 Mi normális, és mi nem normális? ........................................ 216 A neurózis helyettesítése szeretettel és harmóniával ............ 218 A szex természetes funkciója ............................................. 220 Erőforrásunk, az alvás: találka a tudatalattival ...................... 221 Az egészséges, frissítő alvás előkészületei .......................... 222 Megbízások a felsőbb én számára........................................ 223 KILENCEDIK FEJEZET A betegségek leküzdése - A gondolat mint a testi betegség oka ............................... 226 Teremtsük meg az egészség alapját ..................................... 226 Az önfelszabadítás útja......................................................... 228 A pszichoszomatikus betegségek ......................................... 229 Ismerje fel az őrültet a normálisban ...................................... 230 A pszichoszomatikus egészséghez vezető út ........................ 232 A szellemi törvény védelmében és oltalmában ...................... Legnehezebb feladatunk a rák.............................................. 236 Nincs „reménytelen eset" ..................................................... 238 Pozitív zárszó ..................................................................... 241 8
  • 8. Munkatársaim, akik nélkül nem érhettem volna el terápiás si- kereimet, és akiknek most köszönetet mondok: Heidi Spuler Graf von Moy Kari H. Jaeckel Irene Luy Peter Chiragath Monika Walz Kari Klingbeil és sokan mások 9
  • 9. REV. JOSEPH MURPHY D.D., D.R.S., Ph.D., L.L.D. 3242-2H SAN AMADEO LAGUNA HILLS, CALIFORNIA 92653 Phone:(714)768-7471 FOREWORD Erhard Freitag is an outstanding spiritual psychologist who gives a forceful and inspiring message on the Laws of Life, and has shown thousands of people how to live life triumphantly and gloriously. He has studied all of my books and lectures frequently on "The Power of Your Subconscious Mind", "Psychic Perception", and many of my other books. Erhard Freitag is an outstanding teacher. He shows you how to lead a finer, happier, and richer life. I recommend this new book of him, which will bless you in countless ways. Dr. Joseph Murphy Laguna Hills, California 14 March 1981 10
  • 10. ELŐSZÓ Erhard F. Freitag kiváló pszichológus, aki inspirációja és szellemi ereje által az élet törvényeit képviseli. Máris emberek ezreinek tudta megmutatni a teljes és boldog élethez vezető utat. Tanulmányozta a tanaimat, ismeri minden könyvemet, és sokszor tart előadásokat a Tudatalattid csodálatos hatalmáról és más könyveimről. Erhard F. Freitag kiváló tanító. Mindenkinek meg tudja mutatni a jobb, boldogabb és teljesebb élet felé vezető utat. Ajánlom Önnek új könyvét, amely sok szempontból áldásos lehet az Ön számára. Dr. Joseph Murphy Laguna Hills, California 1981. március 14. 11
  • 11.
  • 12. Kedves Olvasóim! „A pozitív gondolkodásra, amely ennek a könyvnek a fő témája, és arra a módszerre, amellyel Ön, kedves Erhard Freitag, ezt a gondolkodást közvetíti, manapság óriási szükség van tudatunk átformálásához. Munkájával Ön csodálatos segítséget nyújt az embereknek, és a műveiből eladott példányok száma is bizonyítja, hogy lelkesítő üzenete micsoda vonzerővel bír. Biztos vagyok benne, hogy az olvasók ezrei ugyanolyan nagyra becsülik Önt, mint én magam." Ezeket a sorokat nemrégiben kaptam Londonból, a kilencvenéves Alfréd Holmes úrtól. A baráti szavak értő szájból szólnak: Holmes úr távol-keleti vallási és filozófiai művek ismert fordítója. Az erő benned van! című könyvem első megjelenése, 1982 óta valóban több mint ötszázezer példányban kelt el. A több mint húsz kiadás egy ilyen „tanácsadó" munka esetében olyan elsöprő sikert jelent, amiért szeretnék szívből köszönetet mondani Önöknek és minden támogatómnak. Időközben megjelent ugyanannál a kiadónál három másik tanácsadó könyvem is. Az új szellemi tájékozódás lehetőségének felkutatása és az önmegismerés útjának keresése korunknak, a „New Age" oly sokat emlegetett korának egyik jellegzetességévé vált. A pozitív gondolkodás mint életfilozófia mostanában német nyelvterületen is egyre több követőre talál. Kívánom, hogy eredményesen forgassák ezt a könyvet és sok örömet leljenek benne - és természetesen a „pozitív gondolkodásiban is! Amennyiben valamilyen kérdésük van, írjanak nekem. Nagyon szívesen állok rendelkezésükre, és ahol tehetem, segítek. Az Önök szellemi társa E. F. Freitag, 1990 telén 13
  • 13.
  • 14. BEVEZETÉS Elfecsérelt bölcsesség „Csak a tudatlan ember haragszik - a bölcs megértő." Indiai bölcsesség A gondolatok helytelen használata Számos könyv született már a lélekről és a vele való bánásmódról, ám alapjában véve az ember továbbra is megmagyarázhatatlan lény. Legmélyebb vágyai kielégítetlenek, legalapvetőbb személyes kívánságai máig megoldatlanok. A tudományos haladás ellenére is növekedett a szenvedés és a betegség. Csak a távol-keleti bölcsességeknek a nyugati gondolatvilágba való - az utóbbi évtizedekben fokozódó - beáramlása ismertetett meg sokakat a tudatállapot magasabb szintjeivel. A jelenlegi tudományos gondolatrendszer jellegéből adódóan valósággal vakmerő dolognak számítana, ha valaki arra vállalkoznék, hogy a szenvedő emberiségnek általános megoldást kínáljon, amelynek segítségével megválthatná önmagát. Mégis mindannyian tudjuk, hogy a bölcsességek legjelentősebb könyvei, amilyen például a Biblia vagy a Védák, ősidők óta kínálnak efféle megoldásokat. Buddha és Jézus, Mózes és Lao-Ce megmutatták a tökéletességhez vezető utat. Vajon ezek csak pusztába kiáltott szavak voltak? Megadatott nekünk a szellem ereje, ám mi évezredek óta rosszul élünk vele: jelentéktelen, gyakran veszélyes dolgokra használjuk. Mindenki olyan meggyőződés szerint él szárnyaló szellemével vagy úgy manipulálja gondolatait, hogy kisajátíthassa és befolyásolhassa a világot. Senki sem érti meg, hogy az a szellemi energia, amely minden egyes gondolatban benne foglaltatik, leginkább magát az embert alakítja, és az ő saját útját egyengeti. Aki állandóan arról beszél, hogy milyen beteg, azt környezete sohasem fogja egészségesnek tartani. Aki mindig problémákból emelkedő falat lát maga előtt, az soha nem 15
  • 15. tud túllépni rajtuk. Az embert gondolatainak ereje az általuk felvázolt életpályára kényszeríti. Ebből adódik az a nagy lehetőség, hogy legyőzhessük ön- magunkat, hogy valóban a nagy vallásalapítók által kijelölt irányban fejlődjünk. Ne számítson azonban pszichológiával körített vallási tanokra, sokkal inkább arra, hogy megtanulja megérteni: a bennünk lakozó, tudattól független erőkön keresztül, lényünk transzcendens tartományai által már magunkban hordozzuk a vallást, azt a kapcsot, amely összeköt bennünket a teremtő erővel - nevezzük akár Istennek, életerőnek, magasabb vagy felsőbbrendű énnek, esetleg egyszerűen csak teremtésnek. Nem kell attól tartania, hogy magasröptű intellektuális fejte- getésekre csábítom, amikor segítek feltárni saját belső világát. Nem szakítom el a realitásoktól, nem emelem a csillagok ma- gaslatába, amit talán soha nem is érhetünk el. Az elméleti megfontolásokat csak akkor tartom fontosnak, amikor a bonyo- lultabb tudati folyamatok belső összefüggéseire szeretnék rá- világítani. Olykor elkerülhetetlen, hogy meg ne szabaduljunk az előítéletektől, és hogy a rosszul elraktározott tudást helyes összefüggésekbe ne állítsuk. Gondoljanak csak arra, milyen rengeteg nem helytálló meghatározás kering például a hipnózis fogalmával kapcsolatban. A könyvekből szerzett tudásnak általában egy nagy hátránya van: aki csak olvas arról, hogy mások milyen módon oldották meg az életüket, az még távolról sem tud magán segíteni. Legyen tehát ez a könyv az ön kézikönyve, amelynek segítségével felismerheti és megtanulhatja kezelni saját, teljes mértékben személyes késztetéseit és motivációit. Szolgáljon arra, hogy végül képes legyen rendezni és a helyes mederbe terelni gondolatai kusza örvényét, anélkül hogy külső segítségre lenne szüksége. Ehhez a beavatkozáshoz az is hozzátartozik, hogy alaposan és tisztán nézzen szembe a szellemi energiákkal és gondolatainak mágikus erejével. Engem gyerekkoromtól kezdve lelkesített az az erő, amely szavak formájában jut el a külvilághoz. A szó számomra a szellemi erő energiahordozójává vált, nem pusztán - mint általában szokásos - a képi leírás eszközévé. Ennek a létfontosságú jelentőségére az újságolvasó példája világíthat rá, aki a szöveg tartalmát emlékképekké alakítja át. Az újsághírek négyötöde negatív, élettagadó. Háború, halál és az 16
  • 16. anyagiakért folytatott idegtépő küzdelem tölti be az agyakat, és félelem, illetve agresszió keltésével csökkenti az agy életerejét. Mennyire megdöbbentem nemrégiben Honoluluban, amikor a bemondónő egy sor elégedettséget keltő, pozitív információ után egyszer csak bejelentette, hogy most néhány rossz hír következik - figyelmeztetésül azok számára, akik idejében ki akarták kapcsolni a tévét. Nem szoktunk hozzá az efféle kíméletes, emberbaráti bá- násmódhoz. A hétköznapok kemény világában egyszerűen nincs is érzékünk hozzá. Azt azonban, hogy micsoda felmérhetetlen károkat okozunk így magunknak, még a pszichológia sem fedezte fel, bármennyire körüljárta is a lelki viselkedési mechanizmusok világát. Ha ön úgy érzi, hogy mindenki elhagyta, és már sehonnan sem számíthat olyan segítségre, amely elviselhetőbbé tehetné a sorsát, akkor döntő vigaszt jelenthet az a tapasztalat, hogy nem kell feladnia a reményt. Arra szeretnék rávilágítani, hogy az élet során bekövetkező pozitív változás kiindulópontját mindenki önmagában hordozza. Boldogulásunk titka abban rejlik, hogy miképpen bánunk értelmünkkel, érzelmeinkkel és tudatunkkal. Életvitelünk teljes egészében gondolataink minőségétől függ. Kevesen vannak tisztában azzal, hogy milyen óriási az a mindent irányító szellemi hatalom, amelyet élettapasztalatnak nevezünk. Az a célunk tehát, hogy az értelmet messzemenően illeté- kességének korlátai közé utaljuk. Az értelem a külvilággal való kommunikációra szolgál. A léleknek arra van szüksége, hogy másféle gyakorlatot alkalmazzunk sorsunk irányításában. Általában nagyon is távol állunk attól, hogy az igazi lelki bajok okait képesek legyünk felismerni. Az egyéni sorsok drámai jellege napi gyakorlatom során annyira túlsúlyban van, a lelki és a testi szorongások napjainkban olyan kitartóan rombolják abbéli illúzióinkat, hogy szociális, egészségügyi vagy pszichológiai szempontból biztonságban erezhessük magunkat, hogy legfőbb ideje megválni korunk bajainak okozójától, a negatív gondolkodástól, attól, hogy szükségtelen, minden erőt felemésztő beidegződésekhez vagyunk láncolva. Dr. Joseph Murphy, az amerikai pszichoterapeuta a „pozitív gondolkodásról" kialakított tanaival éri ezt el. Magam - mint világnézetét meggyőződéssel osztó és képviselő tanítványa - szintén azt vallom, hogy a helytelen gondolkodás a felelős lelki energiánk elpazarlásáért. 17
  • 17. Nem szükségszerű azonban, hogy életünk végéig a belénk rögzült gondolati vágányokon haladjunk. Csupán saját lelki gyengeségünk az oka annak, ha letargikus hangulatunk, hely- telen motivációink rabjává válunk. Nagyon gyorsan felszaba- dulhatunk újra a magunk erejéből. Bizonyos, hogy környeze- tünk, örökletes tulajdonságaink, neveltetésünk erőteljesen be- folyásolják, hogy hogyan viselkedünk a környező világgal, de semmiképp sem olyan mértékű ez a befolyás, mint ahogy azt az analitikusok szeretnék elhitetni velünk. Meg kell tanulnia kihasználni az önben rejlő szellemi lehe- tőségeket. Képesnek kell lennie arra, hogy felismerje: kevés dolog vagy egyáltalán semmi sem függ másoktól, hanem min- den egyedül saját magán múlik, ha ura akar lenni az életének. Nincs egyetlen olyan probléma, egyetlen olyan betegség sem ezen a földön, amelynek az okát ne találhatnánk meg saját magunkban. Tudatunk szélesebb kiterjedéseiben olyan kime- ríthetetlen energiatartalékok rejlenek, amelyeket a huszadik századi ember épp csak most kezd újra felfedezni. Lelkünkben minden újra összetalálkozik, amit a külsőségek szintjén megpróbálunk keservesen szétválasztani. A pszicho- lógia, a filozófia, az orvostudomány és a teológia legmélyebb felismerései csak összességükben tükrözik vissza azt a szellemi egységet, amellyel a teremtés az élet kezdetén megajándéko- zott bennünket. Az örök igazságok A könyvek könyve, a Biblia ezeket az örök igazságokat tárja fel előttünk. Jézus rátalált a legegyszerűbb útra, amellyel a legegyügyűbb lélek számára is érthetővé tehette az isteni lé- nyegben lakozó szellemi hatalmat: példázatokban beszélt, és így érzékelhetővé tette a kimondhatatlan, a mindannyiunkban ott lakozó isteni vagy kozmikus erőt. „Higgyetek, és üdvözülni fogtok", mondta az embereknek. Lázár, akit feltámasztott ha- lottaiból, vagy a bélpoklosok, akiket meggyógyított, szóról szó- ra megfogadták és lelkükbe vésték szavait. És megtapasztalhat- ták tudattalanjuk nagyszerű erejét. Minden itt leírt szót a legmélyebb értelemben fogadjon be. Próbálja meg a szavak új értelmét új összefüggéseikben meg- ragadni. A hétköznapi nyelv használata során ezt a képességet 18
  • 18. már régen elvesztettük. Felületesen figyelünk oda a szavakra, ahelyett hogy befogadnánk őket. Tegye félre a kritikát addig, amíg valóban képes nem lesz megítélni egy saját magával végzett gyakorlatot. Jelölje meg a könyvben ceruzával vagy cédulával azokat a szakaszokat, amelyekről úgy gondolja, hogy a leginkább önhöz szólnak. Ha valóban az a szándéka, hogy megváltozzék, hogy boldogabb, egészségesebb és életvidámabb legyen, akkor igazán fogadja el az ajánlatomat, és kezdje el még ma, az első fejezetek elolvasása után alkalmazni őket a saját lelki háztartásában. Ha sikerül elérnie, hogy könyvem tartalma közelebb kerüljön önhöz, mint kedvenc újságja, akkor megígérem, hogy az elkövetkezendő két hónapon belül pozitív változások következnek be az életében. Jézus, Buddha, Mohamed, Konfuciusz és Lao-Ce soha nem beszéltek olyasmiről, hogy az embert a szenvedés és a nyo- morúság feloldozhatatlan átka sújtaná. Megmutatták a szabadulás útját. Csak jelentéktelen szellemek követték el hatalomvágyból és az örök értékek iránti értetlenségből azt a világraszóló gaztettet, hogy az embert rabszolgasorba kényszerítették - valamilyen haragvó isten igája alá. Nem kell a végtelenül távoli jövőben bekövetkező megváltásra várnia. Ön a saját sorsának kovácsa, és saját cselekedetei a felelősek negatív tapasztalataiért, illetve az élet harmonikus kiteljesítésének magasába vezető útért. Ön saját maga megváltója. 19
  • 19.
  • 20. ELSŐ FEJEZET A tudatalatti erőközpont Ki vak? Aki nem tud más világot látni! Ki néma? Aki nem tud jókor kedvesen szólni! Ki szegény? Aki nem tud heves vágyak nélkül élni! Ki gazdag? Aki szívében nyugalomra lel! Indiai bölcsesség Értelmünk manipulálása Hisz ön a véletlenben? Pedig véletlen nem létezik! Beszűkült tudatunk az oka annak, hogy nem ismerjük fel azokat az egyszerű törvényszerűségeket, amelyek meghatározzák sorsunkat. Már nem vagyunk képesek arra, hogy felfogjuk a nagyobb összefüggéseket. így aztán időnként olyan események történnek velünk, amelyek az adott pillanatban, sorsunk alakulásának egy bizonyos pontján nagy jelentőséggel bírnak számunkra - és ezt nevezzük véletlennek. Többnyire hiányzik belőlünk az áttekintésnek az a képessége, az a finom technika, amellyel beleláthatnánk tudatalattinkba. Aki hagyja, hogy saját életének kirakós játéka csak úgy magától álljon össze, az a meglepetésszerűen bekövetkező dolgokat véletlennek tekinti, mint valami váratlan ajándékot. Vagy talán hallott már olyat, hogy a „Micsoda véletlen!" felkiáltás negatív eseményre vonatkozott volna? Ez a könyv is olyasmi, ami meglepetésként éri életének éppen abban a pillanatában, amikor nyitott ezekre az eszmékre, vagy éppen kiutat keres valamilyen szorult helyzetből. Évezredeken keresztül hozzászoktunk ahhoz, hogy figyelmünket tudatosan főképp környezetünk érzékelhető és látható dolgaira irányítsuk. A valós világban, az érzékekkel felfogható dolgok birodalmában játszódó kalandok mindig is érdekesebbek voltak számunkra, mint az, hogy lemerüljünk a szellem mélysé- 21
  • 21. geibe. Ez azonban azt jelenti, hogy életünket teljes mértékben annak a tudatos gondolatáramlatnak a jegyében éltük, amely ébredéstől elalvásig lüktet bennünk. Felismeri-e, hogy majdnem minden problémának nevezett dolog arra vezethető vissza, hogy nem engedjük ragyogni szellemi erőnk fényét? Ezt az erőt a tudatalattiba száműztük. Amikor tudatával boldogan élvezi azt az élményt, hogy különösen jóleső szakmai elismerésben volt része, akkor ezt nem valamilyen véletlennek vagy főnöke hirtelen jött figyelmességének köszönheti, hanem saját magának. Olyan tökéletesen azonosult a feladatával, hogy átütő, feltartóztathatatlan sikerének útját azok a szellemi erőtartalékok is egyengették, amelyeket tudattalanja mozgat. Az élet pozitív szintjén teljesen természetes forrásból hasz- nálhatja intuitív erejét. Ha közben úgy tűnik, hogy a siker (véletlenül) szokatlanul könnyen következett be, akkor ez csak azért van, mert korábbi tevékenységeit mindig keményen, módszeresen, akaraterejére támaszkodva végezte. „Az az energia, amelyet egy cél elérésének érdekében bevet, akadályt jelent a cél elérésének útján." A nyugati kultúrember számára egyértelmű ennek a kijelen- tésnek az ellentmondásossága. Az intuíció jóval felette áll az akarattól irányított értelemnek. Az értelmiségi ember semmilyen terve sem helyettesíthet egyetlen intuitív szellemi sziporkát sem, hiába veti latba sokoldalúan képzett értelmének minden rafináltságát. Ezt bizonyítják a nagy tudósok és költők élettapasztalatai is. Az intuíció többet ér, mint a tudás! Ez az, amit az intellektus sem befogadni, sem előidézni nem képes. Aki nem bízik meg lénye szellemi magjában, aki életét csak az értelem erőivel akarja irányítani, az örökre az marad, ami most: durva anyagból szőtt lény a tudatlanság óceánjában, és talán olyan ember, aki állandóan az élet nehézségeiről és kellemetlenségeiről panaszkodik. Ön most változtathat ezen. Csupán tudatunk helytelen irányítása miatt esünk néha két- ségbe életünk során. Az értelem szeret hinni a véletlenben. Ez korunk betegsége, mert a modern ember úgy véli, hogy semminek sem szabad megtörténnie, ami értelemmel megmagyarázhatatlan. A tudat képviseli számára azt a keskeny, valóságos szeletet a világból, amelyet öt érzékével képes felfogni. Félve tér ki az olyan témák elől, mint „a halál utáni élet" vagy az 22
  • 22. „újjászületés". Elfojtotta hatodik érzékét, azt a finom szövetű érzéket a szellemi világ iránt, amely sokkal nagyobb jelentőségű számunkra, mint amekkorát tulajdonítunk neki. Ez minden létezés eredete, a mi valódi hazánk. A gondolatok ellenőrizetlen hatalma A tudatnak sajátosan változó árnyalatai vannak. Ha szomorúak vagyunk, az egész világ szürkének látszik, még akkor is, ha verőfényes napsütés vesz körül bennünket. Ha viszont jókedvűek vagyunk, akkor a legszörnyűbb zivatar sem tud kizökkenteni vidám hangulatunkból. De mitől ingadozik tudatunk folytonosan a skála pozitív és negatív pólusai között? Önnek például milyen gondolatok futnak át az agyán reggelizés közben? Végiggondol mindent, amit délelőtt el akar intézni? Talán örül egy kicsit egy esti meghívásnak, vagy némi bosszúság tölti el, mert tegnap megkarcolták a kocsiját, és már megint a szervizbe kell mennie? Aztán felvillan egy reménysugár. Talán találkozik a szerelmével, vagy aláír egy rég áhított szerződést. Már biztos, hogy délelőtt jókedve lesz. Egész más a helyzet, ha valamilyen aprólékos feladat vár önre, amely megítélése szerint meghaladhatja a képességeit. Ha ráadásul még egy súlyos mulasztást is be kell vallania a főnökének, az már túl sok a gyomoridegeinek. Otthagyja a második zsemlét, és homlokát ráncolva indul el otthonról. Reggel nyolcig még semmi sem történt. És mégis: tudatát néhány gondolattal már elmozdította valamelyik pólus irányába. Gondolkozzék csak el rajta: gondolataival meghatározta a hangulatát! Most talán ellenkezik: „De hát a tények..." Gondolatait azonban ön ütköztette velük, és saját maga határozta meg magában az elkövetkező események érzelmi értékét, saját maga vázolta fel, hogy mire számíthat a következő órák során. Ezzel máris beállította a tudatalattiját: napja a tudattalan elvárásokhoz fog igazodni. Ha a külvilág személyes kívánságaihoz igazodik, akkor ön elégedett. Ha környezete nem alkalmazkodik elképzeléseihez, akkor rosszkedvű, sőt esetleg olyan mélyen elkedvetlenedhet, hogy ez a hangulat egész életét elhomályosíthatja, és gátlásokat fejleszthet ki. Erőteljes vágy ébredhet önben az agresszióra, 23
  • 23. amely kiszámíthatatlan cselekedetekre késztetheti, de okozhat betegséget vagy lelki zavarokat is. Természetesen nagyon tágan értelmezhető az a megállapítás, hogy a gondolati beidegződések felelősek a test és a lélek jólétéért vagy balszerencséjéért. A pszichoszomatika szakértői a pszichének csak részben tulajdonítanak ilyen nagy jelentőséget, mindamellett már ők is lelki okokra vezetik vissza a betegségek nyolcvan százalékát. De mi is a helyzet a tudattal, ezzel a furcsa valamivel, ami szinte egész életünket meghatározza, és amiről a keleti bölcsek mégis azt mondják, hogy létünknek csak nagyon kis százalékát teszi ki? A jogi egyetemisták úgy gondolják, hogy tanulmányaik befejezése után tökéletesen eligazodnak az emberi társadalmi rendszerek szóvirágai között, az asztronauták pedig azt hiszik, hogy ők már előretörtek a természet éppen megismerhető határaiig. A tudomány megnehezítette számunkra, hogy az értelmen kívül a tudat más kiterjedéseit is el tudjuk képzelni. Úgy használjuk az agyunkat, mint valami adatbankot. Minden eseményre magyarázatot, minden problémára megoldást kell találnia. Ön mit tesz, ha úgy érzi, hogy beteg? Elmegy az orvoshoz, hogy segítséget kérjen. Ez olyan magától értetődő, hogy senki egy szót sem vesztegetne rá. A dolog hátterében azonban csak az áll, hogy értelmünkből kiindulva beismerjük: környezetünkben egy-két dolgot el tudunk ugyan intézni, saját testünkön belül azonban csak nagyon keveset. Mi mindannyian egyöntetűen az értelmünkre hagyatkozunk, mint információink és cselekedeteink mozgatóinak egyetlen csomópontjára. A tudomány is kizárólag erre az egyedülálló, Isten teremtette komputerre épül, amely egy vad, veszélyekkel teli világban értékessé tette és biztosítja számunkra az életet. De akkor miért van az, hogy az értelem miatt mégis egyre- másra tévedésekbe bonyolódunk, és nem látunk bele az élet titkainak jelentős részébe? - Azért, mert túl komolyan vesszük és egyeduralkodónak tekintjük az észt. Ezért teheti meg az ego szabadon, hogy ne engedje érzékelnünk, amikor egy betegség közölni akarja velünk, hogy mit csináltunk rosszul. Már nem az érdekel bennünket, hogy milyen erő mozgat, hanem csak az, hogy mit tudunk kezdeni vele. Testünkkel már régen azt a rablógazdálkodást folytatjuk, amelyet most a Földdel, a termé- 24
  • 24. szeti kincsekkel űzünk. Embertársaink többsége még nem ismerte fel, hogy zavarosan zajló világunkban létkérdéssé válik, megtaláljuk-e az utat tudattalan énünkhöz. A szellem: a teremtő erők forrása Élete mindenképpen csak jóra fordulhat - függetlenül attól, hogy szakmai, lelki vagy testi problémái vannak -, ha felfedezi erejének belső, legősibb magját, és megtanul újra belőle kiindulva élni. Ha azt halljuk neurológusoktól, hogy agyunk kapacitásának körülbelül csak öt százalékát használjuk ki, akkor könnyen elcsábulunk, és azt képzeljük, hogy életünket csak nagyobb tudás által tehetjük jobbá. Nagyobb terjedelmű tananyag vagy ügyesebb edzési módszerek segítségével talán néhány százalékkal többet tudnánk aktiválni agyunkból. Ha az értelmet akarjuk tudatunk tágítására használni, akkor nem a megfelelő eszközhöz nyúltunk. Még a legnagyobb zsenik - mint például Goethe vagy Einstein - sem lépték túl a pszichológusok által megállapított ötszázalékos határt. Ha mégis sikerült olyan szélességig kitágítaniuk tudatukat, amelyről mi aligha alkothatunk fogalmat, akkor ezt nem tudatuk által érték el. Olyan magasabb szellemi erőktől kapták az intuícióhoz az alkotóerő impulzusait, amelyek mindannyiunkban benne lakoznak. Önnek sincs szüksége arra, hogy a „de hát ők zsenik voltak!" kifogása mögé bújjék. A tudatunkon túlra tett pszichológiai-filozófiai kirándulás jelentős felismerése az a tény, amelyet az imént egy kis mellékmondatban említettem, azaz hogy mindenkiben jelen vannak a magasabb szellemi erők. Minden ember képes lenne arra, hogy magasan felülmúlja tisztán értelmi képességeit, ha végre nem hagyná, hogy azok tartsák pórázon. Einstein maga írta le, hogy nem a legkülönbözőbb megfon- tolások rendkívül alapos kombinációja útján jutott egyes úttörő tudományos felismerésekre. A természettani problémákat gon- dolatban annyira leszűkítette, amennyire csak lehetett. Aztán elfelejtette az egészet, nem törődött vele többet, hanem átengedte a tudatalattijának. Napokkal vagy hetekkel később, sőt ez olykor évekig is eltarthatott, hirtelen feltámadt benne a nagy 25
  • 25. ötlet. Tudattalan énjének bölcsessége ajándékozta meg az in- tuícióval. Mindannyian rendelkezünk ezzel a tudattalan tartománnyal, amelybe a pszichológusok száműzték a lét minden olyan je- lenségét, amely megemészthetetlennek tűnik az értelem számára. Minden mágikus, okkult jelenség, a parapszichológiai és az érzékszerveken túli érzékelés csak az emberben meglévő tudattalanból nyeri esetleges létjogosultságát. Fogalmaink szerint az érzékfeletti eseményeknek nincs helyük a hétköznapi ember éber tudatában, beleértve a tudósokat is. Mégis vannak olyan nyilvánvalóan a hétköznapiakon túli, paranormális események, amelyek miatt nem tagadható le, hogy a tudat határait olykor átlépjük a szellem jegyében. Számomra ezt személyesen egy iskolás fiú bizonyította, akit a szülei lelki gyengesége miatt hoztak el hozzám a fogadóórámra. Hipnózisban egészen különös dolgot tapasztaltunk nála. Néha egészen pontosan meg tudta mondani, hogy mit csinál egy-egy munkatársunk, aki éppen nincs a rendelőben, vagy hogy mit csinál éppen otthon az édesanyja. Víziói igazságáról minden esetben azonnali telefonálással győződtünk meg. Egyszer még az én saját nappalimat is leírta a legnagyobb aprólékossággal, pedig az nem is Münchenben volt, és ő soha nem látta. A transz állapotában áthágta mindennapi tudatának korlátait, és lemerült énjének tudattalan mélységeibe. Amikor az ember tudattalan régióinak feltárásáról beszélek, akkor elsősorban arra a belső hangra gondolok, amelyet racionális életvezetésünk során messzemenően háttérbe szorítunk. Értelmünk balga kívánalma az, hogy minden szellemi rezdülést, sejtelmet vagy lelkünk mélyéből eredő hirtelen jött, mély felismerést babonának tekintsen és megszabaduljon tőle, illetve hogy minden érzékfölötti jelenséget hókuszpókusznak tartson. Ami öt érzékünkkel nem ragadható meg egyértelműen, azt azonnal megtagadjuk, és küzdünk ellene. Az új vallási közösségek, szekták és meditációs csoportok közül ezt sokan állandóan átélik. Az elfogadott egyházak küzdenek ellenük, anélkül hogy figyelmet szentelnének lehetséges szellemi tartalmaiknak, mert a nyugati kultúra bevett képzeteinek megszokott világától eltérő irányba haladnak. Másrészt a tudósok nyomós bizonyítékokkal mutatnak rá azokra a veszélyekre, amelyeket egyes fantaszták a tudat kitágítását célzó drogkísérletekkel idéztek elő, vagy mások mági- 26
  • 26. kus praktikákkal okoztak. Mielőtt még az imagináció mestereivé válhatnának, többnyire a klinikák pszichiátriai osztályain végzik. Jól emlékszem egy asszonyra, akivel gyógyintézeti gyakorlatom alatt Európa legnagyobb pszichiátriai klinikáján, München-Haarban találkoztam. Többek között gyógynövények gőzeit is belélegezte, ahogy a boszorkányok „szokták", amikor el akarnak repülni a tanyájukra. Megzavarodott elméje nem talált vissza a transzállapotból, ahová a növényi mérgek juttatták el. Súlyos üldözési mániában szenvedett. Vannak tehát veszélyes útjai is a tudat kitágításának. A pszi- chiáterek és a pszichoterapeuták gyakorlata hemzseg a példáktól. Óva intek mindenkit attól, hogy drogokkal és vegyi anyagokkal törekedjék a tudatállapot megváltoztatására. Ezek az anyagok képesek még sokkal inkább eltávolítani igazi emberi mivoltunktól, mint a gonosz gondolatok. Ha egészségünk alapja, a testünk már meglehetősen leromlott, akkor a részleges regenerációban nyújtott segítség mindenképpen töredékes marad. Elengedhetetlen létszükségleteinknek, amelyekről nemsokára részletesebben is szó esik majd, a szeretet az egyik legalapvetőbb feltétele. Elsősorban önmagunk iránti szeretetre van szükségünk, ha magunk akarjuk irányítani sorsunkat. A tudat kétségtelenül létező, Isten adta tényező. Anélkül is befolyásolhatjuk, hogy néha igazán tudatában lennénk azoknak a körülményeknek, amelyek megváltoztatták. Ez elvezethet bennünket az első fontos felismeréshez: ösztöneinktől, érzelmeinktől és értelmi erőinktől irányítva teremtik meg gondolataink az életről alkotott elképzeléseinket. - Azt éli át, amit gondol! Dr. Murphy ezzel az alapvető felismerést kifejező mondattal vezeti be a „pozitív gondolkodás" tanát, amelyet én teljes mértékben beépítettem a praxisomba és az életembe. Hogyan lehetséges az, hogy a modern pszichológia sokat vitatott területén olyan sok új termékeny gondolat elsősorban az Egyesült Államokból származik? Az amerikai pszichológusok az európai metodikusokkal és empirikusokkal szemben kezdettől fogva sokkal gyakorlatiasabbak. Nem sokáig kérdezgetik, hogy mi is történik itt egyáltalán. Rögtön arra a kérdésre kezdik keresni a választ, hogy „hogyan segíthetnék a leghatékonyabban és a leghamarabb?" Míg mi a lélek rejtelmeinek megoldását az analitikus alap- kutatásokban keressük, a rendkívül bonyolult gondolati min- 27
  • 27. tákban és a szőrszálhasogató magyarázatokban, addig az amerikai kollégák számára az áll előtérben, hogy a páciens mielőbb vissza tudjon térni társadalmi feladataihoz. Mindenki számára fontos lépés a lelki harmónia és kiegyensúlyozottság felé, ha a társadalom hasznos tagjának érezheti magát. Egyáltalán nem meglepő, hogy a pszichoterápia legmodernebb ágai, mint a pszichoszintézis, az alakterápia, a testterápia és a bioenergetika nagyrészt amerikai kutatási központokból erednek. Mint az indiai egész-filozófia, a szellem, a test és a lélek egységének visszfénye, úgy csillan fel ebben az a felismerés, hogy itt és most újra elérhetjük a szellemi, többnyire tudattalan síkok és a testi életerők közötti harmonikus összhangot, amellyel eljuttathatjuk az embert az Isten szándéka szerinti tökéletességig. Az vagy, amit gondolsz Ez a felismerés számomra olyan igézően alapvető, és annyira megfelel keleti irányultságú gondolkodásomnak, hogy egy-egy páciensemet nem küldöm egyszerűen az idegsebészhez, vagy - még egyszerűbben - nem alkalmazok megnyugtatására pusztán gyógyszeres kezelést. Sokkal inkább azt mondom neki: „Ön az, amit gondol magáról! Gondolja azt: egyetlen vágya, hogy egészséges és életvidám legyen. Harmóniában és belső békében akar élni önmagával és a környezetével. Ha ezt gondolja, a tudatalattija ezeket a gondolatokat - mint parancsokat, megbízásokat, kívánságokat - át fogja ültetni a valóságba. Mindaz, amit a környezetében érzékel mint formát, funkciót vagy élményt, kizárólag saját gondolatainak az eredménye. A gondolatok eleven lények, amelyek arra törekszenek, hogy megtestesülhessenek." Ha mindennapjaiban nincs valamivel megelégedve, csak a gondolkodását kell megváltoztatnia! Ilyen egyszerű boldognak lenni. - Most önön a sor, hogy megvalósítsa saját maga számára ezt a szellemi törvényszerűséget. A gondolati képzeteknek ez a szerepe nem olyasmi, mint egy varázsló vágyálma, aki embereket akar befolyásolni, hanem a szellemi erő valós következménye. Ha egy gondolat már létrejött és megfogalmazódott, akkor abszolút, megváltoztathatatlan megvalósulásra tör. 28
  • 28. Próbálja ki most rögtön! Keressen egy nyugodt helyet, ahol kényelembe tudja helyezni magát. Hunyja le a szemét, és élje bele magát a következő mondatokba: „Szabadjára engedem a gondolataimat! Elszállnak a legkü- lönbözőbb irányokba, mint kis fehér felhőcskék. Teljesen nyugodt vagyok, gondolataim kiürültek belőlem. Tökéletes béke uralkodik a szívemben és az elmémben. Itt és most úgy érzem, hogy összhangban vagyok magammal és a külvilággal. Harmónia árad szét teljes valómban." Próbálja meg igazán érezni magában ezt a harmóniát, és adja át magát neki. A siker elérése szempontjából mérvadó, hogy mennyire valóságos és mély ez az érzés. - A belső béke csodálatos érzését fogja átélni, és nyitottá válik az önben szunnyadó jóra, ami csak arra vár, hogy életre kelhessen. Mos- tantól kezdve intenzíven fog munkálkodni azért, hogy valódi vágyai megvalósulhassanak. A siker nagysága egyedül annak a vágynak az intenzitásától függ, amellyel célja elérését kívánja. Szókratész drasztikus módszerrel tanította meg erre az egyik tanítványát. A tanítvány egyszer egy vízparti séta közben megkérdezte tőle: „Mester, hogy lehetnék én is olyanná, amilyen te vagy?" Szókratész megkérte, hogy menjen be vele a vízbe. Ott aztán lenyomta a víz alá, újra meg újra, mígnem a tanítvány halálfélelmében levegő után kapkodott. Akkor a mester újra elengedte, és megkérdezte tőle: „Mire vágytál az imént a leginkább?" - „Levegőre, mester, semmi másra, csak levegőre!" - „Ha annyira fogod szomjazni a tudást - felelte Szókratész -, amennyire az előbb a levegőre szomjaztál, akkor leszel olyan, mint én!" Most már ön is ismeri a vágyai beteljesítéséhez vezető utat. A tanulás első lépése ennek megfelelően a legközelebbi jövőre nézve az lehetne, hogy tisztán és szemléletesen lássa és érezze lelki szemei előtt a kívánt siker irányát. Mindaddig, amíg úgy gondolja, hogy gondolataival a realitást, a látható valóságot, a környező világot kell helyesen felfognia, és hozzájuk kell közelednie, addig szem elől téveszti azt a tényt, hogy e gondolatok által hozza létre egyáltalán a tapasztalás közegét. Tudatunk éppen úgy fogja érzékelni a külvilágot, ahogy mi magunk gondolkodunk. Az értelem számára ez azt jelenti, hogy megfosztjuk a hatalom kizárólagos képzetétől, amelynek értelmében ő volna a külvilághoz való viszonyunk legfelsőbb foka. Ha kijelentjük, 29
  • 29. hogy „az vagy, amit gondolsz", akkor ezzel a gondolkodónak a gondolt dologtól való függését hangsúlyozzuk. Ha valaki állhatatosan gondol a harmóniára és a sikerre, akkor magához is vonzza őket. Örüljön előre minden új napnak, és kellemes, szép dolgokat fog megélni. A problémák már attól a ténytől is összezsugorodnak, hogy harmonikus alaphangulat miatt kevésbé érzi őket nyomatékosnak. A külvilág és az állítólagos sors kizárólag gondolkodásunk tükörképei - és mi úgy határoztunk, hogy csak pozitívan fogunk gondolkodni. A testünk és a lelkünk ezt egészséggel, békével és harmóniával köszöni meg nekünk. A tizennyolc éves B. Petra esetében éltem át, hogyan terelhetik helytelen irányba egy fiatal lány önálló személyiséggé való fejlődését a negatív gondolatok és az ellenőrizetlen érzelmi kitörések. Szülei úgy hozták el hozzám, mint „teljesen életképtelen" teremtést. Nem tudott befűzni egy cérnát, sőt még mosogatni sem volt képes. Minden rosszul sikerült neki, amibe csak belekezdett. Egy megfélemlített gyereklány ült előttem, aki már kétszer bocsánatot kért azért, mert megbotlott, amikor bejött, és mert a táskája leesett a székről. Erőszakkal kellett az anyja szózuhatagát leállítanom, hogy magától a lánytól hallhassak valamit. Nem lehetett volna tökéletesebb képe a belénevelt éretlenségnek és kisebbségi komplexusoknak. Ahhoz, hogy a gyerekeket életképessé tehessük, arra lenne szükség, hogy felszabadíthassuk végre őket a szülők hatása alól. Ebben az esetben először is ott voltak gátlásnak a szülők, akik szidalmakkal és szakadatlan rendszabályozással estek neki a lányuknak. Volt olyan sze- rencsém, hogy a kezelési idő alatt fel tudtam ajánlani a lánynak egy iskolát, mely a szülei lakóhelyétől száz kilométerre volt; a szülők végül is beleegyeztek. Viszonylag egyszerű volt felszámolni Petrának azt a komp- lexusát, hogy ő nem ér semmit. Kisgyermekkora óta „mindenhez túl buta" volt. „Túl ügyetlenül" evett, „képtelen" volt segíteni a háztartásban. Néhány kezelés után, és amikor megismerte a „pozitív gondolkodás" alapjait, gyorsan megváltozott. Öntudata csírázásának első bizonyítékaként a „kis penészvirág" elmerészkedett a fodrászhoz - ez a nőbetegek esetében mindig a lelki javulás első jele -, ahonnan szimpatikus ifjú hölgyként tért vissza. A következő szuggesztiós formulát adtam neki, hogy naponta többször gyakorolja, egészen elalvásig: 30
  • 30. „Egészséges vagyok, és harmónia tölt el. Tudatalattim végtelen bölcsessége biztonságot ad nekem, és sikeressé teszi minden vállalkozásomat. Ügyes vagyok, feladataimat jól és szeretettel oldom meg. Szabadnak és boldognak érzem magam, és szeretetet sugárzók szüleim és kollégáim felé, akikkel boldogan tudok összhangban dolgozni." A szülőktől való néhány éves távollét tovább fogja erősíteni pozitívan megalapozott gondolkodását, és immúnissá teszi őt a szülői befolyással szemben. Tulajdonképpen a szülőknek is szükségük volt a terápiára. Azok a negatív képzetek gyötörték őket a leginkább, amelyek uralkodási vágytól, akadékoskodástól és lekicsinylő kritikától meghatározott életvezetésüket irányították, és ez testi betegségeikben is jelentkezett. Lányukat úgy állították be, mint „csökkent szellemi képességű" gyereket, anélkül hogy egyáltalán észrevették volna azt a káros befolyást, amelyet a fiatal, ébredező tudatra gyakoroltak állandó kritikájukkal és türelmetlenségükkel. Petra joggal mondhatta, hogy szerencséje van, mert lehetősége volt arra, hogy megismerkedjék a pozitív beállítottság felszabadító erejével. E könyv lapjain ön is olyan ösztönzést talál élete pozitív irányú megváltoztatásához, amilyennel ilyen jól feldolgozható és részletes formában még biztosan soha nem találkozott. Tanulja meg önállóan megoldani legalapvetőbb problémáit. Saját elképzeléseink kifejeződései vagyunk Figyelje meg egyszer, hogy mi zajlik le önben, ha valamilyen szokatlan eseménnyel találja szemben magát. Tegyük fel, hogy éppen látta a tévében Uri Gellert, aki az izom ereje nélkül hajlítja meg a kanalakat. Az ön első gondolata nyilván az lesz, hogy hol lehet ebben a trükk. Logikusan működő értelmével senki sem tudja elhitetni, hogy természettudományosan minden oldalról felderített világunkban még vannak ismeretlen erők. A gyorsaság vagy a mechanika törvényeinek rafináltan titkolt felhasználása átmenetileg becsaphatja önt, értelme azonban biztos abban, hogy nem létezik varázslat. A logikus gondolkodás reális világunk értelmezésének fontos és tagadhatatlan előfeltétele, de vajon megértette-e általa valaha is érzelmi és ösztönéletének alapjait? Nemhiába beszé- 31
  • 31. lünk tudatalattiról. Ha pozitív módon fordulunk felé, egyszerre valóban érezni fogjuk, hogy legbelsőbb magvunkhoz közeledünk. Gondolataink pozitív, természetes áthangolása következtében egyszerűen feltárul előttünk felsőbb énünk végtelen bölcsessége. Mert olyan tökéletes lényekként kerültünk erre a Földre, akiknek csak saját belső vezérletükre kell hagyatkozniuk ahhoz, hogy újra teljesen önmagukká válhassanak. Minden gondolatunk és tettünk hátterében a szellem áll, amely nyolcvan leélt év után sem foszlik egyszerűen semmivé. A mi testünk az ő szentélye. Testünket olyan edénynek kell tekintenünk, amely egyetlen célt szolgál: hogy benne egyesülhessen a szellem és az anyag földi létünk idejére. Az újjászületés keleti tana sok gondot okoz a hívő keresztényeknek és a természettudományos gondolkodás híveinek, pedig fejlődésünkről szólva Krisztus is beszél róla a Bibliában. A Föld, mint köztes birodalom, szellemi fejlődésünket szolgálja, amelyet pusztán az értelem egymagában egyáltalán nem képes felfogni. Az értelem olyan, mint egy kulcslyuk, amelyen keresztül csak a teremtés szándékainak egy részébe tekinthetünk bele. Csak annak sikerülhet átugrania a logika kerítését, aki eljut a logika teljes elvetéséig, hogy átadhassa magát saját belső vezérletének. Az ázsiai bölcsek több mint ötezer éve tudnak sokkal tágasabb szellemi tartományunkról. A keleti elmélyedési gyakorlatok - a jóga és a meditáció - hívei tehát nem ábrándos rajongók, hanem saját lényük eltemetett mélységei után kutatnak. Ebből a mélységből - látszólag a semmiből - csírázik ki az intuíció. Ön talán nem mondja olykor, hogy „nahát, ez az ember tényleg olyan rokonszenves, hogy ránézésre megbízom benne"? Környezete megítéléséhez a legjobb sugallatokat lelkének ebből a tudattalan mélyrétegéből kapja. Hozzá kerülhet közelebb újra a pozitív gondolatok segítségével. Tökéletesítse magát naponta minden adandó alkalommal a következő gyakorlattal: egy-egy új beszélgetőpartnerre csak egyetlen pillantást vessen, amellyel felbecsüli, és aztán egy pillanatra hallgasson a saját belső hangjára. Az első benyomás a legfontosabb, jegyezze meg. Később gondolkozzék el rajta még egyszer. Minél több részletet fogad be közben, annál figyelmesebb és koncentráltabb a módszere. Egész sor kritikus észrevételt fog felfedezni magában, amelyek megfelelnek saját elképzeléseinek arról, hogy milyen alapon sorol magában egy- 32
  • 32. egy embert az elfogadható vagy a nem elfogadható kategóriába. Nagy lépést tett előre, ha mostantól kezdve mindenki felé nyílt szívvel fordul - ha előzetes megfontolások nélkül mindenkit egyenrangú emberi lénynek ismer el, és részesít a figyelmében; függetlenül attól, hogy mennyire kopott vagy elegáns az illető öltönye. Ezáltal teljesen pozitívan ismeri el a másik fél emberi mivoltát. így nem jöhet létre olyan könnyen konfliktus kettejük között. A tanulás folyamata a befelé figyeléssel kezdődik. Belső hangjainkat többnyire egészen elfedik gondolati képzeteink. Ezt általában szívesen nevezem a lélek érelmeszesedésének. Akit ez érint, az nyugodt lélekkel és megértően hall a boldogabb, egészségesebb élet lehetőségeiről. Csak éppen semmit nem szívlel meg a hallottakból. A kicsiny, világi énjében lakozó meghatározó hajtóerő még az önmaga, a saját testi-lelki jóléte iránti szeretetet sem engedi érvényesülni. Az efféle kény- szerpályákat nyugodtan sorolhatjuk a neurózisok közé. Vannak olyan emberek, akik már egyáltalán nem tudnak beszélgetni, ha nincs a kezükben cigaretta. Mások képzeteik által félelmeket teremtenek, és ezeket egészen a rögeszméig fokozzák, vagy kritizálási mániában szenvednek, ami állandó bosszúságot ébreszt bennük embertársaik iránt. Tegyen most egy ígéretet saját magának: „Ilyen hibákat soha többé nem követek el. Csak pozitívan gondolkodom és cselekszem. Megbízom belső hangomat, hogy minden pillanatban szigorúan figyelmeztessen, ha egy negatív gondolatnak csak az árnyéka is felmerül bennem. E gondolatok után sokkal nyugodtabban és nagyobb biztonságban érzem magam." Olvasson el egyszer egy újságot olyan szempontból, hogy mi mindent érnek el az emberek a tevékenységükkel. Vegye szemügyre azoknak a tulajdonságoknak a sokaságát, amelyekkel az emberek szerte a földgolyón kínlódnak. Az imént tett ígérete alapján tulajdonképpen azonnal le kellene mondania a megrendelést. Vagy tényleg el kellene hinnünk, hogy Isten mindezeket a terheket teremtményeire rótta útravalóul? Magunk idézzük elő ezeket a helyzeteket gondolataink által - és mi újságolvasók arra pazaroljuk az időnket, hogy feldolgozzuk agyunkban ezeket a méltatlan helyzeteket. Egyetlen gondolat, egyetlen szó is hatalmas szellemi erőt jelent, amely abszolút megvalósulásra tör. Minden gondolat 33
  • 33. teremtő erővel bír, függetlenül attól, hogy jó vagy rossz irányba mutat-e. Adja meg tehát gondolatainak az őket megillető tisz- teletet. Tanulja meg, hogy pozitív gondolatoktól várhat pozitív eredményeket. Most azonnal, itt és most! A tudatalatti mind- annyiunkban olyan befogadó központ, amely minden kimondott szót, minden megformált gondolatot készpénznek vesz és valósággá alakít át. Néhány évvel ezelőtt a müncheni Isar-parkban találkoztam egy szegény kortársunkkal. Sorscsapások sorozatának volt az áldozata. Meghalt a felesége, a gyerekei anyagilag kisemmizték és eltűntek, egy üzemi baleset miatt elvesztette a munkáját, és nyomorék lett a jobb kezére. Mindez együtt elvette az életkedvét. Véletlenül találkoztunk, mert ezen a nyugodt környéken indultam déli sétára. Értésére adtam, hogy újra szeretettel kell viszonyulnia az élet és embertársai iránt, hogy saját magát is részesítenie kell ebben a szeretetben, és nem szabad elhanyagolnia magát. Megmagyaráztam, csak beképzeli magának, hogy nem tehet semmit a szegénysége ellen, és hogy ez csak olyan képzet, amelyben rosszul alkalmazta tudatalattijának végtelen erejét. Akkori tompultságában még azzal sem törődött, hogy munkahelyi balesetéért nyugdíjat vagy kártalanítást kapjon. A következő pozitív gondolati formulát adtam neki: „Egészséges és erős vagyok. Szeretettel fordulok az élet és embertársaim felé. Mostantól mindennap végrehajtok valami jótettet, és segítek egy másik embernek. Mi mindannyian Isten gyermekei vagyunk. Minden irányból jóságos erők áramlanak felém, amelyek segítenek abban, hogy sikeresen megbirkózzam az életemmel." Több mint egy évvel később találkoztam vele újra - a lakásom ajtaja előtt. Véletlen volt? Örömtől sugárzó arccal mesélte el, hogy még mindig használja a cédulát, amit adtam neki. Közben egy hulladékpapír-hasznosítóban kezdett el dolgozni, és megint volt saját lakása, amelyet ráadásul egy özvegy tartott rendben számára. A pozitív gondolkodás bebizonyította neki, hogy a létezés legalsó foka sem feltétlenül jelent elkerülhetetlen kényszert az ember számára. Az élete teljesen megváltozott. Megtanulta, hogyan hasznosíthatja lénye tudattalan erőit. 34
  • 34. A teremtő gondolatszünet Most már elegendő jelet kapott. Váltson! Hallgasson intuitív sugallataira még mielőtt valami új, meghatározó vagy vágyott dologba kezd. Szokjék hozzá például a gondolatszünet gya- korlatához. Egy nyugodt órában, amire a döntés előtt különösen szüksége van, vonuljon vissza, és értékelje magában a helyzetet. A népi bölcsesség is ezért tanácsolja, hogy a nagy elhatározásokra még aludjunk egyet. Vizsgálja meg lelkének legmélyebb rezdüléseit és azt az érzelmi beállítottságát, amellyel valamilyen szándékhoz viszonyul, a következő példa szerint: 1. Mi okból szeretném ezt csinálni? Valamilyen célhoz kötődik? Megkönnyíti az életemet? Létszükséglet talán? Vagy csak egy felszínes vágy teljesítése? 2. Milyen érzések miatt alakult ki a szándékom? Életem boldogságának egy részét várom tőle? Csupán az imázsomat akarom vele javítani? Inkább arra törekszem általa, hogy valamilyennek látsszam, mintsem arra, hogy legyek? Valós, létfontosságú szükséglet ez? A hiúság ösztönöz rá? Belső hangom támogatja? 3. Mit vállalok érte? Megvalósítása könnyen és fáradság nélkül sikerül? Sok időt és erőt kell áldoznom érte? Megér nekem ennyit ez a dolog? Ha teljesen őszinte önmagával, akkor a gondolkodásnak ezekben a szüneteiben alkalomról alkalomra egyre jobban megközelítheti intuitív tapasztalásának értékeit, amelyek egyébként - a spontán döntések esetében - elmosódnak. Így megtanulja felszabadítani magában a pozitív energiákat, mert lelkiismerete mindig az ön javára dönt. Ha így letapogatja belső érzelmi alapállását, akkor a jövőről szerez „tapasztalatot". Többet tud, mint azok, akik a döntéseiket „vakon" hozzák. Pontosan tudja, hogy mi fogja érni, és ha 35
  • 35. emellett döntött, képes arra, hogy végtelen intelligenciájának teljes erejével irányítsa a háttérből a dolgot, ahogy erről később majd még részletesebben szólok. A pozitív élet művészete A pozitív gondolkodás lehetőséget ad önnek arra, hogy meg- szabaduljon a látszólag kikerülhetetlen kényszerektől, lerázza a fanatizmus bilincseit, és élete minden pillanatában fenntartsa lényének belső harmóniáját. Csak arra van szükség, hogy mos- tantól kezdve a saját életét élje, és saját vágyainak megvalósí- tására törekedjék. Ha ezt mondom, akkor nem valamilyen mértéktelen egoizmus mellett teszem le a voksomat, legfeljebb az úgynevezett „egészséges egoizmus" mellett - ahogyan azt Josef Kirschner leírja -, amelynek az a célja, hogy a saját életünket ne áldozzuk fel mások önzésének. Ön születése óta magában hordozza az önfelszabadításhoz és az önmegvalósításhoz szükséges erőt. A hinduisták és a buddhisták legmélyebb tudásához tartozik, hogy csak azon az emberen segítenek, aki maga is igényli a segítséget. Aki meg- változtatja az életéről vallott elképzeléseit és pozitív beállítottságra tesz szert, az ura lehet a sorsának. A saját kezébe vette további fejlődését. Csak akkor lehet segíteni rajta, ha belátja, hogy a helyes út megtalálásához mások magasabb szintű tudására is szüksége van. Ha hiányzik ez a belátás, akkor mindig meghátrál a segítség. Ez nem felel meg teljes mértékig a kereszténység szamaritánus segítségről alkotott képének, mely szerint a segítséget min- denkinek minden esetben nyújtania kell. Milyen gyakran éli át mégis a keresztény ember, főleg a misszionárius, hogy a segít- ségére egyáltalán nem vágynak. A Biblia igéje szerint Jézus sem segít azokon, akik pusztán önzésből akarnak részesülni az ő erejéből egészségük érdekében. Azon viszont nyomban segít, aki alázattal meghajol a magasabb erő előtt, és sorsát az isteni irányításra bízza, mert az helyesen látja a helyzetet, és ő így szól hozzá: „Menj békével, a hited megsegített téged." Az emberi egzisztencia legalsó fokának az ellenpólusa nem az anyagi gazdagság. A szegénység nem Istentől eredő, hanem az életről alkotott hamis képen alapuló dolog. Az a gazdagság, amelyet a földi élet kínálni képes, mindenki számára létezik. 36
  • 36. Másrészt viszont a földi javakban gazdag ember léte nem fel- tétlenül azonosítható a boldogsággal. Ha egy ember szellemi erőközpontjával való belső harmóniája zavart szenved, akkor a gazdagság nem sokat használhat neki. Annak a lehetősége, hogy anyagilag mindent megteremthetünk magunknak, még nem jelenti azt, hogy meg is kell teremtenünk mindent. A lelki nagyság hiánya, a szellemi üresség az értelem legjobb vállalkozását is visszájára fordítja. Tavaly megkért egy nyugat-németországi üzem igazgatója, hogy a lakásában tartsak neki magánrendelést. Nem akart hozzám jönni, nehogy meglássák, útban egy pszichoterapeutához. A fiáról és a feleségéről volt szó. A fia kábítószerfüggő volt, a felesége pedig állandóan beteg. Zsarolta a férjét, hogy látogassa meg a szanatóriumban, ahol tartózkodott. Váratlanul, váltakozó éjszakai és nappali időpontokban felhívta, és követelte, hogy azonnal jöjjön. Féltékenyen és gyűlölettel figyelte a férfi üzleti életét, foglalkozását és utazásait. Elkezdtem vizsgálni ezt a férfit, és felismertem a foglalkozáshoz való ragaszkodás zavarának tipikus jeleit. A családjával való kapcsolata a havi csekk kitöltésére korlátozódott. Egyoldalú, tisztán sikerorientált gondolkodás vezérelte őt, és tette foglalkozása rabszolgájává. Végül olyan hipnózisterápiát kért, amelyet kizárólag hip- nóziskutató intézetemben alkalmazok, és amelyet ebben a könyvben a későbbiekben részletezek majd. Megpróbáltam az elméjéből, a testéből és a lelkéből újra harmonikus hármasságot formálni. Több ülésen eljuttattam odáig, hogy a fia és a felesége felé szeretetteljes, erőt adó gondolatokat küldjön, és tartsa fontosabbnak mindannyiuk közös életét a kizárólagos szakmai munkánál. Az a nyugalom és harmónia, amelyet úgynevezett formulákkal közvetítettem neki, megdöbbentő tapasztalatra juttatta. Foglalkozásával kapcsolatos feszültsége teljesen magától elvesztette kényszerítő hatalmát. Ettől kezdve könnyű kézzel hozott olyan döntéseket, amelyeket korábban nagyon időigényes munkával kellett kidolgoznia. Ez az igazgató nemrégiben küldött nekem egy képeslapot a szabadságáról. Szívélyes üdvözlet volt, a feleségétől is, akinek pszichoszomatikus betegségi tünetei férje megváltozása óta megszűntek. Amikor ilyen részletesen bemutatom önöknek ezeket az ese- teket, azt csak azért teszem, hogy a részletek hátterében felis- 37
  • 37. merjék a mélyebb folyamatokat, amelyek az önök életét is befolyásolják, és amelyek a pozitív gondolkodás segítségével problémamentessé válhatnak. Először is lassan, fokozatosan vissza kell szereznünk érzékünket ahhoz, hogy tudatalattink, szellemi erőközpontunk, amellyel hétköznapjainkban olyan mostohán bánunk, képes legyen pozitív szuggesztiók befoga- dására. Valósítsa meg önmagát Mi történik nap mint nap a tudatunkban? Hatalmas mennyiségű érzéki benyomást dolgoz fel a tudatunk, és szétválasztja őket aszerint, hogy kellemesek vagy kellemetlenek-e. Értelmünk mindig azokat a benyomásokat és elképzeléseket részesíti előnyben, amelyek közvetlenül biztosítják és javítják a környezethez való viszonyát. Az olyan kifejezések, mint „ez nem fér a fejembe" vagy „képtelen vagyok felfogni", azt mutatják, hogy milyen helyes érzékkel ismeri fel a néplélek a tudat határait, amelyeket az ember képzetei által állít magának. Élessze fel újra magában saját felelősségének vizsgálatát mindennel kapcsolatban, amit csak gondol. Szemlélje minden cselekvési szándékát belső harmóniájának pozitív látószögéből. Ha tettével esetleg olyasmit indítana el, ami nem szolgál a javára, és amit másnak sem kívánna, akkor azt egyszerűen ne tegye meg. Ha valami olyan tevékenységre fogták be, amely jellemével, érzésvilágával teljesen ellentétes, akkor szabaduljon meg tőle. Sokkal könnyebb megváltoztatni a környezethez való viszonyt, még akkor is, ha alapvetően át kell alakítania életvezetését, mint egy életen át betegnek, sikertelennek és diszharmonikusnak lenni. Egyszer eljött hozzám egy mészáros, aki súlyos depresszióban szenvedett. Azt mondta, hogy nincs semmiféle nyomasztó családi problémája. A foglalkozása miatt jutott ilyen állapotba. Alapjában véve képtelen volt levágni az állatokat, az apja azonban kora ifjúsága óta ezt követelte meg tőle. Már tíz év telt el azóta, hogy átvette az apja mészárszékét. Elfojtott érzelmei egyre depressziósabbá tették. Esténként úgy ült otthon, mint aki teljesen kiégett, és egy jó szót sem tudott szólni a családjához. Egyszerre két meghatározó érzéstől kellett megszabadulnia. 38
  • 38. A foglalkozásával szembeni ellenérzésektől és az egzisztenciális félelemtől. Ezenkívül megtudtam tőle, hogy három idegen nyelven beszél, és magánszorgalomból szívesen foglalkozik irodalommal és fordítással. Ezért a következő pozitív szuggesztiókkal láttam el: „Mély nyugalom és harmónia tölt el. Tudatalattim végtelen bölcsessége képessé tesz arra, hogy szabadon válasszam meg a foglalkozásomat. Teljesülni fog az a kívánságom, hogy idegen nyelvekkel foglalkozhassam. Erre olyan erősen vágyom, hogy nemsokára hirtelen munkalehetőséghez jutok. Látom magamat fordítás közben. Elnyerem azt a lehetőséget, hogy szakmát változtassak. A család anyagi biztonsága nem kerül veszélybe. Látom, mennyire örül a családom annak, hogy beteljesült az álmom új foglalkozásomról. Teljes nyugalommal tudok felkészülni a változásra. Én vagyok az egyetlen tekintély a saját életemben, én magam határozom meg, hogy miképp vezetem az életemet. Tökéletes harmónia lakozik bennem. Érzem, ahogy ez a harmónia most már a munkám területére is kiterjed. Harmonikus és kielégítő, sikerekben gazdag élet mellett döntöttem." Négy hónappal később filológia szakos vendéghallgató volt egy egyetemen. A felesége tovább vezette a boltot, amíg a férfi új egzisztenciát nem teremtett, és a boltot el tudták adni. Én arra törekszem, hogy biztosítsam a képességek szabad fejlődését, és hogy az embereket ezáltal belsőleg felszabadítsam és belső békéhez juttassam. A pozitív gondolkodás önnek is meghozza mindennapjai, jelene belső kiegyensúlyozottságát. Mert igazán csak ez számít. Eljut általa az élet napos oldalára. Csak el kell kezdenie, még ebben a pillanatban! Állandóan azt éli át, amit gondol. Bárhova érkezik is, saját gondolatait fogja ott találni. Az ön elképzelései formálják a külső körülményeket. Sokkal jobban fogadja be a dolgokat. Ha új főnök jön, vagy ha kormányváltás van, akkor a megszokott egyformaság megzavarodása először talán kellemetlen, szorongó érzést vált ki. De miért? Ön mindig ugyanaz az ember marad. Az a vágy, hogy életét optimálisan tudja folytatni, az ön magasabb intelligenciájának végtelen erejéből táplálkozik. Teljes lelki nyugalommal sugározza csak a környezetére továbbra is az élet iránti jogos pozitív akaratot. Ez a legnagyobb és legfontosabb hatalmi tényező saját magában, és ez az egyetlen, amellyel meggyőzően tudja arra ösztönözni a többi em- 39
  • 39. bert - beleértve főnökeit, sőt még politikai érdekeinek képviselőit is -, hogy tekintettel legyenek önre, az ön életére és személyiségére. Csak a saját tudata határozza meg, hogy hogyan érzékeli a többieket. Ez az itt vázolt pozitív út teszi lehetővé, hogy saját emberi mivoltát állítsa előtérbe. Őrizze meg belső nyugalmát minden léthelyzetben. Olyan mindenen felül álló erőt jelent ez önnek, amellyel képes lesz tisztán átlátni, hogy miért éppen önnel kellett megtörténnie ennek vagy annak a dolognak. Gyors kárpótlást nyújt mindazért, amit tapasztalatai alapján eddig talán veszteségként kellett elkönyvelnie. Ha minden dolgot pozitívan fog fel, akkor aktiválja valódi, pozitív életerejét. Kiegyensúlyozott viszonya környezetével megfontolttá és magabiztossá teszi önt. Lényének harmonikus magvából merít minden erőt, amire a hétköznapokban szüksége van. Nyugalomra lel önmagában, bármi történjék is. Öntudata mindenkor a legnagyobb ereje és a legbiztosabb támasza lesz. Egyedül a pozitív világszemlélet válthatja ki önben is rövid időn belül ezt a csodálatos átalakulást, ha felszabadul a kicsinyeskedő gondolatok képzetei alól. Válassza az előző fejezetben leírt formulát a napi meditációhoz. írja át egyes szám első személybe, és olvassa el naponta háromszor-négyszer; mindig olyankor, amikor szüksége van a kontaktusra önmagával, ha tudatosítani szeretné magában tudatalattijának végtelen bölcsességét. Ez minden esetben azonnal segíteni fog abban, hogy belső nyugalomra leljen. Én magam minden napot rövid meditációval kezdek. Azt a harmóniát, amely szellemi és testi erőimet még az éjszakából eredően egymáshoz kapcsolja, így tartósan rögzíthetem az új naphoz. Miután kinyitottam a szemem és kinyújtóztattam a tagjaimat, körülbelül a következő képzettel meditálok: „Új, szép nap vár rám. Ma minden jó erőmet képes leszek kibontakoztatni, és mindent befogadok a környezetemből, ami jó és pozitív. Előre örülök a feladataimnak, amelyek megoldásával segítek és fényt árasztok. A megtalált tökéletes harmónia, amely egész napomat végigkíséri, segít megőrizni a nyugalmat ahhoz, hogy minden sikerüljön." Ne hagyja, hogy az újságcímek már a reggelinél kizökkentsék harmonikus hangulatából. Evés közben különben sem kell olvasni. A környezettel való konfrontáció elég korán kezdődik 40
  • 40. akkor is, amikor a napi munkájára irányítja figyelmét. De akkor is maradjon nyugodt szikla a napi információk és munkahelyi követelmények hullámverésében. Az élet több, mint puszta gondolkodás és érzékelés. Az ön gondolatvilága nem fakó elmélet, amellyel saját életérzését a külvilághoz igazítja, hanem szabadon engedett szellemi energia, mely megvalósulásra, megtestesülésre törekszik. A jövőben ezért sokkal elővigyázatosabban bánjon vele. Minden esetben vizsgálja meg elképzeléseinek pozitív tartalmát, mielőtt végleges formájukba tömörítve kibocsátja őket magából. Alkalmazza a korábban javasolt „gondolatszünet"-et. Rövid időn belül automatikusan fog működni, mint egy ellenőrző állomás, amely még azt is megakadályozza, hogy akár egy szitokszó is elhagyja az ajkát - az agytól a nyelvi megformálásig vezető úton ugyanis csapdába esik, mint nem pozitív jelenség. A kételkedést, a kritikát és a stresszhelyzeteket hamarosan csupán másoknál fogja tapasztalni, mert ön már előre bekapcsolta végtelen erejű tudat alatti központját, hogy leküzdje külső problémáit. A tudattalan mélységből származó erő Amíg nem „dolgozik tudatosan együtt" tudatalattijával, addig olyan, mint az, aki kiesik a csónakból és nem tud úszni. Minden elképzelhető trükkel megpróbálja fenntartani magát a vízen, de nem ismeri azt az egyszerű lehetőséget, hogy kihasználja a víz felhajtóerejét. A tudatlanság, a szellemi törvényekben való tájékozatlanság az oka minden negatív élménynek, köztük a testi és a lelki betegségeknek is, mint ahogy ezt majd később még látni fogjuk. Minden ideggyógyintézet igazgatója be tud számolni olyan betegekről, akik Napóleonnak képzelik magukat. Világszerte emberek tucatjait kerítette hatalmába ez a fajta őrület. Szilárdan beépült az agyukba ez a képzet, s ezzel bebizonyították az emberi képzelet hatalmát. Ahogy néha a képzelet javíthatatlanul el tud távolítani a realitásoktól, ugyanúgy arra is képes lehet, hogy a szellem legjelentősebb életerejét a nagyobb siker és az ember pozitív fejlődése javára használja ki. Ahelyett, 41
  • 41. hogy rossz gondolatokkal neurózisokat és félelmeket alakítana ki magában, végtelen mennyiségben adott szellemi energiájának helyes irányításával elérheti az egészséget és a tökéletesség legmagasabb fokát. Legyen az imaginációs képesség mestere - pozitív értelemben. Saját magában őrzi ezt a kincset; felhasználni és fejleszteni is csak saját maga képes. A Szezám kulcsa van a kezében, ha felfogja annak a megállapításnak a jelentőségét, hogy ön az, amit gondol. Életének nagy kihívása, hogy helyesen alkalmazza a szellemi törvényeket. Vajon a tudatalattijából eredő pozitív impulzusok közül mennyit játszott már el az életében, mert kicsiny világi énjének akaratát követte tetteiben? Egyszer egy munkatársam intuícióval megáldott feleségéről beszélt nekem. „Legnagyobb sikereim kétharmadát az intuí- ciójának köszönhetem" - mesélte boldogan. „A maradék egy- harmadból is jönne még hozzá valami, ha jobban hallgattam volna rá!" Elismerte, hogy közben benne magában is óriási mértékben növekedett ez a képesség, mivel állandóan a felszín alatti tudattartalmakkal foglalkozik. Az intuíciót tehát lehet fejleszteni. Magasabb intelligenciánk végtelen bölcsességének kreatív erői minden emberben jelen vannak. Ismerje el saját rejtélyes voltát. Csak arra van szükség, hogy a tudatalattinak újra tudatosabban szabad utat engedjen azáltal, hogy pozitívan fordul lényének belső magva, szellemi központja felé. Közben az intelligenciát rá kell vennie arra, hogy újra illeszkedjék bele a szellem-test-lélek egységébe. Gondoljon mindig arra, hogy saját maga az úr a házban. Önállóan dönt a szavazati jogok arányáról, amelyet a személyiségét kitevő egyes szinteknek juttat. Az értelmiségi ember többnyire nem tartja lehetségesnek, hogy egyszerűen gondolatainak ellenőrzése, a negatív tépelődésből a pozitív életfelfogásba való átpolarizálása által egyik pillanatról a másikra megváltoztathatja az életét. Napjaink sokoldalúan képzett gondolkodója számára éppenséggel primitív dolognak tűnik, hogy életútját a gondolatok használatának megváltoztatásával befolyásolhatná, holott a módszeres filozófia, az etika és a vallási tanok évezredek óta nem értek el semmit ezen a téren. Hogy lehetne a pozitív gondolkodást egyszerű, érthető nevezőre hozni? Nem jelent semmi mást, mint azt, hogy attól a pillanattól kezdve, amikor valakiben kialakult az a felismerés, 42
  • 42. hogy a gondolatok szellemi energiáját többé nem akarja saját életerejével szembeállítani, nem szabad teret engedni olyan gondolatoknak, mint az, hogy „nem vagyok képes", vagy olyan eszméknek, mint az önsajnálat vagy az irreális kívánságok megvalósítására való törekvés. Továbbá azt jelenti, hogy mostantól kezdve minden cselekedetet minden pillanatban a belső hanggal és a lelkiismerettel összhangban kell végrehajtani. Az eredmény a környező világba való súrlódásmentes beilleszkedés. Erre a teste is azonnal reagálni fog. Megszűnik a stressz és feloldódnak a feszültségek. Az egyes szervek ismét harmonikus és természetes ellátásban részesülnek, és visszanyerik normális működőképességüket. Hogy ezeket a világos, egyszerű gondo- latmeneteket, amelyeket egy hétéves gyerek is képes felfogni, milyen nehéz teljesen átültetni a realitásba, azt múltunk bizonyítja. Olvassa el Buddha történetét. Tanait Indiából évszázadokon keresztül egyre-másra kelet, észak és dél felé szorították ki. Senki sem próféta a saját hazájában. Vizsgálja meg a Biblia igéjével szembeni idegenkedését. „Hagyj már békén Jézussal", mondják némelyek, akiken valaki más egy szellemi igazsággal szeretne segíteni. Saját magunk vagyunk azok, akik ennyire nem szívesen en- gedjük be az igazságot képzeteink erős fallal körülbástyázott várába. Az igazság mégis szívesen tájékoztat bennünket hibáinkról - mégpedig a testi és a lelki szférákban jelentkező hatásaik által. Az igazság megvilágítja problémáink és betegségeink legalapvetőbb okait. Nem kellene még túlzottan büszkéknek lennünk a lelkünk tudományos ismeretére. A huszadik századra annyit sikerült elérni vele, hogy tudatunk az életérzésről és az élettel való megbirkózásról kialakított szűkös képzeteiben kövesedjék meg. De képesek vagyunk megváltani magunkat, és tökéletes emberekké válhatunk. Teremtőnk minden ehhez szükséges képességgel ellátott bennünket. Csak el kell kezdenünk használni szellemi szféránkat, erőnk letéteményesét. A megváltás máris eljön - és saját magunkban! Tudatában kell lennünk ennek a ténynek. Életünk nem más, mint egyetlen tudatosodási folyamat. Menjen reggel kellemes hangulatban a munkahelyére, úgy, hogy azokra a jó dolgokra számít, amelyek - szokás szerint - ezen a napon is érni fogják, és akkor a harmónia ernyője, 43
  • 43. amelyet környezete is érzékelni fog, már önmagában abszolút védelmet nyújt pozitív beállítottsága számára. Pozitív motivációja olyan erőt közvetít, amely még akkor is biztosítja a harmónia mélyről eredő kibontakozását, ha éppen rossz hangulatú főnökkel találja szemben magát. Azok az emberek, akik ilyen szilárd pozitív alapokra tá- maszkodnak, gyakran egész kollektívákat képesek megvigasztalni. Kedélyük napsugarával biztosítják a „jó időt" a munkahelyükön. Tegye ön is lehetővé, hogy tisztán, jó hangulatban élhessen át minden új napot. Hiszen öröktől fogva erre vágyik. Egyáltalán nem nehéz megteremteni lelkünk tiszta, kék egét. Tudatalattijának pozitív kitisztítása mindazonáltal konzek- venciákat von maga után: tudatát csak jó és pozitív gondolatokkal töltse meg. Ön határozza meg a jövőjét. - Élje bele magát egyszer annak a szónak a jelentésébe, hogy el-múlt... Mi csendül fel ebben?... Vége, távozott öntől, a jelenére nézve elvesztette a jelentőségét. Ha egy jelenet, egy esemény, amely az elmúlt napon történt, egyáltalán nem hagyja nyugodni, ha örvénylő lelki viharok kínozzák, amelyek étvágytalansággal és álmatlansággal fenyegetnek, akkor szoktassa hozzá magát a következő gyakorlathoz. Üljön le egy nyugodt sarokban, és tagolja részleteire az eseményt három szempont szerint: 1. Hogyan került rá sor? Ki és mi okozta a helyzetet? 2. Miért érint az eset olyan súlyosan? Túl sokat akart az egóm (a tudatos énem)? 3. Látok lehetőséget arra, hogy igazsággal és őszintén feltárt érzelmekkel tisztázzam az esetet? Ha a három önmagának feltett kérdésre igennel válaszol, akkor már úrrá lett a problémán. Feküdjön le aludni, képzeletben tereljen minden gondolatot egy kis fehér felhőre, és hagyja, hogy ez a felhő szálljon el másnapra, addigra, amikor majd érvényt szerez igenlő válaszának. A nyílt, őszinte tisztázás alkalmával aztán a kellemetlen esemény maradékát is feldolgozza. Teljes mértékben elfogadja a sorstól azt az eredményt, mely az esemény tisztázásából adódik. Újra szabadon cselekedhet. 44
  • 44. Az Ittben és a Mostban élni Éljen a jelenben, javasolják a Zen-buddhisták, és ezt emelték a létbölcselet legfőbb igéjévé. Belegondolt már valaha abba, hogy mit jelent itt és most élni? - Valóban mindig teljesen „jelen" van? Lehet, hogy jelen van a test, de a gondolatok többnyire messze járnak. A gondolati energiákról folytatott elmélkedéseimben ez a „nagyon messze" különleges, létfontosságú jelentőséget nyert. „Teljesen oldottan az Ittben és a Mostban" (Ganz entspannt im Hier und Jetzt), az egykori Stern-riporter, Jörg Andrees Elten alias Swami Satyananda könyvének címe szuggesztív erejű lehet, ha ezt választja meditációnak. „Teljesen feloldódni az Ittben és Mostban!" Próbálja meg beleélni magát ebbe a mondatba. Csodálatos nyugalom fog szétáradni önben, talán még meleget is érez egész testében. Ebben a pillanatban azt érzi, hogy egészen „ITT" van. Csak gondolatai szakíthatják ki újra ebből az állapotból. És meg is teszik napjai jelentős részében. Akit gondolatai szakadatlanul a múltban vagy a jövőben tartanak fogva, az egyáltalán nem megfelelően él. Elszakad a jelenlét realitásától. Ellebeg a valódi átélés mellett, mert az kizárólag a most- és az ittlét pillanataiból áll. Minden más csak illúzió, a fantázia terméke, ami nélkülöz minden valós tartalmat. De nehogy félreértsen: ezzel nem azt akarom mondani, hogy mondjon le minden tapasztalatáról, melyet a múltban szerzett, és csak a mának éljen, mint nyáron a tücsök. A tibeti kolduló barátoknak lehetnek ilyen eszményeik. A mi nyugati kultúránkban nagyon is rá vagyunk utalva arra, hogy használjuk értelmünket, hogy tanuljunk a múltból, és hogy a jövőre nézve is gondoskodjunk magunkról és családunkról. Különben ki vetne gabonát jövőre? Amikor a más időkben lebegő beszélgetőpartnerekről beszélek, akkor azokra gondolok, akik ébrenlétük minden pillanatában menekülnek a jelen elől. Állandóan terveikről, szándékaikról vagy - mint gyakran az öreg hölgyek vagy a nyugdíjasok - régi élményeikről és tetteikről, esetleg - ami még rosszabb - a betegségeikről beszélnek. Ha a múltban időzünk, akkor gyorsan öregszünk, és elsza- kadunk a jelentől, pedig csakis benne élünk. Ha a jövőben élünk, akkor nem élvezhetjük a valódi életben való részvétel 45
  • 45. sikerét és nyugalmát. Nem kell elhinni azoknak az embereknek, akik állandóan a szándékaikról mesélnek, hogy terveiknek akár csak egy részét is megvalósítanák. Vetítsük ki vágyainkat és álmainkat pozitív képzelőerőnkkel a jövőre, és akkor megéljük beteljesülésüket. Univerzumunk teremtőjének végtelen bölcsessége mindenkiben elhelyezte azt az életerőt, mely a tökéletes kiteljesedéshez és az egyéni fejlődéshez szükséges. Nekünk magunknak kell mozgásba hoznunk, mégpedig úgy, hogy megtanulunk egzisztenciánk forrásából meríteni. Ehhez arra van szükség, hogy bízzunk magunkban. Az én szellemi szabadsághoz vezető utam Tudom, hogy miről beszélek, mert én is meredek életutat jártam végig, mire 1973-ban a kezembe került dr. Murphy Tudatalattid csodálatos hatalma* (The Power of Your Subconscious) című könyve. Azt írta az első oldalakon, hogy „ez a könyv meg fogja változtatni az életét, ha azt teszi, amit mondok". Azt tettem, amit mondott - mert már nem volt más lehetőségem. Addig az időpontig évekig beteg voltam, sikertelen, rosszkedvű és depressziós. Gyermekkorom negatív beidegződései még teljesen a hatásuk alatt tartottak, és lényegük szerint határozták meg létemet. Másképpen szólva: mindig is sikeres voltam, ha kezdetben teljesen negatív értelemben véve is. Korábban sok mindent megpróbáltam, hogy megszabaduljak attól a komor élettől, amelybe „sorsom" taszított. Az voltam és maradtam, aki voltam. Kövéren és kisebbségi érzésekkel terhelve kezdtem el foglalkozni magammal. És akkor hirtelen felismertem, hogy szó szerinti pechem csakis tudatalattim negatív programjából ered. Gondolataim destruktív és lekicsinylő alaphangját szuggesztiók erősítették fel kora gyermekkorom óta. Az apám hozta létre őket állandóan ismételt szidalmaival. „Buta vagy. - Lusta vagy. - Majd meglátod, mi lesz belőled. - Egyáltalán nem vagy jó semmire!" Ugye többé-kevésbé ismerősnek tűnik önnek? Ezek, a sokkal durvább szidalmakkal együtt, amelyek éveken keresztül zápo- * Maecenas Kiadó, Budapest, 1991. 46
  • 46. roznak a fiatalokra, még véletlenül sem téveszthetik el a hatásukat. Az eredmény az az úgynevezett normális ember, akit növekvő, személyiségét korlátozó, destruktív kisebbségi érzések kínoznak. Az én esetemben is jobb híján ilyen volt az eredmény minden teljesítményem terén. Átlagos, a negatív dolgokban azonban éppen hogy sikeres ember voltam. Ez különösen betegségeim végtelen sorozatában mutatkozott meg. Olyan gyakran és intenzíven estem át rajtuk, amennyire csak lehetett. Ifjúságom alatt összesen több mint két évet töltöttem kórházakban. És akkor egyszer eljött az a pont, amikor tudatossá vált számomra, hogy úgy járok, mint a könnyelmű bűvészinas. Nem tudok megszabadulni a szellemektől, akiket én hívtam. A negatív gondolatok ugyanúgy képesek önállósulni, mint a pozitívak. Ez egyszerre világossá vált számomra. Átváltozásom abban a pillanatban kezdődött el, amikor megtanultam pozitívra változtatni a gondolkodásomat. Gyomorsavtúltengésem, gyomorégésem, gasztritiszem néhány nap alatt elmúlt, miután érzelmi felindultságom hatására helyes irányba motiváltam a tudatalattimat. Mit tettem? Egy tükör előtt állva azt mondtam magamnak, hogy semmilyen állítás, semmilyen múltbeli szuggesztió nem volt a sajátom, és mostantól kezdve ki akarom vonni magamat a hatalmuk alól. Mostantól kezdve már csak a saját, önmagamról alkotott véleményem legyen érvényes. Elhatároztam, hogy az életemet ettől kezdve sikeresnek fogom tekinteni. A pozitív gondolkodás útját akartam járni. Tudatalattim hűségesen követte pozitív gondolataimat, és ez gyógyulásomra szolgált. Egy év alatt leadtam harminc kilót a túlsúlyomból, és úgy festettem, mint aki teljesen megújult, mint aki néhány nap alatt belsőleg messzire jutott. A helytelen gondolkodás ködsüvege Biztosan ön is érzi alkalmanként, hogyan váltunk képzeteink szolgájává, amelyeket gyermekkorunk napjaiban ültettek belénk. De hát ki tudhatta, hogy milyen létmeghatározó hatalom hat így a tudatalattinkra? Hányan érzékelik a magas szintű szellemi közeget, amikor például Jézus így szól: „Bennetek van Isten birodalma!" vagy amikor Lao-Ce ilyen szavakkal összegzi 47
  • 47. a tudattalan titokzatos hatását: „A létből született a tízezer lény; a nemlétből született a lét." A pozitív gondolkodás a legelső gondolatot is fülön csípi és a helyére teszi, ha úgy tűnik, hogy az rossz irányba mutat. Amit ön most gondol, az határozza meg, hogy legközelebb mit fog átélni. A legfiatalabb és a legképzetlenebb ember is azonnal úgy fogja fel ennek a pillanatnak a fontosságát, mint a következőre való előkészületet. Az értelemmel most nincs semmi dolgunk, ha felfedezzük a hibáit, akkor félre kell tennünk, mert ha valamit egyáltalán meg kell változtatnunk, akkor azt ebben a pillanatban kell megtennünk, amelyben képesek vagyunk cselekedni. Az első gyakorlati lépések közé tartozik, hogy tudatosítsuk leértékelő gondolatainkat és szavainkat. Egyáltalán nem olyan egyszerű felfedezni, hogy mi az, ami olyan sok éven át károkat okozott nekünk. Aki olyanokat gondol, mint „nem tudok... félek... kételkedem..." vagy hasonlókat, az a tudatalattijába félelmet, bizonytalanságot, tehetetlenséget szuggerál. A jövőben gondolatban és szóban mindig a közvetlen élményt helyezze előtérbe: „Vagyok... átélem... úgy történik, ahogyan vágyaim szerint meg akarom élni." Eljött a rendelésemre egy hivatalnok, akinek a cége csődbe jutott, és akit ezért harmincéves munkaviszony után az utódcég portásfülkéjébe helyeztek volna át, vagy az utcára tettek volna. Testében-lelkében reszketett, és meg akart szabadulni az élettől. Tanulóévei után ennek a cégnek egy technikai felülvizsgáló részlegébe helyezték, és ott azóta is hűségesen végezte évtizedeken keresztül a rábízott munkát. Soha nem tűnt fel, soha nem került túl közel senkihez. És senki sem érezte feladatának, hogy kétségtelenül meglévő műszaki tudását valamilyen előléptetéssel hatékonyabb helyen alkalmazza. És most ez a biztonságból való kitaszítás! Csak energikus feleségének köszönhette, hogy megtalálta a hozzám vezető utat. Ritkán láttam ennyire alázatos embert. Teljesen meghajlott; gyerekkora óta öccse árnyékában állt, aki mindent jobban csinált nála, akit mindig előnyben részesítettek és dicsértek, még akkor is, ha a nagyobb ugyanazt vitte véghez, amit ő. Szemlátomást idővel már annak is örült: megengedik neki, hogy éljen. így a személyisége mindenütt árnyékban maradt: először a családban, aztán az iskolában, aztán a hivatásában. Egész 48