1. EDUCACIÓ FÍSICA
QUALITATS
FÍSIQUES BÀSIQUES

2. QUÈ SÓN LES QUALITATS FÍSIQUES
BÀSIQUES?
Conjunt de propietats de l'organisme que li
permeten realitzar tota mena de moviments
(jugar, caminar, nedar...)

3. QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
RESISTÈNCIA VELOCITAT FORÇA FLEXIBILITAT

4. RESISTÈNCIA
La resistència ens serveix per poder aguantar
molta estona sense cansar-nos.

5. VELOCITAT
La velocitat ens permet realitzar moviments molt
ràpids

6. FORÇA
La força ens permet aixecar objectes molt
pesants, però també ens permet realitzar altres
moviments: saltar, llançar, estirar, colpejar...

7. FLEXIBILITAT
La flexibilitat ens permet “doblegar-nos” i
realitzar moviments molt amplis

8. Planteja't les preguntes següents:
1.Has hagut d'aturar mai de jugar perquè estaves
molt cansat?
Això es perquè et faltava la qualitat física que et
permet resistir esforços llargs i que s'anomena ....
RESISTÈNCIA

9. 2. T'agradaria saltar més lluny en un salt de llargada?
Per aconseguir-ho necessitaras una qualitat física
anomenada...
FORÇA

10. 3. Oi que en les classes d'educació física has
participat en algunes curses de relleus?
Mentre corries utilitzaves una qualitat física que ens
permet desplaçar-nos rápidament: la ...
VELOCITAT

11. 4. Quan estàs dret o assegut a terra pots tocar-te la
punta dels pues amb les mans sense doblegar els
genolls?
Per fer-ho necessites una qualitat física que et
permet arribar a realitzar moviments molt amplis: la ...
FLEXIBILITAT