1. Stress gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng
miệng
Theo một nghiên cứu cho thấy sự căng thẳng sẽ là nguyên nhân dẫn đến những rắc rối khá nặng nề cho
sức khỏe răng miệng.
Stress là vấn đề không thể tránh khỏi của lối sống hiện đại. Những rắc rối trong công việc, cuộc
sống cá nhân, trong các mối quan hệ… sẽ là những nguyên nhân dẫn đến stress nếu chúng ta
không biết cách kiểm soát tốt mọi thứ. Stress mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe
con người, trong đó có cả hệ thống răng miệng.
1. Chế độ vệ sinh răng miệng nghèo nàn
Những người bị stress nặng thường từ bỏ những thói quen chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng đắn
như chải răng hoặc xỉa răng bằng chỉ nha khoa. Điều này hoàn toàn không tốt nếu như họ đang
mắc các bệnh về lợi. Khi đó, sức khỏe răng miệng sẽ trở nên suy yếu. Nếu bạn không quan tâm tới
sức khỏe răng miệng, không thực hiện những thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên thì các
bệnh về lợi hoặc nguy cơ sâu răng sẽ gia tăng nhanh chóng.
Thêm vào đó, stress thường xuyên còn khiến bạn có xu hướng tiêu thụ nhiều thức ăn và đồ uống
chứa nhiều đường. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng. Do đó, bạn cần tự
nhắc nhở chính mình về thói quen ăn uống lành mạnh và duy trì những tiêu chuẩn vệ sinh răng
miệng bắt buộc. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn giảm được stress và tăng
cường sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch. Điều này cũng có nghĩa là sức khỏe răng miệng của bạn sẽ
được chăm sóc tốt hơn.
2. Bệnh về lợi

2. Một kết quả nghiên cứu cho thấy, sự căng thẳng có thể là nguyên nhân là hình thành những mảng
bám ở răng ngay cả khi mức căng thẳng cao đã trôi qua được một thời gian ngắn. Về lâu dài, stress
có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở lợi hoặc viêm lợi. Sự chán nản cũng có thể là kết quả của
stress. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người đang phiền muộn hầu như ít thu được những kết
quả thuận lợi từ việc điều trị bệnh về lợi. Theo các chuyên gia, chúng ta nên học cách đối phó với
stress và sự suy nhược, chán nản bằng những kế hoạch thiết thực.
3. Bệnh về miệng
Tình trạng căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của những căn bệnh về miệng bao
gồm bệnh herpes môi và viêm loét miệng.
Bệnh viêm loét miệng hình thành bên trong miệng. Đây chính là những vết loét nhỏ có màu trắng
xám và lớp viền đỏ bao xung quanh xuất hiện ở niêm mạc miệng. Nguyên nhân thật sự gây ra các
bệnh về miệng vẫn chưa được tìm ra nhưng các chuyên gia tin rằng vi khuẩn, virus, những rắc rối
của hệ miễn dịch và ngay cả stress cũng có thể gây ra các căn bệnh này.
Tuy nhiên, một số căn bệnh về miệng rất khó lây và có thể chữa khỏi trong khoảng 10 ngày. Các
loại thuốc bôi có công dụng gây tê và những loại thuốc chữa viêm loét miệng thông thường (bán ở
hiệu thuốc tây) có thể giúp làm giảm cảm giác đau rát, khó chịu cho người bệnh. Ngoài ra, người bị
viêm loét miệng cần tránh dùng những thức ăn cay, nóng, có nhiều a-xít hay gia vị trong thời gian bị
bệnh nhằm giảm bớt đau rát và sưng tấy.
Bệnh herpes môi (hay còn gọi là bệnh rộp da) là căn bệnh viêm nhiễm dễ lây do virus gây ra. Biểu
hiện của bệnh là các vết phồng rộp trên da bỏng rát, bên trong chỗ phồng có chứa dịch lỏng. Thông
thường, những vết phồng rộp này xuất hiện trên và xung quanh môi. Một số nguyên nhân gây ra
herpes môi có thể là do sốt, bỏng nắng, trầy da và những thay đổi đột ngột về tâm lý… Thông
thường, căn bệnh này có thể tự lành. Nhưng nếu sử dụng các loại thuốc bôi chống viêm nhiễm
thông thường hoặc những loại thuốc uống được bác sĩ kê đơn cũng giúp làm giảm các triệu chứng
khó chịu.
4. Nghiến răng
Nghiến răng thường là thói quen vô thức của nhiều người. Lúc gặp phải stress, tình trạng nghiến
răng của họ càng trở nên trầm trọng hơn. Thói quen này có thể gây ảnh hưởng bất lợi đối với khớp
thái dương hàm dưới, nằm ngay phía trước tai, tại điểm giao nhau giữa sọ và hàm dưới. Bạn nên
đến nha sĩ để được tư vấn cách chữa trị thói quen không tốt này. Thông thường, để chữa tật nghiến
răng, nha sĩ sẽ buộc bạn phải sử dụng một số dụng cụ nhằm hạn chế các động tác nghiến răng như
đeo hàm bảo vệ trong lúc ngủ…
Stress luôn là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại. Theo thời gian, chúng ta phải đối mặt với
nhiều thử thách khó khăn hơn, mức độ stress vì vậy cũng sẽ tăng cao hơn. Cần phải biết cách đánh
bại stress để ngăn chặn những tác động của chúng đối với sức khỏe và cuộc sống. Để duy trì một
chế độ chăm sóc răng miệngđúng đắn, bạn nên đánh răng mỗi ngày hai lần và dùng chỉ nha khoa
hàng ngày. Ngoài ra, cần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và thường xuyên thăm khám răng
định kỳ.
BACSI.com (Theo Phụ nữ TPHCM)