Intervista alla Dott.ssa Sabina Godi all'interno del programma Dopo Cena dedicato all'ansia e agli attacchi di panico.

1. “Sono più le cose che ci preoccupano di
quelle che ci danneggiano e noi soffriamo
di più per il timore che per la realtà. “
Seneca,I secolo a.C.
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2. ANSIA:
Reazione istintiva di difesa, un
allarme che anticipa un
potenziale pericolo.
• ANSIA ADATTIVA (“amica”)• ANSIA ADATTIVA (“amica”)
• ANSIA DISADATTIVA
(“nemica”)
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3. DISTURBO
D’ANSIA
generalizzato
DISTURBI D’ANSIA
DISTURBO
DI PANICO con
AGORAFOBIA
DISTURBO
DI PANICO senza
AGORAFOBIA
DISTURBO
D’ANSIA dovuto
a CAUSA NOTA
FOBIA
SPECIFICA
FOBIA SOCIALE
DISTURBO
OSSESSIVO-
COMPULSIVO
DISTURBO
post-traumatico
da STRESS
DISTURBO
acuto
da STRESS
DISTURBO
D’ANSIA indotto
da SOSTANZE
AGORAFOBIAa CAUSA NOTA
DISTURBO
D’ANSIA
non altrimenti
specificato
AGORAFOBIA
da STRESS
DIAGNOSTIC and STATISTICAL MANUAL of MENTAL DISORDERS DSM- IV

4. ATTACCHI DI PANICO:
L’ ATTACCO DI PANICO è una
manifestazione di ansia estremamente
intensa, imprevedibile, breve e
transitoria.
AGORAFOBIA: è l’ansia o l’evitamento
verso luoghi o situazioni dai quali
sarebbe difficile (o imbarazzante)
allontanarsi o nei quali potrebbe non
essere disponibile aiuto in caso di
attacco di panico o sintomi simili.
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5. Sintomi Attacchi di Panico:
• Palpitazioni, tachicardia
• Sudorazione
• Tremori fini o grandi scosse
• Sensazioni di soffocamento
• Dolore o fastidio al petto
• Nausea o disturbi addominali
• Sensazioni di sbandamento, di instabilità, di
testa leggera o di svenimentotesta leggera o di svenimento
• Derealizzazione (sensazioni di irrealtà) o
depersonalizzazione (essere staccati da se
stessi)
• Paura di perdere il controllo o di impazzire
• Paura di morire
• Sensazioni di torpore o di formicolio
• Brividi o vampate di calore
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6. EMOZIONI: QUALI SONO?
TRISTEZZA FELICITA’
SORPRESA
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DISGUSTO PAURA
RABBIA

7. EMOZIONI: IL FLUSSO
SENTO
PENSO A COSAPENSO A COSA
COSA SENTO
ESPRIMO
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8. EMOZIONI: IL BLOCCO
SENTO
PENSO A COSAPENSO A COSA
COSA SENTO
ESPRIMO
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9. ATTACCHI DI PANICO: CHE FARE?
MENTRE VIVI UN ATTACCO DI PANICO:
• Respira lentamente e profondamente
• Siediti, tocca con le mani la seggiola e concentrati sulle sensazioni
tattili (morbido, ruvido, caldo, freddo).
QUANDO E’ PASSATO:
• Contatta il medico accertandoti che non ci siano patologie fisiche
(cuore, polmoni, apparato digerente ecc…)
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• Contatta il medico accertandoti che non ci siano patologie fisiche
(cuore, polmoni, apparato digerente ecc…)
• No malattia organica, allora chiediti “Che cosa mi vogliono dire
questi attacchi di panico??” “Sono il sintomo di qualcosa che sto
trascurando della mia psiche-anima???”. Se la risposta è SI e questa
risposta non ti piace perché ti rendi conto di essere limitato nella
tua libertà personale.. Allora rivolgiti ad uno Psicologo o
Psicoterapeuta per apprendere le tecniche di gestione dell’attacco
di panico e per prendere consapevolezza di che cosa c’è sotto!!!

10. DOMANDE
• Come può un familiare aiutare e sostenere chi soffre di attacchi di
panico??
• Un’ansia acuta può portare ad un attacco di panico?
• Come si può distinguere tra la patologia e quindi la necessità di
aiuto e il piccolo disturbo passeggero su persone a me congiunte?
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aiuto e il piccolo disturbo passeggero su persone a me congiunte?
• A me è capitato di pensare che i sintomi dell’attacco di panico
assomigliano a quelli di una reazione vagale, al punto di chiedermi
se non li stia confondendo .. C’è qualcosa che mi permette di
distinguerli senza ombra di dubbio?

11. “Sono più le cose che ci preoccupano di
quelle che ci danneggiano e noi soffriamo
di più per il timore che per la realtà. “
Seneca,I secolo a.C.
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