El documento habla sobre la importancia de controlar la impulsividad a través de la motivación, el razonamiento y la responsabilidad sobre nuestras propias decisiones. Sugiera que debemos encontrar el sentido en nuestras actividades laborales y personales, y vivir la vida de manera positiva a través de representaciones mentales constructivas y una actitud feliz.

1. ES IMPORTANTE ESTAR MOTIVADO PARA PODER MODIFICAR NUESTRA IMPULSIVIDAD

2. LA ZORRA Y EL CANGREJO DEL MAR Queriendo mantener su vida solitaria, pero un poco diferente a la ya acostumbrada, salió un cangrejo del mar y se fue a vivir a la playa. Lo vio una zorra hambrienta, y como no encontraba nada mejor para comer, corrió hacia él y lo capturó.

3. el cangrejo, ya listo para ser devorado exclamó: -- ¡ Merezco todo esto, porque siendo yo animal del mar, he querido comportarme como si fuera de la tierra!

12. SIMPLEMENTE VIVE CON UNA ACTITUD FELIZ Y EDIFICANTE