Sepakbola adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing 11 pemain. Sejarah sepakbola dimulai dari permainan serupa di Cina pada abad ke-2 dan ke-3. Sepakbola modern berkembang di Inggris pada abad ke-19 dan menyebar ke berbagai belahan dunia. Organisasi pengatur sepakbola internasional, FIFA didirikan pada tahun 1904 untuk mengatur dan mempromosikan permainan ini.

1. SEARAH SEPAK BOLA
Sejarahsepakbolamerupakansejarahsebuahpermainanyangakhirnyaberkembangmenjadi
sebuahfenomenaolahragayangmenakjubkan.
Sejarahsepakbolasebagai olahragadimulai abadke-2danke-3sebelummasehidi Cina.Padamasa
dinasti Han,masyarakatmenggiringbolakulitdenganmenendangnyake jaringkecil dandisebut
denganTsu Chu.Permainanini dipertandingkanuntukmelatihfisiktentaradansaat kaisarulang
tahun.Permainanserupajugadimainkandi JepangdengansebutanKemari.Di Italia,permainan
menendangdanmembawabolajugadigemari terutamamulai abadke-16.
Sepakbolamodernmulai berkembangdi Inggrisdanmenjadi sangatdigemari.Di beberapa
kompetisi,permainanini banyakmenimbulkankekerasanselamapertandingansehingga akhirnya
Raja EdwardIII melarangolahragaini dimainkanpadatahun1365. Raja JamesI dari Skotlandiajuga
mendukunglaranganuntukmemainkansepakbola.
Pada Tahun1815, sebuahperkembanganbesarmenyebabkansepakbolamenjaditerkenal di
lingkunganuniversitasdansekolah.Kelahiransepakbolamodernterjadi di FreemasonsTavernpada
tahun1863 ketika11 sekolahdanklubberkumpul untukmerumuskanaturanbakuuntukpermainan
sepakbola.Bersamaandenganituterjadi pemisahanyangjelasantararugbydengansepakbola.
Pada tahun1869 membawaboladengantanganmulai dilarangpadasepakbola.Selamatahun
1800-an, olahragatersebutdibawaolehpelaut,pedagang,dantentaraInggriske berbagai belahan
Dunia.
FederationInternationale de Football Asosiation (FIFA)
Pada 1904, asosiasi tertinggi sepakboladuniamulai dibentukdengannamaFIFA (Federation
Internationalede FootballAsosiation).FIFA dibentukpada21 Mei 1904, dan memilikisloganForThe
Game.For The World.FIFA berpusatdi Zurich,Swis.FIFA adalahbaddanpengaturinternasional
sepakboal,FIFA jugamempromosikansepakbola,mengaturtransferpemainantartim, memberikan
gelarpemainterbaikduniaFIFA danmenerbitkandaftarperingkatduniaFIFA setiapbulannya.
Ada satukompetisi terpentingyangdiadakanolehFIFA dalamduniasepakbolainternasionalyaitu
PialaDuniaSepakBolaatau seringdisebutdenganPialaDuniasaja(duluindonesiapernahikutlho).
Turnamenbabakfinal PialaDuniaadalahajangolahragayang palingbanyakditontondi dunia
bahkanmelebihiOlimpiade.
Pengertian-pengertiandalamSepakbola
Sepakbolaadalahpermainanbolayangdimainkanolehduatim, yangmasing-masingberanggotakan
11 orang.
A. Peraturan sepakbola
Peraturanresmi permainansepakbola(Laws/Rulesof theGame) adalah:
Peraturan1: Lapangansepakbola
Peraturan2: Bola
Peraturan3: JumlahPemain
Peraturan4: PeralatanPemain

2. Peraturan5: Wasityang mengaturpertandingan
Peraturan6: Asistenwasit
Peraturan7: Lama Permainan
Peraturan8: BolaKeluardandi DalamLapangan
Peraturan9: Cara MendapatkanAngka
Peraturan10: Offside
Peraturan11: Pelanggaran
Peraturan12: Tendanganbebas
Peraturan13: Tendangan
Peraturan14: Lemparandalam
Peraturan15: Tendangangawang
Selainperaturan-peraturaninternasionaldi atas, keputusan-keputusanBadanAsosiasi Sepakbola
Daerah (IFAB) lainnyaturutmenambahperaturandalamsepakbola.
B. Tujuan permainanSepak Bola
Dua timyang masing-masingterdiri dari 11 orang bertarunguntukmemasukkansebuahbolabundar
ke gawang lawan(“mencetakgol”).Timyangmencetaklebihbanyakgol adalahsangpemenang
(biasanyadalamjangkawaktu90 menit,tetapi adacara lainnyauntukmenentukanpemenangjika
hasilnyaseri).akandiadakanpertambahanwaktu2x 15 menitdanapabiladalampertambahan
waktuhasilnyamasihseri akandiadakanadupenalti yangsetiaptimnyaakandiberikanlimakali
kesempatanuntukmenendangbolake arahgawangdari titikpenalti yangberadadi dalamdaerah
kiperhinggahasilnyabisaditentukan.Peraturanterpentingdalammencapai tujuanini adalahpara
pemain(kecuali penjagagawang) tidakbolehmenyentuhboladengantanganmerekaselamamasih
dalampermainan.
C. Permainan SepakBola
Taktikyang biasadipakai olehklub-klubsepakbolaadalahsebagai berikut:
 4-4-2 (klasik:empatpemainbelakang/skipper)
 4-4-2 (denganduagelandangsayap)
 4-4-1-1 (2 pasanggelandangsayap,satugelandangserangdanstrikertunggal)
 4-2-4 (2 sayap)
 4-3-2-1 (3 pemaingelandangtengah,2gelandangserang,danstrikertunggal)
 4-3-1-2 (4 bek,3gelandangbertahan,1penyeranglubang,2striker)
 4-5-1 (4 bek,2sayap,3gelandang,1striker)
 4-3-3 (4 bek,3gelandangbertahan,2strikersayap,1strikertengah)
 4-2-3-1 (2 bektengah,2beksayap,2 winger,1penyeranglubang,1striker)
 4-3-3 (2 beksayap,2bektengah,2sayap,1 gelandangbertahan,3strikertengah)

3.  4-1-4-1 (4 bek,1gelandangbertahan,4gelandang,1striker)
 3-4-3 (denganwinger)
 3-5-2 (denganlibero/sweeper)
 3-5-2 (tanpalibero/sweeper)
 3-6-1
 5-4-1
Taktikyang dipakai olehsebuahtimselaluberubah tergantungdari kondisiyangterjadi selama
permainanberlangsung.Padaintinyaadatigataktikyangdigunakanyaitu;Bertahan,Menyerang,
dan Normal.
D. Ofisial Sepak Bola
Sebuahpertandingandiperintaholehseorangwasityangmempunyai“wewenangpenuhuntuk
menjalankanpertandingansesuai PeraturanPermainandalamsuatupertandinganyangtelah
diutuskankepadanya”(Peraturan5),dankeputusan-keputusanpertandinganyangdikeluarkannya
dianggapsudahfinal.Sangwasitdibantuolehduaorangasistenwasit(duludipanggil hakim/penjaga
garis).Dalambanyakpertandinganwasitjugadibantuseorangofisial keempatyangdapat
menggantikanseorangofisial lainnyajikadiperlukan.selainitujugamerekamembutuhkanalat-alat
untukmembantujalannyapertandinganseperti:
 papan pengganti pemain
 mejadan kursi
E. Peraturan SepakBola
A. LapanganpermainanSepakBola
 Ukuran lapanganstandar
 Ukuran: panjang100-110 m x lebar64-75 m
 Garis batas:garis selebar…cm, yakni garissentuhdi sisi,garisgawangdi ujung-ujung, dan
garismelintangtengah lapangan;…m lingkarantengah;takada tembokpenghalangatau
papan
 Daerah penalti:busurberukuran18m dari setiappos
 Garis penalti:…m dari titiktengahgarisgawang
 Garis penalti kedua:…m dari titiktengahgarisgawang
 Zona pergantian:daerah…m (… m pada setiapsisi garistengahlapangan) padasisi tribun
dari pelemparan
 Gawang: lebar7 m x tinggi 2,5 m

4.  Permukaandaerahpelemparan:halus,rata,dantak abrasif
B. Bola
 Ukuran: 68-70 cm
 Keliling:10cm
 Berat: 410-450 gram
 Lambungan:1000 cm pada pantulanpertama
 Bahan: karetatau karetsintetis(buatan)
C. Tim
 Jumlahpemainmaksimal untukmemulaipertandingan:11, salahsatunyapenjagagawang
 Jumlahpemainmaksimal keluarlapangan(tidaktermasukcedera):4
 Jumlahpemaincadanganmaksimal:12
 Jumlahwasit:1
 Jumlahhakimgaris:2-4
 Batas jumlahpergantianpemain:3kecuali pertandinganuji coba

5. D. Perlengkapanpermainan
 Kaosbernomor(sejaktahun1954)
 Celanapendek
 Kaoskaki
 Pelindungtulangkering
 Alaskaki bersolkan karet
E. Lama permainan
 Lama normal:2×45 menit
 Lama istirahat:15 menit
 Lama perpanjanganwaktu:2×15 menit(bilahasil masihimbangsetelah2x 45 menitwaktu
normal)
 Ada adupenalti jikajumlahgol keduatimseri saatperpanjanganwaktuselesai.
 Time-out:1per timper babak;tak ada dalamwaktutambahan
 Waktu pergantianbabak:maksimal 15menit
Wasitsebagai pengukurwakturesmi
Wasityang memimpinpertandingansejumlah1orangdan dibantu2 orang sebagai hakimgaris.
Kemudiandibantuwasitcadangan yangmembantuapabilaterjadi pergantianpemaindan
mengumumkantambahanwaktu.PadaPialaDunia2006, digunakanofisial ke-lima.Penggunaan2
wasitsempatdicobapadacopa italia.Penggunaan4hakimgariskabarnyajuga dicobadi pialadunia
2010,dimana 2 diantaranyaberadadi belakanggawang.
G. Percobaanpenggunaangol emasdangol perak
Lihat:Gol perak;Gol emas.
Pada akhir1990-an, IFABmencobamembuatpertandinganlebihmungkinberakhirtanpa
memerlukanadupenalti,yangseringdianggapsebagaicarayang kurangtepatuntukmengakhiri
pertandingan.
Contohnyaadalahsistemgol perakyangmengakhiri pertandinganjikasebuahgol dicetakpada
perpanjanganwaktupertama,dangol emasyang mengakhiri pertandinganjikasebuahgol dicetak
pada perpanjanganwaktu kedua.
Keduasistemini telahdihentikanolehIFAB.
H. Kejuaraaninternasional besar

6. Kejuaraaninternasional terbesardi sepakbolaialahPialaDuniayangdiselenggarakanoleh
FédérationInternationalede Football Association.PialaDuniadiadakansetiap empattahunsekali.
Lebihdari 190 timnasbertandingdi turnamenkualifikasiregionaluntuksebuahtempatdi babak
final.Turnamenbabakfinal yangberlangsungselamaempatminggukini melibatkan32timnas(naik
dari 24 pada tahun1998).
Kejuaraaninternasional yangbesardi setiapbenuaadalah:
 Eropa: PialaEropa atau dikenal dengannamaEuro
 AmerikaSelatan:CopaAmérica
 Afrika:PialaAfrika
 Asia:PialaAsia
 AmerikaUtara: PialaEmasCONCACAF
 Oseania:PialaOseania
I. Pialaduniamini (PialaKonfederasi)
Ajangtingkatklubterbesardi Eropa adalahLiga Champions,sementaradi AmerikaSelatanadalah
Copa Libertadores.Di Asia,LigaChampionsAsiaadalahturnamentingkatklubterbesar.
Sepakbolasudahdimainkandi Olimpiade sejaktahun1900. (kecuali padaOlimpiadetahun1932 di
Los Angeles).Awalnyaini hanyauntukpemain-pemainamatirsaja,namunsejakOlimpiadeLos
Angeles1984 pemainprofesional jugamulai ikutbermain,disertai peraturanyangmencegah
negara-negaradaripadamemainkantimterkuatmereka. Padasaatini,turnamenOlimpiadeuntuk
pria merupakanturnamenU-23yang bolehditamnbahi 3pemaindi atasumur.Akibatnya,turnamen
ini tidakmempunyai kepentinganinternasional danprestiseyangsamadenganPialaDunia,atau
bahkandenganEuro, CopaAmericaatau PialaAfrika.
Sebaliknya,turnamenOlimpiade untukwanitamembawaprestiseyanghampirsamaseperti Piala
DuniaWanita FIFA;turnamentersebutdimainkanolehtim-timinternasionalyanglengkaptanpa
batasanumur.
J. Sepakboladi Indonesia
Permainansepakboladi Indonesiajugaberkembangpesat.Ini ditandaidenganberdirinyaPersatuan
SepakBolaSeluruhIndonesia(PSSI)padatahun1930 di Yogyakarta yangdiketuai olehSoeratin
Sosrosoegondo.Untukmenghargai jasanya,mulai tahun1966 diadakankejuaraansepakbolaPiala
Soeratin(SoeratinCup) yakni kejuaraansepakbolatingkattarunaremaja.Padasaatini permainan
sepakboladigemari olehhampirseluruhlapisanmasyarakatdi Indonesia.

7. Sejarah Bola voli
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan
bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga
Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola
Voli Seluruh Indonesia).[2]
Aksi pukulan smash dan blok pada bola voli.

8. Daftar isi
 1 Sejarah
 2 Alat permainan
o 2.1 Lapangan permainan
o 2.2 Bola
o 2.3 Net
o 2.4 Sarana Permainan Bola Voli
 3 Cara permainan
 4 Aturan Permainan
o 4.1 Penghitungan angka
o 4.2 Sistem Pertandingan
 5 Teknik Dasar Bola Voli
o 5.1 Servis
 5.1.1 Macam-macam servis
o 5.2 Passing
o 5.3 Smash (spike)
o 5.4 Membendung (bloking)
o 5.5 Kedudukan pemain (posisi pemain)
 6 Kompetisi bola voli
 7 Lihat pula
 8 Referensi
 9 Pranala luar

9. Sejarah
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.
Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan
jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA
pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William
G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada
tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi
yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada
para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada
tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan
James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6
November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan
sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith,
William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield
College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah
diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan
dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan
Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan
menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan
(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang
sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif
permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896,
pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School.
Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional
Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of
Department of Physical Education of the International Committee of YMCA)
mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang
telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat
di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur
pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang
pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan
juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan
di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya
pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada
batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan
sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati
net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

10. Alat permainan
Bentuk lapangan bola voli.
Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. [3] Garis batas
serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan
jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
Bola
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280
gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2
(4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net
Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.
Sarana Permainan Bola Voli
 Panjang garis samping seluas 18 meter.
 Lebar lapangan seluas 9 meter.
 Lebar garis serang seluas 3 meter.
Cara permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain
dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.[4]
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash),
libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang

11. bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya
permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan
lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak
boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk
menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus
dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia
perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian
detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan
oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk
mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.
Aturan Permainan
Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli adalah:[5]
1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita
kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.
Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai
Sistem Pertandingan
 Sistem pertandingan menggunakan sistem setengahkompetisi yang terdiri dari 8
tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group
terdiri dari 4 (empat) tim.
 Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di
lapangan dan 4 pemain cadangan.
 Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak
dibatasi.
 Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota
tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
 Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
 Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan
akan dianggap kalah.
 Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak
sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
 Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-
24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul
dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.

12.  Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua
tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-
up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
 Kesalahan meliputi:
o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di
pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum menyentuh permukaan lapangan.
o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi
lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola
keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve
dilakukan.
o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara
menendang.
o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola
dihitung sebagai double faults.
 Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir.
Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai
terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelahtim lawan mencapai
angka 13.
 Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1
menit.
 Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti
peraturan internasional.
Teknik Dasar Bola Voli
Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau
sekedarmenyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang
melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis
tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
Servis tangan bawah
 Mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari
kaki kanan.
 Bola dipegang dengan tangan kiri.

13.  Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah
belakang.
 Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan
untuk memukul bola.
 Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat
pantulan yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.
Servis tangan atas
Tennis servis
 Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan,
kedua lutut agak rendah.
 Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga
bola, tangan kanan di atas bola.
 Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
 Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
 Lakukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
 Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
Floating servis
 Posisi kaki sama seperti tennis servis.
 Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
 Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu
tinggi.
 Setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada
bagian tengah bola.
 Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
o Dengan tumit tangan.
o Dengan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada
telapak tangan.
o Memukul dengan tangan tergenggam.
Cekis
 Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh
bagian kiri lebih dekat ke jaring.
 Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
 Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.

14.  Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan
memegang bola.
 Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
 Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan
badan ke kanan.
 Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
 Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,
liukkan badan ke samping kiri
 Perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan
badan dan lecutan tangan.
Macam-macam servis
 Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya.
Kemudian server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari
atas.
 Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak
memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk
memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
 Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang
hampir sama. Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas
namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan
memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain:
 Sikap badan dan pandangan.
 Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
 Saat kapan harus memukul bola.
Passing
 Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
 Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengahbola.

15. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua
tangan
o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring
untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu
memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Teknik smash
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola
dengan efisiendan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat
tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola
terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas
net, maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan keras yang
biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.
Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk
menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari
beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah
cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan
untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.

16. Tes smash
Tes smash adalah tolok ukur dalam kemampuan smash.
Membendung (bloking)
Bola yang melewati tangan bloker.
Pengertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung
serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya
di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah
lawan.
Sikap memblok yang benar adalah
 Jongkok, bersiap untuk melompat.
 Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
 Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada
kawan satu regu untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua macam
 Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
 Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain
atau lebih. Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara
lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar bloker dalam
menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya masing-
masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di
belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker,
pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan
blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

17. Bulu tangkis
TaufikHidayat,salahsatupemainbulutangkisterkenal dari Indonesia.
Bulu tangkis atau badminton adalahsuatu olahragaraketyang dimainkanolehduaorang(untuk
tunggal) ataudua pasangan(untukganda) yangsalingberlawanan.
Miripdengan tenis,bulutangkisbertujuanmemukul bolapermainan ("kok"atau"shuttlecock")
melewati jaringagarjatuhdi bidangpermainanlawanyangsudahditentukandanberusaha
mencegahlawanmelakukanhal yangsama.
Daftar isi
 1 Sejarah
 2 Partai
 3 Lapangandan jaring
 4 Perlengkapan
 5 Memainkanbulutangkis
o 5.1 Teknikdasar
 6 Servis
o 6.1 Sistempindahbola
o 6.2 Sistemreli poin
 7 Sistemperhitunganpoin
 8 Kompetisi
 9 Indukorganisasi

18.  10 Lihat pula
 11 Referensi
 12 Pranalaluar
Sejarah
Permainan Battledoreand Shuttlecock padatahun 1854
Olahraga yangdimainkandengan kokdanraket,kemungkinanberkembangdi Mesirkunosekitar
2000 tahunlalutetapi jugadisebut-sebutdi IndiadanRepublikRakyatTiongkok.
NenekmoyangterdininyadiperkirakanialahsebuahpermainanTionghoa, Jianzi yangmelibatkan
penggunaankoktetapi tanparaket.Alih-alih,objeknyadimanipulasidengankaki.Objek/misi
permainanini adalahuntukmenjagakokagartidakmenyentuhtanahselamamungkintanpa
menggunakantangan.
Di Inggrissejakzamanpertengahanpermainananak-anakyangdisebutBattledores danShuttlecocks
sangat populer.Anak-anakpadawaktuitubiasanyaakanmemakai dayung/tongkat(Battledores)
dan bersiasatbersamauntukmenjagakoktetapdi udaradan mencegahnyadari menyentuhtanah.
Ini cukuppopuleruntukmenjadi nuansahariandi jalan-jalanLondonpadatahun 1854 ketika
majalahPunch mempublikasikankartununtukini.
Penduduk Inggrismembawapermainanini ke Jepang,RepublikRakyatTiongkok,danSiam(sekarang
Thailand) selagi merekamengolonisasi Asia.Ini kemudiandengansegeramenjadipermainananak-
anak di wilayahsetempatmereka.
Olahraga kompetitif bulutangkisdiciptakanolehpetugasTentaraBritaniadi Pune,Indiapadaabad
ke-19 saat merekamenambahkanjaringdanmemainkannyasecarabersaingan.Olehsebabkota
Pune dikenal sebelumnyasebagai Poona,permainantersebutjugadikenali sebagai Poonapada
masa itu.
Para tentaramembawapermainanitukembali ke Inggrispada1850-an.Olah raga ini mendapatkan
namanyayang sekarangpada1860 dalam sebuahpamfletoleh IsaacSpratt,seorangpenyalur
mainanInggris,berjudul "Badminton Battledore- a new game"("Battledore bulutangkis - sebuah
permainanbaru").Ini melukiskanpermainantersebutdimainkandi GedungBadminton (Badminton
House),estatDukeof Beaufort's di Gloucestershire,Inggris.

19. Rencenganperaturanyangpertamaditulisoleh KlubBadmintonBath pada1877. Asosiasi bulu
tangkisInggris dibentukpada1893 dankejuaraaninternasionalpertamanyaberunjuk-gigi pertama
kali pada 1899 denganKejuaraan AllEngland.
Bulutangkismenjadi sebuaholahragapopulerdi dunia,terutamadi wilayah AsiaTimurdan
Tenggara,yang saat ini mendominasi olahragaini,dandi negara-negaraSkandinavia.
Partai
Lapangan bulutangkis
Ada limapartai yangbiasa dimainkandalambulutangkis,yaitu:
1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran
Lapangan dan jaring
Lapangan bulutangkisberbentuk persegipanjangdanmempunyai ukuransepertiterlihatpada
gambar. Garis-garisyangada mempunyai ketebalan40mm dan harus berwarna kontrasterhadap
warna lapangan.Warnayang disarankanuntukgarisadalahputihatau kuning.Permukaanlapangan
disarankanterbuatdari kayuatau bahan sintetis yanglunak.Permukaanlapanganyangterbuatdari
betonatau bahansintetikyangkerassangattidakdianjurkankarenadapatmengakibatkan cedera
pada pemain. Jaringsetinggi1,55 m beradatepatdi tengahlapangan.Jaringharus berwarnagelap
kecuali bibirjaringyangmempunyaiketebalan75mm harusberwarnaputih.

20. Perlengkapan
 Raket
Secara tradisional raketdibuatdari kayu.Kemudian aluminiumataulogamringanlainnyamenjadi
bahan yangdipilih.Kini,hampirsemua raketbulutangkisprofesional berkomposisikankomposit
seratkarbon (plastikbertulanggrafit).Seratkarbonmemiliki kekuatanhebatterhadapperbandingan
berat,kaku,dan memberi perpindahanenergi kinetikyanghebat.Namun,sejumlahmodel rendahan
masihmenggunakan bajaataualuminiumuntuksebagianataukeseluruhanraket.
 Senar
Mungkinsalahsatu dari bagianyang palingdiperhatikandalambulutangkisadalah senarnya.Jenis
senarberbedamemiliki ciri-ciri tanggapberlainan.Keawetansecaraumumbervariasi dengan
kinerja.Kebanyakansenarberketebalan21ukuran dandiuntai denganketegangan18sampai 30+ lb.
Kesukaanpribadi sangpemainmemainkanperanyangkuatdalamseleksisenar.
 Kok
Kokadalah bolayangdigunakandalamolahragabulutangkis,terbuatdari rangkaianbuluangsayang
disusunmembentuk kerucutterbuka,denganpangkal berbentuksetengahbolayangterbuatdari
gabus.Dalam latihanataupertandingantidakresmi digunakanjugakokdari plastik.
 Sepatu
Karenapercepatansepanjanglapangansangatlahpenting,parapemainmembutuhkanpegangan
denganlantai yangmaksimal padasetiapsaat. Sepatubulutangkismembutuhkan sol karetuntuk
cengkramanyangbaik,dindingsisi yangbertulangagartahanlama selamatarik-menarik,dan
teknologi penyebarangoncanganuntukmelompat;bulutangkismengakibatkanagakbanyakstres
(ketegangan) padalututdanpergelangankaki.
Memainkanbulu tangkis
Areapermainan
Tiap pemainataupasanganmengambil posisi berseberanganpadakeduasisi jaringdi lapanganbulu
tangkis.

21. Permainandimulaidengansalahsatupemainmelakukan servis.
Tujuanpermainanadalahuntukmemukul sebuah kokmenggunakan raket,melewatijaringke
wilayahlawan,sampai lawantidakdapatmengembalikannyakembali.Areapermainanberbeda
untukpartai tunggal danganda, seperti yangdiperlihatkanpadagambar.Bilakokjatuhdi luararea
tersebutmakakokdikatakan"keluar".
Setiapkali pemain/pasangantidakdapatmengembalikankok(karenamenyangkutdi jaringatau
keluarlapangan) makalawannyaakanmemperoleh poin.
Permainanberakhirbilasalahsatupemain/pasangantelahmeraihsejumlahpointertentu.
Teknik dasar
Cara memegangraket
Peganganraketada tigamacam, yaitu:
 Peganganforehand (pegangandasar)
Peganganini dapatdi perolehdengancaramendirkanraketyangsisinyategakdenganlantai.
Peganganini hampirsamadenganposisi tangansedangbersalaman.
 Peganganbackhand
Peganganini dapatdi perolehdenganjalanmemutarseperempatke kanandari pegangan forehand.
 Peganganpukul kasur/Amerika
Cara peganganini adalahmula-mularaketdiletakkansecaramendatardi ataslantai.Kemudian
ambil danpeganglahraketpadapegangannya,sehinggabagiantanganantaribujari dan jari telunjuk
menempelpadabagianpermukaanyanglebar.
TeknikPukulan
Teknikpukulanadalahcara-caramelakukanpukulanpadapermainanbulutangkisdengantujuan
menerbangkanshuttlecockke lapanganlawan.Terdapatmacam-macamteknikdasarpukulandalam
permainanbulutangkis,yaitu:
 Pukulanservis
Pukulanservismerupakanpukulandengan raketuntukmenerbangkanshuttlecockke bidang
lapanganlawansecaradiagonal danbertujuansebagai permulaanpermainan.Macam-macam
pukulanservis,yaitu:
1. Pukulanservispendek
2. Pukulanservispanjang
3. Pukulanservismendatar
4. Pukulanserviscambuk
 Pukulan lob

22. Pukulanlobadalahpukulandalampermainanbulutangkisyangbertujuanuntukmenerbangkan
shuttlecocksetinggimungkinmengarahjauhke belakanggarislapanganlawan.Pukulanlobdapat
dilakukandenganduacara,yaitu:
1. Overheadlob,yaitupukulanlobyangdilakukandari ataskepaladengancara menerbangkan
shuttlecock melambungke arahbelakang.
2. Underhandlob,yaitupukulanlobyangdilakukandari bawahdengancaramemukul
shuttlecock yangberada di bawahbadan dandi lambungkantinggi ke belakang.
Servis
Areaservis
Servisdilakukandari satusisi lapangan(kiri ataukanan) menyilangmenyeberangi jaringke area
lawan.Partai tunggal dan gandamemiliki areaservisyangberbedaseperti yang diilustrasikan pada
gambar. Bilakokjatuhdi luararea tersebutmakakokdinyatakan"keluar"danpoinuntukpenerima
servis.
Posisi kiri ataukanantempatservisdilakukanditentukandari jumlahpoinyangtelahdikumpulkan
olehpemainyangakanmelakukanservis.Posisikananuntukjumlahpoin genapdanposisi kiriuntuk
jumlahpoin ganjil.Servisdari posisi kananjugadilakukansaatjumlahpoinmasihnol.
Pada setpertamapemain/pasanganyangmelakukanservisuntukpertamakali ditentukandengan
undian,sedangkanuntuksetberikutnyadilakukanolehpemenangdari setsebelumnya.
Untuk partai ganda, beberapaperaturanberbedaditerapkanuntukperhitunganpoinmenggunakan
sistempindahboladansistemreli poin:
Sistempindah bola
 Sebelumpertandingandimulai,harusditentukansalahseorangpemaindari tiap-tiap
pasangansebagai "orang pertama".Pilihanini berlakuuntuksetiapsetyangdimainkan.
 Jumlahpoingenapatauganjil menentukanposisi "orangpertama"saatmelakukanservis.

23.  Setiappasanganmempunyai duakali kesempatanservis(masing-masinguntuktiappemain)
sebelumpindahbola,kecuali servispertamapadatiap-tiapawal settidakmendapat
kesempatankedua.
 Saat pindahbola,servispertamaselaludilakukanolehpemainyangberadadi sebelah
kanan,bukanoleh"orangpertama".
Sistemreli poin
 Setiappasanganhanyamendapat satukali kesempatanservis,tidakadaserviskedua.
 Servisdilakukanolehpemainyangposisinyasesuai denganpoinyangtelahdiraiholeh
pasangantersebut.
 Pemainyangsamaakan terusmelakukanservissampai poinberikutnyadiraiholehlawan.
Sistemperhitunganpoin
Artikel utamauntukbagianini adalah: Sistemperhitunganpoinbulutangkis
SejakMei 2006, pada kejuaraanresmi seluruhpartai menggunakansistemperhitungan3x21 reli
poin.Pemenangadalahpemain/pasanganyangtelahmemenangkanduaset.
Kompetisi
BWF menyelenggarakanbeberapakompetisi internasional,termasuk PialaThomas,partai beregu
internasionalputrautamapertamakali diadakanpada1948-1949, dan PialaUber,setara putri
pertamakali diadakanpada1956-1957. Kompetisi berlangsungsetiapduatahun.Lebihdari 50 tim
nasional bersaingdi turnamenkualifikasidalamkonfederasi benuauntuktempatdi final.Turnamen
final melibatkan12 tim,menyusul peningkatandari delapantimdi tahun2004.
PialaSudirman,pertandingantiminternasional nomorberegucampurandiadakansetiapduatahun,
dimulai padatahun1989. Timdibagi menjadi tujuhtingkatberdasarkanprestasi masing-masing
negara.Untuk memenangkanturnamen,sebuahnegaraharusbermaindenganbaikdi semuanomor
(gandadan tunggal putra,ganda dan tunggal putri,danganda campuran).
Bulutangkisdipertandingkandi Olimpiade MusimPanas1972 dan 1988. Ini menjadi olahraga
Olimpiade MusimPanas resmi di Olimpiade Barcelonapadatahun 1992 dan medali emasnya
sekarangumumnyadinilai sebagai hadiaholahragayangpalingdidambakanbagi setiappemain.
DalamKejuaraanDuniaBWF, pertamakali diadakanpadatahun1977, saat ini peringkattertinggi
hanya64 pemaindi dunia,danmaksimal empatdari masing-masingnegara,dapatberpartisipasi
dalamsetiapkategori.Dalamkeduakompetisi OlimpiadedanBWF,pembatasanjumlahpesertadari
satu negaratelahmenyebabkanbeberapakontroversi karenaterkadangmenyebabkanmerekatidak
termasukpemainelittingkatduniadari negarabulutangkisterkuat.PialaThomas,Uber,Sudirman,
Olimpiade,danBWF(dan KejuaraanDuniaJuniorBWF),semuanyadikategorikansebagai tingkat
turnamenyangsama.
Pada awal 2007, BWF memperkenalkansebuahstrukturturnamenbaruuntukturnamentingkat
tertinggi selaindari turnamentingkatsatu: BWFSuperSeries.Turnamentingkatdua,sebuahturbagi
pemainelitdunia,menjadwalkanduabelasturnamenterbukadi seluruhduniadengan32pemain
(setengahdari batassebelumnya).Parapemainmengumpulkanpoinyangmenentukanapakah
merekabisabermaindi final SuperSeriesyangdigelardi akhirtahun.Di antara seri-seriturnamen
ada KejuaraanBuluTangkisInggrisTerbuka,pertamakali diadakanpadatahun1900, yang pernah
dianggapsebagai kejuaraanduniatidakresmi.

24. Turnamentingkattigaterdiri dari pertandingan GrandPrix GolddanGrand Prix BWF.Pemainhebat
dapat mengumpulkanpoinperingkatduniadanmemungkinkanmerekauntukbermaindi turnamen
BWF SuperSeriesterbuka.Ini termasukkompetisi regional di Asia(BadmintonAsiaChampionships)
dan Eropa (EuropeanBadmintonChampionships),yangmenghasilkanpemainterbaikduniaserta
Pan AmericaBadmintonChampionships.
Turnamentingkatempat,yangdikenal sebagai International Challenge,International Seriesdan
Future Series,mendorongpartisipasi dari pemainjunior.[1]

25. Bola basket
Michael Jordan melakukan slamdunk di BostonGarden.
Induk organisasi FIBA
Pertama dimainkan
1891, Springfield,Massachusetts,
AmerikaSerikat
Data lengkap
Olahraga kontak fisik Ya
Jumlah pemain 5 orang pertim
Pria/wanita Tunggal
Kategori
Dalamruangan (umum) atau luar
ruangan (bolajalanan)
Peralatan Bolabasket
Dipertandingkandi
Olimpiade
1936
Bola basket adalaholahraga bolaberkelompokyangterdiri atasduatimberanggotakanmasing-
masinglimaorangyang salingbertandingmencetakpoindenganmemasukkan bolake dalam
keranjanglawan.Bolabasketsangatcocok untukditontonkarenabiasadimainkandi ruangolahraga
tertutupdanhanya memerlukanlapanganyangrelatif kecil.Selainitu,permainanbolabasketjuga
lebihkompetitif karenatempopermainancenderunglebihcepatjikadibandingkandenganolahraga
bolayang lain,seperti volidansepakbola.Ada3 posisi utamadalambermainbasket,yaitu :1)
Forward,pemainyangtugasutamanyaadalah mencetakpoindenganmemasukkanbolake
keranjanglawan,2) Defense,pemainyangtugasutamanyaadalahmenjagapemainlawanagar
pemainlawankesulitanmemasukkanbola,dan3) Playmaker,pemainyangmenjaditokohkunci
permainandenganmengaturalurboladanstrategi yangdimainkanolehrekan-rekansetimnya.
Bolabasketadalahsalahsatu olahragayang palingdigemari olehpenduduk AmerikaSerikatdan
pendudukdi belahanbumi lainnya,antaralaindi AmerikaSelatan,EropaSelatan,Lithuania,danjuga
di Indonesia.Banyakkompetisi bolabasketyangdiselenggarakansetiaptahun,sepertiBritish
Basketball League (BBL) di Inggris,NationalBasketball Association(NBA) di Amerika,danNational
Basketball League (NBL) di Indonesia.

26. Daftar isi
 1 Sejarahbolabasket
 2 Lapangan, waktu,dan jumlahpemainbolabasket
 3 Peraturanpermainanbolabasket
 4 Teknikdasarpermainanbolabasket
 5 Teknikpermainanbolabasketprofesional
o 5.1 FadeAway
o 5.2 HookShoot
o 5.3 Jump Shoot
o 5.4 crossover
o 5.5 Slamdunk
 6 Perkembangan
 7 Bolabasketdi Indonesia
 8 Lihatpula
 9 Referensi

27. Sejarah bola basket
Basketdianggapsebagai olahragaunikkarenadiciptakansecaratidaksengajaolehseorangguru
olahraga.Pada tahun1891, Dr. JamesNaismith,seorangguruolahragaasal Kanadayangmengajardi
sebuahperguruantinggi untukparasiswaprofesional di YMCA (sebuahwadahpemudaumat
Kristen) di Springfield,Massachusetts,harusmembuatsuatupermainandi ruangtertutupuntuk
mengisi waktuparasiswapadamasa liburanmusimdingindi New England.Terinspirasi dari
permainanyangpernahiamainkansaat kecil di Ontario,Naismithmenciptakanpermainanyang
sekarangdikenal sebagai bolabasketpada15 Desember1891.
Menurutcerita,setelahmenolakbeberapagagasankarenadianggapterlalukerasdankurangcocok
untukdimainkandi gelanggang-gelanggangtertutup,dialalumenulisbeberapaperaturandasar,
menempelkansebuahkeranjangdi dindingruanggelanggangolahraga,danmemintaparasiswa
untukmulai memainkanpermainanciptaannyaitu.
Pertandinganresmi bolabasketyangpertama,diselenggarakanpadatanggal 20 Januari 1892 di
tempatkerjaDr.JamesNaismith.Basketadalahsebutanyangdiucapkanolehsalahseorang
muridnya.Olahragaini punsegeraterkenal di seanteroAmerikaSerikat.Penggemarfanatik
ditempatkandi seluruhcabangdi AmerikaSerikat.Pertandingandemi pertandinganpun
dilaksanakandi seluruhkota-kotanegarabagianAmerikaSerikat.
Pada awalnya,setiaptimberjumlahsembilanorangdantidakada dribble,sehinggabolahanya
dapat berpindahmelalui lemparan.Sejarahperaturanpermainanbasketdiawali dari 13aturan dasar
yang ditulissendiri olehJamesNaismith.
Lapangan, waktu, dan jumlah pemainbola basket
Lapangan bolabasketberbentukpersegi panjangdenganduastandarukuran,yakni panjang 28,5
meterdanlebar15 meteruntukstandar National Basketball Association danpanjang26 meterdan
lebar14 meteruntukstandarFederasi BolaBasketInternasional.Tigabuahlingkaranyangterdapat
di dalam lapanganbasketmemilikipanjangjari-jari yaitu1,80meter.

28. Jumlahpemaindalampermainanbolabasketadalah5 orangdalam saturegu dengancadangan5
orang. Sedangkanjumlahwasitdalampermainanbolabasketadalah2orang.Wasit 1 disebut
Referee sedangkanwasit2disebutUmpire.
Waktu permainan4x 10 menit jikaberpedomandenganaturan Federasi BolaBasketInternasional.
Versi National Basketball Association waktubermainadalah4x 12 menit.Di antara babak1, 2, 3,
dan babak4 terdapatwaktuistirahatselama10 menit.Bilaterjadi skoryangsama pada akhir
pertandinganharusdiadakanperpanjanganwaktusampai terjadi selisih skor.Di antaradua babak
tambahanterdapatwaktuistirahatselama2 menit.Waktuuntuk lemparanke dalamyaitu5 detik.
Kelilingbolayangdigunakandalampermainanbolabasketadalah75 cm - 78 cm. Sedangkanberat
bolaadalah600 - 650 gram. Jikaboladijatuhkandari ketinggian1,80meterpada lantai papan,maka
bolaharus kembali padaketinggianantara1,20 - 1,40 meter.
Panjangpapanpantul bagianluar adalah1,80 metersedangkanlebarpapanpantul bagianluar
adalah1,20 meter.Dan panjangpapanpantul bagiandalamadalah 0,59 metersedangkanlebar
papan pantul bagiandalamadalah0,45 meter.
Jarak lantai sampai ke papanpantul bagianbawahadalah 2,75 meter.Sementarajarakpapanpantul
bagianbawahsampai ke ringbasketadalah0,30 meter.Ringbasketmemiliki panjangyaitu0,40
meter.Sedangkanjaraktiangpenyanggasampai ke garisakhiradalah1 meter.
Panjanggaristengahlingkaranpadalapanganbasketadalah1,80 meterdenganukuranlebargaris
yaitu0,05 meter.Panjanggarisakhirlingkarandaerahserangyaitu6 meter.Sedangkanpanjanggaris
tembakanhukumanyaitu3,60 meter.
Peraturan permainan bola basket
Aturandasar pada permainanBolaBasketadalahsebagai berikut:
 Boladapat dilemparkanke segalaarahdenganmenggunakansalahsatuataukeduatangan.
 Boladapat dipukul ke segalaarahdenganmenggunakansalahsatuataukeduatangan,
tetapi tidakbolehdipukulmenggunakankepalantangan(meninju).
 Pemaintidakdiperbolehkanberlari sambilmemegangbola.Pemainharusmelemparkan
bolatersebutdari titiktempatmenerimabola,tetapi diperbolehkanapabilapemain
tersebutberlari padakecepatanbiasa.
 Bolaharus dipegangdi dalamatau di antara telapaktangan. Lenganatau anggotatubuh
lainnyatidakdiperbolehkan memegangbola.
 Pemaintidakdiperbolehkanmenyeruduk,menahan,mendorong,memukul,ataumenjegal
pemainlawandengancarabagaimanapun.Pelanggaranpertamaterhadapperaturanini
akan dihitungsebagai kesalahan,pelanggarankeduaakandiberi sanksi berupa diskualifikasi
pemainpelanggarhinggakeranjangtimnyadimasuki olehbolalawan,danapabila
pelanggarantersebutdilakukandengantujuanuntukmencederailawan,makapemain
pelanggarakandikenai hukumantidakbolehikutbermainsepanjangpertandingan.Pada
masa ini,pergantianpemaintidakdiperbolehkan.
 Sebuahkesalahandibuatpemainapabilamemukulboladengankepalantangan(meninju),
melakukanpelanggaranterhadapaturan3 dan 4, serta melanggarhal-hal yangdisebutkan
pada aturan 5.

29.  Apabilasalahsatupihakmelakukantigakesalahanberturut-turut,makakesalahanituakan
dihitungsebagai gol untuklawannya(berturut-turutberarti tanpaadanyapelanggaranbalik
olehlawan).
 Gol terjadi apabilabolayangdilemparkanataudipukul dari lapanganmasukke dalam
keranjang,dalamhal ini pemainyangmenjagakeranjangtidakmenyentuhataumengganggu
gol tersebut.Apabilabolaterhenti di pinggirkeranjangataupemainlawanmenggerakkan
keranjang,makahal tersebuttidakakandihitungsebagai sebuahgol.
 Apabilabolakeluarlapanganpertandingan,bolaakandilemparkankembali ke dalamdan
dimainkanolehpemainpertamayangmenyentuhnya.Apabilaterjadiperbedaanpendapat
tentangkepemilikanbola,makawasitlahyangakanmelemparkannyake dalamlapangan.
Pelemparboladiberiwaktu5detikuntukmelemparkanboladalamgenggamannya.Apabila
ia memeganglebihlamadari waktutersebut, makakepemilikanbolaakanberpindah.
Apabilasalahsatupihakmelakukanhal yangdapatmenundapertandingan,makawasit
dapat memberi merekasebuahperingatanpelanggaran.
 Wasitberhakuntukmemperhatikanpermainanparapemaindanmencatatjumlah
pelanggarandanmemberi tahuwasitpembantuapabilaterjadi pelanggaranberturut-turut.
Wasitmemiliki hakpenuhuntukmemberikandiskualifikasi pemainyangmelakukan
pelanggaransesuai denganyangtercantumdalamaturan5.
 Wasitpembantumemperhatikanboladanmengambilkeputusanapabilaboladianggap
telahkeluarlapangan,pergantiankepemilikanbola,sertamenghitungwaktu.Wasit
pembantuberhakmenentukansahtidaknyasuatugol danmenghitungjumlah gol yang
terjadi.
 Waktu pertandinganadalah4quartermasing-masing10menit
 Pihakyangberhasil memasukkanbolake ringterbanyakakandinyatakansebagai pemenang
[1]
Teknik dasar permainan bola basket
Cara memegangbolabasketadalahsikaptanganmembentukmangkokbesar.Bolaberadadi antara
keduatelapaktangan.Telapaktanganmelekatdi sampingbolaagakke belakang,jari-jari terentang
melekatpadabola. Ibujari terletakdekatdenganbadandi bagianbelakangbolayangmenghadapke
arah tengahdepan.Keduakaki membentuk kuda-kudadengansalahsatukaki di depan.Badan
sedikitcondongke depandanlututrileks.
Dalammenangkapbolaharusdiperhatikanagarbolaberadadalampenguasaan.Boladijemput
telapaktangandenganjari-jari tanganterentangdanpergelangantangan rileks.Saatbolamasukdi
antara keduatelapaktangan,jari tangansegeramelekatke bola danditarikke belakangatau
mengikuti arahdatangnyabola.Menangkapbola(catchingball) terdiridari duamacam cara yaitu
menangkapboladi atas kepaladanmenangkapboladi depandada.
Mengoperatau melemparbolaterdiri atastigacara yaitumelemparboladari ataskepala(overhead
pass),melemparboladari dari depandada(chestpass) yangdilakukan dari dadake dada dengan
cepatdalam permainan,sertamelemparbolamemantulke tanahataulantai (bounce pass).
Menggiringbola(dribblingball)adalahsuatuusahamembawabolake depan.Caranyayaitudengan
memantul-mantulkanbolake lantai dengansatutangan.Saatbolabergerakke atas telapaktangan
menempelpadaboladanmengikuti arahbola.Tekanlahbolasaatmencapai titiktertinggike arah
bawahdengansedikitmeluruskansikutangandiikuti dengankelenturanpergelangantangan.

30. Menggiringboladalampermainanbolabasketdapatdibagi menjadi duacara,yaitumenggiringbola
rendahdan menggiringbolatinggi.Menggiringbolarendahbertujuanuntukmelindungi boladari
jangkauanlawan.Menggiringbolatinggi dilakukanuntukmengadakan seranganyangcepatke
daerahpertahananlawan.
Pivotatau memorosadalahsuatuusahamenyelamatkanboladari jangkauanlawandengansalah
satu kaki sebagai porosnya,sedangkankaki yanglaindapatberputar360 derajat.
Seorangpemainbasketmelakukanshootingdenganduatangan.
Shootingadalahusahamemasukkanbolake dalamkeranjangatauringbasketlawanuntukmeraih
poin.Dalammelakukan shooting inidapatdilakukandenganduacara yaitudenganshootingdengan
dua tanganserta shootingdengansatutangan.
Lay-upadalahusaha memasukkanbolake ringataukeranjangbasketdengandualangkahdan
meloncatagar dapatmeraihpoin.Lay-updisebutjugadengantembakanmelayang.
Teknik permainanbola basket profesional
Fade Away
Fade away adalahtehnikyangmendorongbadankebelakangsaatmelakukanshoot,sehingga
menyulitkandefenderuntukmenghadangbola.tehnikini lumayansusahdilakukanbuatpemain
yang barubelajarbasket.Bilakeseimbanganbadantidakterjagabisa-bisaterpelantingdanjatuh
kebelakang.PemainNBA yangseringmemakaiteknikini adalahsanglegendabasketseperti Michael
Jordandan Kobe Bryant.
Hook Shoot
Hook adalahteknikyangsangatefektif bilapemaindijagaolehorangyanglebihtinggi dari pemain.
Yaitucara menembakdari sampingdengansatutangan.Jadi jarakantara orang yang menghadang
dan pemainbisaagakjauh.Belakangantehnikini seringdipakaiolehRonyGunawanSatriaMuda
Britamawaktu melawanGarudaBandungdi Final 2009, dan keakuratanmencapai 80%.
JumpShoot
Teknikyangbutuhlompatantinggi,danakurasi tembakanyangbagus.Yaitudenganmelompatdan
melakukantembakanyangliardansulituntukdigagalkan.
crossover
merupakancara dribble dengancaramemantulkanboladari tangankiri ke tangankanan atau
sebaliknya.biasanyatekniksudahbanyakdi improvisasi dengancaramemantulkanboladi antara

31. celahkaki (kebanyakanpemaininternasional sudahmenggunakanteknikini) ataubelakangkaki
(yangpalingseringmenggunakanteknikiniadalahJamal Crawford - AtlantaHawks)
Slamdunk
Slamdunkadalahsalah satuteknikyangpalingpopuler.Sebenarnyacukupsimpel,yaituhanya
memasukkanbolasecaralangsungke ringdanmenghempaskantanganke ringbasket.Walaupun
simpel,tapi untukorangdengantinggi 171 cm slam seperti ini hampirmustahil untukdilakukan
karenalompatannyatidakcukuptinggi. [2]
Perkembangan
Permainanbasketsudahsangatberkembangdandigemari sejakpertamakali diperkenalkanoleh
JamesNaismith.Salahsatuperkembangannyaadalahdiciptakannyagerakan slamdunk atau
menombok,yaitugerakanuntukmemasukkandanmelesakanbolabasketlangsungke dalam
keranjangyangbisadilakukandengangerakan akrobatik yangberkekuatanluarbiasa.
Bola basket di Indonesia
Ada beberapainformasimengatakanmasuknyabasketbersamaandengankedatangan pedagang
dari Cinamenjelangkemerdekaan.Tepatnya,sejak1894, bolabasketsudahdimainkanorang-orang
Cinadi Provinsi Tientsien dankemudianmenjalarke seluruhdaratanCina.Merekayangberdagang
ke Indonesiaadalahkelompokmenengahkayayangmemilih olahragadari Amerikaitusebagai
identitas kelompokCinamodern.
Informasi ini diperkuat faktamenjelangdanpadaawal kemerdekaan klub-klubbolabasketdi
sejumlah kotabesarseperti Jakarta,Medan,Bandung,Semarang,DIYogyakarta,danSurabaya
sebagianbesartumbuhdari sekolah-sekolahCina.Dari klubitupulakemudianlahirsalahseorang
pemainlegendaIndonesia, LiemTjienSiongyangkemudiandikenaldengannama SonnyHendrawan
(Pada1967 Sonnyterpilihsebagai PemainTerbaikpadaKejuaraanBolaBasket AsiaIV di Seoul,Korea
Selatan. Waktuitu,timIndonesiamendudukiperingkatke-4di bawah Filipina, Korea,danJepang).
Pada 1948, ketikaNegaraIndonesiamenggelar PON Idigelardi Solo,bolabasket,sudahmenjadi
salahsatu cabang olahragayang dipertandingkan.Ini membuktikanbahwabasketcepat
memasyarakatdansecara resmi diakui Negara.Tigatahunkemudian,Maladi sebagaiSekretaris
Komite Olimpiade Indonesia(KOI) yangkemudianmenjadi Menteri Olahraga,meminta TonnyWen
dan WimLatumetenuntukmembentuk organisasibolabasket.Namunakhirnyakarenatuntutan
kebutuhanuntukmenyatukanorganisasi basket,disepakati pembentukanPersatuanBolaBasket
SeluruhIndonesiapada1955, disingkat Perbasi.[3]