1. REDUCCIÓN DE ESTRÉS
LABORAL ATREVES DE LA
MUSICOTERAPIA
https://www.youtube.com/watch?v=S_1XgniPIB8
http://www.youtube.com/watch?v=RQ4eGYmkrfg

2. ¿Qué es el estrés?
1930,
Síndrome
Siglo
XVll

3. ¿Cómo surge?
• Sinónimo de patología
• Vulnerabilidad a la enfermedad
• Ley del mínimo esfuerzo, estrés origen psicosocial
• Diversas situaciones
• Menor esfuerzo físico y mayor desgaste en capacidades
cognitivas.

4. TIPOS DE ESTRÉS
Distrés
Euestrés
1

5. ESTRESORES
Psicológicos.
Biologías.
Físicos.
Sociales .

6. EFECTOS PSICOLÓGICOS
http://www.youtube.com/watch?v=I-H-WXAX_oM
Segundo lugar en 2011
40% de los empleados
mexicanos padecen las
consecuencias del
estrés laboral.

7. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE
TRATAR EL ESTRÉS?
• Trastornos de ansiedad y depresión.
• Trastornos psicológicos.
• Depresión y generación de
enfermedades físicas.
• Problemas de desesperación e
ideación suicida.

8. MÚSICA
• Mejora la
concentración.
• Mejora las
habilidades
cognitivas.
• Estimula emociónes
positivas.

9. TEORÍAS Y BENEFICIOS
• Tomatis
• Lozanov
• Sacks

10. EVALUACIÓN DEL ESTRÉS
• Se sugiere la evaluación de aspectos
relacionados con la disposición al estrés como
es la ansiedad
• Revisar la cultura organizacional del lugar de
trabajo a fin de que se corrijan espetos que
generas estrés
• Generar conducta saludable en el lugar de
trabajo (horarios de comida ).

12. ACTIVIDAD

13. ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD

14. COMPARTE CON NOSOTROS
http://www.youtube.com/wat
ch?v=PEoVM56s3X4
Pagina de
Facebook
Eustrés en
notaria 107

15. GRACIAS