O documento fornece informações sobre medidas de segurança para trabalhos em altura, incluindo em torres de telecomunicações e telhados. Detalha equipamentos de proteção como arneses, cordas e linhas de vida, e regras como evitar trabalhar sozinho ou durante condições climáticas adversas.

1. Trabalhos em Altura Torres de Telecomunicações Telhados Escadas

9. Trabalho em Torres Trabalhos em Altura Torres de Telecomunicações

10. Trabalho em Altura Medidas de Prevenção A subida a torres de telecomunicações só pode ser realizada por pessoas com curso de trabalho em altura. Trabalho em altura é proibido a pessoas com problemas de equilíbrio, histórico de hipertensão ou epilepsia.

12. Arnês Capacete c/ francelete Corda Y Anti-quedas Mosquetões Corda de Posicionamento/vida Descensor EPI’s Luvas Botas Verificação antes e depois de uso Inspecção exaustiva 3/3 meses

13. Cordas Mosquetões Saco de Equipa Roldanas Saco de Ferramentas Cintas de ancoragem Verificação antes e depois de uso Inspecção exaustiva 3/3 meses

15. Trabalhos em Torres: Movimentação e Segurança Linha de vida permanente (Calha Soll e outras)

20. Trabalhos em Torres: Movimentação e Segurança Corda Y

23. Trabalhos em Altura Telhados e outras coberturas

24. Trabalhos em Coberturas Más Práticas

25. Trabalhos em Coberturas Más Práticas

27. Trabalhos em Coberturas Linhas de vida Provisórias 2 pontos de amarração Amarração intermédia de 5 em 5 metros.

28. Trabalhos em Coberturas Linhas de vida Provisórias Trabalhar preferencialmente abaixo da linha de vida (diminui factor de queda) Se trabalhar acima da linha de vida deve usar corda com amortecedor.

29. Trabalhos em Coberturas Linhas de vida Provisórias

30. Trabalhos em Coberturas Linhas de vida Provisórias

31. Trabalhos em Coberturas Suporte no telhado

32. Trabalhos em Altura Escadas

35. Escadas Más Práticas As escadas só são permitidas em telhados se engancharem numa viga e forem amarradas. Trabalhadores devem utilizar arnês.

36. Escadas Regras de Segurança Escada dupla permite trabalho em diferentes níveis. Escadas duplas e escadotes não servem para aceder a plataformas. Escadote Escada Dupla Escada Simples

39. Escadas Regras de Segurança Correcto: Base de apoio direita Correcto: Base de apoio presa Incorrecto: Uso de escadas sobre Paletes, Bobines, Tijolos, Empilhadores, Carrinhas, Empilhadores, Baldes de Escavadoras, Plataformas elevatórias móveis, Andaimes-torre BASES ESTAVÉIS

40. Escadas Regras de Segurança Opção de nivelamento: Escavar um buraco na zona mais alta do terreno de forma a nivelar os dois pés da escada BASES ESTAVÉIS

41. Escadas Regras de Segurança Correcto: Ângulo de inclinação ¼ do tamanho da escada

43. Escadas Regras de Segurança Correcto: Corpo paralelo à escada 3 pontos de contacto Erro: Inclinação do corpo 2 pontos de contacto

44. Escadas Regras de Segurança Correcto: As escadas simples devem ser amarradas para que se mantenham estáveis.

45. Escadas Regras de Segurança Correcto: No uso de escadas duplas os dois degraus de cima não devem ser utilizados. Pontos de contacto - mínimo: 2. Ideal: 3

46. Escadas Regras de Segurança Correcto: Corpo virado para a actividade Erro: Torção do corpo diminui a estabilidade

47. Escadas Actividade Individual Identifique por escrito os erros existentes nas situações apresentadas. Indique o modo correcto de utilização da escada, para cada situação Situação 1 Situação 2 Situação 3 Nome:

48. Escadas Actividade Individual: Solução Situação 1 Situação 2 Situação 3 Escada pequena Posição incorrecta Escada não está amarrada Não se deve utilizar uma escada dupla para aceder a uma plataforma

49. Trabalhos em Altura Actividade Individual: Solução Transportá-la para o local de trabalho C x Verificar o estado de conservação da escada B Fazer uma pausa matinal A O que deve fazer antes de utilizar uma escada ? 1 Não deve ultrapassar o nível de acesso. C 2 m B x 1 m A Na utilização de uma escada simples para aceder a um patamar superior, qual a altura que deve ter acima do nível de acesso ? 2

50. Trabalhos em Altura Actividade Individual: Solução x Linha de vida provisória, arnês e equipamentos associados. C Não é necessário utilizar equipamentos de protecção. B Escada simples. A Que equipamento de protecção anti-queda deve ser usado para realizar a colocação de redes ptotectoras nos telhados inclinados? 3 Quando tem uma inclinação de 2/3 do seu comprimento. C x Quando tem uma inclinação de ¼ do seu comprimento. B Quando tem uma inclinação de 1/5 do seu comprimento. A Quando é que a inclinação de uma escada simples está correcta ? 4

51. Trabalhos em Altura Actividade Individual: Solução x Calçado anti-derrapante. C Não precisamos de sapatos. Podemos subir descalços. B Ténis A Que calçado devemos ter ao subirmos para uma escada ? 5 x Podem ser realizados trabalhos em altura com ventos superiores a 60km/h. D x As pessoas com historial de hipertensão e epilepsia não podem realizar trabalhos em altura C x Quando se realizam trabalhos em altura as ferramentas devem estar amarradas ao arnês do trabalhador ou ser transportadas em sacos próprios. B x Qualquer trabalhador pode subir às torres de telecomunicações. A F V Indique se as afirmações são verdadeiras ou falsas: 6