Este documento describe diferentes ejercicios para perfeccionar la técnica del lanzamiento de bala en atletismo. Incluye ejercicios para practicar el agarre correcto, el deslizamiento y la fase final del lanzamiento, con el objetivo de aprender y mejorar cada una de las etapas del movimiento.

3. Este tipo de ejercicios nos permite aprender y
perfeccionar la técnica de lanzamiento de
bala, desde la posición inicial, el desplazamiento
y la fase final.

5. Ejercicios de asimilación del agarre
Ejercicio N° 02

6. Ejercicios de asimilación del agarre
Ejercicio N° 03

7. Ejercicios de asimilación del deslizamiento
Ejercicio N° 01

8. Ejercicios de asimilación del deslizamiento
Ejercicio N° 02

12. Ejercicios de asimilación de la fase final
Ejercicio N° 01

13. Ejercicios de asimilación de la fase final
Ejercicio N° 02

15. Fase final: realizar el lanzamiento