Receita bolo de banana com aveia e chia

1. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
Bolo de banana com aveia e chia

2. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
Ingredientes
3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo integral
3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo
3/4 de xícara (chá) de flocos de aveia finos
1/3 de xícara (chá) de sementes de chia
3 bananas d’agua maduras amassadas
2 ovos
1/2 xícara (chá) de açúcar demerara
1/3 de xícara (chá) de óleo de canola
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de sal
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

3. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
5 gotas de suco de limão
Preparo
Pré- aqueça o forno a 180°. Unte uma forma de pão e reserve.Em
uma tigela grande misture a farinha, a aveia, o fermento e o sal. Em
outra tigela misture as bananas amassadas, os ovos e óleo de canola.
Junte o açúcar, a chia e o suco de limão misturando
bem.Delicadamente junte a mistura úmida (banana, ovos, óleo,
açúcar, chie a limão) na mistura seca (farinha, aveia, sal e fermento),
misture levemente. Coloque a massa na forma de pão untada e leve
ao forno por 30 minutos ou até ficar dourado. Deixe o pão esfriar
completamente na assadeira, por cerca de 1 hora. Desenforme e,
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

4. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
usando uma faca de pão serrilhada, corte o pão em fatias grossas.
Arrume em uma travessa e sirva.
Rendimento: 16 fatias de aproximadamente 1cm de largura.
Informação nutricional:
Por porção (2 fatias): 200 calorias, 5g de proteína e 4g de fibras.
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

5. Acesse
www.chia.ind.br
e saiba tudo
sobre a semente
que emagrece!
Acesse
www.econatuz.com.br
e compre este
produto agora
mesmo!
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

6. CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!
www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
ChaMais Naturais
GrupoBotta
ChaMais
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

7. CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!
www.chia.ind.brwww.chia.ind.br
ChaMais Naturais
GrupoBotta
ChaMais
contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100