O documento promove shakes de chia como substitutos parciais para refeições, afirmando que eles fornecem menos calorias e nutrientes do que almoços e jantares, ajudando em dietas e emagrecimento sem fome ou privação de vitaminas. O site www.shake.ind.br é mencionado várias vezes como fonte de mais informações sobre os benefícios dos shakes de chia.