1. IMPORTANCIA DE LA HIGIENE
PERSONAL
Maritza Anahí Calderón Fernández
Enrique Arturo Aguilera Angulo
Martha Paola Franco López
Mariela Castillo Cota
Israel Chávez Márquez
Erik Duran Arizaga

2. Higiene personal
 Es el cuidado y limpieza que le damos a
nuestro cuerpo
¿Por qué es
importante ?
Nos protege de enfermedades.
Nos permite ser aceptados por la
sociedad.

3. ¿Cómo mantenerse limpio?
Lavando tus
manos y Lavando
uñas bien tus
dientes
Mantener
siempre un
buen arreglo
personal
Bañándote

4. Lavando tus manos ¿Por qué?
 Utilizamos nuestras manos para realizar la
mayoría de nuestras actividades en el
día, alimentarnos, saludamos diferentes
personas, ¡si no están limpias podemos
enfermarnos!
No lavarnos las manos
después de un
estornudo ¡nos puede
enfermar!

5. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Humedecer nuestras manos!

6. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Aplicar jabón: líquido o en barra.

7. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Esparcir el jabón en todas las
superficies de tus manos frotándolas
entre sí.

8. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Frotar los dedos entre sí.

9. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Mojar las manos de nuevo para retirar
el jabón aplicado.

10. Pasos para lavarnos nuestras
manos
Cerrar la llave y secar manos. (para
cerrar la llave de agua utilizar papel de
preferencia)

11. ¿Cómo lavarse las manos?
Da un click sobre el recuadro negro para ver el video con los pasos completos para
un lavado de manos adecuado.

12. ¿Cuándo lavarnos las manos?
 Antes de comenzar las labores y al
terminarlas.
 Antes de preparar y comer alimentos y al
finalizar.
 Después de ir al baño.
 Después de estornudar.
 Cuando considere necesario para su salud.

13. ¿Para qué bañarnos?
 Elimina agentes que pueden estar cerca de
nuestra piel y sudoración y nos pueden
ocasionar enfermedades.
 Se recomienda que sea diario y en la noche.

14. ¿Cómo debemos bañarnos?
Lavar nuestro La piel , con un
cabello, con
jabón con ph de
champú específico
para cada tipo de 6
cabello
Lavar y bien los
pies y los dedos
Lavar con Hombre: Retraer
especial prepucio y limpiar.
cuidado Mujer: Limpiar de
genitales. delante hacia atrás.

15. Lavarnos la cara
 Importante en la higiene personal.
 Puede hacerse en la mañana o antes de
dormir.
 Sirve para limpieza y salud de la cara.

16. Pasos para lavarse la cara
 Mojar la cara de preferencia con agua tibia.
 Lavar con jabón neutro o un limpiador con
movimientos suaves circulares.
 Enjuagar con abundante agua, de preferencia
fría.

17. Cepillarnos el cabello
 El cabello dice mucho de nosotros y nuestra
imagen.
 Influirá para que situación necesitamos
peinarnos.

18. Pasos para cepillarnos el
cabello
 Antes de cepillarlo de
preferencia hay que lavarlo
o usar algún tipo de
acondicionador para
manejarlo mejor.
 Desenredarlo si es
necesario.
 Utilizar un cepillo acorde
con el tipo de cabello.
 Cepillarlo hasta que quede
como tu prefieras.

19. Higiene Bucal
Debemos asistir al dentista cada 3
meses, no consumir mucho s
azúcares, lavarse los dientes de una
manera adecuada.  Importante ya que la
boca esta expuesta a
muchos
microorganismos.
 La boca es nuestra
carta de presentación.

20. Pasos para una higiene bucal
adecuada
 Cepillarse los dientes
 Utilizar hilo dental
 Utilizar enjuague bucal

21. Pasos para cepillarnos los
dientes
1. Agregar pasta al cepillo de dientes.

22. 2. Cepillarnos los dientes de la manera correcta.

23. 3. Enjuagarnos la
boca con agua
hasta que quede
sin residuos.

24. Manera correcta de
cepillarse los dientes
 Los dientes de arriba se
cepillan hacia abajo.
 Los dientes de abajo se
cepillan hacia arriba.
 Las muelas se cepillan
en forma circular.
 La lengua y paladar de
atrás hacia adelante.

25. Gracias por su atención