1. Te falta autoconfianza? Cómo
recuperarla
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¿Qué causa la falta de confianza en tí mismo?
Muchas personas sufren de crisis ocasionales de confianza. Para algunas que
carecen de confianza, casi llega a estar arraigado en su personalidad. Las
personas seguras de sí mismas tienen una percepción positiva y realista
de sus capacidades, mientras que las que carecen de confianza
generalmente se sienten inferiores a los demás y permanecen dudosos de su
autoestima. Por lo que tienden a aislarse demasiado porque desconfían de su
propio juicio y habilidades.
Las personas que sufren de una falta de confianza en sí mismo a menudo
obstaculizan su propio progreso en la vida por no intentar probar algo nuevo. Si
la falta es grave, los enfermos no intentarán nada para tener éxito porque creen
que no lo lograrán si lo hacen. Sufren gravemente de sentimientos de
inferioridad hacia los demás. Algunas personas con problemas de confianza
son secretamente conscientes de que tienen la capacidad potencial, pero se
niegan a reconocerlo, evitando así el riesgo de fracaso.
¿Qué causa la falta de confianza en sí mismo?
Establecer metas poco realistas.
La experiencia del fracaso.
Experiencias negativas de la vida.
Pérdida de un compañero o familiar por muerte o divorcio.
2. Experiencias infelices de vivienda.
Experimentan demasiada presión de otras personas.
Dramatizan el resultado de las circunstancias como ser mucho peores de lo
que realmente son.
¿Te falta confianza?
¿Generalmente respondes a las críticas con excusas?
¿Usas lenguaje corporal con frecuencia (a menudo cruce los brazos y piernas)
a la defensiva?
¿Eres un perfeccionista?
¿Tiendes a atribuir tus éxitos a la suerte?
Remedios naturales
La Flor de Bach remedio alerce, puede ayudar a la gente a desarrollar un
sentido realista de autoestima e iniciativa. (Siempre debes leer la etiqueta).
Otras maneras de ayudar a tu autoconfianza
Debes empezar a pensar positivamente sobre ti mismo. Haz una lista de
todos tus rasgos positivos – pídele a un amigo que te ayude. Te sorprenderás
positivamente de cuántas características buenas tienes. Establece metas
realistas y podrás lograrlas más fácilmente. Esto aumentará tu confianza en ti
mismo. Date crédito por todas las cosas buenas que haces y logras.
Debes saber que no puedes ser bueno en todo. A veces los demás son
mejores en las cosas que tú, así es la vida. Cuando esto ocurre, ayuda a
recordar que sobresales en otras áreas. Mira tus fortalezas no tus
debilidades. Cada vez que te obsesiones con una debilidad, piensa en algo
positivo sobre ti mismo para contrarrestarlo.
Sé asertivo. Expresa tus sentimientos y tus necesidades a tus colegas, amigos
y familiares cortésmente. Aprender a decir “no” es una parte clave de este
proceso. Actúa como si estuvieses seguro. Si se mueve como una persona
3. segura, pronto comenzarás a sentirte como tal. Nuestra corporalidad tiene un
fuerte efecto sobre nuestro bienestar mental.
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