Presentación utilizada en los colegios de Valladolid

1. PROMOCIÓN DEL CICLISMO como deporte ESCOLAR Abraham Del Caño Ortega Seleccionador de Castilla y León Director Nacional de Ciclismo Diplomado en Educación Física CURSO 2006-2007

3. CICLISTA: Persona que anda o sabe andar en bicicleta. Persona que practica el ciclismo.

5. ESPECIALIDADES CICLISTAS

11. CICLOCROSS Especialidad ciclista a caballo entre el ciclismo en ruta y el mountain bike. Se compite en un circuito de tierra (barro) con obstáculos y un tramo de asfalto para la meta y salida. La bici es similar a la de ruta, cambian las ruedas, más anchas, y los frenos para evitar la acumulación de barro.

13. BMX Circuito: 300-400 m, unos 40 segundos, con saltos simples, dobles o triples pero 10 mts entre cada uno. Salida: 8 calles, recta y plataforma. Meta: 10 mts. finales rectos y después arena. Categorías: cadete, junior y élite (+19)

17. CENTRO DE ACTIVIDAD COLEGIO GONZALO DE BERCEO TODOS LOS LUNES DE 17 A 19 HORAS GANAS DE DIVERTIRSE E ILUSIÓN DOS FOTOGRAFÍAS, FOTOCOPIA DNI O LIBRO DE FAMILIA Y 25 EUROS PARA TODO EL CURSO NOSOTROS PONEMOS LO DEMÁS…

18. ALIMENTACIÓN

19. ALIMENTACIÓ N Ejemplos de alimentos de cada tipo: GLÚCIDOS = CARBOHIBRATOS PASTA CEREALES FRUTAS VERDURAS PATATAS BOLLERÍA LEGUMBRES GRASAS = LIPÍDOS TOCINO MANTEQUILLA LECHE CARNES FRUTOS SECOS YEMA DE HUEVO PESCADOS

20. ALIMENTACIÓ N Ejemplos de alimentos de cada tipo: PROTEÍNAS LECHE Y DERIVADOS (QUESO) HUEVOS PESCADOS CARNES VITAMINAS CONTENIDO EN CASI TODOS ALIMENTOS

21. ALIMENTACIÓ N Ejemplos de alimentos de cada tipo: FIBRAS CEREALES COMPLETOS VERDURAS FRUTAS LEGUMBRES MINERALES CONTENIDO EN CASI TODOS ALIMENTOS

22. ALIMENTACIÓ N PORCENTAJE DE MACROELEMENTOS EN LA DIETA DEL DEPORTISTA