Formation «manger équilibré au travail» - Module de prévention - Suva

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http://www.suva.ch/mzRPm9q - Une alimentation équilibrée constitue une base indispensable pour le bien-être personnel et pour de bonnes performances physiques et mentales. En suivant le module «manger équilibré au travail» de la Suva, les collaborateurs peuvent se familiariser avec les bases d’une alimentation saine.

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Formation «manger équilibré au travail» - Module de prévention - Suva

  1. 1. Manger équilibré au travail Formation
  2. 2. Page 2 Avantages de la formation • Les personnes qui ont une alimentation équilibrée sont en meilleure santé et supportent mieux le stress. Elles présentent également un niveau de performance physique et psychique plus élevé. • Les participants apprennent les bases d'une alimentation saine de façon simple et concise. Ils découvrent l'influence que la nutrition exerce sur la santé. • Les participants reçoivent des conseils pour optimiser leur propre comportement alimentaire.
  3. 3. Page 3 Contenu de la formation • Qu'est-ce qu'une alimentation saine? Rôle et importance des principaux nutriments • Quels sont les risques d'une mauvaise nutrition? • Comment se nourrir sainement au travail? • Exercices pratiques
  4. 4. Page 4 Conditions Exposé • Durée: 1 h • Nombre de participants: env. 25 pers. Atelier • Durée: 2 h • Nombre de participants: 15 pers. La présence d'un spécialiste de la Suva est obligatoire pour l'exposé et l'atelier.
  5. 5. Page 5 Matériel nécessaire • Local avec tables et chaises pour les participants • Vidéoprojecteur • Ecran de projection • Flip-chart et stylos-feutres • Laptop ou ordinateur
  6. 6. Page 6 Coût (frais et TVA non compris) Exposé 3 exposés par demi-journée 6 exposés par jour Atelier 1 atelier par demi-journée 3 ateliers par jour Spécialiste Suva: CHF 1700.- / jour Spécialiste Suva: CHF 1000.- / demi-journée Infos complémentaires: voir factsheet.

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