2. 1. Asocia o acto de estudar
con algo positivo
• Despois de estudar… recompensa!
– Unha comida que che guste.
– Estar un rato cos amigos, parella…
– Capítulo dunha serie.
– Paseo relaxante.
3. 2. Establecer hábitos
• «Estas horas son para a clase, estas para comer,
estas para durmir, estas para divertirse… pois estas
para estudar» (así o corpo chega preparado ao intre
de estudar).
• Cada cousa ao seu tempo, nada de «multi-tasking»
4. 3. Silencio
• Aínda que a música ou mesmo o jaleo
non che molesten, durante esta
«actividade intelectual» o máis
importante é que che escoites pensar.
5. 4. Importancia da motivación
• Estudas porque é importante para ti,
ou porque alguén che obliga? Se non
che motiva seguir, pode que non
esteas coa túa verdadeira vocación.
Ainda que bueno, fagas o que fagas,
se un título pode avalalo, mellor.
6. 5. Aproveita o tempo
• Facer as cousas ben e con antelación
déixache tempo libre e relaxado.
• Tan importante é estudar coma
divertirse.
7. 6. Se tes dúbidas, pregunta
• Se nun tema tes dúbidas, fala canto
antes co teu profesor ou cos teus
compañeiros. É mellor iso ca avanzar
sen ter clara a base.
8. 7. Estuda no momento do
día adecuado
• Na última hora do día pode que esteas
demasiado cansado, na primeirísima
aínda non reaccionas e despois de
comer iníciase a dixestión…
• Podes facer un pouco de exercicio
pola mañá, ou durmir sesta despois de
comer e antes de estudar.
9. 8. Durme o suficiente
• Canto máis próximo a 8 horas, e sobre
todo dun tirón, mellor.
10. 9. Le moito
• Cun bo hábito de letura aumentas a
capacidade de entender ideas,
estimulas a imaxinación e deste xeito
poderás entender antes novos
conceptos.
11. 10. Vías de escape creativas
• Debuxar, escribir, modelar, bailar…
Habería que facer pausas cada 50 min
de estudo aprox., e as actividades
creativas e relaxadas poden refrescar
a mente.
