1. NotiTENA
# 82
Boletín trimestral · marzo de 2012
En esta edición de
NotiTENA
encontrarás:
Prostatitis
10 claves para un sistema
digestivo siempre joven
Interacciones medicamentosas
Consejos útiles para la incontinencia
Nuestro adulto mayor
Editorial
Son nuestros adultos mayores un inmenso vida a la que tenemos que sacarle
tesoro de sabiduría y conocimiento. Escúchalo todas las ventajas que tiene.
cuando cuente sus historias, no importa que las
hayas oído mil veces, déjalo hacer lo que
siempre hizo durante su vida.
Déjalo envejecer con la misma paciencia y amor
con la que te acompañó a ti en algún momento.
Compréndelo cuando grite, escúcha su opinion,
los adultos mayores están llenos de verdad.
Todavía lo hacen feliz las pequeñas cosas de la
vida. Ser un adulto mayor es una etapa de la Fabio Gómez Saldarriaga
Gerente de Negocio Incontinencia
2. NotiTENA
Prostatitis
La prostatitis es más común de lo que se cree y recto. La uretra es el tubo que
afecta a muchos hombres en algún momento de transporta la orina fuera de la vejiga a
sus vidas, suele aparecer en adultos jóvenes o través del pene y afuera del cuerpo. La
varones de edad media. Es la infección urinaria glándula prostática fabrica el líquido
más frecuente en el varón entre la segunda y seminal, que proporciona los
cuarta décadas de la vida. La prostatitis es una nutrientes para el esperma. Este
inflamación de la glándula prostática, la cual está líquido constituye la mayoría del
ubicada en la pelvis del hombre. Cuando está líquido que se eyacula.
inflamada, ésta se pone de color rojo, caliente y
produce dolor. Para el diagnóstico de la prostatitis, se
recurre a análisis de muestras de
La prostatitis causa síntomas como dificultad orina, de sangre, tacto rectal con
para orinar y dolor, necesidad de ir al baño con masaje prostático, el cual se realiza
mayor frecuencia de lo normal y en el momento para la obtención de secreción
de las evacuaciones, la orina es en pocas prostática, ecografía transrectal de
cantidades, fiebre, dolor en la parte baja de la próstata y en pocos casos se recurre a
espalda o dolor en la ingle, es decir, en la parte la biopsia, TAC (Tomografía Axial
donde las piernas se unen al cuerpo. En Computarizada) o RMN (Resonancia
ocasiones, algunos hombres relatan pérdida de Magnética Nuclear).
interés por tener sexo, incapacidad de tener una
erección o de mantenerla. Existen distintos tipos de
prostatitis:
¿Qué es la glándula prostática?
Prostatitis aguda
La próstata es una glándula que está justo por La prostatitis aguda es un tipo de
debajo de la vejiga urinaria del hombre. Rodea la infección bacteriana aguda frecuente,
uretra como una rosca y está por delante del que se diagnostica fácilmente y que
3. suele responder bien al tratamiento antibiótico. El “quemazón” uretral y a veces fiebre, a
cuadro clínico se caracteriza por aparición súbita lo largo de meses en la mayoría de los
con fiebre alta, escalofríos, malestar general, pacientes.
lumbalgias e intensas molestias miccionales que A menudo hay enrojecimiento del
pueden llegar a la retención aguda de orina. meato y de la mucosa circundante, y
algo de secreción purulenta a través
En la orina es frecuente encontrar bacterias y del meato urinario. Muchos pacientes
sangre. Al tacto rectal la próstata está blanda, refieren chorro miccional delgado y
dolorosa y congestiva; puede aparecer exudado goteos después de orinar; dolor
purulento (pus) por meato uretral. La infección impreciso de variable intensidad y la
cede rápidamente con antibióticos que se deben sensación de frialdad o pesadez
mantener un tiempo relativamente largo entre perineal es una manifestación común
seis y ocho semanas. en estos pacientes. El dolor al final de
la eyaculación o la presencia de
La prostatitis aguda bacteriana puede estar sangre en el esperma también son
originada por una enfermedad de transmisión manifestaciones frecuentes y puede
sexual, aunque también es muy frecuente en los alterar su vida sexual.
pacientes con hiperplasia benigna de próstata,
tras una infección urinaria. La prostatitis crónica puede deberse a
una prostatitis bacteriana que no se ha
Prostatitis crónica curado bien, a una inflamación crónica
de la próstata o al estrés (que contrae
La prostatitis crónica se caracteriza por síntomas los músculos del suelo pélvico) y la
que tienen un inicio con polaquiuria (orina actividad sexual irregular de forma
frecuente y en pocas cantidades) y urgencia continuada, con la retención de la
miccional, ocasionando en la mayoría de las eyaculación.
personas, leves goteos de orina, sensación de
Principales características de las prostatitis
Síndrome Cuadro clínico Edades más Tacto rectal Respuesta
frecuentes al antibiótico
Prostatitis aguda Fiebre. 40 - 60 años Dolor Rápida
Secreción purulenta Calor
por meato urinario.
Dolor al orinar.
Goteos de orina.
Infección recurrente.
Prostatitis crónica Secreción purulenta 50 - 80 años Próstata Lenta
bacteriana por meato urinario. aumentada
Polaquiuria. de tamaño
Urgencia miccional.
4. Tratamiento bacterianas mal manejadas. También
son útiles para ambos tipos de
Como la prostatitis aguda bacteriana es una prostatitis, los medicamentos
infección de origen prostático, se debe tratar con antiinflamatorios y los baños de
antibióticos. Idealmente el tratamiento debe ser asiento o inmersión en agua caliente
venoso o intramuscular para lograr un efecto para contribuir a la desinflamación de
más rápido. En cuanto a la prostatitis crónica, la próstata. Generalmente, la
algunos especialistas recurren también al prostatitis suelen resolverse con
antibiótico ya que en ocasiones como se dijo tratamiento medicamentoso, en la
anteriormente, ésta es causada por prostatitis mayoría de los casos la cirugía no es
necesaria.
10 claves para
un sistema
digestivo siempre joven
1. Consuma aceite de oliva: El ácido oleico el consumo de líquido (preferiblemente
que se encuentra fundamentalmente en el aceite agua), de tal manera que ésta se
de oliva, mejora la función pancreática y hidrate; de lo contrario, podría
aumenta la absorción de minerales. Incluido en ocasionar efectos contrarios como
la dieta de forma habitual, reduce la acidez del estreñimiento y flatulencia.
estómago y retrasa su vaciamiento.
3. Consuma cada día 5 porciones
Dos cucharadas de aceite de oliva contienen el de fruta y verdura: Aportan agua,
60% de la vitamina E diaria recomendada, con fibra, vitaminas y minerales. Además la
los beneficios antienvejecimiento que ésta pectina (manzana), mucílagos (higos,
aporta. Además, tomar dos cucharadas de aceite borrajas) y almidón (arroz, papa, pan),
de oliva crudo en ayunas actúa como laxante. protegen la mucosa intestinal. Las
frutas y vegetales son la mayor fuente
2. Tome fibra: La fibra vegetal, especialmente de antioxidantes.
la insoluble, retiene agua en la porción final del
intestino grueso. Esto hace que las heces tengan 4. No abandones la leche: Algunas
una consistencia más blanda, lo cual facilita la personas no toleran bien la leche, ya
defecación. La cantidad recomendada es de que con la edad disminuye la
unos 30 Gramos al día. Se debe tener en cuenta producción de una enzima llamada
que al consumir fibra, es necesario incrementar lactasa, la cual ayuda a la digestión de
5. la lactosa (o azúcar natural de la leche). Si se activo por mayor tiempo, aumentando
deja de consumir leche, con el tiempo se deja de el metabolismo.
producir la enzima lactasa. Esto además
repercutirá negativamente en nuestra salud ósea 9. Controla los gases: Para ello hay
(hueso) porque nos estaremos privando de una que vigilar como se come y lo que se
de las mayores fuentes de calcio de nuestra come.
alimentación. Lo ideal en estos casos no es dejar
de tomar leche, sino tomar leche baja en lactosa, Mastica despacio los alimentos y traga
con lo que tu sistema digestivo se sentirá mejor. con cuidado para evitar una ingesta
excesiva de aire.
5. Toma suficiente agua: Es necesario tomar La dentadura postiza mal adaptada
de 1,5 a 2 litros de agua al día. El agua es vital también puede ser motivo de una
para nuestro organismo, pero además facilita la masticación y deglución inadecuadas.
digestión y previene el estreñimiento. Evita las bebidas gaseosas o
carbonatadas que neutralizan la
6. Modera la ingesta de alimentos grasos: secreción gástrica pero producen un
Se consideran alimentos grasos aquellos que efecto rebote, de modo que después la
contienen una elevada proporción de grasa, secreción ácida es mayor. Además
como la mantequilla, margarina, tocino, manteca, aumentan la distensión abdominal.
y carnes grasas, embutidos, vísceras, natas, Modera la ingesta de los alimentos con
huevos (yema) y quesos curados. Cocina con mucha fécula como la col, la coliflor,
aceites vegetales (oliva y girasol) y evita las las habichuelas, el frijol, etc.
mantecas, mantequillas y margarinas.
10. Muévete: El ejercicio moderado
7. Prepara los alimentos de manera colabora en el mantenimiento de
sencilla: Preparar los alimentos de manera nuestra salud en general y también en
sencilla es una manera de proteger nuestro nuestra salud digestiva. El simple
sistema digestivo. Lo mejor es preparar los hecho de caminar favorece la
alimentos hervidos, a la plancha, al horno, al movilidad intestinal y el movimiento del
vapor. Evita los condimentos fuertes, especias, producto de la digestión favoreciendo
picantes y alimentos demasiado quemados. su eliminación.
Limita el consumo de platos preparados de
manera industrial ya que suelen tener exceso de Recuerde que lo más
grasas y sal en sus conservantes, lo que podría
ser causante de enfermedades gastrointestinales
importante es visitar
importantes. regularmente al médico
e implementar junto con él
8. Evita las comidas abundantes: Lo ideal un plan acorde a sus
es distribuir la ingesta de alimentos del día en necesidades, no se
cinco tomas: desayuno, media mañana,
almuerzo, merienda y cena. Esto evita la automedique.
sobrecarga del sistema digestivo, la producción
elevada de insulina y aporta energía de modo
continuado a lo largo del día. Además, si estás en
un plan para bajar de peso, este método de
alimentación hace que el sistema digestivo este
6. Interacciones
medicamentosas
La administración de la misma dosis de un Interacciones principales
fármaco a pacientes muy similares que padecen Las podemos agrupar en cuatro
la misma enfermedad, puede dar lugar a efectos grupos:
bastante diferentes. Y no sólo debemos pensar 1. Interacción fármaco-fármaco:
en los efectos, sino que en un mismo paciente, son las más frecuentes, dada la gran
el cambio en alguna circunstancia de las que cantidad de fármacos que se manejan
rodea el tratamiento como ingerir otros en atención primaria. Por ello, lo más
recomendable es evitar la
medicamentos recetados por el médico, puede
automedicación y consultar siempre al
también provocar efectos farmacológicos médico.
diferentes.
2. Interacción fármaco-alimento:
La interacción medicamentosa se define como la los alimentos poseen sustancias que
acción que se ejerce recíprocamente entre dos o pueden interaccionar con el fármaco a
más medicamentos. También se define como las nivel de la absorción, distribución,
alteraciones o modificaciones cuantitativas (en metabolización y eliminación. De ahí
cantidad) o cualitativas (calidad) del efecto de un que algunos medicamentos deban
fármaco, causadas por la administración tomarse con el estómago vacío o lleno,
conjunta o continuada de otro fármaco, planta pues esto influye directamente en la
medicinal, alimento, bebida o contaminante efectividad del medicamento.
ambiental.
3. Interacción fármaco-sustancias
proce- dentes de plantas
Dicha transformación se traduce bien en una medicinales:
variación de la intensidad (aumento o efecto actualmente está muy de moda la
sinérgico-disminución o efecto antagónico) del fitoterapia, y cada vez son más
efecto que normalmente produce el fármaco, u numerosas las personas que utilizan
origina un efecto distinto (subterapéutico, las plantas medicinales para curar
terapéutico, tóxico) al esperado. enfermedades, sin ningún tipo de
asesoramiento médico. Lo que está
7. originando que se produzcan interacciones, que Cómo prevenir las interacciones
en algunos casos pueden resultar graves, al Es importante asesorarse bien, para
utilizar hierbas junto con el tratamiento ello lo primero es conocer muy bien
farmacológico. los fármacos que usted utiliza y dentro
de estos los que más interacciones
4.Interacción fármaco-con otras sustan- medicamentosas producen. Siempre,
cias. Dentro de este, podemos incluir: durante la consulta médica, pregunte
La interacción de los fármacos con el alcohol: cuáles son los horarios recomendados
Este tipo de interacciones pueden dividirse en para tomar la medicación, y no olvide
dos clases: las que se producen por comentarle a su médico que otros
modificaciones en el metabolismo y las que se medicamentos toma. De esta manera
producen por el efecto depresor del alcohol el profesional podrá recetar los
sobre el Sistema Nervioso Central (SNC). fármacos más indicados para su
diagnóstico evitando posteriores
Interacción con el tabaco. Algunos com- complicaciones ya sea por
ponentes del humo del tabaco actúan como potencialización del fármaco o por
inductores del isoenzima CYP1A2 acortando la pobre efecto sobre el esperado.
vida media de eliminación de los fármacos que
se eliminan por vía respiratoria. Algunos Sin lugar a dudas, la mejor prevención
ejemplos de estos fármacos pueden ser el que se puede hacer es no
haloperidol, cimetidina, teofilina, fenilbutazona, automedicarse y consultar siempre al
entre otros. especialista antes de tomar cualquier
fármaco o planta medicinal.
Consejos útiles para la incontinencia
Consulte con su médico cuando empiece a Tome tiempo para orinar y vaciar la
tener los primeros síntomas. Siga sus consejos vejiga totalmente.
para corregir o controlar la incontinencia.
No se automedique, ya que existen
El exceso en la ingesta de líquidos medicamentos que pueden estimular
agudiza los síntomas de la incontinencia. la micción (diuréticos, etc.) o disminuir
o evitar la sensación de llenado vesical
(sedantes, etc.) sin que usted lo sepa.
El alcohol, además de ser un agente irritante
para la vejiga, aumenta el riesgo de
incontinencia debido a que la urgencia para
miccionar puede ser más intensa y difícil de
controlar.
Si necesita mayor información, comuníquese a la línea 018000 524848
o ingrese a www.tena.com.co