Sesión teórica brevísima del proceso respiratorio. ( Recuperando "documentos" olvidados)

2. OBJETIVOS
La sesión está integrada dentro de la unidad didáctica
“¿Cómo?” que desarrolla contenidos del bloque 1, “El
cuerpo: imagen y percepción”, y del bloque 4, “Actividad
física y salud” del currículum de nuestra comunidad
autónoma.
La sesión tiene los siguientes objetivos específicos.
●Conocer los diferentes órganos implicados en el proceso
respiratorio.
●Conocer los diferentes tipos de respiración.
●Comprender los beneficios de respirar de manera
adecuada.
●Justificar los contenidos que serán desarrollados
durante las sesiones prácticas..

3. ¿ Qué es la respiración?
La capacidad que tienen los seres vivos para recoger
aire, utilizarlo y expulsar residuos que el intercambio
químico produce.
Con la respiración conseguimos tres funciones
indispensables para la vida.
*Intercambios de oxígeno y dióxido de
carbono mediante el aire que recogemos y
luego expulsamos.
* Regular el PH de la sangre.
*Gracias al aire que pasa por las cuerdas
vocales podemos hablar.

4. Partes del aparato respiratorio
Funcionamiento de los pulmones

6. Aparato respiratorio (Esquema)

7. Tipos de respiración
Hay tres tipos de respiración: diafragmática, costal y
clavicular. De las tres la primera es la que mayores
beneficios proporciona a nuestro organismo. Esta es la
respiración que debemos aprender.

8. ¿ Por qué debemos respirar bien?.
Una mala respiración puede ser ocasionar estrés
excesivo, falta de energía y fatiga . Debemos respirar
bien para que el oxígeno llegue a todas las partes del
organismo.
Es importante que aprendamos a respirar , porque nos
ayudará a estar más relajados, a eliminar la tensión
muscular y a despejar nuestra mente .
Una buena respiración contribuye a que el aparato
digestivo mejore su funcionamiento.

9. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
●Conoce los diferentes órganos implicados en el
proceso respiratorio y los diferentes tipos de
respiración.
●Comprende los beneficios de respirar de manera
adecuada.
●Muestra interés hacia los contenidos presentados.

10. WEBGRAFÍA
Todo natación
Ecosalud
Editorial SM