O documento discute a importância do autoconhecimento e da realização de exames de consciência como meios práticos e eficazes para a melhoria pessoal. Santo Agostinho recomenda questionar a si mesmo sobre seus atos diários para identificar falhas e necessidades de reforma interior. O autoexame de consciência envolve refletir sobre os motivos de suas ações e se estas prejudicam a si mesmo ou aos outros.

2. CO
Allan Kardec o
CODIFICADOR da Doutrina
Espírita na questão 919
pediu aos ESPÍRITOS
SUPERIORES a fórmula para
MELHORIA PESSOAL QUE
FOSSE PRÁTICA E EFICAZ.
Santo Agostinho respondeu:

3. SERA QUE ATUALMENTE O HOMEM E,
PRINCIPALMENTE, NÓS ESPÍRITAS,
CONHECEDORES DE TANTAS VERDADES
DO MUNDO ESPIRITUAL, CONHECEMOS A
NÓS PRÓPRIOS ?

4. "Qual o meio prático mais eficaz para se melhorar
nesta vida e resistir ao arrebatamento do mal ? 919A
Santo Agostinho nos responde:
“ Fazei o que eu fazia de minha vida
sobre a Terra: ao fim da jornada eu
interrogava minha consciência,
passava em revista o que fizera, e me
perguntava se não faltara algum
dever, se ninguém tinha nada a
lamentar de mim”.

5. COMO SE FAZ UM EXAME DE CONSCIÊNCIA ?
1) “Perguntai-vos o que fizestes e com qual objetivo agistes
em tal circunstância”. (interesse pessoal)
2) “ Se fizestes alguma coisa que censurais em outrem”.
3)“ Se fizeste alguma coisa que não ousaríeis confessar”.
Questionamento Ético em relação a nossa conduta.
4) “Se aprouvesse a Deus me chamar neste momento,
reentrando no mundo dos Espíritos, onde nada é oculto, eu
teria que temer diante da alguém?” (morte)
5) “ Examinai o que podeis ter feito contra DEUS, contra vosso
próximo, e enfim, contra vós mesmos !” (deixar de ser vitima)

6. “ RECONHECE-SE O VERDADEIRO ESPÍRITA PELA SUA
TRANSFORMAÇÃO MORAL E PELO ESFORÇO QUE EMPREENDE NO
DOMÍNIO DAS SUAS MÁS INCLINAÇÕES” cap.7
“ ASSUMINDO NOSSAS ESCOLHAS E NOS RESPONSABILIZANDO POR
ELAS, SAINDO DA NOSSA ZONA DE CONFORTO (VÍTIMAS DAS
CIRCUNSTÂNCIAS).
“ TOMAR CONSCIÊNCIA DE NOSSOS DEFEITOS”
NÃO EXIGIR QUE O OUTRO, OU SITUAÇÕES MUDEM, SOMOS NÓS É
QUE DEVEMOS REVER NOSSOS VALORES.
“A PRÁTICA DO AUTO AMOR, SE NÃO ME AMO, COMO POSSO
TORNAR-ME UMA PESSOA MELHOR? AUTOESTIMA É FUNDAMENTAL.

7. COMO SE FAZ UM EXAME DE CONSCIÊNCIA ?
1) “Perguntai-vos o que fizestes e com qual objetivo agistes
em tal circunstância”. (interesse pessoal)
2) “ Se fizestes alguma coisa que censurais em outrem”.
3)“ Se fizeste alguma coisa que não ousaríeis confessar”.
Questionamento Ético em relação a nossa conduta.
4) “Se aprouvesse a Deus me chamar neste momento,
reentrando no mundo dos Espíritos, onde nada é oculto, eu
teria que temer diante da alguém?” (morte)
5) “ Examinai o que podeis ter feito contra DEUS, contra vosso
próximo, e enfim, contra vós mesmos !” (deixar de ser vitima)

8. Na Livro dos Espiritos- 919 A
Santo Agostinho, responde, oferecendo o resultado
de sua própria experiência:
"Fazei o que eu fazia quando vivi na Terra: ao fim de
cada dia interrogava a minha consciência, passava
em revista o que havia feito e me perguntava a mim
mesmo se não tinha faltado ao cumprimento de
algum dever, e se ninguém teria motivo para se
queixar de mim”.
Foi assim que cheguei a me conhecer e ver o que em
mim necessitava de reforma".

9. - O QUANTO VOCÊ SE CONHECE ?
- VOCÊ SE IMPORTA COM O QUE AS OUTRAS PESSOAS
PENSAM A SEU RESPEITO ?
-E se você não se conhece como quer acreditar mais em sua
própria capacidade? Como quer ir em busca de seus sonhos
se não acredita ser capaz? E por que não acredita ser capaz?
Porque não sabe quem você é.
O AUTOCONHECIMENTO É BASICO
PARA DESENVOLVERMOS O AUTO
AMOR, FORTALECENDO NOSSA
AUTO ESTIMA.

11. FÓRMULA PARA FELICIDADE
 REFORMA INTIMA - APRENDER - SUPERAR-SE
ALCANÇAR O AUTOCONHECIMENTO  EVOLUÇÃO

12. -QUANDO ENTRAMOS NO ESPIRITISMO.
-  Adquirimos o conhecimento que nos desperta.
- QUANDO O ESPIRITISMO ENTRA EM NÓS.
- Assumimos o compromisso de MODIFICAR A
NOSSA FORMA DE VIVER, deixando de
responsabilizar os outros !
- QUANDO O ESPIRITISMO SAI DE NÓS.
- Descobrimos finalmente quem somos através do
AUTOCONHECIMENTO – conscientização de que
podemos e somos capazes de efetuar mudanças.