Trabalho desenvolvido pelo aluno Fábio Correia

1. Regras do
Basquete
Trabalho realizado por : Fábio
Correia

2. A quadra de jogo
 Plana e rectangular, a quadra de basquete é
feita geralmente de tacos ou cimento, tendo a
medida de 28 metros de comprimento por 15
metros de largura. Na parte interna da quadra
(foto acima), você encontra os seguintes
itens.

3. Linha de três pontos
 Qualquer arremesso feito por um jogador
posicionado atrás desta linha vale três
pontos. Ela deve ser traçada a 6,25 metros
da cesta.

4. Linha do lance livre
 Localizada a 5,80 metros da linha de fundo,
esta linha serve para que os jogadores
fiquem atrás dela para arremessarem o lance
livre.

5. Linha e circulo central
 A linha central define a metade da quadra. Já
o círculo central deve ter um raio de 1,8
metros. É dentro dele que os jogadores que
vão saltar para pegar a bola no início do jogo
devem ficar enquanto os outros ficam fora
deste círculo.

6. Linhas restritivas (Garrafão)
 Estas linhas estão localizadas junto ao
semicírculo. Elas formam o popular garrafão. Os
jogadores devem ficar fora desta área durante o
arremesso de lance livre. Quando a bola está em
jogo, o jogador não pode ficar mais de três
segundos parado neste local. Sua área interna
pode ser pintada de cor diferente à do resto da
quadra, excepto a do círculo central. O garrafão
mede 5,80 metros em sua base.

7. A cesta
 No centro do garrafão fica localizada a cesta,
que fica suspensa a 3,05 metros do chão.
Apoiado na mesma estrutura que sustenta a
cesta há o “Placar de 24 segundos”. Ele é o
responsável por mostrar o tempo de posse de
bola das equipes durante um ataque e que
não pode ultrapassar os 24 segundos.

8. Na parte externa da quadra, você
encontra...
 Agora veremos os componentes e objetos
que ficam na parte externa da quadra
conforme mostra a figura acima. São eles:

9. Banco de reservas
 É o local onde ficam os jogadores suplentes
que devem permanecer sentados enquanto
estiverem fora do jogo. O técnico pode se
posicionar na área em frente ao banco e
antes da linha que limita a quadra para
orientar os seus comandados.

10. Oficiais de mesa e comissário
 Grupo composto pelo apontador, assistente
do apontador e o cronometrista. Os primeiros
têm o dever de cuidar da súmula e dos
números de faltas, enquanto o último controla
o tempo da partida. Já o comissário tem a
função de fiscalizar o trabalho dos oficiais de
mesa e auxiliar o árbitro.

11. Área Livre
 Seria a área que está pintada em azul na
quadra. Nela não pode haver qualquer
obstáculo no espaço de 2 metros para o lado
de fora da quadra a partir da linha que a
delimitam.

12. Placar electrónico
 Marca os pontos e o tempo da partida. Em
alguns ginásios, mostra lances do jogo em
telões.

13. A bola
 A bola oficial de basquete tem entre 75 e 78
centímetros de circunferência e pesa entre
567 e 650 gramas.

14. O jogo
 O objectivo do jogo de basquete é acertar a
bola na cesta do time adversário e impedir
que o oponente conquiste o controle da bola
e marque cestas. Quem fizer mais pontos no
final do jogo é o vencedor.

15. O jogo
 Numa partida existem duas equipes que são
compostas por 5 jogadores cada (em jogo)
mais 7 reservas.

16. O jogo
 O Jogo começa com o lançamento da bola ao
ar, pelo árbitro, entre dois jogadores
adversários no círculo central e esta só pode
ser tocada quando atingir o ponto mais alto.

17. O jogo
 O tempo de jogo é dividido em quatro períodos de
10 minutos de tempo útil cada (Na NBA, são 12
minutos), com um intervalo de meio tempo entre o
segundo e o terceiro período com uma duração
de 15 minutos, e com intervalos de dois minutos
entre o primeiro e o segundo período e entre o
terceiro e o quarto período. O cronómetro só
avança quando a bola se encontra em jogo, isto
é, sempre que o árbitro interrompe o jogo, o
tempo é parado de imediato.

18. O jogo
 Depois da marcação de uma falta, o jogo
recomeça por um lançamento fora das linhas
laterais, excepto no caso de lances livres.
Após a marcação de ponto, o jogo prossegue
com um passe realizado atrás da linha do
campo da equipe que está se defendendo.

19. O jogo
 A bola é sempre jogada com as mãos. Não é
permitido andar com a bola nas mãos ou
provocar o contacto da bola com os pés ou
pernas. Também não é permitido driblar com
as duas mãos ao mesmo tempo.

20. O jogo
 Um ponto é válido quando a bola entra pelo
aro (cesta), por cima. Cada arremesso certo
pode valer um, dois ou três pontos. Vale um
ponto quando é feito um lance livre, vale dois
pontos quando for de pequena ou média
distância, e três pontos a partir de 6,25
metros.

21. O jogo
 Os jogos não podem terminar empatados. O
desempate acontece através de prorrogações
de 5 minutos até que ocorra o desempate.

22. O jogo
 O jogo é ganho pela equipe que marcar o
maior número de pontos no tempo
regulamentar.

23. O jogo
 No arremesso de lance livre, os jogadores de
ambas as equipes ocupam seus espaços
dentro das linhas de marcação não podendo
sair de seus lugares até que a bola saia das
mãos do arremessador do lance livre.
Também não podem tocar a bola na sua
trajectória para a cesta antes que ela toque
no aro.

24. Fundamentos básicos do
basquete: os passes
 Logo abaixo, vamos conhecer os tipos de
passes realizados em uma partida de
basquete.

25. Passe de peito
 Trazendo a bola junto ao peito, com o peso
do corpo na perna coordenando movimento
dos braços com os pulsos, a bola à frente do
corpo, o atleta a lança com as mãos na
direção do movimento.

26. Passe picado
 É idêntico ao passe de peito, com a diferença
de que a bola toque no chão antes de chegar
às mãos do jogador que vai recebê-la.

27. Passe por cima da cabeça
 Elevando a bola acima da cabeça com ambos
os braços, lançá-la com um forte movimento
dos pulsos, sem baixar os braços.

28. Passe de gancho
 A bola é segura pela mão que vai lançá-la
bem junto ao punho, dedos espalhados na
bola. Com um passo atrás ou para o lado, dar
um salto com um giro no ar simultâneo ao
lançamento da bola através de um
movimento circular do braço.

29. Passe de ombro
 A bola é segura com ambas as mãos, com os
dedos apontados para cima. Os cotovelos
devem ser flexionados, a bola se manterá
junto ao corpo com o ombro alto e a
execução do passe deverá ser feita pela
extensão do braço, cotovelo e punho.

30. Fundamentos básicos do
basquete: o drible
 No basquete o drible é realizado da seguinte
maneira: corpo abaixado, cabeça elevada,
joelhos flexionadas, impulsionar a bola com a
flexão do pulso.

31. Fundamentos básicos do
basquete: os arremessos
 Abaixo, conheça os tipos de arremessos
utilizados em uma partida de basquete

32. Bandeja
 É um arremesso em movimento que pode ser
feito com passe ou driblando. Em ambos, o
jogador tem direito a dois tempos rítmicos, ou
seja, ao receber a bola ou interromper o
drible, o jogador define o pé de apoio (1º
tempo rítmico), tendo direito ao segundo
tempo rítmico com mais um passo. No
entanto, a bola deverá ser lançada à cesta
antes que o jogador toque o solo.

33. Com uma das mãos
 Partindo da posição fundamental, com o peso
do corpo na perna da frente, bola na altura do
peito, o jogador flexionará as pernas
simultaneamente à elevação da bola acima
da cabeça. O arremesso termina com a
extensão completa do braço, pulso flexionado
e com o último contacto da bola através das
pontas dos três dedos médios da mão.

34. Jump, com drible e parada
 Driblando em direção à cesta, parando numa
posição de equilíbrio, flexiona-se as pernas,
saltando e elevando a bola acima e à frente
da cabeça com ambas as mãos. A arremesso
é executado apenas com uma das mãos.

35.  O jogador com a posse da bola, dribla em
direção à cesta mantendo seu corpo entre a
bola e o adversário. Para, olha para a cesta,
salta girando o corpo no ar com o lançamento
da bola em movimento circular do braço,
caindo de frente para a cesta.

36. O Lance-livre
 É igual ao arremesso com uma das mãos,
efetuado da linha do lance-livre, sem
marcação e tendo cinco segundos para a
execução. É importante que o jogador
mantenha o peso do corpo na perna da
frente, concentre-se e bloqueie a respiração
antes do arremesso.

37. Fundamentos básicos do
basquete: os rebotes
 Partindo da posição de guarda, o jogador da defesa
procura através de um trabalho de pernas evitar que o
adversário tome a sua frente para o rebote. É
importante, durante o lançamento da bola, que o
defensor não olhe para a trajectória da bola, e sim o
jogador que esteja marcando.
 - 1º caso: Quando o adversário correr para o rebote
pelo lado da perna de trás do defensor, basta a este
fazer o giro na perna de trás.
 - 2º caso: Quando o movimento para a cesta for feito
pelo lado da perna da frente, o defensor efectuará dois
movimentos de giro. O primeiro pela perna da frente e
o segundo igual ao 1º caso.

38. Os árbitros e seus gestos
 No basquete, a arbitragem é composta por
dois ou três juizes, sendo o árbitro principal e
seus assistentes. O arbitro principal é o
responsável por aplicar as regras do jogo e
comandar a partida. Já os árbitros assistentes
tem a tarefa de auxiliar o árbitro principal.
 Como mostra a foto abaixo, estes são os
principais gestos do árbitro numa partida de
basquete.

40. As faltas do jogo
 Abaixo, conheça as faltas e penalizações que acontecem numa
partida de basquete.
 Penalizações para faltas individuais: Se a falta for cometida sobre
um jogador que não está se projetando para o arremesso, a falta
será cobrada pela reposição de bola lateral, desde que a equipe
não tenha cometido mais do que quatro faltas coletivas durante o
período, caso contrário, é concedido ao jogador que sofreu a falta
o direito a dois lances livres. Se a falta for cometida sobre um
jogador no momento do arremesso e o ponto for convertido, o
mesmo deve contar e ainda ser concedido um lance livre. No caso
do arremesso não ser convertido, o arremessador irá executar os
lances livres correspondentes às penalidades, ou seja, 2 ou 3
lances livres, conforme se trate de uma tentativa de arremesso de
2 ou 3 pontos.

41. Continuação das regaras de jogo
 Regra dos 5 segundos: Um jogador que está sendo
marcado não pode ter a bola em sua posse, sem
driblar, por mais de 5 segundos.
 Regra dos 3 segundos: Um jogador não pode
permanecer mais de 3 segundos dentro da área
restritiva (garrafão) do adversário, enquanto a sua
equipe esteja com a posse da bola.
 Regra dos 8 segundos: Quando uma equipe ganha a
posse da bola na sua zona de defesa, deve, dentro de
8 segundos, fazer com que a bola chegue à zona de
ataque, isto é, passando do meio da quadra.

42. Continuação das regaras de jogo
 Regra dos 24 segundos: Quando uma equipe
está de posse da bola, ela tem até 24
segundos para arremessar a bola na cesta do
adversário.
 Bola presa: Considera-se bola presa quando
dois ou mais jogadores (um de cada equipe
pelo menos) tiverem uma ou ambas as mãos
sobre a bola deixando.

43. Continuação das regaras de jogo
 Transição de campo: Um jogador cuja equipe está
na posse de bola, na sua zona de ataque, não
pode provocar o retorno da bola para a sua zona
de defesa.
 Falta nos Dribles: Quando se dribla pode-se
executar o número de passos que pretender. O
jogador não pode bater a bola com as duas mãos
simultaneamente nem efetuar dois dribles
consecutivos, ou seja, bater a bola agarrá-la com
as duas mãos e voltar a batê-la.

44. Continuação das regaras de jogo
Passos: O jogador não pode executar mais de
dois passos com a bola na mão.
 Número de faltas: Um jogador que cometer
cinco faltas está desqualificado da partida