Konzept Selbstverteidigung Kinder und Jugendliche

1. Sportstudio Relax-Gym, Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm, Telefon: 02381-28566
www.relax-gym.de
www.wing-tshun-selbstverteidigung.de
Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Kinder
Unser Konzept
Warum Selbstverteidigung?
"Kinder im Grundschulalter haben doch sowieso keine Chance sich gegen einen
Erwachsenen zu wehren.
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„Das macht doch alles nur noch schlimmer! Am besten es wehrt sich gar nicht."
"Wenn ein Kind missbraucht wird kann es sich doch sowieso nicht körperlich wehren“.
Ähnliche Argumente wurden auch in den Anfängen der Frauenselbstverteidigung als
Gegenargument gebracht. Erfahrungsberichte betroffener Frauen, Zeitungsartikel und die
Statistiken der Polizei haben diese Argumente inzwischen Großteils entkräftet.
In der Kinderselbstverteidigung ist diese Problematik noch viel ausgeprägter und mit
entsprechendem Verantwortungsbewusstsein zu behandeln. Selbstverständlich hat ein
Kind nur wenige Chancen gegenüber einem Erwachsenen. Aber diese wenigen
Möglichkeiten nicht nutzen? Haben sie schon mal versucht ein 6-jähriges festzuhalten oder
irgendwohin zu tragen, das um sich schlägt, tobt, kratzt, beißt, sich windet und dabei
"schreit wie am Spieß"? Dann wissen Sie, wovon wir reden.
Dass es 100% Sicherheit nicht gibt, das ist klar und wird in den Kursen auch so vermittelt.
Aber vielleicht reicht ja im Einzelfall schon das eine oder andere Prozent. Auf diese
Hoffnung bauen wir!

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Welcher Gewalt sind Kinder ausgesetzt?
Gewalt durch die Gruppe gleichaltriger Kinder
Man sollte nicht unterschätzen, wie sehr Kinder darunter leiden, wenn sie von
Gleichaltrigen bedroht, gequält, erpresst oder gemobbt werden. Das allein wäre schon ein
wichtiger Punkt diese Gewalt nicht zu vergessen. Aber genauso wichtig ist folgende
Überlegung: Wie soll sich ein Kind, das sich gegen andere Kinder nicht behaupten kann
gegen einen übermächtigen Erwachsenen wehren, oder auch nur NEIN sagen, zu dem was
dieser von ihm will? Und leider sind es immer wieder ängstliche, unsichere Kinder, die für
Erwachsene zu leichten Opfern werden.
Selbstverständlich müssen Techniken zur Selbstverteidigung gegen Angriffe gleichaltriger
Kinder verhältnismäßig sein. Aber es gibt viele Möglichkeiten beginnend beim Auftreten,
dem Einsatz der Stimme über Ausweichtechniken bis zum effektiven Einsatz bestimmter
Techniken, die zwar schmerzhaft, aber relativ harmlos sind. 2
Gewalt durch Erwachsene oder größere Jugendliche
Hier hat ein Kind bei einem direkten Angriff kaum Chancen. Vielleicht kann es sich mit
einem gezielten Handflächenstoss auf die Nase des Angreifers Zeit verschaffen, dass es
weglaufen oder um Hilfe schreien kann. Wie gesagt vielleicht. Und doch sind wir der
Meinung, ein winziges "Vielleicht" ist besser als ein erdrückendes chancenlos.
Die Hauptarbeit liegt hier aber im Bereich der Prävention: Erkennen gefährlicher
Situationen, Aufmerksam sein für seltsame Dinge in der Umgebung, vielfältige
Informationen, Wissen um Hilfsmöglichkeiten.
Besondere Beachtung muss auch der Komplex Sexueller Missbrauch finden. Reine
Verteidigungstechniken haben hier keinen Erfolg. Hier geht es vor allem um sachlich
angemessene, kindgerechte Informationsvermittlung, ohne Angst und völliges Misstrauen
zu wecken. Auch Strategien im Umgang mit "knuddelnden" Tanten, Onkeln und anderen
Verwandten werden erarbeitet. Hier wollen wir jedoch nicht Ängste schüren sondern einen
natürlichen Gefahrenradar vermitteln und Grenzen bewusst machen.

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Elternarbeit
Die Unterstützung durch die Eltern ist ein wichtiger Bereich in der Selbstverteidigung für
Kinder. Eltern sind unsere wichtigsten Verbündeten, wenn es darum geht, Kinder zu
schützen und zu befähigen, sich zu wehren. Tatsache ist, dass bestimmte Verhaltensweisen
im Umgang mit Mädchen und Jungen die Hilflosigkeit der Kinder erhöhen und die Gefahr
von Angriffen und / oder sexuellem Missbrauch begünstigen können.
Gewalt-Erfahrungen gehören für viele Kinder zum Alltag. Das Spektrum reicht von kleinen
Hänseleien bis hin zu ernsthaften Auseinandersetzungen und körperlichem Missbrauch.
Unsere Selbstverteidigung hilft, Kinder von klein auf stark zu machen, Selbstbewusstsein
auszustrahlen und Konfliktsituationen zu vermeiden.
Für Kinder ab 5 Jahre bieten wir ein Selbstbehauptungstraining und für Kinder und
Jugendliche ab 10 Jahre Wing Tshun Selbstverteidigung an.
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Schlau sein, wenn jemand dumm kommt.
Gefahrensituationen vermeiden, Selbstvertrauen gewinnen, Abwehrtechniken entwickeln
und im Ernstfall angemessen reagieren:
Mit der richtigen Strategie können selbst körperlich überlegene Gegner erfolgreich
abgewehrt werden. Das Relax-Gym bietet viele Sportarten, die sich zur wirkungsvollen
Selbstverteidigung eignen.
Kampfsportarten und Selbstverteidigungskurse liegen im Trend. Immer mehr davon zielen
speziell auf Kinder ab, zunehmend auch auf Mädchen. Vielleicht hat auch Ihr Kind schon
den Wunsch geäußert, an einem solchen Kurs teilzunehmen? Lesen Sie, warum
Kampfsportarten und Selbstverteidigungskurse empfehlenswert sind und welche
verschiedenen Richtungen es gibt, damit Ihr Kind bei einem Angriff die richtige
Vorgehensweise beherrscht, die es in einem guten Selbstverteidigungskurs erlenen kann.
Die Idee des Kindes, einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen ist eigentlich gut, wenn es
nicht davon ausgeht, es könne einen Kampf gegen einen erwachsenen Angreifer gewinnen.
Ein Kind denkt schnell, dass die im Training erlernten Techniken es auch im Alltag auf der
Straße schützen. Diese Selbstüberschätzung kann dazu führen, dass es seine Angst verliert
und sich in gefährliche Situationen begibt. Erst ab circa 10-12 Jahren kann ein Schulkind
Selbstverteidigungstechniken gegenüber Angreifern im Notfall einigermaßen sicher
anwenden. Tipps zum Verhalten in gefährlichen Situationen sind jedoch schon für
Grundschulkinder sehr wichtig.

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Anstatt anzugreifen und sich körperlich zu verteidigen, sollten sie immer besser weglaufen,
Aufmerksamkeit erregen, laut schreien und andere Menschen um Hilfe bitten. Es ist
statistisch erwiesen, dass dieses Verhalten Angreifer eher abschreckt. Um das zu lernen,
sind Kampfsportarten und Selbstverteidigungskurse auch für jüngere Kinder sinnvolle
Hobbys, um ihre Möglichkeiten und Grenzen kennen zu lernen, das Selbstbewusstsein zu
steigern und ein Gefühl für Gefahrensituationen zu entwickeln. Selbstverteidigungskurse
sollten unbedingt auf freiwilliger Basis stattfinden, damit die teilnehmenden Kinder
motiviert und engagiert sind. In gelangweilten Schulklassen ist der Nutzen eines solchen
Trainings oft nur gering.
Ein Kurs für Kinder im Grundschulalter sollte folgende Schwerpunkte vermitteln:
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 Informationen über Gefahrensituationen
 Grenzen und Gefahren der jeweiligen Sportart
 vorbeugendes Verhalten, um gar nicht erst in Verteidigungssituationen zu geraten
 das Wahrnehmen der eigenen Stärke, Ausstrahlung von Selbstbewusstsein
 Schwachstellen und Angriffspunkte
 Schlag- und Tritttechniken
 Befreien aus Festhaltegriffen
 richtiges Fallen
 Hebeltechniken
 Verteidigung am Boden
 Einsatz von Hilfsmitteln
 Neben Spaß, Sport und Unterhaltung sollten diese Ziele im Vordergrund stehen:
 Aufbau von Stärke und Selbstbewusstsein
 Mut, sich zu wehren/keine Opferrolle einnehmen
 Fähigkeiten erkennen, die vorher verborgen waren
 Bereitschaft, sich Herausforderungen zu stellen
 Teamgeist

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Was ist unter Selbstverteidigung zu verstehen?
Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein werden bei den Kindern geweckt und
ausgeweitet. Denn viele Beobachtungen zeigen: Kinder, die sicher und selbstbewusst
auftreten, werden kaum belästigt oder gegen ihren Willen festgehalten. Auch wenn in den
Selbstverteidigungskursen für Kinder der harte Tritt gegen das Schienbein oder der
Nasenstupser gelernt werden, so stehen doch die psychologischen und pädagogischen
Überlegungen im Vordergrund.
Welche Angebote nutzen?
Das Kursangebot "Selbstverteidigung für Kinder" ist breit gefächert.
Die Kurse sind sehr differenziert auf das Alter und auf die Voraussetzungen der Kinder
abgestimmt. Es gibt Kurse für jüngere Kinder ab 5 Jahre, für ältere Kinder ab 10 Jahre und
für Jugendliche. Natürlich gibt es auch Angebote in Selbstverteidigung für erwachsene
Männer und Frauen und auch für Senioren.
Wie bereits schon angedeutet bestehen die Selbstverteidigungskurse für Kinder über weite
Strecken aus Einheiten, die das Selbstbewusstsein der Kinder stärken, die Wahrnehmung 5
der Kinder für entstehende Konflikte schärfen und Verhaltensregeln für schwierige
Situationen aufzuzeigen. Beispielsweise, wenn Kinder rechtzeitig erkennen, wo eine Gefahr
droht, so können sie dieser Gefahr ausweichen. Ein Trainer nennt dieses Ziel "Nicht da
sein". Dies bedeutet zweierlei: Einmal alle Gefahrensituationen zu meiden und zum
anderen in der Gefahr dem konkreten Angriff auszuweichen. Dazu gehört die paradoxe
Einsicht: "Ich kann kämpfen, um nicht zu kämpfen!" Auch wenn Kinder effektive
Abwehrhaltungen und harte Schlagtechniken gelernt haben, so sollten sie immer
versuchen, wo es geht, die Anwendung von Kampftechniken zu vermeiden. Die
Teilnehmer/innen lernen vor allem sich zu disziplinieren, damit sie ihr Können nicht
überschätzen und sich dadurch unnötig gefährden.
Ein weiterer Schwerpunkt dieser Kurse ist: Gefahren niemals heraufbeschwören! Die
Kursleiter/innen sprechen viele Verhaltensweisen an und zeigen die Folgen auf, aus denen
oft aus Gedankenlosigkeit Gefährdungen entstehen können. Ein Beispiel: Wenn ein
Mädchen nachts durch eine dunkle Gasse gehen muss, so soll sie nicht Walkman hören,
weil sie dadurch in ihrer Wahrnehmung stark eingeschränkt ist. Zu diesem Schwerpunkt
gehört auch: Sich deutlich und klar gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen und "Nein-
Sagen" zu lernen. Kinder sollen erkennen, was sie nicht möchten und wie sie dies deutlich
gegenüber anderen ausdrücken können. Eine Voraussetzung dafür ist, die eigenen Gefühle
ernst zu nehmen und Grenzen bewusst zu machen. Und vor allem deutlich und klar in jeder
Hinsicht aufzutreten und bei aufdringlichen Annäherungsversuchen sich nicht zweideutig zu
verhalten.

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Schließlich lernen die Kinder auch, wie sie erfolgreich um Hilfe rufen können und wie man
sich körperlich gezielt zur Wehr setzen kann. Beispielsweise ist der Schrei "Feuer! Feuer!
Feuer!" wirkungsvoller, wie wenn Kinder bei Übergriffen um Hilfe rufen würden.
Die Auswahl der Inhalte und Themen von Selbstverteidigungskursen für Kinder verdeutlicht
nochmals: Die Kurse sind keine Kurzlehrgänge für Kampfsportarten. Ganz im Gegenteil, es
geht weitgehend um Vermeidung von Gefahren, um rechtzeitigen Rückzug und Stärkung
des Selbstbewusstseins.
Was wird in Selbstverteidigungskursen gelernt?
Jedes Kursangebot versucht durch eine Vielfalt von Methoden, wie z.B. Einzelübungen,
Partnerübungen, Gruppenarbeiten und Rollenspiele die beschriebenen Ziele zu erreichen.
Selbstverständlich wird in den Selbstverteidigungskursen auch gelernt, wie man sich im
Notfall effektiv zur Wehr setzen kann. Jedoch darüber besteht Einigkeit: Abwehrtechniken
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und vor allem gezielte und erfolgreiche Hiebe kann man nicht aus einem Buch oder aus
einem schriftlichen Beitrag lernen. Deswegen bleibt eine Darstellung der Abwehrtechniken
auch in diesen Zeilen ausgespart.
Wer kann solche Kurse leiten?
Die angesprochenen Schwerpunkte machen deutlich: Ein ausgewogenes Konzept eines
Selbstverteidigungskurses für Kinder verlangt nicht nur die Beherrschung einiger
Abwehrtechniken, sondern erfordert Kompetenz der kindgerechten Vermittlung.
Bei Wing Tshun Selbstverteidigung unterrichten immer zwei Trainer gemeinsam (beide mit
jahrelanger Erfahrung) Doppeltrainerprinzip: Einer zeigt etwas, der andere hat Zeit die
Schüler zu korrigieren.
Wie können uns die Eltern unterstützen?
Eine, wenn nicht gar die entscheidende Rolle kommt dabei dem Elternhaus und der
Erziehung durch die Eltern zu. Die Eltern sind das Vorbild des Kindes. Die Eltern haben die
Sorge für ihr Kind. Ihnen obliegt es, dem Kinde Werte und Disziplin beizubringen. Dabei soll
'Disziplin' nicht mit militärischem Drill und Strafe verwechselt werden. 'Disziplin' bedeutet,
dem Kind zu sagen, was 'richtig' ist. Damit obliegt ihnen auch, dem Kind zu sagen, was 'gut'
und was 'schlecht' ist. 'Schlecht' ist es beispielsweise, zu fremden Menschen ins Auto zu
steigen. 'Schlecht' ist es auch, vom 'guten Onkel' betatscht zu werden.

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Eine Sensibilisierung kann schon dadurch erreicht werden, dass darauf geachtet wird, dass
nicht jeder (und sei's in noch so guter Absicht) den 'süßen Fratz' berührt oder ihm
Geschenke gibt. Das wird dann für das Kind normal. Und das sollte es eben gerade nicht
werden.
Hierbei sollte aber insgesamt darauf geachtet werden, dem Kind keine unnötige Angst zu
machen. Ausschmückende Schilderungen 'was passiert, wenn' verursachen nur unnötige
Alpträume. Das Kind muss unbedingtes Vertrauen zu den Eltern haben. Nur dann wird es
ihnen auch sagen, wenn etwas Ungewöhnliches vorgefallen ist. Wenn der Verdacht
gegeben ist, dass etwas vorgefallen ist - in ruhigem Tonfall fragen. Auch wenn es
schwerfällt - keine Panik oder Hektik zeigen. Das Kind reden lassen. Ihm keine Worte in den
Mund legen. Und vor allem nicht unter Druck setzen.
Neben Regeln, die 'Gut' und 'Böse' berühren, können Verhaltensregeln vorgegeben werden,
etwa in der Art, dem Kind vorzuschreiben, dass es nur dann weggehen darf, wenn jederzeit
klar ist, wo es sich befindet. Und dem Kind vorschreiben, erst um Erlaubnis zu fragen, bevor 7
es mit jemandem mitgeht oder mitfährt. Einfaches 'geh nicht mit Fremden' oder 'sprich
nicht mit Fremden' ist für das Kind möglicherweise missverständlich. Jemand, der immer
wieder an mehreren Tagen an dem Kind vorbeigeht, ist dann eben kein Fremder mehr, und
das Kind wird nicht verstehen, weshalb es gegen die Regel verstoßen hat.
Weiter noch: das Kind sollte nach Möglichkeit nicht unbeaufsichtigt gelassen werden. Klar,
geht nicht immer. Deswegen ja auch 'nach Möglichkeit'. Sollte das Kind einmal 'verloren
gehen', so sollte es zumindest in der Lage sein, sich ein wenig selbst helfen zu können. Es
sollte jedenfalls nicht so wenig wissen, dass es irgendwo weinend in einer Ecke stehen
bleibt. Hilfreich ist es, dem Kind so früh wie möglich beizubringen, eine Telefonnummer
(Adresse) zu erlernen, unter der ein Elternteil oder ein anderer Verwandter erreichbar ist
(üben, üben, üben, abfragen und wieder üben!). Logischerweise sollte dann auch der
Gebrauch eines Telefons eingeübt werden.
Erziehern oder Lehrern sollte überdies mitgeteilt werden, wer Zugang zum Kind haben darf,
es ggf. auch abholen kann. In Zweifelsfragen sollte verlangt werden, dass beim
Erziehungsberechtigten zunächst Rückfrage genommen wird.

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Wing Tshun Selbstverteidigung für Kinder ab 10 Jahre
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm
Freitag / Kinder & Teens / ab 10 Jahre
18.00 bis 19.30 Uhr
Bodelschwingh-Haus
Condorstr. 1, 59071 Hamm 8
Mittwoch / Kinder & Teens / ab 10 Jahre
18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Selbstbehauptung für Kinder ab 5 Jahre
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm
Dienstag 16.15 Uhr