autoestima autocontrol automotivacion

2. • n aspecto muy importante de la personalidad, del logro
de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la
autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen
sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y
de su propio valor.

3. • Si te respetas y exiges a los demás que te traten con
respeto, te comportarás de manera que aumente la
probabilidad de que los demás respondan de forma
apropiada.

4. ES BAJA CUANDO:
 Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen
miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión
cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán
los resultados
 Piensan que no pueden, que no saben nada.
 No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los
de los otros los ven grandes.
 No les gusta compartir con otras personas.

5. ES ALTA CUANDO:
Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor
que ellos.
Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no
ver los riesgos de sus acciones.
 Creen que todas las personas los aman.
 Hablan en extremo y son escandalosos.

6. ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS.
CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO.
DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS
CUALIDADES.
ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO
DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS.
ACEPTA TUS SENTIMIENTOS.
ATIENDE TUS NECESIDADES.
VALORA TUS TRIUNFOS.

7. • El autocontrol emocional es la capacidad que nos
permite gestionar de forma adecuada nuestras
emociones y no permite que sean éstas, las que nos
controlen a nosotros. De lo que se trata es que todas las
emociones, tanto las negativas como las positivas, se
experimenten y se expresen de forma adecuada.

8.  Es un compromiso que deben tener
todos los funcionarios para mejorar el
trabajo y los resultados.

9. Es voluntario
Personal
Requiere de herramientas y medios para ejercerlo
Requiere parámetros de comparación
Promueve el mejoramiento y autoevaluación

10. NO PERDER LA CALMA.
EVITAR LAS TENTACIONES.
TENER CONCIENCIA.
RESPOPONSABILIDAD Y COMPROMISO.

11. • la automotivación es darse a uno mismo las razones,
impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción
específica o un determinado comportamiento. La
motivación está presente en todas las funciones de la
vida: actos simples, como el comer que está motivado
por el hambre, la educación está motivado por el deseo
de conocimiento. Pero cuando hablamos de
automotivación es algo diferente ya que es la motivación
hacia uno mismo.

12. • El Autoconocimiento personal a todos los niveles es
imprescindible para saber qué nos motiva, qué es lo que
queremos realmente.
La automotivación te lleva al autoconocimiento, el cual
impulsa aún más la motivación personal.

13. La automotivación tiene como fondo las siguientes claves
fundamentales relacionadas con el crecimiento personal:
Descubrirte, conocerte, experimentarte, mirarte y verte.
Conectar con el verdadero Yo, con el fondo auténtico.
Ser uno mismo .
Afrontar tu vida y tu ser haciéndote responsable desde la
propia libertad. Atreverse a cambiar y tomar decisiones.

14. SI SE ACTUA PRIMERO TE DARAN MAS GANAS DE
HACER LAS COSAS.
FIJATE EN METAS REALISTAS.
CUANDOS LOGRES ALGUNA META, PREMIATE.
EVITA POSTERGAR TAREAS.
TRABAJA EN ESQUIPO.
SIEMPRE TEN ACTITUD POSITIVA.
ES LO MAS IMPORTANTE.

15. • http://www.salud180.com/salud-dia-dia/6-tips-para-la-
automotivacion
• http://automotivacion.wordpress.com/2010/10/25/%C2%
BFque-es-automotivacion/
• http://www.abc.es/ciencia/20140117/abci-trucos-para-
autocontrol-201401162103.html
• http://hervadapsicologos.com/2013/06/04/el-autocontrol-
emocional/
• http://sermasyo.es/automotivacion-y-motivacion-
personal/
• http://www.degerencia.com/articulo/el_autocontrol_en_la
_inteligencia_emocional