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Au fur et à mesure de leur démarche,      leurs dessins et écrits révèlent   à la fois les blessures fondamentales  et les...
Elles ressentent un «élan de vie» fondamental     qui leur insuffle le courage et l’espoir     de réaliser leurs aspiratio...
F. est prisonnière dune rigidité intérieure quisexprime par un perfectionnisme qui létouffe                 et lenrage.   ...
Autoportrait(Exercice avec la main non dominante)
RigiditéTyran intérieur : Tu dois toujours te montrer impeccable   au niveau de ta personne, des gestes que tu poses      ...
ColèrePersonne n’a le droit de me dicter ma vie.
SeuleLe soleil ne vient pas à bout d’effacer         le sentiment de colère.
Je m’envoleJe veux voler de mes propres ailes,       sentir la paix en moi.
Le sentier     L’endroit où je fais mes premiers pas,seule, sans chaînes, sans cordes, sans attaches.          Je suis au ...
Amour                 (mandala : le sage en soi)Je suis libre. Je me donne le droit. Je suis sans limites.         Je me c...
R. vit une perte destime de soi qui engendre        de la colère, de limpuissance              et de la confusion.  Son pr...
L’ombre de l’ombre  Laisse mon malheur tranquilleet garde ton petit plaisir pour toi.
Sors de ton cadre                de cheminLa prison peut s’ouvrir par une voix inattendue.
Comment je me sens ?               Ha bon, en bleuté !Gravir mon passé pour mieux le soulager. Est-ce que lamontagne desce...
JaillissementPorter une lourdeur, brillance assombrie. Mur emmuré.Enchaîné, cadenassé, bloqué. Jaillissement de lumière.
Œufs en maillonsL’être vient au travers des couleurs de la vie.
Bon vivantC’est bon avoir du plaisir. Oui, je t’entends, excès, mais jene t’écouterai pas tout le temps. Tu es beau quand ...
P. vit un conflit important entre le désir dexister pour elle-même et unsentiment de culpabilité face aux autres.Son proce...
La prison intérieureJe me sens étouffée, craintive, malheureuse, épiée,      responsable, coupable, indispensable.
N.O.N.                 (Exercice d’introspection et d’analyse)Qu’est ce que je ressens face à ma difficulté à dire NON ? E...
WOW !Je choisis de me respecter pour me sentir mieux avec moi-même, me sentir libre. Je pense avoir toutes les   ressource...
Courage         Pourquoi es-tu en position de bondir ?Parce que je sais que tu es presque prête. Alors je veux     te supp...
La caresse éternelle  Une fleur peut se replier sur elle-même, mais endevenant de plus en plus satisfaite en soi, elle arr...
La fierté                 (mandala)Je dévoile mes couleurs et mes forces que        j’ai toujours tenu cachées.
M. est abusée durant lenfance. Elle éprouvede la honte, de la culpabilité, de la colère et du    dégoût de soi. Son proces...
Une petite fille                      (mandala de mots)  Il y a une petite fille qui aime le bleu et qui a peur dunoir. Il...
Les nuages du passé Le tourbillon des émotions qui me donnent du dégoût… Jerefuse de me mettre en valeur et dassumer ma fé...
Jouvre les yeuxJouvre les yeux à lespoir, au dénouement.
La Reine à Jacques       Une tête pleine de matière de ? ...     Un nez pour sentir les odeurs de dégoût. À léveil des sen...
Souris, tu minquiètes      Tes où? Tu vas où? Tu te vois?  Mentends-tu? Simonac… Mentends-tu?Ça crie en dedans de moi. Jai...
Équilibre-toi                (mandala du sage intérieur)Je ten prie, équilibre-toi, oriente-toi, allège-toi.Oui, on taime....
Élan de vie
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Élan de vie présente la démarche de créativité vécue par les personnes participantes des ateliers «Créativité et connaissance de soi».
Au début de leur processus de créativité, les personnes nomment un conflit sur lequel elles désirent travailler.
Le travail de créativité est guidé par des exercices qui stimulent l'imagination, l'expression des émotions et la connaissance de soi.

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Élan de vie

  1. 1. INTRODUCTION Élan de vie présente la démarche de créativitévécue par les personnes participantes des ateliers «Créativité et connaissance de soi». Au début de leur processus de créativité, les personnes nomment un conflit sur lequel elles désirent travailler.Le travail de créativité est guidé par des exercices qui stimulent l’imagination, l’expression des émotions et la connaissance de soi.
  2. 2. Au fur et à mesure de leur démarche, leurs dessins et écrits révèlent à la fois les blessures fondamentales et les forces de résilience en action. Au terme de la démarche de créativité,qui s’échelonne sur 36 semaines, les œuvres et les écrits des personnes participantes témoignent d’un travail important de reconstruction intérieure ainsi que de la puissance de l’expression créatrice en tant qu’outil d’équilibre affectif et psychologique.
  3. 3. Elles ressentent un «élan de vie» fondamental qui leur insuffle le courage et l’espoir de réaliser leurs aspirations nouvelles sur le plan personnel, relationnel et social.
  4. 4. F. est prisonnière dune rigidité intérieure quisexprime par un perfectionnisme qui létouffe et lenrage. Son processus consiste à sen libérer afin de vivre de manière plus libre et harmonieuse.
  5. 5. Autoportrait(Exercice avec la main non dominante)
  6. 6. RigiditéTyran intérieur : Tu dois toujours te montrer impeccable au niveau de ta personne, des gestes que tu poses et des mots que tu utilises.
  7. 7. ColèrePersonne n’a le droit de me dicter ma vie.
  8. 8. SeuleLe soleil ne vient pas à bout d’effacer le sentiment de colère.
  9. 9. Je m’envoleJe veux voler de mes propres ailes, sentir la paix en moi.
  10. 10. Le sentier L’endroit où je fais mes premiers pas,seule, sans chaînes, sans cordes, sans attaches. Je suis au début du sentier.
  11. 11. Amour (mandala : le sage en soi)Je suis libre. Je me donne le droit. Je suis sans limites. Je me choisis. Je suis bonne pour moi. Je suis heureuse.
  12. 12. R. vit une perte destime de soi qui engendre de la colère, de limpuissance et de la confusion. Son processus consiste à retrouver son amour-propre, sa vitalité, sa créativité et la fierté de son identité mâle.
  13. 13. L’ombre de l’ombre Laisse mon malheur tranquilleet garde ton petit plaisir pour toi.
  14. 14. Sors de ton cadre de cheminLa prison peut s’ouvrir par une voix inattendue.
  15. 15. Comment je me sens ? Ha bon, en bleuté !Gravir mon passé pour mieux le soulager. Est-ce que lamontagne descend ou bien je monte dans mon estime ?
  16. 16. JaillissementPorter une lourdeur, brillance assombrie. Mur emmuré.Enchaîné, cadenassé, bloqué. Jaillissement de lumière.
  17. 17. Œufs en maillonsL’être vient au travers des couleurs de la vie.
  18. 18. Bon vivantC’est bon avoir du plaisir. Oui, je t’entends, excès, mais jene t’écouterai pas tout le temps. Tu es beau quand tu fais partie de moi sans prendre toute la place.
  19. 19. P. vit un conflit important entre le désir dexister pour elle-même et unsentiment de culpabilité face aux autres.Son processus consiste à développer son autonomie psychologique et affective.
  20. 20. La prison intérieureJe me sens étouffée, craintive, malheureuse, épiée, responsable, coupable, indispensable.
  21. 21. N.O.N. (Exercice d’introspection et d’analyse)Qu’est ce que je ressens face à ma difficulté à dire NON ? Elle m’énerve, elle m’épuise, elle me donne mal au cœur, elle me contrôle. Elle m’empêche d’être libre.
  22. 22. WOW !Je choisis de me respecter pour me sentir mieux avec moi-même, me sentir libre. Je pense avoir toutes les ressources nécessaires pour y arriver mais c’est le courage qui me manque.
  23. 23. Courage Pourquoi es-tu en position de bondir ?Parce que je sais que tu es presque prête. Alors je veux te supporter afin que tu fasses le grand saut.
  24. 24. La caresse éternelle Une fleur peut se replier sur elle-même, mais endevenant de plus en plus satisfaite en soi, elle arrive à s’ouvrir à nouveau. J’ai le droit à la liberté.
  25. 25. La fierté (mandala)Je dévoile mes couleurs et mes forces que j’ai toujours tenu cachées.
  26. 26. M. est abusée durant lenfance. Elle éprouvede la honte, de la culpabilité, de la colère et du dégoût de soi. Son processus consiste àreplonger dans sa souffrance afin de retrouver la dignité, léquilibre et lamour delle-même.
  27. 27. Une petite fille (mandala de mots) Il y a une petite fille qui aime le bleu et qui a peur dunoir. Il y a deux yeux aussi perçants que ceux dun chat.La couverture nest pas assez longue pour toute la cacher. Elle tremble comme les feuilles de larbre dehors.
  28. 28. Les nuages du passé Le tourbillon des émotions qui me donnent du dégoût… Jerefuse de me mettre en valeur et dassumer ma féminité.
  29. 29. Jouvre les yeuxJouvre les yeux à lespoir, au dénouement.
  30. 30. La Reine à Jacques Une tête pleine de matière de ? ... Un nez pour sentir les odeurs de dégoût. À léveil des sens, un long cheminement se trace.La Reine à Jacques est consciente de son mal-être.
  31. 31. Souris, tu minquiètes Tes où? Tu vas où? Tu te vois? Mentends-tu? Simonac… Mentends-tu?Ça crie en dedans de moi. Jai besoin daide.
  32. 32. Équilibre-toi (mandala du sage intérieur)Je ten prie, équilibre-toi, oriente-toi, allège-toi.Oui, on taime. Je suis sur le chemin de léquilibre, de la paix et de la sérénité.

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