El documento habla sobre la autoestima y sus componentes. Explica que la autoestima se refiere al bienestar que siente una persona hacia sí misma y está relacionada con la confianza, convicción y capacidad de enfrentar dificultades. Luego describe seis pilares de la autoestima: vivir conscientemente, aceptarse a sí mismo, autoafirmarse, responsabilizarse de uno mismo, vivir con propósito y vivir con integridad.

1. AutoestimaAutoestima

2. La autoestima hace referencia al grado de
bienestar que la persona siente hacia sí
misma, tiene que ver con la confianza
profunda, la convicción de ser válida y capaz
de enfrentarse a las dificultades de la vida.

3. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMALA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Para poder conocer y desarrollar
nuestra autoestima, es necesario
revisar los siguientes pasos:
““Solo podemos amar cuando nos hemosSolo podemos amar cuando nos hemos
amado a nosotros mismosamado a nosotros mismos
A U T O E S T I M AA U T O E S T I M A
““La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo”La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo”
(D. Elkins)(D. Elkins)
A U T O R E S P E T OA U T O R E S P E T O
““La actitud del individuo, hacia sí mismo y el aprecio por suLa actitud del individuo, hacia sí mismo y el aprecio por su
propio valer juega un papel de primer orden en el procesopropio valer juega un papel de primer orden en el proceso
creador” (M. Rodríguez)creador” (M. Rodríguez)
A U T O A C E P T A C I O NA U T O A C E P T A C I O N
““El sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casosEl sentirse devaluado e indeseable es en la mayoría de los casos
la base de los problemas” (C. Rogers)la base de los problemas” (C. Rogers)
A U T O E V A L U A C I O NA U T O E V A L U A C I O N
““Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo”Dale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo siervo”
(R. Schuller)(R. Schuller)
A U T O C O N C E P T OA U T O C O N C E P T O
““Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller)Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos” (R Schuller)
A U T O C O N O C I M I E N T OA U T O C O N O C I M I E N T O

4. ImportanciaImportancia
de la autoestimade la autoestima..

5. La autoestima es el
mayor beneficio que un
hombre posee y el
cultivo de esta le
pertenece únicamente a
él.

6. La autoestimaLa autoestima
es para el hombre lo mismo que eles para el hombre lo mismo que el
motor para un automóvil.motor para un automóvil.

7. Desarrollar la autoestima es
desarrollar la convicción de que uno
es competente para vivir y merece
la felicidad, y por lo tanto enfrentar
a la vida con mayor confianza,
benevolencia y optimismo, lo cual
nos ayuda a alcanzar nuestras
metas y experimentar la plenitud.

8. Desarrollar la
autoestima es ampliar
nuestra capacidad de
ser felices.
Si comprendemos
esto, podemos
apreciar que
el hecho de cultivar la
autoestima nos
interesa
a todos.

9. Los 6 pilaresLos 6 pilares
de la autoestimade la autoestima

10. 1.Vivir conscientemente1.Vivir conscientemente
Vivir conscientemente es conocer y comprender
todo lo que afecta a nuestros propósitos,
valores, objetivos y metas y acomodar nuestra
conducta
a lo que observamos y conocemos de la manera
más coherente y práctica.
Se trata de crear el estado mental adecuado
para el logro de¡ objetivo que nos hemos
marcado y, por tanto, de hacemos
responsables de la acción emprendida.
Viviremos de forma consciente si vivimos con
responsabilidad la realidad de cada día, sea cual
sea, nos guste o no.

11. 2. Aceptarme a mi mismo.2. Aceptarme a mi mismo.Aceptarse a sí mismo es estar de mi lado,
es estar para mí mismo- es una especie de
egoísmo natural que es un derecho innato
de todo ser humano orientado a la
valoración y al compromiso consigo mismo.
Es no pelearme conmigo mismo.
Aceptarse a sí mismo es la disposición a
experimentar plenamente mis pensamientos,
sentimientos, emociones mis acciones, mis sueños,
no como algo lejano, o algo distinto a mí, sino
como parte de mí esencia, ya que permito
que se expresen y no los reprimo.
La aceptación de sí mismo conlleva la idea de
compasión, de ser amigo de mí mismo.

12. 3.Autoafirmarme3.Autoafirmarme..
La autoafirmación significa respetar mis deseos,
necesidades y valores y buscar su forma de
expresión adecuada en la realidad.
La autoafirmación no significa beligerancia o agresividad
inadecuada; no significa abrirse paso para ser el primero
o pisar a los demás; no significa afirmar mis propios
derechos siendo ciego o indiferente a los de todos los demás.
Significa simplemente la disposición a valerme por mí mismo,
a ser quien soy abiertamente, a tratarme con respeto en
todas las relaciones humanas. Equivale a una negativa
a falsear mi persona para agradar a los demás.
Ejercer la autoafirmación es vivir de forma auténtica,
hablar y actuar desde mis convicciones y sentimientos más
íntimos.

13. 4.Responsabilizarme de mí.4.Responsabilizarme de mí.
Para sentirme competente para vivir y digno de la felicidad,
necesito experimentar una sensación de control sobre mi vida.
Esto exige estar dispuesto a asumir la responsabilidad de mis
actos y del logro de mis metas.
Lo cual significa que asumo la responsabilidad de mi vida y
bienestar.

14. La práctica de la responsabilidad de sí mismo supone la admisión de lo
siguiente:
Yo soy responsable de la consecución de mis deseos.
Yo soy responsable de mis elecciones y acciones.
Yo soy responsable del nivel de conciencia que dedico a mis estudios
Yo soy responsable de mi conducta con otras personas, compañeros
amigos.
Yo soy responsable de la manera de jerarquizar mi tiempo.
Yo soy responsable de la calidad de mis estudios.
Yo soy responsable de mi felicidad personal.
Yo soy responsable de aceptar o elegir los valores según los cuales
vivo.

15. 5.Vivir con propósito.5.Vivir con propósito.
Vivir con propósito es utilizar nuestras facultades para la consecución de
las metas que hemos elegido: Son nuestras metas las que nos impulsan,
las que nos exigen aplicar nuestras facultades, las que vigorizan nuestra
vida.
Vivir con propósito es vivir productivamente, es una exigencia de nuestra
capacidad para afrontar la vida.

16. Vivir sin propósito es vivir a merced
del azar, del acontecimiento fortuito,
de la llamada telefónica fortuita, del
encuentro casual, porque no tenemos
una norma mediante la cual juzgar lo
que vale la pena y no vale la pena
hacer.
Las fuerzas exteriores nos impulsan,
como un corcho que flota en el agua,
sin una iniciativa nuestra que fije un
curso específico. Nuestra orientación
hacia la vida es reactiva en vez de
proactiva. Vamos a la deriva.

17. 6. Vivir con integridad.6. Vivir con integridad.
La integridad consiste
en la integración de
ideales, convicciones,
normas, creencias, por
una parte, y la
conducta por otra.

19. Ya
terminó
Gracias