Les	  bases	  de	  l’alimentation	  Paléo	        Marc-­‐Olivier	  Schwartz	         www.vivrepaleo.fr	  
Tout	  d’abord,	  pourquoi	  prendre	    5	  minutes	  pour	  suivre	  cette	             présentation	  ?	  
Pourquoi	  ?	  •  Pour	  savoir	  comment	  perdre	  tout	  vos	  kilos	     en	  trop	  •  Pour	  vous	  sen/r	  mieux,	 ...
Quels	  sont	  les	  différences	  entre	  le	  Paléolithique	  et	  maintenant	  ?	  
Avant,	  on	  ressemblait	  à	  ça	  :	  
Et	  on	  passait	  notre	  temps	  ici	  :	  
Maintenant,	  c’est	  plutôt	  ça	  :	  
Et	  on	  passe	  notre	  temps	  ici	  :	  
Alors,	  d’où	  viennent	  ces	       différences	  ?	  
Au	  Paléolithique,	  on	  mangeait	  ça	  :	  
Ainsi	  que	  ça	  :	  
Et	  ça	  :	  
Et	  on	  buvait	  ici	  :	  
Maintenant,	  on	  mange	  ça	  :	  
Et	  ça	  :	  
Ainsi	  que	  ça	  :	  
Tout	  en	  buvant	  ça	  :	  
Que	  faire	  ?	  
Que	  faire	  ?	   •  Revenir	  à	  l’alimenta/on	  de	  nos	  ancêtres	   •  Supprimer	  toute	  nourriture	  industriell...
Ce	  qu’il	  faut	  manger	  :	  
Ce	  qu’il	  faut	  absolument	  éviter	  :	  
Est	  ce	  que	  ça	  marche	  ?	  
La	  réponse	  est	  oui	  :	  
Commencez	  dès	  aujourd’hui	  une	  alimentation	  Paléo	  et	  retrouvez	  plus	     d’informations	  sur	  notre	  sit...
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Les bases de l'alimentation Paléo

  1. 1. Les  bases  de  l’alimentation  Paléo   Marc-­‐Olivier  Schwartz   www.vivrepaleo.fr  
  2. 2. Tout  d’abord,  pourquoi  prendre   5  minutes  pour  suivre  cette   présentation  ?  
  3. 3. Pourquoi  ?  •  Pour  savoir  comment  perdre  tout  vos  kilos   en  trop  •  Pour  vous  sen/r  mieux,  avec  plus  d’energie,   quel  que  soit  votre  âge  •  Pour  enfin  savoir  ce  qui  est  bon  pour  votre   corps  et  ce  qu’il  ne  l’est  pas  
  4. 4. Quels  sont  les  différences  entre  le  Paléolithique  et  maintenant  ?  
  5. 5. Avant,  on  ressemblait  à  ça  :  
  6. 6. Et  on  passait  notre  temps  ici  :  
  7. 7. Maintenant,  c’est  plutôt  ça  :  
  8. 8. Et  on  passe  notre  temps  ici  :  
  9. 9. Alors,  d’où  viennent  ces   différences  ?  
  10. 10. Au  Paléolithique,  on  mangeait  ça  :  
  11. 11. Ainsi  que  ça  :  
  12. 12. Et  ça  :  
  13. 13. Et  on  buvait  ici  :  
  14. 14. Maintenant,  on  mange  ça  :  
  15. 15. Et  ça  :  
  16. 16. Ainsi  que  ça  :  
  17. 17. Tout  en  buvant  ça  :  
  18. 18. Que  faire  ?  
  19. 19. Que  faire  ?   •  Revenir  à  l’alimenta/on  de  nos  ancêtres   •  Supprimer  toute  nourriture  industrielle   •  Limiter  les  apports  en  glucides  
  20. 20. Ce  qu’il  faut  manger  :  
  21. 21. Ce  qu’il  faut  absolument  éviter  :  
  22. 22. Est  ce  que  ça  marche  ?  
  23. 23. La  réponse  est  oui  :  
  24. 24. Commencez  dès  aujourd’hui  une  alimentation  Paléo  et  retrouvez  plus   d’informations  sur  notre  site  :   www.vivrepaleo.fr  

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