Les bases de l'alimentation Paléo

431 vues

Publié le

Les bases de l'alimentation Paléo

Publié dans : Santé & Médecine
0 commentaire
0 j’aime
Statistiques
Remarques
  • Soyez le premier à commenter

  • Soyez le premier à aimer ceci

Aucun téléchargement
Vues
Nombre de vues
431
Sur SlideShare
0
Issues des intégrations
0
Intégrations
2
Actions
Partages
0
Téléchargements
6
Commentaires
0
J’aime
0
Intégrations 0
Aucune incorporation

Aucune remarque pour cette diapositive

Les bases de l'alimentation Paléo

  1. 1. Les  bases  de  l’alimentation  Paléo   Marc-­‐Olivier  Schwartz   www.vivrepaleo.fr  
  2. 2. Tout  d’abord,  pourquoi  prendre   5  minutes  pour  suivre  cette   présentation  ?  
  3. 3. Pourquoi  ?  •  Pour  savoir  comment  perdre  tout  vos  kilos   en  trop  •  Pour  vous  sen/r  mieux,  avec  plus  d’energie,   quel  que  soit  votre  âge  •  Pour  enfin  savoir  ce  qui  est  bon  pour  votre   corps  et  ce  qu’il  ne  l’est  pas  
  4. 4. Quels  sont  les  différences  entre  le  Paléolithique  et  maintenant  ?  
  5. 5. Avant,  on  ressemblait  à  ça  :  
  6. 6. Et  on  passait  notre  temps  ici  :  
  7. 7. Maintenant,  c’est  plutôt  ça  :  
  8. 8. Et  on  passe  notre  temps  ici  :  
  9. 9. Alors,  d’où  viennent  ces   différences  ?  
  10. 10. Au  Paléolithique,  on  mangeait  ça  :  
  11. 11. Ainsi  que  ça  :  
  12. 12. Et  ça  :  
  13. 13. Et  on  buvait  ici  :  
  14. 14. Maintenant,  on  mange  ça  :  
  15. 15. Et  ça  :  
  16. 16. Ainsi  que  ça  :  
  17. 17. Tout  en  buvant  ça  :  
  18. 18. Que  faire  ?  
  19. 19. Que  faire  ?   •  Revenir  à  l’alimenta/on  de  nos  ancêtres   •  Supprimer  toute  nourriture  industrielle   •  Limiter  les  apports  en  glucides  
  20. 20. Ce  qu’il  faut  manger  :  
  21. 21. Ce  qu’il  faut  absolument  éviter  :  
  22. 22. Est  ce  que  ça  marche  ?  
  23. 23. La  réponse  est  oui  :  
  24. 24. Commencez  dès  aujourd’hui  une  alimentation  Paléo  et  retrouvez  plus   d’informations  sur  notre  site  :   www.vivrepaleo.fr  

×