6. TIPOS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS Correios - BR Gari - RJ Flexão de braço Abdominal Corrida 12 min. Índice de massa corporal Apoio Teste da sinuosa Corrida 12 min.
7. TIPOS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS Polícia Bombeiro Barra Fixa Impulsão horizontal Corrida 12 min. Abdominal Apoio Corrida 2.400 m Abdominal Corrida velocidade Subida em corda Natação
8. TIPOS DE TESTES FÍSICOS Forças Armadas Guarda-vidas Barra fixa Apoio Corrida de 12min. Corrida 50 metros Flexão abdominal Natação Abdominal Apoio Barra fixa Corrida 100m Natação