O documento descreve três atividades radicais: parkour, downhill e surf. Parkour envolve se movimentar entre obstáculos o mais rápido possível usando habilidades corporais. Downhill é descer montanhas em mountain bikes o mais rápido possível. Surf envolve deslizar em pé em pranchas aproveitando ondas quebradas.

2. Parkour
Parkour, também conhecido como Le Parkour, é
uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a
outro o mais rápido e eficientemente possível, usando
principalmente as habilidades do corpo humano.
Criado para ajudar a superar obstáculos de qualquer
natureza no ambiente circundante — desde galhos e
pedras até grades e paredes de concreto — e pode ser
praticado em áreas rurais e urbanas. Homens que
praticam parkour são reconhecidos como traceurs e
mulheres como traceuses.

4. Prática
Sem limitações de espaços para ser praticado, o parkour é acessível a todos,
possibilitando o auto-conhecimento do corpo humano e mente como o
desenvolvimento da força, resistência, coordenação motora, ao mesmo tempo
que desenvolve a concentração, força de vontade, determinação e coragem —
qualidades que favorecem o bem estar e a qualidade de vida, educando jovens
ávidos por novas experiências.
Equipamentos
Parkour oferece grande liberdade e custo mínimo para ser praticado, sendo
recomendados os seguintes acessórios :
Calça leve
Camiseta leve
Tênis macio e com sola reta
Todos os equipamentos ou acessórios são opcionais.

6. Downhill
Downhill é uma forma do ciclismo que consiste em descer
o mais rapidamente possível um dado percurso. Uma
modalidade do Mountain Bike nascida na Califórnia na
segunda metade da década de 70. Em Portugal, a
modalidade teve a sua origem em Porto de Mós (Leiria) e
desde então tem se expandido a todo o país. Ciclistas
hippies da época, cansados do uso da bicicleta somente no
asfalto, se encontravam nas montanhas de Marin County,
perto de San Francisco, Califórnia, para descer montanha
abaixo. Para isso, eles utilizavam bikes tipo cruiser (muitas
delas da marca Schwinn) e as adaptavam para o uso fora de
estrada, utilizando pneus mais largos e freios mais
potentes.

8. Prática
Os desportistas desta modalidade usam várias proteções pois as quedas em
Downhill não são pequenas e podem se machucar facilmente. Usam capacete
com proteção para o queixo e pescoço, caneleiras próprias da modalidade,
joelheiras, muitas vezes em conjunto com as caneleiras, cotoveleiras e proteções
do peito e costas.
• Bicicleta
Atualmente não se pensa em praticar Downhill,
principalmente em competições, sem uma bike com um
quadro preparado para aguentar grandes impactos, com
suspensões de no mínimo 180 mm de curso tanto na roda
traseira como na dianteira, freio a disco de acionamento
hidráulico (fluido de freio, ao invés de cabos de aço) e pneus
largos com compostos macios para maior aderência ao
terreno.

10. Surf
O surfe , surf ou, ainda, surfing (dos termos ingleses
surf e surfing), é uma prática desportiva efetuada na
superfície da água, frequentemente considerada parte
do grupo de atividades denominadas esportes radicais,
cuja proficiência é verificada pelo grau de dificuldade
dos movimentos executados pelo surfista ao deslizar
em pé na prancha de surfe, aproveitando a onda que
quebra quando se aproxima da praia ou costa.

12. História
Utilizavam-se, inicialmente, no Hawaii pranchas de madeira e, no Peru, de
junco. As pranchas eram fabricadas pelos próprios usuários. Acreditava-se que,
ao fabricar sua própria prancha, se transmitiam todas as energias positivas para
ela e, ao se praticar o esporte, se libertava das "energias negativas". Os
primeiros praticantes desse esporte acreditavam que sua prática seria um culto
ao espírito do mar.
• Equipamentos
• Prancha: Sem ela, não há como surfar. É o que liga o surfista à água. Elas são
geralmente feitas de poliuretano e podem variar quanto ao tamanho. As
maiores são chamadas long boards e as menores, fun boards.
• Ieash: É a corda que une o surfista à prancha. Geralmente é presa no calcanhar
do indivíduo, a fim de evitar que ele perca a prancha ou que ele tenha
dificuldades para subir nela novamente em caso de queda.
• Parafina: É o material usado para garantir a adesão das solas do pé do surfista
na prancha, evitando, assim, deslizes e quedas.

14. Curiosidades do Surf
• No Brasil, o esporte surgiu com os turistas americanos que traziam
suas pranchas para explorar os "picos" locais. Em 1938, foi fabricada a
primeira prancha 100% brasileira. Na década de 70, o esporte virou uma
febre entre os jovens.
• A maior prancha do mundo, finalizada em 2005, media 12 metros de
comprimento, 3 metros de largura e 30 centímetros de espessura. A
belezinha, construída na Austrália por Nev Hyman, foi usada para
quebrar o recorde de maior número de pessoas em cima da mesma
prancha: foram 47.
• Para conseguir pegar as gigantescas ondas do Havaí, os surfistas têm de
saltar de helicópteros. As ondas da região chegam a atingir os 18 metros
de altura - o tamanho de um prédio de 4 andares.

15. Apenas desejar a mudançanão vai mudar nada.
Tomar a decisão e agirimediatamentevaimudar tudo!
- Nick