El documento describe las prácticas básicas de higiene personal como ducharse diariamente, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, lavar los pies diariamente, cepillarse los dientes tres veces al día, usar hilo dental, enjuagarse la boca, limpiarse los oídos y proteger los ojos.

1. Ximena Romero García Godos
Grado: 2do
Sección: B

2. DEFINICIÓN
 La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas
que aplican los individuos para el control de los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos
sobre su salud. La higiene personal es el concepto
básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo
humano.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 2

3. HIGIENE DE NUESTRA PIEL Y
CABELLO
 Todo esto se puede evitar mediante una ducha diaria
con agua y jabón, prestando especial atención a ciertas
zonas: axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital,
pies y manos.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 3

4. HIGIENE DE NUESTRAS MANOS
 Debemos lavarlas con frecuencia, con agua y jabón, y
siempre antes de comer y después de ir al retrete.
Asimismo, debemos cortarnos las uñas regularmente
para evitar acumular suciedad.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 4

5. HIGIENE DE NUESTROS PIES
 Debemos lavarlos los pies diariamente, ya que en ellos
abundan las glándulas sudoríparas y el acumulo de
secreciones producirá olores, grietas e infecciones. En
aquellas personas en las que la sudoración sea
excesiva, se aplicarán además preparados específicos
que la disminuyan.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 5

6. HIGIENE BUCAL
 Cepillado correcto de dientes tres veces al día.
 Usar hilo dental para deshacerse de los restos de
comida que el cepillo de dientes no puede eliminar.
 Enjuague bucal después de cada cepillado.
 Tratar de no comer en abundancia alimentos que
contengan azucares.
 Revisiones periódicas con el odontólogo.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 6

7. HIGIENE DE LOS OIDOS
 Debemos limpiarnos diariamente los oídos para
eliminar las secreciones. Evitar la introducción de
palillos o bastoncillos de algodón en el conducto
auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones
de cera y puede dañarlo, incluso puede llegar a perforar
el tímpano.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 7

8. CUIDADOS CON LA HIGIENE DE
NUESTROS OJOS
 Debemos corregir los defectos de refracción (miopía,
hipermetropía, astigmatismo). También debemos
protegerlos frente a agentes físicos, químicos o
mecánicos, mediante el uso de gafas protectoras
adecuadas.
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 8

9. GRACIAS!!
Espero que le allá gustado y
que les ayude en algo.
Así que a tener una buena
higiene
24/06/2014 I.E.P "NIÑO JESÚS" 9