Casamento,maternidadeesucesso:dicasparanovias,destinosdeluademel,alimentaçãona gravidezemais

casamento,maternidadeesucesso
profissionalemperfeitoequilíbrio
fernandalima
saÚde
causasdeinfertilidade
etécnicasde
reprodução assistida
nutrição
comoalimentar-se
duranteagestação
mesa farta
cardápiocompleto
paraumalmoço
emfamília
filhos
respeitando
diferentes
personalidades
NOIVAS
•dicasparaa
festaperfeita
•destinosde
luademel
•fotosespeciais
•presentes

sumÁrio
Moda
Beleza
Entrevista: Fernanda Lima
Denise Fraga
Dicas para as Mamães
Destinos para
lua de mel, dicas
para organização de
festa e muito mais
em um especial
sobre casamentos
Fotos Capa: Alê de Souza / Divulgação

Tratamento para Reprodução
Comportamento
Maternidade
Nutrição na Gravidez
Receitas: Almoço em Família
Checklist para o Casamento
Presentes Criativos
Dicas para Noivas
TrashThe Dress
Curiosidades
Alimentação adequada
durante a gravidez
é essencial para a saúde
da mamãe e do bebê
Receitas para um
almoço delicioso, da
entrada à sobremesa
AapresentadoraFernandaLima
falasobresucessoproﬁssional
evidaemfamília
Tratamento para Reprodução
Alimentação adequada
durante a gravidez
é essencial para a saúde
da mamãe e do bebê
AapresentadoraFernandaLima
Respeito às diferenças de
personalidade ajudam a
construir relações sadias

editorial
expediente
• Direção Geral
Andréa Castellani e Rafael Castellani
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Francisco Beltrão - Paraná
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A Revista Você não se responsabiliza
pelos conceitos emitidos em
artigos assinados, bem como pelas
informações ou conteúdo dos
anúncios publicados.
A reprodução total ou parcial do
conteúdo desta obra é expressamente
proibida sem prévia autorização.
Uma publicação
u
ma vida de possibilidades. Uma vida de escolhas. Uma vida de desafios.
Esse é o resumo do que tem sido nossas vidas desde dezembro de 2013.
Uma proposta, vinda de um desconhecido, nos abriu uma nova estrada. Um
caminho pelo qual nunca havíamos pensado em transitar.
O Sr. Waltinho, diretor da CM&N (editora que publica a Revista Você, entre tantos outros
títulos pelo Brasil), nos trouxe um presente em forma de desafio.
Tivemos que aprender e aprender rápido.
Agarramos a oportunidade e nos adaptamos ao meio.
Hoje, quatro meses depois, ela está aqui. E chegou linda, como deveria ser.
A Revista Você é uma realidade para Francisco Beltrão e Região.
Um novo conceito. Um novo padrão.
Um espaço para que nossos parceiros, as empresas que aqui anunciam, estejam lado a
lado com o que há de mais moderno. Uma união que agrega valor um ao outro.
Esta é a 1ª edição da Revista Você. Uma criação do acaso que nos trouxe vida nova.
E a vida abre seus caminhos a cada novo dia, trazendo desafios para todos nós.
Muito obrigado a todos que nos ajudaram a concretizar este objetivo.
Estaremos juntos por muitas edições.
Grande abraço a todos e boa leitura!
Andréa Castellani e Rafael Castellani
Diretores-gerais
infinitas estradas
a vida e suas
Foto:AdrianoOening

As cores para mãos e pés deste inverno
prometem democracia total. Tem para
todos os tipos de mulheres, desde as
românticas, com tons clarinhos e pastel,
até os metalizados que traduzem bem o
look da mulher antenada. Vale lembrar
que as roupas mais claras caem muito
bem com unhas sóbrias nos tons roxo,
marrom, verde e azul, ambos escuros,
grafite e preto. Para quem gosta de ver-
melho, os tons mais fechados estão em
alta e também continua valendo a mania
do glitter, com partículas maiores, que
proporcionam ainda mais destaque.
acessÓrios
moda
esporte finoA moda brasileira outono-inverno 2014 aceita que a mulher moderna concilie trabalho
a uma boa dose de malhação. Mais permissiva e“saudável”, a temporada favoreceu o
tema esportivo e agregou a ele certo luxo, para que a tendência seja bem-vinda, sem
– é claro – deixar de lado a elegância. O São Paulo Fashion Week e o Fashion Rio, por
exemplo, compuseram calça e blusa de moletom em versões sofisticas, com tecidos
finos e bordados. Na apresentação das coleções de primavera-verão 2014 na Europa,
a tendência também se revelou. Quem fez bonito foi a alta-costura da Chanel, que
colocou as modelos de tênis na passarela. Com ousadia pertinente, anexou à coleção
cotoveleiras combinando com casaquetos de tweed, uniu vestidos curtos a joelheiras
e – pasmem – apresentou até pochetes com o matelassê clássico da marca.
A queridinha das meninas
de quadris estreitos e cintu-
ras finas promete continuar
firme e forte na temporada
outono-inverno. A tendência
peplum, que traz babadinho na altura da
cintura, esteve presente nas passarelas
tupiniquins. Antes mesmo de o toque
sobressalente ressurgir nos desfiles
internacionais de 2012, ano em que a
Vogue americana dedicou um editorial
inteiro ao tema, ele foi eternizado por
Christian Dior em 1947 em sua famosa
coleção“New Look”. Quem quiser aderir
à tendência, deve ficar atenta à circun-
ferência do corpo. Dica: para mulheres
com ombros largos e quadril estreito, o
peplum harmoniza bem ao equilibrar a
silhueta. Já as curvilíneas podem usar,
mas optando por modelagens mais
sutis, escuras e menos volumosas.
peplum
Agolarulênamodamasculina,
quejáfoihitepassouumtempode
lado,voltaagoracomforçatotal!
Osdesfilesinternacionaisdeinverno
modernizaram-na.Atual,comnovas
cores,texturaseestampas,promete
estarentreaspreferênciasdosmais
jovens.Valetransformaroclássico
renegadoemqueridinhoeaquecer-
-secomcharme!
Foto: Colcci
Foto:JulianaJabour
Foto:NadiaGimenes/Att:
Foto:LeLis/Att:
Foto:RaquelRocha
Entre as bolsas, dessa vez, ganham
espaço os modelos com alças de mão.
Já no segmento de joias e bijuterias, o
destaque fica por conta de volumosos
brincos que estão em tamanho maxi!
gola
masculina
acessÓrios
-secomcharme!
Foto:NadiaGimenes/Att:
Foto:RaquelRocha
Foto:LeLis/Att:
Foto:DiorHomme
esmalte
As cores para mãos e pés deste inverno
prometem democracia total. Tem para
todos os tipos de mulheres, desde as
esmalteesmalteesmalteesmalte

moda
sneaKers
+ terno
Ospéscontinuamfazendobonito
comaduplaclássicapreto&branco.
Nestatemporada,oscalçadosfor-
talecemousodessasduascoresem
xadrezes,quadriculados,motivos
gráficoselistras.Outrofavorito
queseguefirmeéoanimal
print.Sapatosemtomde
vermelhomaisfechado
tambémapareceram
emdestaque.
Foto:Givenchy
Foto: Vitorino Campos
Foto:ViaUno
Foto:J.Chermann
Foto:Marisa
Foto:J.Chermann
Sabe aquela coisa de chamar o amigo maquiador ou pedir um help para a amiga
que leva o maior jeito? Pois bem, no que depender de uma nova tendência, pode
esquecer a ajuda dos experts e soltar a imaginação você mesma. A imperfeição é a
proposta e dispensa a batalha de cotonetes, demaquilantes e correções. A ideia é
que a maquiagem seja feita à mão livre, aceitando as assimetrias e a criatividade. Na
boca, algumas marcas ainda trouxeram lábios corados, mas com batom passado com
a ponta dos dedos, sem os traços rígidos preocupados com o contorno. A falta de
compromisso com a perfeição dá asas à liberdade de marcas como Forum e Têca.
As passarelas internacionais propuseram
uma junção que parece fazer todo o senti-
do para os homens mais despojados. Unir
os esportivos sneakers aos ternos funciona
como uma mistura versátil e divertida.
Lembre-se que o mix não é indicado para
ocasiões ultrassociais, como casamentos e
formaturas. Mas o uso de tênis com ternos
ou calça social e blazer já é uma grande
evolução no que diz respeito à origina-
lidade das apostas masculinas. Como o
acessório já é bem aceito por aqui, fica
evidente que uni-lo ao look social não será
um grande desafio para eles.
No momento da maquiagem, o tradicional é investir
tempo e trabalho para criar olhos esfumaçados, apostar
em sombras e delineadores e tantos outros apetrechos
de sucesso. Mas uma nova mania propõe que o foco seja
invertido e toda atenção se volte para as sobrancelhas.
Que tal? Grandes nomes aderiram à aposta, gigantes
como Alexandre Herchcovitch, Osklen eVitorino Campos.
O make das marcas destacou-as com o uso de cor sobre
os fios e também logo abaixo deles. As passarelas mostra-
ram traços gráficos, metalizados e até contorno branco na
parte inferior dos pelos. A inovação não dispensa ousadia,
basta saber se vai pegar. E aí, topa o desafio?
com os pés
na moda
A temporada outono-inverno não abando-
nará o branco, o preto, o cinza, o creme e o
caramelo, mas esses tons tradicionais poderão
ser misturados a uma cartela mais diversa.
Aparecem variações de vermelho, azul,
verde em tons de lima e esmeralda, laranja
e amarelo. Mas quem agradou mesmo foi o
burgundy, agora apelidado de berry. A cor,
que puxa para o vinho, promete reinar entre
os acessórios.
cartela
sobrancelha
de cores
imperfeito
belo e
foco na
J.Chermann
A temporada outono-inverno não abando-A temporada outono-inverno não abando-
nará o branco, o preto, o cinza, o creme e o
cartela
de cores
Foto:J.Chermann
Foto:Marisa
belo e
Foto:J.Chermann
talecemousodessasduascoresem
xadrezes,quadriculados,motivos
gráficoselistras.Outrofavorito
queseguefirmeéoanimal
print.Sapatosemtomde
vermelhomaisfechado
tambémapareceram
emdestaque.
Foto:

destaQue
Tudo começou quando Flávia tinha
apenas 12 anos ela fazia um curso de
modelo na cidade Francisco Beltrão,
na Agência e Escola de Modelos M Star
Models. Quando Flávia fez 15 anos
houve uma seletiva em sua cidade, mas
ela não pode participar, então, Daiane
Marder (proprietária da M Star Models)
apresentou uma foto sua para a agência
Wired e Lucini foi escolhida para fazer
parte do casting.
A carreira de Flávia seguiu rumos dife-
rentes da maioria das outras meninas.
‘’O meu primeiro desfile foi em Milão,
onde eu fui exclusiva da grife Jil San-
der’’, fala Lucini. Depois desse desfile a
vida profissional da top deu um salto.
Na mesma temporada, ela participou
de todos os desfiles de Paris e mais
tarde, ainda pegou a campanha da
flÁvia lucini
Missoni Sports. Além de ter aparecido
em editoriais das revistas de moda
mais importantes do Mundo. A modelo
já fotografou para a ‘’Vogue’’ Itália,
França, Japão, Reino Unido, Jalouse
Francesa, entre muitas outras.
Segundo a modelo, os seus desfiles
prediletos são os das grifes Costume
National, Missoni, Chanel e Jil Sander.
No Brasil, Flávia afirma que não tem uma
marca predileta.‘’Gosto de todos. Cada
trabalho é mais uma boa surpresa para
mim. E mais uma experiência adquirida’’,
discorre a top.
Depois de tudo que já conquistou, Flávia
Lucini quer mais.‘’O meu sonho é me
estabelecer profissionalmente, trabalhar
muito como modelo, desfilar para todas
as marcas possíveis, posar para os melho-
res fotógrafos e fazer muitas campanhas.
E após tudo isso, quero trabalhar com
editoriais, comerciais e quem sabe em
TV, como atriz’’, revela Flávia.
uma das tops brasileiras mais reQuisitadas do momento
AgênciaMStarModelslançamodelospelomundo
MStarModels
AgenciaeEscoladeModelos
RuaMaranhão,444-Centro
FranciscoBeltrãoParaná
Telefone:(46)30551497(46)99214713

lima
fernanda
Aapresentadora,queésucessonaTV
eíconedebeleza,gostamesmoédas
coisassimples.Paraela,luxoéáguade
coco,sombra,criança,umbomlivro,
famíliae,claro,amoresexo
entrevistaAmor&Sexo/Divulgação

entrevistaPorEsterJacopetti
Você e Rodrigo Hilbert são considerados
uma espécie de casal perfeito da televi-
são brasileira. Esse título te incomoda?
Não me incomoda as pessoas terem
essa imagem da gente. Não sinto ne-
nhum peso em relação a isso. Pelo con-
trário. Nós levamos a nossa vida de uma
forma muito leve. Na verdade, essa é a
nossa vida. As pessoas querem se ins-
pirar em alguém. Nós nos amamos da
mesma forma que há dez anos. Temos
uma família linda, dois filhos maravilho-
sos. Somos um casal perfeito, apesar de
todas as dificuldades que enfrentamos.
Ficamos felizes de ser um modelo, mas
temos os pés no chão e não levamos
esse título muito a sério.
Rodrigoéumhomembonitoquechama
muitoaatenção.Depoisqueelepassouafa-
zerumprogramadeculinária,ganhoumais
elogiosdasmulheres.Vocêsenteciúme?
O assédio aumentou por causa do pro-
linda,famosa,carismática,poderosa...FernandaLimacarregatodosessestítulossemperderalevezae
semtirarospésdochão.Écomdedicaçãoesimplicidadequeelaconduzocasamentocomoator,modeloe
tambémapresentadorRodrigoHilberteopapeldemãedosgêmeosJoãoeFrancisco,de6anos.Nacarreira,
elasereinventaeconstróiumatrajetóriaascendenteedeprojeçãointernacional.Odesaﬁoqueassumeesteanoéodeser
umadasapresentadorasdorealitymusicalSuperStar,daGlobo.Namesmaemissora,elafoisucessodeaudiênciaem2013,
comandando“Amor&Sexo”,programaqueganhoureconhecimentonãosódopúblico,mastambémdacrítica:aatração
apareceunalistadosmelhoresdoanodaAPCA–AssociaçãoPaulistadosCríticosdeArte,evoltaàgradeglobalem2014.
Nestaentrevista,Fernandafalasobretrabalho,sucesso,oscuidadosparamanter-sesemprelindaevidaemfamília.
grama dele (“Tempero de Família”). Mas
o Rodrigo sempre foi queridinho. Fico
amarradona. Achava desperdício ele
cozinhando apenas em casa. Fico feliz
e acredito que eu estava certa, porque
as pessoas estão gostando muito do
programa. As senhorinhas falam muito
com ele. Acho tão bonitinho. Estou
muito orgulhosa. O Rodrigo é um cara
leve, pra cima, por isso eu sempre
acreditei que ele podia compartilhar
esses momentos na cozinha. Acertei,
né? As pessoas gostaram. Só que agora
ele demora mais para voltar do super-
mercado (risos). Já eu não sei cozinhar
absolutamente nada.
Vocês conseguem se organizar para
manter a tradição de comer em família?
Nossa rotina é tomar o café da manhã
juntos todos os dias. Os meninos, por
incrível que pareça, já gostam de café.
Eles acordam pedindo café. Eles tomam
como eu, com leite, já o Rodrigo toma
puro. Às vezes, acontece de quererem
comer em frente à televisão ou quere-
rem ligar o tablet. Em algumas situações
preferem negociar. Mas deixo claro que
não é uma troca, pois fazemos questão
de nos sentarmos à mesa e fazermos as
refeições juntos. Estamos começando a
levá-los para comer fora, mas procura-
mos ter esse momento em família, de
conversar, saber como foi o dia um do
outro... Mas eles comem muito bem,
salada inclusive. É questão de costume.
“Ficamos felizes de ser um modelo,
mas temos os pés no chão e não
levamos esse título muito a sério”
Divulgação

Como você concilia uma vida profissio-
nal tão intensa com a rotina em família e
com a dedicação aos filhos?
É difícil, não vamos dizer que é fácil.
Mas sou artista, minha rotina é flexível.
Consigo passar a manhã com eles e
colocá-los para dormir. Eu não tenho
que pegar três ônibus e chegar em
casa para preparar o jantar. Felizmente,
eu tenho pessoas que me auxiliam.
Guerreiras são essas mulheres que têm
de fazer tudo sozinhas. Eu não sofro,
não vou mentir. Tenho pessoas muito
bacanas me auxiliando.
Ser mãe de gêmeos não deve ser simples...
No começo, a pergunta que mais faziam
era se dava para amamentar ao mesmo
tempo. Dá. O principal mesmo é tentar
não surtar, porque é complicado. Não
dá para dizer que foi um mar de rosas.
Bateram alguns grilos. Mas o interes-
sante de ter gêmeos é que você pode
se livrar de algumas culpas. Ser mãe de
gêmeos cria a possibilidade de você
saber que não é bem do seu jeito, mas,
sim, do jeito deles. Mas a gente fica
louca porque é muito trabalho, mas ao
mesmo tempo esclarece algumas coisas
bem rápido. Não é necessário ter uma
entrevista
segunda gravidez para poder entender
que um filho é diferente do outro.
Com a correria do dia a dia com as crian-
ças, gravação, casa, Rodrigo, como você
tem feito para cuidar do visual?
Nós temos, sim, que nos cuidar. Tem que
ter uma rotina, uma disciplina. Estou co-
meçando a me disciplinar porque sabe-
mos que, em algum momento da vida, a
gente vai se tocar de que o tempo está
passando e que as coisas não são mais
tão fáceis quanto na adolescência. Acho
que a única coisa que eu não fico tão
preocupada é em relação ao meu cabe-
lo. Não faço quase nada. Uma vez a cada
dois meses mais ou menos, quando vou
para São Paulo, vou ao salão de beleza.
Tinjo e faço hidratação, mas não tenho
cuidados exagerados.
Quais são os produtos de beleza com os
quais você se sente poderosa?
Máscara e curvex. E fazem toda a dife-
rença. Na praia, é claro que eu não uso.
Como você procura manter a forma já
que o seu marido cozinha superbem?
Eu como de tudo, mas pouquinho.
Estou sempre com fome (risos). Antes
eu fazia aquele pratão, mas agora estou
diminuindo. Dizem que, quanto mais
velhos ficamos, menos a gente tem que
comer. Então, eu como bem, mas não
em grandes quantidades. Mas também
procuro fazer atividades físicas. Pratico
ioga três vezes por semana com uma
professora em casa, porque com a
correria do dia a dia não dá tempo para
sair. Gosto bastante de jogar vôlei aos
fins de semana, sou esportista. Gosto
de nadar, mas não tenho muito tempo.
Gosto de pilates, corro na praia...coisas
que a gente faz no Rio.
Como você está se sentido com o
passar da idade? Dá para dizer que se
sente melhor?
Sim e não. Quando a gente é novinha
fica olhando as revistas e querendo
aquilo. A idade te faz ver o que você
tem de melhor, se conhecer. É meio
piegas, mas é verdade.
No âmbito profissional, você assume um
novo desafio este ano: ser uma das apre-
sentadoras do reality musical SuperStar.
Como se sente?
Quando recebi o convite fiquei muito
feliz e ansiosa. Fazer um programa
ao vivo, no domingo, é uma grande
responsabilidade. Vamos fechar o final
de semana com chave de ouro. Com
certeza vou me emocionar demais.
O ano de 2013 foi bastante importante
para você em “Amor & Sexo”. Quais os
principais desafios que você encarou
no programa?
Profissionalmente, fazer“Amor & Sexo”
foi o trabalho que mais me realizou. Pri-
meiro porque eu pude chamar de meu.
E foi além do que eu imaginava. Mas
fazer um trabalho na televisão é muito
difícil. A gente nunca sabe o que vai
agradar, se vai dar ibope, se o público
vai gostar. Nós que fazemos televisão
temos que agradar desde o adolescen-
te até a senhora de 80 anos. Apesar
de serem temas muito falados, ainda
existe dificuldade em falar sobre o as-
“Agenteprecisaestarsempre
sereinventando”
Rede Globo HD / Divulgação

entrevista
sunto. A gente não sabe até que ponto
pode ir. Se você fala de forma leve, as
pessoas podem não gostar e reclamar
porque acham que tinha que ser mais
picante. Por outro lado, se for picante,
vão achar pesado demais. Temos que
saber dosar. É delicado, é preciso fazer
um equilíbrio bacana.
A temporada 2013 de “Amor & Sexo”
foi sucesso de audiência. Além disso,
você participou do sorteio da Copa e do
prêmio Bola de Ouro. Sente-se realizada
profissionalmente?
Encontrei-me, sim, como apresentado-
ra. Cada vez mais a gente vai achando
o tom. O programa“Amor & Sexo”foi
ótimo. E esses eventos internacionais
provaram a mim que eu posso fazer
(meu trabalho) em inglês. É exatamen-
te isso que eu quero, mas sei também
que não dá para parar. A gente precisa
estar sempre se reinventando.
Surgiram convites internacionais após
esses eventos esportivos importantes?
Aprendi um pouco mais com essas
novas oportunidades. E dei algumas
entrevistas internacionais, mas não
surgiram convites para Hollywood não.
O vestido que você escolheu para o
sorteio da Copa causou polêmica e, por
conta do decote, repercussão negativa
no Irã. Você tem tomado mais cuidado
com essas questões?
Nós não pensamos no decote do ves-
tido. Tinha de ser dourado e na época
eu estava gravando“Amor & Sexo”. Na
correria, o vestido terminou surgindo
mais para me salvar mesmo. Não tive
meses para me preparar, surgiu aquele
“Encontrei-me, sim, como
apresentadora. Cada vez mais
a gente vai achando o tom”
modelo. Havia outra opção que teria de
reformar inteiro e não ia dar tempo. Se
eu soubesse que daria problema, não
teria usado. Jamais imaginava que ha-
veria essa repercussão. Mas sabe? Brasil,
verão... Achei que estava adequado.
Mas, se eu soubesse, não teria usado
não.
Em uma campanha para uma grife de
sapatos e bolsas, você aparece quase
nua, coberta apenas por acessórios...
Estou literalmente nua nas fotos da
campanha (risos). Confiei e fui absor-
vida pelo clima. Não cabia roupa nas
fotos, porque tem toda a história da
pele com a bolsa. Ficou muito bonito.
Sou bicho do mato, na praia, na natu-
reza, mas, quando me arrumo, sapato é
o item essencial. Sou mais uma que faz
parte desse time. É um item de moda
incrível. Um sapato pode te deixar
chique e poderosa.
Você saberia dizer quantos pares de
sapato você tem?
Não sei dizer ao certo, mas tenho mui-
tos sapatos velhos também, porque
não consigo me desfazer deles. Eu
chegava a comprar sapato menor só
porque gostava do modelo, mas parei,
porque isso é ridículo.
Se os seus sapatos falassem, o que diriam?
Diriam:“me deixa em paz”. Quanto mais
velhos, mais eu crio uma relação com
eles. Normalmente eu começo a me
vestir pelo sapato.
Na hora de seduzir, você procura usar
um sapato específico?
Gosto de usar o salto alto porque é
mais sexy. E tem que ser o mais alto
possível. Quanto mais fino, mais sexy.
Mas também adoro plataforma porque
é mais confortável. Eu já fiz sexo usan-
do apenas salto alto. Os homens gos-
tam e, de uns tempos pra cá, percebi
que dá encaixe. Para ser sexy sem salto,
o ideal é usar roupas curtas, alcinha.
Não é difícil ser sexy no Brasil.
Você é uma mulher muito consumista?
Não sou muito“gastadeira”não.
De alguma forma você sente o peso
de ter que ser referência para as atuais
tendências?
Eu vou ser bem espontânea neste
aspecto. Não tenho frescura com marca,
eu ganho muita coisa. Não sou essas
louquinhas de moda, que só falam disso.
O que é luxo para você?
Luxo, para mim, é poder fazer um es-
porte. Sombra, água de coco, coqueiro,
criança, um bom livro, daqueles que
você não consegue parar de ler, família,
amor e sexo.
Rede Globo / João CottaPerguntas respondidas durante eventos da Arezzo,
Café Pilão e lançamento do programa SuperStar.

É atriz e autora de
“Travessuras de Mãe” e
“Retrato Falado”, ambos
da Editora Globo
denise
fraga
histÓrias
tatuadas
Tenho dois pedaços de grafite no corpo.
Grafite mesmo. De lápis. O primeiro foi
resultado de uma flechada dada por mi-
nha prima Fernanda com uma lapiseira
Compactor. Fui sacudir o apontador no
quintal e, quando virei, só vi a pequena
travessa mirando a lapiseira recém-
-apontada na minha direção. Eu tinha
onze anos de idade e um fio de sangue
correu esquisito de um ponto cinza em
minha testa. Minha tia me levou para o
hospital, desesperada:“Graças a Deus
não foi na vista!”. Até hoje carrego entre
as primeiras raízes de meus cabelos um
engraçado ponto azul de grafite esfa-
relado pelo tempo. É uma boa história.
Não é qualquer um que tem um grafite
no corpo. E eu ainda tenho dois. O outro
pedaço mora em minha mão direita e
fui eu mesma que enfiei. Estava distraída
na aula, equilibrava o lápis entre as mãos
espalmadas e, de repente, o sangue, a
vergonha e a tentativa de esconder o
absurdo de ter furado a própria mão
com um lápis. Olho-o agora. Este pálido
pontinho azul me enche de amor por
minha infância tímida.
Não lutei por minhas cicatrizes, mas
amo as que tenho. Impossível esquecer
a história de uma cicatriz. Tenho ainda
a marca da cesárea por onde saíram
meus dois filhos, um cano quente de
moto na batata da perna, um ferro
de passar na coxa e a marca de um
babyliss quente no braço. Cada uma
com meia página de história.
Dia desses fiquei olhando para o meu
filho Pedro deitado em meu colo e pen-
sei para quantas mulheres ele contará
do seu tombo de chupeta aos 2 anos.
Corria pelo shopping, caiu de boca e a
chupeta cortou-lhe o bigode. A eterna
coriza do alérgico menino paulistano
impediu a boa cicatrização e este rapaz,
que cresce assustadoramente ao meu
lado, poderá para sempre enternecer
suas namoradas com esta doce histori-
nha. Meu choro desesperado, carre-
gando o pequeno com a boca cheia de
sangue, talvez nem seja mencionado
antes de ele receber um beijo em sua
história tatuada.
Nãoluteiporminhas
cicatrizes,masamoasque
tenho.Impossívelesquecer
ahistóriadeumacicatriz.
Tenhoaindaamarcada
cesáreaporondesaíram
meusdoisfilhos
suas namoradas com esta doce histori-
nha. Meu choro desesperado, carre-
gando o pequeno com a boca cheia de
sangue, talvez nem seja mencionado
antes de ele receber um beijo em sua
história tatuada.

vida em família
As crianças estão tendo acesso cada vez mais cedo aos
aparatos tecnológicos. É fato que nenhum especia-
lista nega que a tecnologia pode ser uma ferramenta
educativa eficiente, mas eles também concordam que
é preciso encontrar limites para esse uso, evitando que
o bem-estar dos pequenos seja comprometido. A dica
é estipular um horário para o uso dos aparelhos e, após
esse período, fazer com que a criança pratique outras
atividades. O cotidiano dela deve estar contornado por
experiências lúdicas e sociais para que haja um desen-
volvimento positivo.
infÂncia tecnolÓgica
O quarto das crianças deve ser um ambiente agradável e seguro,
por isso evite móveis com partes pontiagudas ou qualquer outra
coisa que possa machucá-los. As crianças adaptam-se bem em
locais espaçosos, pois se sentem livres para brincar. Aos poucos o
lugar será preenchido com os brinquedos e apetrechos desejados
pelo próprio filho. Atualmente, existem diversas alternativas que
contribuem para criar um espaço lúdico e criativo: cortinas diver-
tidas, adesivos, papéis de parede, luminárias e móveis temáticos.
Além de garantir uma decoração alegre, que estimule os sentidos e
a inteligência, também é preciso fazer com que o quarto transmita
paz e conforto – essenciais para os estudos e o bom sono.
eXposição
na redeÉ importante considerar o
tipo de conteúdo que pode ser
acessado por uma criança na
internet. É preciso ficar atento
porque nem todos buscado-
res, páginas de conteúdo e
redes sociais oferecem ferra-
mentas de controle parental.
Ou seja, sem a devida atenção,
as crianças podem ficar expostas
a informações inapropriadas, seja porque realmente
estejam buscando-as ou por acaso.
Há redes sociais que recomendam uma idade mínima
para seu uso. Os pais podem encontrar essa informa-
ção, em geral, nos termos de uso da ferramenta. Eles
também precisam ficar alerta com a própria conduta
na internet. Não é aconselhável, por exemplo, postar
informações da rotina familiar de forma detalhada,
nem expor a criança de maneira exagerada, pois pesso-
as mal-intencionadas podem usar tudo isso de forma
indevida. Entre as alternativas estão selecionar quem
pode ver as postagens feitas e criar áreas onde somente
aqueles que têm acesso permitido podem vê-las.
Quarto
dos peQuenos

vida em família
Ele é o seu melhor amigo, recebe mimos a todo o momento,
até que, de repente, a chegada de um novo membro impacta
drasticamente (pelo menos no início) na atenção que ele
recebia. Muitas vezes, os animais de estimação sentem-se
enciumados com a chegada de um bebê e, para que essa
situação seja amenizada, os donos precisam desdobrar-
-se para se doarem em dose dupla. Respeitar os horários e
hábitos antigos como passear, alimentar, dormir e brincar irá
fazer com que o pet se sinta parte do novo esquema familiar.
O animal precisa sentir que continua tendo espaço na casa e
o amor da família que o acolheu.
Os filhos crescem muito rápido, não é mesmo? Para que cada etapa fique
guardada é fundamental que os registros sejam constantes. O desejo
de retratar a imagem dos bebês faz com que muitos pais contratem um
fotógrafo especializado em newborn, técnica que fotografa recém-nasci-
dos. Os cliques podem ser feitos em estúdio ou em casa, o importante é
garantir que estejam seguros e confortáveis. Trocar o flash pela luz natural,
captar detalhes, aproveitar cada pequeno gesto, investir em itens e ideias
originais ajudam a ter melhores resultados. As roupas também devem ter
um traço extra de personalidade, mas sempre mantendo o cuidado de
não irritar o bebê. Paciência e criatividade rendem ótimas fotos!
Eles surgiram com o objetivo de fornecer leite materno a bebês cujas mães não podem
amamentar. No Brasil, os trabalhos executados nos Bancos de Leite Humano são super-
visionados pela Vigilância Sanitária dos Estados e municípios e pela Agência Nacional
de Vigilância Sanitária (Anvisa). Esses locais recebem, pasteurizam e distribuem o leite
para as crianças internadas em unidades neonatais. Qualquer mamãe sadia que estiver
amamentando e tiver leite sobrando pode fazer a doação. O gesto contribui para saúde
de muitas vidas, sendo fundamental no tratamento de bebês internados em hospitais.
Sem dúvida, contribuir com a diminuição da mortalidade infantil é uma gratificante
recompensa. Caso tenha possibilidade e interesse em fazer a doação, informe-se sobre os
locais aptos a receber leite materno em sua cidade e colabore!
bancos de leite
neWborn
com ciÚme
do bebÊ

saÚde
A infertilidade, de acordo com a Organiza-
ção Mundial de Saúde (OMS), é definida
como a incapacidade de alcançar uma
gravidez após 12 meses de relações sexu-
ais regulares feitas sem o uso de métodos
contraceptivos. A estimativa é de que 8 a
15% dos casais, em idade reprodutiva em
todo mundo, encaixem-se nesse quadro.
Os que enfrentam essa situação podem
procurar um especialista em infertili-
dade para investigar os motivos que
estão adiando a gestação. E o sonho de
gravidez pode ser realizado com a ajuda
de tratamento médico. Os métodos atuais
oferecem um índice elevado de suces-
so, garante o ginecologista e obstetra
Edilberto de Araújo Filho, especialista em
Reprodução Humana Assistida.
Ele também esclarece quais são as
principais causas ligadas à infertilidade no
sexo feminino.“Geralmente, a infertilidade
feminina não tem sintomas e pode ser
provocada por vários fatores, como síndro-
me dos ovários policísticos, endometriose,
problemas ovulatórios, bloqueio nas
trompas de falópio, alterações da tireoide,
aumento da prolactina, obstrução tubárea
Pacientescomproblemasdeinfertilidade
podemcontarcom técnicasdereprodução
assistida pararealizar osonhodeterﬁlhos
aJuda da
medicina

Noanopassado,foilançadauma
novaresoluçãodoConselhoFederal
deMedicina(CFM)sobrenormaséti-
casparaousodetécnicasderepro-
duçãoassistida.Entreasmudanças,
oconselhoampliouoparentesco
paradoadorastemporáriasdeútero.
Sendoassim,amulherquenão
podegerarobebêemseupróprio
ventrepodecontarcomaajudade
outramulhercujoparentescocon-
sanguíneosejaatéoquartograu.
Antes,oempréstimoeraliberado
apenasparaparentescodeprimeiro
ousegundograu.Aresolução
estabelecetambémaidademáxima
paraumamulhersubmeter-seaum
tratamentodereproduçãoassistida:
50anos.O documento também
deixa mais clara a permissão do
uso das técnicas de reprodução
assistida para relacionamentos
homoafetivos e pessoas solteiras.
resolução
cfm nº 2.013/13
e miomas.”Araújo Filho conta que os casos
de dificuldade para engravidar também
podem estar associados à endometriose
(que consiste na presença de células
endometriais em locais fora do útero),
idade avançada e fatores externos como
alimentação inadequada e estresse, que
interferem consideravelmente na saúde.
O ginecologista e obstetra Mário de
Barros completa apresentando algu-
mas das causas de infertilidade nos
homens, como a baixa taxa ou ausência
de espermatozoides, a imobilidade dos
gametas, entre outros fatores.“As causas
mais comuns entre eles são alterações
hormonais, fatores infecciosos, anatômi-
cos, como varizes na bolsa escrotal, por
exemplo, e até comportamentais, como
influência da radiação por meio do uso
de computadores portáteis no colo ou
uso de roupas íntimas apertadas.”
técnicas
Avaliação médica detalhada, testes e
exames ajudam a identificar a escolha
da melhor técnica de reprodução as-
sistida para cada caso. Entre as opções
existentes estão:
• Coito programado: considerado um
tratamento de baixa complexidade em
reprodução assistida, trata-se do acom-
panhamento da ovulação pelo ultras-
som endovaginal seriado, para orientar
o dia ideal para a relação sexual;
• Inseminação simples: após estimular
os ovários com medicações, no dia
que a paciente ovula, o homem colhe
o sêmen. Este é ativado, selecionado,
capacitado e colocado nas trompas
da mulher. Araújo Filho ressalta que a
técnica não é indicada para mulheres
com complicações nas trompas e
homens com diminuição acentuada de
espermatozoides;
•Fertilização In Vitro (FIV): Mário de
Barros explica que, nesta técnica, a fecun-
dação acontece fora do corpo da mulher.
Colocam-se milhares de espermatozoi-
des purificados ao redor do óvulo, tam-
bém purificado – eles passam por uma
saÚde
limpeza – para que um deles faça a fusão
e gere o embrião que, posteriormente,
será implantado no útero;
• Injeção Intracitoplasmática de
Espermatozoide (ICSI): esta técnica é,
atualmente, uma das mais utilizadas,
defende Jurandir Piassi Passos, gine-
cologista, obstetra e especialista em
medicina fetal. Isso ocorre porque o es-
permatozoide é injetado diretamente no
óvulo, existindo, assim, a certeza de que
houve a fecundação. Após a fertilização,
esses óvulos são colocados em estufas
especiais e, por volta de 72 horas depois,
são transferidos para o útero da paciente
por meio de uma sonda intrauterina.
preparação
“Antes de resolver engravidar, a mulher
precisa fazer exames para diagnosticar se
existe alguma deficiência hormonal. Se
identificada, indicamos uma reposição
natural para que os hormônios atinjam
níveis adequados para uma gravidez
natural e para um tratamento de
fertilização”, orienta Araújo Filho. Para as
mulheres que fazem uso das técnicas de
reprodução assistida, além da reposição
hormonal inicial, há também a realizada
no momento da transferência dos embri-
ões, quando são usados progesterona e
estrogênios para o preparo do útero.
acesso ao tratamento
São inúmeros os centros de reprodução
assistida particulares em todo o país. Já
os hospitais que realizam esse tipo de
tratamento pelo Sistema Único de Saúde
(SUS) são oito. Segundo o Ministério da
Saúde, o tempo médio de espera e o nú-
mero de tentativas autorizadas para cada
mulher no sistema público dependem de
cada serviço e são seguidos protocolos
internacionais de atendimento. Também
já existem programas que oferecem
redução nos custos dos tratamentos para
atender o público com condições econô-
micas restritas, que propiciam descontos
nos medicamentos para infertilidade e
a possibilidade de um abatimento nas
despesas de atendimento médico.

belezacomportamento
Respeitarasdiferenças
depersonalidadedos
ﬁlhoséfundamental
paraodesenvolvimento
derelaçõessadias
compreensão
amor em forma de
Em meio a tantos fatores delicados que
envolvem a educação das crianças, é fun-
damental que os pais estruturem-se para
favorecer o desenvolvimento sadio de cada
filho. Respeitar a individualidade está entre
os primeiros passos para que a construção
da personalidade seja composta por acei-
tação e respeito.“É por meio da admiração
do outro, iniciada significativamente pelo
olhar da mãe, que se alicerça a admira-
ção por si mesmo. Sentir-se admirado e
reconhecido são necessidades básicas para
que tenhamos fôlego suficiente por toda
a vida. Esta que costuma ser tão exigente”,
diz a psicóloga e pedagoga, mestre em
Psicologia Social, Maria Cristina Fellet.
Quem tem mais de um filho precisa
dedicar-se, também, à compreensão e
aceitação das diferenças de personali-
dade que eles apresentam. É importan-
te não sobrecarregá-los, esperando que
um seja o espelho do outro. Nesse caso,
todas as lições de respeito e aceitação
passam a ser ainda mais fundamentais.
Solidea Helena Alves, mãe de duas jovens,
atualmente com 19 e 20 anos, conta que,
desde a infância, a personalidade de cada
uma já exigia doações diferentes.“Sempre
busquei evidenciar o que cada uma tinha
de melhor para que se sentissem únicas e
igualmente amadas.”
comparação
“Pode-se considerar praticamente impossível
para os pais não compararem seus filhos.
Sempre há de existir um mais atencioso e
outro um pouco arredio. Assim como diferem

comportamento
características do progenitor, ou o mais
fraco, aquele a ser protegido de um mun-
do supostamente injusto.”A especialista
aponta como agravante os casos nos
quais apenas um dos filhos, frequente e
intensamente, ocupa o lugar próprio das
virtudes ou das deficiências.“Este último,
obviamente, se sentirá menor, inferioriza-
do, rejeitado. E o eleito pode transformar-
-se num sujeito egoísta e arrogante.”
Quando há esse tipo de disparidade na
relação com os filhos, aquele que se sente
preterido pode desenvolver um sentimento
de inferioridade.“As pessoas que fazem parte
do círculo de relacionamento influenciam a
imagem que a criança constrói dela mesma.
Logo, se o retorno recebido é negativo,
ela forma um autoconceito compatível,
tornando-se um adulto inseguro, com baixa
autoconfiança e carente de reconhecimento
de si mesmo”, explica a psicóloga Fátima Orsi.
Já quando se“nutre”afetivamente uma
criança ou adolescente, a situação mostra-
-se bem diferente ao longo de seu desen-
volvimento.“Há para eles, na despensa
emocional, uma reserva de amor e de
segurança, uma sensação de porto seguro
interno, imposto devido às saudáveis expe-
riências amorosas na infância e, também,
na adolescência”, diz Maria Cristina.
filho único
Fátima Orsi conta que a escolha de ter ape-
nas um filho é também uma decisão que
envolve uma complexidade psicológica na
dinâmica relacional. Ela explica que a dispo-
nibilidade maior de tempo, se bem gerida,
traz para a criança segurança, confiança,
independência, autoestima e autoimagem
elevadas, ingredientes essenciais para o
desenvolvimento de uma personalidade
saudável. Mas há casos em que o excesso
os dedos das mãos, cada um com uma fun-
ção, mas com potencial para formarem uma
unicidade produtiva”, resume Maria Cristina.
Ela explica que as comparações feitas
pelos pais, quando são eventuais, nem
sempre levam a grandes conflitos nas re-
lações fraternas. As questões complicadas
surgem quando isso se torna recorrente.
Seu alerta é para que os pais evitem, ao
máximo, focalizar sempre o mesmo filho.
“Às vezes, é o adulto que, por questões
puramente subjetivas, elege um dos
filhos, projetando-se nele: seja o que é
percebido como o forte, com as supostas
de atenção leva a criança a de-
senvolver uma postura egocêntrica
perante a vida, reconhecendo-se erro-
neamente como o“centro do universo”,
onde apenas suas necessidades, desejos e
interesses devem ser foco de atenção.“Não
existe receita, muito menos regra quando
o assunto é desenvolvimento humano.
Mesmo no contexto‘filho único’, cada
criança é singular na sua essência, mas as
palavras-chaves na educação e orientação
são equilíbrio e bom senso”, orienta.

bate-papo
Rodrigo Castellani, o Digão, nasceu no Rio
de Janeiro e cresceu em Francisco Beltrão.
Com uma fortíssima ligação com a
cidade, Rodrigo saiu para o mundo com
seu talento na bagagem e a coragem
de quem sabe o que quer conquistar.
O resultado foi visto por todo o Brasil,
quando surgiu na TV, em horário nobre,
no programa The Voice Brasil. Conquis-
tou os jurados do programa e uma leva
incontável de fãs, País afora. Depois de
encantar a todos na telinha, o nosso
Digão, segue a vida que desenhou desde
pequeno. O sorriso no rosto e a simpli-
cidade são suas marcas registradas. Um
cara legal. Com vocês, Rodrigo Castellani:
Revista Você – Com que idade você se
interessou pela música?
Rodrigo Castellani – Eu cresci ouvindo
música. Meus pais foram os maiores
responsáveis por isso. Sempre tinha
um disco tocando e fitas especiais para
viagens, com a família. Posso dizer que
minhas memórias de criança, têm uma
trilha sonora própria.
RV – E o Digão, músico, quando surgiu?
RC – Acredito que lá pelos 8 ou 9 anos.
Lembro que eu, meu irmão e mais
alguns amigos, nos reuníamos no
quintal pra imitar o Kiss, com panelas e
vassouras. Naquele período, meu irmão
Rafael começou a ter aulas de violão,
no Conservatório da cidade e com
um violão em casa, a aproximação foi
rápida. Aos 10 anos, fiz minha primeira
apresentação, em um recital, cantando
“Love Me Do”, dos Beatles, sozinho.
RV – E depois disso vieram as bandas.
RC – É. Inúmeras. Comecei tocando
guitarra, aos 12, na banda Adrenalina e as-
sumi os vocais dois anos depois. Lembro
que no repertório tinha a música“Wasting
Love”, do Iron Maiden. Ali surgiu o Digão,
cantor. Depois, passei por muitas outras
bandas ao lado do meu irmão, até me
mudar para Curitiba, em 2008, onde estou
até hoje, com o Radiophonics.
RV – Como foi a Seleção para o The
Voice Brasil?
RC – Tensão e expectativa. Fiquei na fila
umas 5 horas. Quando comecei a tocar
foi difícil. Eu estava sendo julgado, ana-
lisado. Isso deixa qualquer um nervoso.
Voltei pra casa e fiquei na expectativa.
Esperei três meses até o primeiro conta-
to da produção do programa.
RV – E a emoção de estar no palco e ao
lado de nomes consagrados do universo
artístico do Brasil?
RC – É uma emoção absurda estar lá.
Parecia uma fantasia da minha cabeça.
Voltei para o hotel, depois do programa
e a ficha não tinha caído ainda. O clima
é altamente alto astral.
RV – E como está a vida depois
do programa?
RC – Trabalhando muito. A diferença, agora,
é o reconhecimento. Antes de participar do
programa passei por muitas dificuldades.
As vezes não tinha nem grana pra comida,
mas nunca desisti, porque sempre tive
certeza do que queria para a minha vida.
Hoje, o reconhecimento do meu nome,
facilita o acesso com os empresários das
casas de shows. Estamos com uma agenda
lotada. Estou muito feliz com o carinho que
recebo do público.
RV – Qual é a mensagem que você deixa
para o público?
RC – Ter esperança na vida. Nunca achar
que tudo está perdido. Eu oro e rezo todos
os dias. Peço a Deus para que tudo melho-
re, sempre. Tenha certeza do que você quer
e se você visualizar que isso é real em sua
vida, vai acontecer de verdade. Acredite
nos seus sonhos, porque é dos sonhos que
se constrói a realidade.
rodrigo castellani
“Acreditenosseus
sonhos,porque
édossonhos
queseconstrói
arealidade”

Os desaﬁos de ser mãe em cada fase da vida dos ﬁlhos
maternidade
A mulher contemporânea desdobra-se
em mil para desempenhar com maestria
todos os títulos que reúne e ser mãe
ocupa posição de destaque na vida de
muitas delas. A maternidade envolve
uma série de fatores e responsabilidades
transformadoras e esse“padecer no para-
íso”também são um misto de sensações
e sentimentos que se diferem ao longo
da vida dos herdeiros.
A terapeuta familiar Elizabeth Polity, doutora
em psicologia, reconhece o ciclo materno de
desafios.“Desde a gestação até a vida adulta,
o relacionamento mãe e filho é permeado
por muitas emoções, afetos e sentimentos
que são reeditados e historiados há gera-
ções.”Ela explica que a mãe aprende a lidar
com as situações naturalmente, repetindo
ou diferenciando padrões relacionais e parâ-
metros de suas experiências familiares.
diferentes fases,
desafios distintos
Infância, adolescência, vida adulta... Os
filhos crescem, mudam, e nesse processo
as mães também precisam aprender
a dar o amparo para as diferentes
necessidades deles. Assim, elas também
se deparam com novos aprendizados,
novas preocupações. Elizabeth relaciona
alguns dos desafios que as mães en-
aprendizado
constante

maternidade
Omomentodeescolherafaculdade:
dialogandoéquesecompreendequais
sãoosdesejoseaspossibilidadesde
cadajovem.Orecomendadoéorientar,
pesquisarjuntocomofilhoosmelhores
cursos,dandoopiniõessemsetornar
impositiva.Énecessáriocontrolara
própriaansiedadeparaqueojovem
tambémaprendaacontrolaradele.
A chegada do neto: lembre-se que
será avó e não mãe. Dar suporte sem
ser invasiva, elogiar, acolher, oferecer
ajuda, mas aceitar se esta for recusada.
É preciso entender a evolução do ciclo
vital e perceber que agora vai ocupar
outro lugar na relação familiar. É neces-
sário acreditar que os pais de seu neto
são capazes e respeitar as decisões de-
les – mesmo que elas sejam diferentes
das que você acredita.
o Que fazer
Quando o assunto é:
frentam nas diferentes fases da vida dos
filhos. Confira:
• Bebê: na relação mãe-bebê, a mulher
precisa de muita sensibilidade para dar
conta das necessidades de seu filho,
que são comunicadas em outro nível
de linguagem. A preocupação é centra-
da, sobretudo, nas necessidades básicas
da criança, seus movimentos e sons,
tudo para compreender desde o choro
até o sorriso. Se for o primeiro filho,
muitas dúvidas podem surgir e alguns
medos são comuns nesta fase.
•Infância: à medida que a criança cresce
e a linguagem se instala, abrem-se outras
formas de comunicação. Os medos acerca
da segurança intensificam-se, uma vez
que a criança começa a passar mais tempo
longe da mãe. É a hora de ir para o colégio
e começar a diferenciar-se dos pais.
• Adolescência: com a chegada da ado-
lescência, um novo mundo descortina-
-se e nesta fase a mãe vai, com muita
frequência, poder observar seu trabalho
desenvolvido nas fases anteriores.
Sabe-se que muitos outros fatores estão
relacionados ao desenvolvimento de
uma criança, não apenas a relação com
a mãe. Mas, certamente, o relaciona-
mento maternal apresenta-se como
elemento importante na construção do
mundo de significados do jovem. Na
adolescência, é comum o filho buscar a
diferenciação e é de suma importância
o papel materno na autorização deste
movimento. Com o equilíbrio entre o
pertencimento (da primeira fase) e a
busca pela diferenciação (própria da
adolescência) a idade adulta chega
sem maiores tropeços. Aí, inicia-se o
preparo para a individuação e a vida
adulta, em que o filho poderá, ele pró-
prio, pensar em se tornar pai/mãe.
sentindo na pele
Rosângela Alves lembra que era jovem
e solteira quando descobriu que estava
grávida, mas e que algo estranhamente
mágico aflorou naturalmente seus ins-
tintos maternos. “A gente transforma-se
em uma pessoa responsável, protetora
e cuidadosa.”Mãe coruja de carteirinha,
como ela mesma diz, teve de lidar com
a distância do filho aos 17 anos. Ainda
muito jovem, ele se casou e foi morar
nos Estados Unidos. “Admito, sofri mui-
to, mas hoje reconheço que, para ele,
este ‘desapegar’foi produtivo e fez com
que se tornasse um adulto indepen-
dente e seguro.”
o Que fazer
da criança, seus movimentos e sons,
tudo para compreender desde o choro
até o sorriso. Se for o primeiro filho,até o sorriso. Se for o primeiro filho,
muitas dúvidas podem surgir e algunsmuitas dúvidas podem surgir e alguns
medos são comuns nesta fase.medos são comuns nesta fase.
•Infância:•Infância: à medida que a criança cresceà medida que a criança cresce•Infância: à medida que a criança cresce•Infância:•Infância: à medida que a criança cresce•Infância:
e a linguagem se instala, abrem-se outrase a linguagem se instala, abrem-se outras
formas de comunicação. Os medos acercaformas de comunicação. Os medos acerca
da segurança intensificam-se, uma vezda segurança intensificam-se, uma vez
que a criança começa a passar mais tempo
longe da mãe. É a hora de ir para o colégio
e começar a diferenciar-se dos pais.
pesquisarjuntocomofilhoosmelhores
cursos,dandoopiniõessemsetornar
impositiva.Énecessáriocontrolara
própriaansiedadeparaqueojovem
tambémaprendaacontrolaradele.
lembre-se que
será avó e não mãe. Dar suporte sem
ser invasiva, elogiar, acolher, oferecer
ajuda, mas aceitar se esta for recusada.
É preciso entender a evolução do ciclo
vital e perceber que agora vai ocupar
outro lugar na relação familiar. É neces-
sário acreditar que os pais de seu neto
são capazes e respeitar as decisões de-
les – mesmo que elas sejam diferentes
das que você acredita.
que se tornasse um adulto indepen-
dente e seguro.”
Sexualidade: questões que envolvem se-
xualidade são bastante delicadas e dizem
respeito aos valores de cada família. Não
existem regras preestabelecidas. O que se
observa como funcional é que se ensine o
jovem a ser responsável pelos seus atos e
com sua própria vida. Claro que algumas
dessas decisões poderão ser influenciadas
por experiências e opiniões maternas. O
melhor é acompanhar, conversar e abrir-
-se ao diálogo.
Crescimentoedesapego:nãoexistemregras
fixas,masafetoelimitebemequilibrados
costumamtrazerbonsresultados.Apegoé
muitoimportante,masprecisasertrabalhado
paraqueevoluasatisfatoriamenteemcada
etapadociclodevida.Umcomportamento
quesetinhacomacriançaaos3anospode
nãofuncionarmaisaos9.Éprecisopercebero
crescimentodosfilhosecrescerjuntocomeles.

nutrição
na gravidez
A gravidez é um período de grandes
transformações para a mulher. Durante
a gestação, ela passa por diversas
alterações físicas, hormonais e psico-
lógicas, que merecem atenção. Dentre
os cuidados que garantem bebê e
mamãe saudáveis, a alimentação
destaca-se e requer acompanhamento
especial. Dieta inadequada e a falta de
nutrientes, por exemplo, prejudicam a
formação do feto.
De acordo com a nutricionista Márcia
Loureiro, responsável por uma empresa
que produz refeições balanceadas e per-
sonalizadas para diferentes tipos de dieta,
os nove meses de gestação apresentam
fases nutricionais diferentes.“No primeiro
trimestre, a mãe não precisa preocupar-se
em ingerir calorias a mais, mas, sim, ga-
rantir a qualidade da alimentação, ou seja,
consumir alimentos que sejam fontes de
vitaminas, minerais e fitoquímicos. Nesse
momento está ocorrendo a formação de
todos os órgãos da criança. Já no segun-
do e terceiro trimestres, o bebê terminará
seu desenvolvimento e ganhará peso.
Nessas fases, a mãe precisa aumentar um
pouco a ingestão calórica, mas sempre
se preocupando com a qualidade dos
alimentos”, orienta.
alimentação
Ácidofólico,cálcioevitaminasA,CeDestãonalista
denutrientesessenciaisàsaúdedagestanteedobebê
Algunsestudosconstataramqueas
primeirasexperiênciascomosabor
sãotransmitidaspelamãe,pormeio
dolíquidoamniótico,antesmesmos
donascimento.Mãesquecomem
melhordesdeoiniciodagestação
transmitemessesaborparaofilho,
damesmamaneiraquemãesque
comemmuitoaçúcar,muitagordura
emuitacomidaprocessada.Logo,na
primeirainfância,acriançavaiterre-
ceptoresfavoráveisàqueleselementos
queforamconsumidospelamãe.Por
issoasgestantesdevemescolhermui-
tobemosalimentosparagarantirem
umfuturosaudávelaosseusfilhos.
transmita
bons hÁbitos!
Fonte: Márcia Loureiro, nutricionista
nutrientes com sinal verde
A nutricionista Patrícia Alves Soares,
especialista em Nutrição Humana e Saúde,
Nutracêuticos e Oxidologia (medicina
ortomolecular), conta que a gestante deve
aumentar a ingestão de ácido fólico, não só
para a formação do tubo neural do bebê,
mas porque esta vitamina tem ação anti-
depressiva e auxilia na dilatação dos vasos
sanguíneos, o que previne a hipertensão.
O consumo regular de ômega 3 também
é indicado, pois esse óleo poli-insaturado
tem ação anti-inflamatória, que melhora
as dores musculares e auxilia no controle
do peso, além de atuar fortalecendo o
desenvolvimento da placenta. Já o cálcio
e a vitamina D são nutrientes com ação
fortalecedora dos vasos sanguíneos e das
terminações nervosas. Essa dupla previne
câimbras por deficiência circulatória, das
quais muitas mães se queixam na gestação.
Márcia acrescenta a ingestão de água
como sendo essencial para a produção
de leite e diversos outros benefícios.“A
quantidade ideal de água é o seu peso X
40ml.”A ingestão de vitamina A também é
apontada por ela como muito importan-
te, pois é ideal para o crescimento celular,
ósseo e formação do broto dentário do
bebê, além de ser importante para a
saúde dos olhos e para o sistema imu-
nológico da gestante. Já a do tipo C atua
na formação do colágeno (que compõe
pele, ossos, cartilagem e vasos sanguíne-
os) e ainda auxilia na absorção de ferro e
fortalece o sistema imunológico.

nutrição
itens que pedem atenção
Patrícia alerta que o ômega 3 é impor-
tante, mas é preciso ficar atento à origem
dos peixes, que estão entre as principais
fontes desse ácido graxo, para evitar a
contaminação por metais pesados.“Con-
sumir peixes com moderação e investir
em sementes como chia e linhaça para
obter o ômega 3 pode ser uma alternati-
va, assim como a suplementação.”Outro
cuidado é ler os rótulos de alimentos
processados e evitar temperos artificiais
que acrescentem a substância glutamato
monossódico, presente em produtos
realçadores de sabor, pois seu consumo
constante é associado com crises de
cefaleia prolongada, confusão e fadiga
mental. Os refrigerantes também devem
ser evitados, uma vez que seus níveis de
fosfato, quando consumidos em grande
volume em um intervalo curto de tempo,
levam à perda de cálcio no sangue. A
nutricionista lembra que sódio, sal, açúcar
e frituras também devem ser evitados.
particularidades
A enfermeira obstetra Mariana Faria
Gonçalves, diz que, na primeira consulta
de pré-natal, o médico ou enfermeira
obstetra irão calcular o peso que a mulher
deve ganhar na gestação. Portadoras de
diabetes devem ter um acompanhamen-
to de sua glicemia e algumas, inclusive,
necessitam de insulinoterapia. Gestantes
com depressão também seguem uma
dieta diferenciada, assim como as que
apresentam obesidade, que redobram os
cuidados e precisam de acompanhamen-
to de nutricionistas. Adolescentes grávidas
também necessitam de dieta criteriosa.
A alimentação requer
acompanhamento especial.
Dieta inadequada e a falta
de nutrientes prejudicam
a formação do feto

receitas
Ingredientes:
•Umterçodexícara(chá)deiogurtenatural(75g)
•Meiacolher(sopa)derequeijãocremoso(8g)
•Meiacolher(sopa)demolhodemostarda(6g)
•1colher(sopa)desucodelimão(15ml)
•Salepimenta-do-reinopretarecém-moída
•10folhasdealface-americanalavadas(60g)
•10folhasderúculalavadas(15g)
•20folhasdeagriãolavadas(25g)
•1latadeSalmãoemTirascomAzeitedeOlivaCoqueiro(125g)
•Meiamangahádenfinamentefatiada(140g)
Preparo:
Façaomolho:emumavasilha,mistureoiogurte,orequeijão,amostar-
daeosucodelimão.Temperecomsal,pimentaeguardenageladeira.
Rasgueasfolhasdealface-americanaemisture-ascomarúculae
oagrião.Regueasfolhascomaconservadosalmãoemexa.Sirvao
molhofriosobreasaladaverde,acompanhadadastirasdesalmãoeas
fatiasdemanga.
Fonte:Coqueiro
em família
almoço
Confira dica de refeição completa para
saborear ao lado das pessoas que você ama!
Carpaccio
Ingredientes:
• 1 unidade de abobrinha italiana, pequena, cortada
em rodelas finas
• 2 colheres de sopa de Qualy Light
• 1 dente de alho pequeno picado
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (sopa) de mel de abelha
• 1 colher (café) de raspas da casca de 1 laranja
• 1 colher (café) de sal
• Meia xícara de queijo parmesão ralado fino
Preparo:
Distribua as fatias de abobrinha em toda a superfície
de dois pratos rasos e reserve. Em uma frigideira,
derreta a Qualy e doure levemente o alho. Desligue
o fogo junte a mostarda, o mel, as raspas de laranja
e o sal. Regue o molho sobre as fatias de abobrinha,
polvilhe o parmesão e sirva em seguida.
salmão
com salada de verão
de abobrinha
Fonte:Sadia

receitas
Fonte:Sadia
Fonte:Elegê
Ingredientes:
Para o azeite de ervas
• 8 ramos de salsa
• Folhas de 2 ramos de manjericão
• Folhas de 2 ramos de tomilho
• 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
Para os filezinhos
• 500g de Filezinho de Frango Congelado
Sadia – ZIP
• 2 colheres (chá) de sal
• 3 dentes de alho picados
• Suco de 1 limão
• Pimenta-do-reino preta moída na hora
a gosto
no Copinho
Ingredientes:
• 2 caixinhas de Leite Condensado
Elegê (395g)
•1caixinhadeCremedeLeiteElegê(200g)
•Meiaxícara(chá)desucodelimão
•Raspasdacascade3limões
•10biscoitostipomaisena
•25minissuspiros
Preparo:
Emumatigelapequena,mistureoleite
Torta de Limão
Para o arroz
• 2 colheres (sopa) de Qualy Cremosa
• 1 cebola cortada em cubos pequenos
• 1 xícara (chá) de arroz vermelho
• 1 xícara (chá) de vinho branco
• 1 tablete de caldo de galinha
• 1 embalagem de Requeijão Speciale Sadia
• Meia xícara (chá) de leite
• 1 xícara (chá) de alcachofra em conserva
picada
Para grelhar os filezinhos
• 2 colheres (sopa) de Qualy Cremosa
Preparo:
Para o Azeite de Ervas: coloque as ervas
no pilão, junte o azeite e com o socador
aperte bem para que as ervas se des-
manchem e transfiram sua cor e aroma
ao azeite. Se não tiver pilão e socador,
pique bem as ervas com uma faca.
Misture-as com o azeite, apertando-as
com as costas de uma colher e reserve.
Em uma vasilha, tempere os filezinhos
com o sal, o alho, o suco de limão e a
pimenta. Reserve.
Para fazer o arroz: derreta, em uma pa-
nela de pressão, a Qualy, doure a cebola e
refogue o arroz. Adicione o vinho branco
e o caldo dissolvido em 3 xícaras (chá) de
água quente. Tampe a panela e quando
pegar pressão cozinhe por 30 minutos.
Desligue o fogo, espere toda a pressão sair
e abra a panela para conferir se o arroz
está cozido. Volte a panela ao fogo e junte
o requeijão, o leite, a alcachofra e misture
bem. Mantenha aquecido enquanto
grelha os filezinhos.
Para grelhar o frango: use uma frigideira
grande e bem quente, derreta a Qualy e
grelhe os filezinhos dos dois lados. Sirva-os
acompanhando o arroz cremoso regado
com o azeite de ervas.
condensado,ocremedeleite,osucodelimão
easraspasdelimão.Reserve.Bataosbiscoitos
noliquidificadorpor3minutos,atémoer.No
fundodecadacopinho,coloquecercadeuma
colher(chá)debiscoitomoído.Cubraobiscoito
comocremedelimão.Finalizecomumsuspiro
edecorecomraspasdelimão.Comovariação,
substituaolimãotahitiporlimãosiciliano.
Dica: utilizecopinhosdescartáveisdeplástico
cristalnoformatoquadradode50mloucopi-
nhosdeplásticocristalredondosde25ml.
filezinhocom arroz vermelho cremoso
e azeite de ervas

checKlist
vou casar,
A decisão está tomada e o coração
saltando pela boca. Finalmente o casal
entende que chegou o grande momen-
to: o casamento! Pedidos feitos e aceitos,
é dada a largada para a batalha que tem
como objetivo fazer com que um único
dia satisfaça os sonhos de uma vida
inteira. E haja referências! As noivas
querem unir o que viram de mais
bacana a uma dose de originalidade,
para transmitir toda a personalidade
do casal. Porém, antes do deleite, é
preciso manter os pés no chão e enten-
der que o planejamento exige disciplina
e responsabilidade.
Paula Lima Lucatto, professora do curso
de eventos da Universidade Anhembi
e agora?
Planejamento,organizaçãoe
antecedênciasãofundamentais
paragarantirquetudosaia
perfeitonograndedia!

checKlist
Paula Lucatto comenta que ela-
borar uma lista com tudo o que se
deseja ter no casamento, com seus
respectivos custos e prioridades,
é o primeiro passo para econo-
mizar. Algumas trocas também
ajudam, como escolher um DJ em
vez de banda ou optar pela baixa
temporada para a realização da
festa, por exemplo.“A maioria dos
fornecedores diminuem os preços
na época baixa das festas, claro que
o período de férias é exceção. Pen-
se na possibilidade de casar-se na
sexta-feira ou no domingo. Nesses
dias, os salões para festa costumam
ser mais baratos”, recomenda.
A lista de convidados também
merece atenção. Segundo a
especialista, é necessário atentar-
-se ao número deles.“Uma ótima
opção de economia é a escolha
de um‘mini wedding’, incluindo
apenas amigos íntimos, aqueles
que irão frequentar a casa do
casal após o casamento.”
Já a dica de Marcelle diz respeito
aos docinhos da festa. Ela apon-
ta que esse também é um item
no qual se pode evitar excesso
de gastos.“A média é de quatro
a cinco doces por pessoa. ”O
bolo também não precisa ser
imenso, justamente por conta
dos outros doces oferecidos.
é possível
economizar?
no tempo certo
Respeitar datas e prazos também faz
parte de uma boa organização de
casamento. Confira as dicas das espe-
cialistas e evite que os compromissos
excessivos te atropelem.
• Convites: Paula orienta que é ideal
decidir se os noivos irão confeccioná-los
ou se contarão com lojas especializadas.
“Existem muitas gráficas que oferecem
até serviço online. Os convites podem
ser criados pelo casal e a empresa realiza
todo o trabalho de impressão.” Também
não faltam empresas com modelos de
convites, entre os quais os noivos possam
encontrar o ideal. Ela lembra que é reco-
mendado encomendar 10% a mais, caso
surjam convidados de última hora.“Se
houver convidados de outras localidades,
lembre-se de enviar o usual‘SaveThe
Date’(Reserve a Data), para que eles pos-
sam se organizar para a viagem. Para isso,
faça uma planilha com nome, endereço e
telefone de todos os que serão convida-
dos, para facilitar a entrega e a confir-
mação de presença.”No momento da
entrega do convite, é indicado que haja
tempo suficiente para que os convidados
consigam se programar.“O ideal é que
comece a entregar com dois a três meses
de antecedência, para os convidados
que moram em outras cidades. Já para os
convidados locais, que já sabem da data
escolhida, é válido um mês a 45 dias de
antecedência. Lembre-se de confirmar se
todos eles receberam”, alerta a professora.
•Local:a decoradora Marcelle diz que a
escolha e locação do espaço da cerimônia
e da festa devem ser feitos com um ano de
antecedência. Assim é mais fácil casar no
cenário dos seus sonhos e sem corre-corre.
•Vestido:“o prazo para a procura gira em
torno de seis a oito meses, mas se a noiva
for muito indecisa, o melhor é que esse
prazo estenda-se há um ano”, acrescenta
Paula.“A dica é começar por lojas que já
conhece ou pedir referências. E nem pense
em experimentar milhares no mesmo dia,
para não ficar confusa ou muito cansada.
Essa deve ser uma tarefa prazerosa!”
Morumbi, diz que o primeiro passo, entre
tantos, é decidir o tipo de casamen-
to que ambos querem. Será civil ou
religioso, tradicional ou informal? Em
seguida, escolher que tipo de cerimônia
e recepção desejam e podem custear. A
pergunta que deve ser feita, segundo a
profissional, é:“quanto eu espero e posso
gastar?”. Feito isso, é indicado calcular o
orçamento, levando em conta a renda
do casal.“Para que não fiquem perdidos,
esta é uma etapa que pode ser feita com
a ajuda de terceiros.”
Na cidade, perto ou longe de onde
moram, na praia ou no campo? Para
muitos ou poucos convidados? Calor
ou frio? Dia ou noite? Essas questões
devem ser respondidas em seguida para
que tudo seja traçado de acordo com as
preferências. A professora explica ainda
que a data deve fazer parte das primeiras
escolhas.“Esta decisão é muito impor-
tante, afinal não temos maio como único
mês concorrido. Setembro, outubro, abril
e dezembro também são disputados”,
indica. A decoradora de eventos Marcelle
Braga acrescenta que o período também
pode influenciar nos gastos e em itens
da decoração da festa.“Dependendo da
época, a flor escolhida encarece muito.”
facilitar é possível!
A assessoria de casamento pode ser uma
excelente opção para quem busca um
pouco mais de tranquilidade e facilida-
des durante o período de organização.
Wedding planner é um profissional
encarregado de organizar desde os
convites até a escolha de flores e agen-
damento da lua de mel. Quem contrata
esse tipo de serviço delega checklist,
tarefas e datas com mais tranquilidade.
Especialistas indicam que é funda-
mental documentar cada tarefa que a
assessora diz oferecer, pois, assim como
existem profissionais competentes,
também há aqueles que prometem
“mundos e fundos”e, com a correria do
dia a dia, acabam deixando alguns itens
caírem no esquecimento. Essa regra
vale para todo serviço, nada deve ser
fechado sem contrato!

1. Kit vinho (contém anel antipingo, bico para servir, tampa vedadora, estojo em forma de garrafa, saca-rolha e cortador de lacre). Por R$ 82,00,
da Mustache, www.mustache.art.br. 2. Garrafa térmica azul em polímero e metal. Por R$ 87,26, da Mart, www.martpresentes.com.br. 3. Tigela de
pipoca multicor com design do Instituto Criar e TS Design. Preço sob consulta, da TokStok , www.tokstok.com.br. 4. Kit queijo em madeira, com
facas com lâminas especiais e tábua personalizada. Por R$ 95,00, da Mustache. 5. Cafeteira Oster Automática PrimaLatte Cobre. Por R$ 629,00, da
Doural, www.doural.com.br. 6. Jarra Safira com pé. Por R$ 127,88, da Mart. 7. Conjunto tábuas de corte Joseph Joseph index plus com facas integradas.
Por R$ 357,50, da Doural. 8. Caixa de som portátil em vermelho strawberry. Por R$ 199,00, da S3 Distribuidora, www.jamaudio.com. 9. Batedeira
Kenwood Kmix Magenta. Por R$ 1.899,00, da Doural. 10. Jogo de xadrez Laca Classic Goldway. Por R$2.240,00, da Le Paquet, www.lepaquet.com.br.
11. Kit da linha Rock’n’cook. A partir de R$ 390,37, da Tramontina, www.tramontina.com.br. Preços sujeitos a alterações.
presentes
Fogão, geladeira, talheres e toalhas,
enfim, é fácil presentear casais que estão
começando, do zero, a mobiliar sua nova
morada. Mas e quando a dupla já tem casa
montada? Confira algumas opções criativas
e funcionais para ofertar aos pombinhos
que já têm seu ninho e fuja do óbvio!
opçÕes com
personalidadepersonalidade
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1. Kit vinho (contém anel antipingo, bico para servir, tampa vedadora, estojo em forma de garrafa, saca-rolha e cortador de lacre). Por R$ 82,00,
10

casamento
Para as noivas, os buquês sempre foram
adornos especiais, mas agora estão ain-
da mais luxuosos. A tendência que co-
loca verdadeiras joias no lugar das flores
compõe o look com estilo e elegância.
A inspiração já é mania entre as noivas
americanas e europeias e agora, ao que
parece, as brasileiras também foram
conquistadas. Além das joias, os broches
preciosos também harmonizam-se bem
no buquê. Além de impressionar, ele ain-
da se torna uma lembrança inesquecível
que pode ser guardada por toda a vida,
passando de geração para geração.
No momento da escolha dos ternos pe-
los noivos, regras simples orientam para
que as cores mais claras sejam usadas
logo no começo da manhã, partindo
para opções mais escuras conforme as
horas vão passando. Uma boa dica é
o bege ou cinza claro para a primeira
parte do dia, azul-marinho para a tarde
e preto e cinza grafite para a noite. Em
meio a tantas referências de modelos,
é comum ficar confuso e o correto é
optar por algo que tenha relação com
a personalidade do noivo e a temática
do casamento. Para os mais ousados, o
terno preto metalizado, assim como a
flor na lapela, fazem sucesso!
A moda também influencia a maneira como o casamento vai ser registrado. As opções de fotos e álbuns são muitas, mas algumas
ocupam o ranking de queridinhas no leque de tendências, como as imagens nas quais os noivos aparecem em situações inusitadas.
Os ensaios em casa, para casais que moram juntos, é outra opção interessante. Com vestimentas do dia a dia e em ações rotineiras,
eles esbanjam romantismo em fotos que podem ser exibidas na festa ou serem usadas para montar um segundo álbum. As versões
“mini”e“pocket”para álbuns de casamento também despertam interesse. O primeiro reduz pela metade o
tamanho do original, ideal para quem vai carregá-lo e mostrar aos colegas de trabalho, familiares
e amigos. Já o“pocket”, trata-se de uma versão de bolso graciosa que é um presente
especial para os convidados mais próximos, como pais e padrinhos. Os álbuns
tradicionais continuam como boas alternativas, entretanto os com recurso 3D e
os forrados com tecido proporcionam um toque de modernidade ao registro.
Em plena era tecnológica não é
de se estranhar que o casal tam-
bém queira ter um espacinho
na web reservado apenas para
ele com o tema “casamento”! Os
sites trazem informações sobre
a cerimônia, lista de presentes,
festa, padrinhos, espaço para
confirmação de presença, entre
outros recursos. No portal ainda
é possível deixar mensagens,
acessar o perfil dos pombinhos e
acompanhar a história deles por
imagens e vídeos.
o site
do casal
buQuÊ
precioso
adornos especiais, mas agora estão ain-
da mais luxuosos. A tendência que co-
loca verdadeiras joias no lugar das flores
compõe o look com estilo e elegância.
A inspiração já é mania entre as noivas
americanas e europeias e agora, ao que
parece, as brasileiras também foram
conquistadas. Além das joias, os broches
preciosos também harmonizam-se bem
no buquê. Além de impressionar, ele ain-
da se torna uma lembrança inesquecível
que pode ser guardada por toda a vida,
passando de geração para geração.
logo no começo da manhã, partindo
para opções mais escuras conforme as
horas vão passando. Uma boa dica é
o bege ou cinza claro para a primeira
parte do dia, azul-marinho para a tarde
e preto e cinza grafite para a noite. Em
meio a tantas referências de modelos,
é comum ficar confuso e o correto é
optar por algo que tenha relação com
a personalidade do noivo e a temática
do casamento. Para os mais ousados, o
terno preto metalizado, assim como a
ternos
registrando com estilo
Bouquet: Berta Bismarker para Danielle Benício
Foto: Alexandre + Cristina Lima Fotografia

casamento
O mini wedding é ideal para quem procura celebrar de
forma mais íntima. Esse tipo de festa de casamento é orga-
nizado para atender grupos pequenos, de 10 a 60 pessoas.
No Brasil, a tendência ainda está ganhando corpo, mas já é
muito forte na Europa, por exemplo. Especialistas contam
que esse é um tipo de casamento que permite personali-
zar vários itens e elaborar detalhes criativos. Os locais mais
indicados são a casa ou sítio de um familiar ou amigo,
pousadas onde todos possam hospedar-se, galeria de arte,
enfim, um espaço agradável e charmoso.
Organizar tudo para o grande dia envolve uma lista imensa de tarefas?
Então conte com a ajuda dos aplicativos de celular para não esquecer
nenhum detalhe!
• Vera Wang on Weddings: este aplicativo (app) é uma excelente opção
para garantir uma agenda organizada, pois estipula uma lista de tarefas
até a data do casamento. A noiva ainda recebe imagens de vestidos
Vera Wang e inúmeras fotos em um mural de inspirações.
• Casando por Fernanda Floret: o app é muito elogiado por apresentar
um design bonito e estimulante. Ele também traz listas de tarefas e
ainda indica possíveis fornecedores.
• Fábrica de Casamento: além da completa lista de compromissos, ele
permite que noiva e noivo trabalhem juntos nessa missão. Que tal?
• Wedding Happy: este aplicativo vai além e permite dividir a lista de
tarefas com as mães do noivo e da noiva.
mini Wedding
Em tese, quem convida é quem paga, porém o casamento por adesão funcio-
na como alternativa para quem está com o orçamento apertado. Trata-se de
um tipo de comemoração feita em churrascaria, restaurante ou até mesmo em
um espaço particular, em que a comida consumida por cada convidado será
paga por ele mesmo. A ideia principal é a redução de custos, possibilitando
que o casal possa comemorar a união com seus amigos e familiares. Mas os
noivos precisam atentar-se para não eleger lugares sofisticados, já que não se-
rão eles que irão arcar com os custos. Lista de presentes com valores altos tam-
bém gera polêmicas e não combina com quem já está pedindo a colaboração
de todos. É preciso ter cuidado e sensibilidade para não causar desconfortos.
casamento por adesão?
união com aJuda da tecnologia

fotografia
Os fotógrafos cada vez mais se aperfeiço-
am em criar imagens à altura das belas
histórias de amor, e os casais, sem medo
de quebrar paradigmas, lançam-se a
paisagens incomuns para criar registros
inesquecíveis de seus enlaces. Assim, além
das tradicionais fotos das cerimônias, mui-
tos deles realizam ensaios originais e até
o chamado “Trash the dress” (algo como
“detonar o vestido”), no qual os noivos
aparecem trajados para a festa, porém,
em situações e lugares inusitados. Confira!
incomum
cenÁrio
2
3

fotografia
1. Ivanna e Rodrigo, em Cancun. Por Evandro Rocha, www.evandrorocha.com.br 2. Noivos Rebeca e Dante. Por ED-VÍDEO Produções,
www.edvideoproducoes.com.br 3. Noiva Polliana em mergulho na Itália. Por Evandro Rocha 4. Noiva Patricia. Por Layla Eloá, www.laylaeloa.com.br
5. Noivos Nilton e Sabrina. Por ED-VÍDEO Produções 6 e 7. Noivos Stela e Claudio. Por Ricardo Cintra, www.ricardocintra.com
1
4
6
5
7

lua de mel brasil
Conforto, romantismo e paisagens
inesquecíveis criam a atmosfera ideal
para o cenário da lua de mel. E, em um
país com dimensões continentais como
é o Brasil, é possível encontrar opções de
hospedagem incríveis – seja à beira-mar,
na montanha ou em meio à floresta.
Para os casais que desejam curtir esse mo-
mento especial tendo como companhia o
sol e a areia, o Nannai Resort Spa apare-
ce entre os destinos perfeitos. Localizado
na Praia de Muro Alto, em Pernambuco (a
54 quilômetros de Recife), o local conta
com apartamentos e bangalôs luxuosos,
parque aquático de 6 mil metros quadra-
dos, espaços exclusivos de hidromassa-
gem e spa onde o hóspede pode desfrutar
de tratamentos faciais e corporais.
espaço para o
clima de romance
Já para quem gosta de cenários de
influência europeia e clima ameno, um
bom destino é Gramado. Lá, entre os
destaques de hospedagem aparece
o Hotel e Estalagem St. Hubertus,
instalado próximo ao Lago Negro. O
jardim da piscina com espelho d’água
e cascata, e a sala da lareira estão entre
os ambientes mais charmosos do local,
que oferece romantismo, requinte e
aconchego em perfeita harmonia.
Para os casais que não abrem mão do
contato com a natureza, a dica recai
sobre um hotel instalado em uma das
áreas mais importantes, em termos
de biodiversidade, da Amazônia. O
Cristalino Jungle Lodge fica em meio
a uma Reserva Particular do Patrimônio
Nacional (RPPN). As acomodações mes-
clam-se à mata nativa e prezam pelo
conforto e privacidade. Destaque para
o bangalô especial, que possui banheira
externa adicional, com água quente,
no jardim privativo. Espaço ideal para o
relax no sul da Amazônia brasileira.
Fotos:Divulgação
Nannai Resort Spa
Hotel e Estalagem St. Hubertus
Cristalino Jungle Lodge

lua de mel internacional
florença
polinésia francesa
AcapitaldaToscana,berçodoRenascimentoitaliano,reúne
paisagensqueinspiraramartistasdetodososgêneros.
Acredita-sequeaproximadamente40%doacervoartístico
dopaísestánosmuseusenasruasdeFlorença.Desenvolvida
àsmargensdoRioArno,suafotografiapreservabelaspontes,
casarõeshistóricosefartariquezaartística.Ocharmeúnico
dolocalpermiteumroteiroexótico.Paraosapaixonadospor
artevaleressaltarqueduasdasgaleriasmaisconcorridas
domundo,UffizieAccademia,moramalietrazemobrasde
Michelangelo,Botticellieoutrosartistasfamosos.Entreos
principaispontosturísticos,pode-sedestacaraCatedraldeFlo-
rença,apontemedievalVecchio,símbolodeFlorença,alémde
outrasmaravilhasarquitetônicas.Umaboadicaparaconhe-
ceracidadeéfazerumpasseiocomoItalySegwayTours,um
tipodeveículomotorizadoemuitodivertido.Ahospedagem
acolhetodososorçamentos.Paraquemnãotemrestriçõesno
orçamento,oGoldenTower,hotelboutiquedeluxo,situado
próximoaoPalazzoStrozzi,naáreamaisexclusivadacapital,
apresentaquartosultramodernos,spaebar.Paraquem
procuraalgomaismodesto,porémagradável,aCasaHoward
GuestHouseéumaexcelenteopçãoqueofereceoconfortode
umaatmosferacaseira,nocentrodeFlorença.
Localizada no Pacífico Sul, ela é chama-
da de“Taiti e suas ilhas”e é tida como
roteiro de encantos. Com cerca de 4
milhões de quilômetros quadrados, a
Polinésia fascina com o seu misto de
verde e azul-turquesa estonteantes. O
local é formado por cinco arquipélagos:
Austrais, Marquesas, Mangarevas, Socie-
dade e Tuamotu. O mais famoso é o da
Sociedade, palco da maior ilha da região,
o Taiti, além das ilhas de Bora Bora e
Moorea. Entretanto, as mais de 100 ilhas
reunidas tornam difícil eleger os pontos
mais bonitos. Erupções vulcânicas, ilhas
montanhosas, vegetação tropical, mar
vasto, areia branca e as típicas plantações
de ananás e coco transformam a viagem
em uma verdadeira visita ao paraíso.
O Bora Bora Nui Resort Spa, situado em
uma das ilhas mais famosas da região, a
de Bora Bora, é uma excelente alternativa
para quem busca estadia compatível
com as maravilhas do lugar. Por lá, o mais
comum é encontrar casais apaixona-
dos passeando de barco pelas baías e
boquiabertos com a beleza local. Parte
da fama da ilha deve-se ao fato de ter
sido uma base militar americana durante
a Segunda Guerra Mundial. Após o con-
flito, o título de paraíso natural foi espa-
lhado mundialmente pelos americanos.
O encanto foi tanto que vários militares
negaram-se a abandonar o local.

vitamina
QuedÁforça
Uma pesquisa inglesa relacionou a quantidade de vitamina
D de gestantes ao nível de força dos seus filhos. O estudo foi
conduzido por cientistas da Universidade de Southampton.
Eles mediram os níveis dessa vitamina em 678 mulheres em
estágios avançados da gravidez. Depois, quando os filhos
delas completaram 4 anos, foram submetidos à avaliação
de força. A pesquisa identificou que, quanto maior o nível
de vitamina D na mãe, maior a força de aperto da crian-
ça. Para os estudiosos, é provável que esse ganho de força
estenda-se à idade adulta, reduzindo, assim, a chance de
doenças associadas à perda de massa muscular.
almanaQue
3édemais?
Brinquedos que emitem sinais sonoros - e que não apresentam
selos de qualidade capazes de garantir que o nível de ruído
esteja dentro dos limites permitidos por lei - podem
prejudicar a audição das crianças. O motivo? Al-
guns deles emitem barulho acima de 85 decibéis
– nível máximo aceito – e podem representar
o mesmo ruído emitido por uma motosserra
ou britadeira, que geram em torno de 100 e 110
decibéis. E não para por aí. Brinquedos que imitam
instrumentos musicais como guitarra e trombeta
podem alcançar 120 decibéis. Já os que simulam
telefones podem emitir ruídos de até 129 decibéis.
Pesquisa feita por um site americano, com mais de 7
mil mães, revelou que aquelas que têm três filhos são
mais estressadas. Além da correria diária para equilibrar
o tempo dedicado aos filhos, casa e marido, um dos
principais fatores atrelados a esse estresse é o fato de
elas cobrarem de si a perfeição e ficarem apreensivas
com o julgamento que recebem de outras mães. Essas
preocupações foram relatadas por 75% das mulheres
que participaram da enquete. Outro dado curioso:
quando se tem quatro ou mais filhos, segundo identifi-
cou a pesquisa, o nível de estresse tende a ser menor e a
situação parece ficar um pouco mais fácil para as mães,
que deixam de se cobrar tanto.
3
Elogios em excesso a crianças inseguras
podem trazer consequências negativas?
Para pesquisadores de instituições americanas
e holandesas que se dedicaram a pesquisar o assunto,
a resposta é “sim”. Para os estudiosos, elogiar além da
conta pode fazer com que a criança se sinta pressionada
a alcançar resultados elevados em seus comportamen-
tos e tarefas. Na opinião dos cientistas, o melhor é dar
retornos alinhados ao desempenho da criança,
sem superestimá-lo.
nemmais,
nemmenos
3édemais?
3édemais?
33
vitamina
Brinquedos que emitem sinais sonoros - e que não apresentam
selos de qualidade capazes de garantir que o nível de ruído
esteja dentro dos limites permitidos por lei - podem
prejudicar a audição das crianças. O motivo? Al-
guns deles emitem barulho acima de 85 decibéis
ou britadeira, que geram em torno de 100 e 110
decibéis. E não para por aí. Brinquedos que imitam
instrumentos musicais como guitarra e trombeta
podem alcançar 120 decibéis. Já os que simulam
telefones podem emitir ruídos de até 129 decibéis.
e holandesas que se dedicaram a pesquisar o assunto,
a resposta é “sim”. Para os estudiosos, elogiar além da
conta pode fazer com que a criança se sinta pressionada
a alcançar resultados elevados em seus comportamen-
tos e tarefas. Na opinião dos cientistas, o melhor é dar
brincadeira
dobarulho

sucesso
narelação
Muito se fala das simpatias para conseguir um amor e
marcar o casamento. Mas você já ouviu falar em peças que
ajudam a garantir sucesso na união? Pois saiba que dentre
as tradições das noivas está a de usar, no dia da cerimônia,
uma peça azul, uma peça antiga, uma emprestada de
alguém que é feliz no matrimônio e um item novo. A razão?
Isso ajudaria a afastar a inveja, além de garantir felicidade e
sucesso no início de uma nova fase da vida.
narelação
Muito se fala das simpatias para conseguir um amor e
marcar o casamento. Mas você já ouviu falar em peças que
ajudam a garantir sucesso na união? Pois saiba que dentre
as tradições das noivas está a de usar, no dia da cerimônia,
uma peça azul, uma peça antiga, uma emprestada de
alguém que é feliz no matrimônio e um item novo. A razão?
Isso ajudaria a afastar a inveja, além de garantir felicidade e
Você sabe de onde vem a tradição de jogar
arroz nos noivos, após a cerimônia de ca-
samento? Até onde se sabe, essa tradição
é de origem chinesa e teria sido iniciada
há mais de 2 mil anos! O ato, que expressa
fertilidade e fartura, fez sucesso por lá e
depois acabou ganhando o mundo.
almanaQue
chuva
branco
chuva
dearroz
idiomadoamor
Nem sempre o branco
foi a cor ícone das noivas. Ele
ganhou força no século 19, após
o casamento da Rainha Vitória, na
Inglaterra. A escolha da rainha ecoa até hoje
e é tão forte que é quase impossível não atrelar
essa cor às vestimentas femininas nas cerimô-
nias matrimoniais. O branco simboliza ainda a
pureza e a castidade.
Não é raro encontrar casais que usam apelidos carinho-
sos e trocam o tom de voz quando conversam. Mas a
questão da comunicação mostra-se importante – e curio-
sa – em muitos outros aspectos da relação amorosa. Uma
pesquisa descobriu que, inconscientemente, pares com
afinidade ou com chances de se tornarem namorados
usam o mesmo“dialeto”: utilizam as mesmas preposições,
pronomes, conjunções. Para identificar essa situação, foi
indicado que homens e mulheres conversassem com
alguém do sexo oposto por um tempo. Depois da con-
versa, eles foram questionados sobre a possibilidade de
saírem para se conhecerem melhor. Curiosamente, as du-
plas com o mesmo tipo de linguagem optaram para um
novo encontro, mesmo sem haver pensamentos afins.
Já uma outra pesquisa analisou torpedos de celulares de
86 casais.Três meses depois, houve a constatação de que
os pares estáveis e que se mantinham juntos trocavam
mensagens com linguagem similar.
O tradicional
idiomaidioma
Não é raro encontrar casais que usam apelidos carinho-Não é raro encontrar casais que usam apelidos carinho-
sos e trocam o tom de voz quando conversam. Mas a
idiomaidioma
Não é raro encontrar casais que usam apelidos carinho-
idiomaidiomaidioma

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