1. САГСАН
БӨМБӨГИЙН
ДАМЖУУЛАЛТ
Улсын тэргүүний Од цогцолбор
сургуулийн Биеийн тамирын багш
Ц.Одонгэрэл
Ерөнхий боловсролын сургуулийн 7-р ангийн сурагчдад зориулав.

2. ХИЧЭЭЛИЙН ЗОРИЛГО
Сагсан бөмбөгийн дамжуулалтыг сургах
Хичээлийн хэрэглэгдэхүүн: Сагсаны бөмбөг,
үзүүлэн, цагираг
Хичээлийн явагдах байр: Спорт зал

3. ХИЧЭЭЛИЙН
ЗОРИЛТ
 Сагсан бөмбөгийн спортын дамжуулалтын
техникүүдийг ойлгож мэдэх
 Сагсан бөмбөгийг барих дамжуулах зэрэг
энгийн чадвартай болох

4. ХИЧЭЭЛ ЭХЛЭХ: СУРАГЧДИЙГ 1 ЭГНЭЭ
ЖАГСААН ИРЦ АВЧ МЭНДЛЭХ,
ХИЧЭЭЛИЙН ЗОРИЛГОО ТАНИЛЦУУЛНА.
БАРУУН ТИЙШ ЭРГҮҮЛЭН ЗАЛ ТОЙРГООР
АЛХУУЛЖ, ЗӨӨЛӨН ГҮЙЛГЭНЭ.
Заалны төврүү 4-н эгнээгээр оруулж гимнастикийн зай авхуулан
зогсооно.
ББЕХД:
 Амьсгалийн дасгал
 Толгойн дасгал
 Цээжний дасгал
 Сунгалтын дасгал
 Үсрэлтийн дасгал
 Тайвшируулах дасгал

5. ДАМЖУУЛСАН
БӨМБӨГИЙГ ЗӨВ
ХҮЛЭЭН АВЧ СУРАХ
ДАСГАЛУУД

6. ГАРЫН САРВУУГААР ЮҮЛҮҮРИЙГ ДҮРСЛЭН
БӨМБӨГ БАРИХ ДУУРИАМАЛ ДАСГАЛУУД

13. ТАЙВШИРУУЛАХ
СУНГАЛТЫН
ДАСГАЛ


14. ЗӨВЛӨМЖ
 Анхан шатны сурагчид Сагсан бөмбөгийг дамжуулахад сургах
зөвлөмж:
-Бага насны сурагчид сагсан бөмбөгийг дамжуулахад нэн
түрүүнд биеийн үндсэн бàйрлалыг зөв авч сурах.
-Дамжуулалтыг нэг ба хоёр гараар дамжууулах .
-Дамжуулсан бөмгийг хүлээн авахдаа хоёр гараар бөмбөгийг
барин, арагш нэг алхаж бөмбөгний хүчийг дагуулан гарыг
нугална.
-Бөмбөгийг ойлгон дамжуулахдаа бөмбөгөө цээжний өмнө хоёр
гараар барьсан байдлаар бөмбөгийг урагш доош гарын
сарвуугаар түлхэнэ.
-Дамжуулалт хийх зайг аажмаар холдуулна.
-Бөмбөг гараас гарсны дараа, тохой шулуун сарвуу доош
чиглэж нугарсан байна.

15. Тест
 Олимпын цагирагны өнгийг бич? ……………………………………………
 Сагсан бөмбөгийн самбарын урт, өргөн нь хэдэн метр вэ?
А. 1м80см-1м20см Б. 1м80см-1м05см В. 1м70-144м
 Сагсан бөмбөгний жин хэд вэ?
А. 500-550 Б. 600-650 В. 700
 Сагсан бөмбөгийн талбайн урт, өргөн нь хэд вэ?
А. 28x15 Б. 29x15 В. 30x16
 Сагсан бөмбөг анх хэдэн онд үүссэн вэ?
А. 1891 Б. 1991 В. 1992
 Волейболын спорт хэдэн онд үүссэн вэ?
А. 1896 Б. 1895 В. 1895
 Волейболын спортын талбайн урт хэдэн метр вэ?
А. 18м Б. 20 В. 22
 Волейболын спортын талбайн өргөн хэд вэ?
А. 10м Б. 8м В. 9м
 Волейболын бөмбөгний жин хэд вэ?
А. 200-250 Б. 250-280 В. 250-300
 Эмэгтэй волейболын торны өндөр хэд вэ?
А. 2м 24 Б. 2м 28 В. 2м 30
 Эрэгтэй волейболын торны өндөр хэд вэ?
А. 2м 24 Б. 2м 43 В. 2м 44
 Волейболын спорт хэдэн оноогоор тоголдог вэ?
А. 22 Б. 25 В. 20
 Сагсан бөмбөгийн спорт хэдэн үе хэдэн минутаар тоглодог вэ?
А. 10 минут 4үе Б. 10минут 3үе В. 5минут 3 үе
 Сагсан бөмбөгийн талбайд хэдэн хүн гарч тоглодог вэ?
А. 6 Б. 5 В. 7
 Сагсан бөмбөг спорт нь спорт тоглоомын орохуу?
А. Орно Б. орохгүй