Zmien swoje-zycie-w-30-dni
Le téléchargement de votre SlideShare est en cours.
×
Consultez-les par la suite
Plus De Contenu Connexe
Similaire à Przy studni - program.ppsx (20)
Plus par AGRADO1 (14)
Plus récents (20)
Przy studni - program.ppsx
- 1. „Przy-Studni” Zajęcia psychoedukacyjne i wspierające dla DDA/DDD
- 2. „Przy-Studni” Zajęcia psychoedukacyjne i wspierające dla DDA/DDD Centrum Profilaktyki Społecznej Wadowice, ul. Kościelna 6 poniedziałki, godz. 18.00 – 20.00
- 3. Tematyka spotkań: „Zatrzymać się” – zajęcia integracyjne „Moje prawdziwe JA” – warsztat samopoznania „Uzależnieniu – STOP” – psychoedukacja „Zasypane studnie złości”- warsztat pracy ze złością „Zasypane studnie złości”- warsztat pracy ze złością „Pułapka nieprzebaczonej krzywdy” – psychoedukacja „Jak przebaczyć – kierunki i obszary pracy psychologicznej” – psychoedukacja „Błękitna ścieżka przebaczenia” – warsztat pracy z oporem „Błękitna ścieżka przebaczenia” – warsztat pracy z oporem „Toksyczny wstyd” – psychoedukacja „Prawa i obietnice DDA – 12 kroków” – psychoedukacja „Po deszczu jest słońce – nowa tożsamość” – warsztat rozwojowy „Po deszczu jest słońce – nowa tożsamość” – warsztat rozwojowy
- 4. Cele programu: Kształtowanie umiejętności pozytywnego myślenia o sobie i świecie Omówienie wpływu stresu na psychosomatykę organizmu Kształtowanie umiejętności rozpoznawania psychologicznych cech DDA/DDD Kształtowanie umiejętności rozpoznawania psychologicznych cech uzależnienia i współuzależnienia Kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze złością
- 5. Cele programu: Kształtowanie umiejętności radzenia sobie z poczuciem krzywdy Kształtowanie umiejętności radzenia sobie z poczuciem winy Kształtowanie lepszego rozumienia własnych reakcji emocjonalnych i poznawczych Kształtowanie lepszego rozumienia pracy psychologicznej nad przebaczeniem
- 6. Cele programu: Kształtowanie lepszego rozumienia pracy psychologicznej i umiejętności radzenia sobie z własnym oporem i brakiem przebaczenia Nauka technik relaksacyjnych i zdrowego stylu życia Ćwiczenia ułatwiające poznanie własnych mocnych stron, wzbogacenie wiedzy o sobie. Kształtowanie umiejętności konstruktywnego planowania i podejmowania decyzji
- 7. DDA /DDD KIM JESTEŚMY? Dorastaliśmy w rodzinach dysfunkcyjnych. Ich środowisko mogło wypaczyć nasze myślenie o nas samych i o otaczającym nas świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych nam przez naszych rodziców, uwierzyliśmy, że jesteśmy "nie w porządku". Zostaliśmy pozbawieni naszej autentycznej tożsamości i zaczęliśmy szukać sposobów na dobre samopoczucie.
- 8. DDA /DDD KIM JESTEŚMY? Chociaż wyglądamy jak dorośli, nadal zachowujemy się jak dzieci i pozwalamy, aby inni mieli wpływ na nasze myślenie o sobie, nasze poczucie własnej wartości i nasze szczęście. Nasze nieprawidłowe myślenie było przyczyną tego, że podejmowaliśmy decyzje, które nas niszczyły. Dlatego też chcemy przestać poprawiać własne samopoczucie nieskutecznymi zachowaniami, nadużywaniem innych ludzi, seksem, substancjami odurzającymi, manią posiadania, manią sukcesu, pieniędzmi itp.
- 9. Naszym celem nie jest znalezienie wygodnego usprawiedliwienia dla wszystkich naszych wad i niepowodzeń. Naszym celem jest wzięcie odpowiedzialności za swoje życie - a w szczególności nauczenie się przeżywania go z pozycji osoby dorosłej zamiast z pozycji zranionego dziecka. Nie jest to jedynie kwestią wyboru i często wymaga długotrwałej pracy nad sobą oraz dobrej i odpowiedzialnej terapii.
- 10. Niezależnie od tego, jak wielkie trudności mogą stanąć nam na drodze, warto uczynić wiele, aby uleczyć hamujące nasz rozwój wewnętrzne zranienia, odnaleźć siebie i zacząć "żyć swoim życiem". Pamiętajmy: trudne dzieciństwo nie usprawiedliwia - trudne dzieciństwo zobowiązuje.
