1. FUNDAMENT
OS
DEPORTIVOS
Selecciona el deporte que mas te guste y realiza las actividades para entregar en
una presentación con videos.

2.  1.- Bote: Realiza el bote del balón de
basquetbol con mano derecha y luego con
mano izquierda en zig-zag en una de 5
metros o equivalente. Sin parar, realiza el
bote de forma adecuada.
 2.- Pase: Realiza pases a una pared o
persona 10 veces seguida de cada uno
(Pecho, Picado, Saque de banda).
 3.- Tiro : Realiza 10 tiros con la posición
adecuada sin parar.

3.  1.- Control de balón: Realiza el recorrido del
balón de futbol con pie derecho y luego con pie
izquierdo en zigzag en 5 metros o equivalente. Sin
parar, realiza el control de forma adecuada.
 2.- Pase: Realiza pases a una pared o persona 10
veces seguida de cada uno (parte interna, parte
externa, pase largo).
 3.- Tiro : Realiza 10 tiros con la posición
adecuada sin parar.
Precisión: Tirar un punto.
Portería: Tirar acertadamente.

4. VOLEIB
OL
 1.- Voleo: Realiza el recorrido de 5 mts
ejecutando el voleo de ida y vuelta. Sin
parar, realiza el control de forma adecuada.
 2.- Golpe bajo: Realiza 10 veces seguidas la
recepción con el movimiento.
 3.- Saque : Realiza 3 tipos del
movimiento.(bajo, alto y con salto)no olvidar
la altura.
Precisión: Tirar un punto.

5.  1.- Correr : Realiza el recorrido de 50 mts
ejecutando la salida de velocidad, marcar
tiempo de recorrido. Mínimo tiempo
 2.- Salto: Realiza 3 veces salto de longitud
midiendo la distancia y 3 veces salto de
altura midiendo la distancia. Mínimo de
medida
 3.- Lanzar : Realiza la secuencia fotográfica
de la posición del lanzamiento: Bala, Disco,
Jabalina, Matillo.

6. ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS 2
PROFRA. MAYRA ALEJANDRA MATA HERNANDEZ