Dra. Alejandra Ibarra
NOVIEMBRE 2021

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UN POCO SOBRE MÍ...
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UN POCO SOBRE MÍ...

ASAMBLEAS FAMILIARES SALARIO EMOCIONAL
ATENCIÓN Y CUMPLIMIENTO DE LA NOM-035
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REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

INTRODUCCIÓN
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Fuente: Instituto Mexicano para la Competitividad (Imco) en conjunto con Microsoft, sobre "Los Emprendedores de TIC en México"

40%
De los trabajadores refieren tener
conflicto trabajo-familia y que la
presión les genera estrés emocional.
100%
De los trabajadores mexicanos refieren
que su FAMILIA es más importante que
su TRABAJO
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INTRODUCCIÓN

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Identifica el área de
oportunidad según
el puntaje APGAR
Expresión afectiva y
contención emocional
en la familia
Validación individual y
colaboración de la
familia
Calidad del tiempo
compartido en familia.
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Apoyo y soporte
familiar
Comunicación y
confianza en la familia

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SS
PARA FOMENTAR LA SALUD
EMOCIONAL EN LA PAREJA,
HIJOS Y FAMILIA
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En términos generales, la evidencia
señala que cuando el conflicto proviene
de la familia, por ejemplo cuando existe
un problema con un hijo (CFT) que
afecta a nuestra salud, una buena
estrategia para sentirse mejor
psicológicamente consiste en intentar
no "externalizar" las dificultades
asumiendo la responsabilidad de
nuestra situación de salud y acudir a
asesoría/atención por un profesional en
Salud Mental.
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El conflicto trabajo-familia puede verse generado por una
serie de presiones en el trabajo, tales como las
características del horario laboral, los estresores de rol, el
estatus dentro de la organización o las características de
la tarea.
Conflictos Trabajo - Familia
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La evidencia señala que los
estilos de afrontamiento Activos
y Colaborativos dentro del ámbito
laboral (Buzón de quejas, programas
diseñados por RH para la conci-
liación de los CTF, suelen ser más
efectivos en la promoción de la
salud mental de los trabajadores.

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Estrategias
Preventivas

Estrategias
Preventivas
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Estrategias
Preventivas
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Estrategias
Preventivas
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Estrategias
preventivas CTF
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¡Muchas gracias!
Más info: dra.alexibarra@gmail.com