Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (19)
Similar to Project 1-2559
Similar to Project 1-2559 (20)
Project 1-2559
- 1. 1 แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์ รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6 ปีการศึกษา 2559 ชื่อโครงงาน หุ่นสวยด้วยการออกกาลังกาย ชื่อผู้ทาโครงงาน นางสาวอัมพวรรณ จอมพันธ์ เลขที่ 28 ชั้น ม.6 ห้อง 15 ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
- 3. 3 ที่มาและความสาคัญของโครงงาน เนื่องจากปัจจุบันพบผู้ป่วยโรคอ้วนในประเทศไทยเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารขยะและไม่ออกกาลังกาย ทาให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความจาเป็น พลังงานที่ไม่ได้ถูกใช้กลายไปเป็นไขมันส่วนเกินสะสมเป็นสาเหตุของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆตามมา และถ้าจะพูดถึงทฤษฏีเกี่ยวกับการออกกาลังกายที่หลายคนต่างก็เชื่อจนกลายเป็นข้อเท็จจริงที่ฝังแน่นอ ยู่ในความรู้ของเรามาเป็นเวลานานหลายปี การออกกาลังกายที่เรารู้ว่าจะต้องออกอย่างน้อย30 นาทีขึ้นไปหรือการที่มีเหงื่อออกจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผอมลงได้ ไปจนถึงหลักการลดน้าหนักด้วยวิธีอดอาหารก็ล้วนเป็นทางเลือกที่ผู้คนเลือกใช้ตามความเชื่อและควา มรู้ที่ได้รับมา แต่หากเรื่องราวเหล่านี้ยังมีบางส่วนที่ถูกบิดเบือนไปจากความจริง เนื่องจากเป้าหมายของการออกกาลังกายคือการกาจัดไขมันส่วนเกิน ดังนั้นน้าหนักที่ลดลงไปจึงไม่ได้เป็นผลสรุปได้ว่าเราจะผอมลงได้และไม่กลับมาอ้วนอีก หากสังเกตให้ดีผู้หญิงที่ออกกาลังกายอย่างถูกวิธี กับผู้หญิงที่ออกกาลังกายแบบผิดๆ เมื่อนามาชั่งน้าหนักพร้อมกัน พบว่าคนแรกมีน้าหนักมากกว่าส่วนคนที่สองมีน้าหนักน้อยกว่า แต่เมื่อเทียบสัดส่วนกันแล้วกลับพบว่าคนแรกมีหุ่นที่ผอมเพรียวและกระชับ ส่วนคนที่สองกลับยังดูอวบอ้วน ลักษณะแบบนี้คงจะเป็นหนึ่งในความเชื่อผิดๆเพราะคนผอมไม่ได้แปลว่าน้าหนักน้อย และบางคนผอมแต่ขาใหญ่หรืออ้วนพุงย้อยแต่กลังขาเล็ก ดังนั้นคณะผู้จัดทาจึงเล็งเห็นความสาคัญของการออกกกาลังอย่างถูกหลักการและการกระชับสัดส่วนใ นแต่ละส่วนจึงได้จัดทาโครงงานหุ่นสวยด้วยการออกกาลังขึ้นมา วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้ออกกาลังกายได้อย่างถูกวิธี 2. เพื่อกระชับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนได้