1. NOÇÕES DO SISTEMA
OSTEOMIOARTICULAR
ED. FÍSICA

2. OS OSSOS
 O esqueleto humano é um conjunto
de ossos que se mantém unidos por
elementos articulares.
 O osso é formado por vários tecidos
diferentes: tecido ósseo,
cartilaginoso, conjuntivo e vários
tecidos formadores de sangue.

3.  A coluna vertebral pode ser vista como
o eixo mestre ao qual se fixam a caixa
craniana (protege o sistema nervoso
encefálico), a caixa torácica (protege o
coração, pulmão, outros) e os membros
que se mantém unidos com a coluna
vertebral através da cintura escapular e
pélvica.
 O esqueleto humano tem 206 ossos.
 O sistema esquelético se divide em:
cabeça, tórax, coluna vertebral e
membros superior e inferior

4. CLASSIFICAÇÃO GERAL
 1- OSSOS LONGOS
 São aqueles em que o comprimento
excede a largura e a espessura. São
encontrados nas extremidades e
estão capacitados para suportar
grandes pesos e realizar movimentos
amplos.
 Apresentam um corpo tubular e
longo denominado DIÁFISE, e as
extremidades –
EPÍFESES, ligeiramente alargadas.

5.  Nos ossos longos que ainda não
atingiram a maturidade, encontra-se
entre a diáfise e a epífise, uma
porção de tecido
cartilaginoso(cartilagem
epifisária), que é responsável pelo
crescimento longitudinal do osso.
 Ex. de ossos longos:
clavícula, úmero, tíbia, fêmur, rádio, e
tc

6. OSSOS LONGOS

7. 2- OSSOS CURTOS
* São os que apresentam os três diâmetros
equivalentes (comprimento, largura e
espessura).
 Ex: ossos do carpo e do tarso

8. 3 – OSSOS IRREGULARES
 São os que têm forma indefinida,
com características únicas.
 Ex: maxilar, vértebras, etc

9. 4- OSSOS PLANOS OU
LAMINARES
 São aqueles em que o comprimento e
a largura se equivalem, embora sua
espessura seja bem menor que a dos
ossos curtos.
 São de aspecto laminar, com duas
camadas de osso compacto, com
osso esponjoso entre elas.
 Ex: ossos do crânio e a escápula

11. FUNÇÕES:
 Servir de braço de alavanca para
movimentação do corpo;
 Sustentar tecidos adjacentes;
 Proteger órgãos internos(cérebro e
órgãos torácicos) e servir de apoio
para os músculos;
 Armazenamento de sais

12. NÚMERO DE OSSOS DO CORPO
HUMANO
 CABEÇA - 22
 PESCOÇO – 8
 TORAX – 37
 ABDÔMEM – 7
 MEMBRO SUPERIOR – 32
 MEMBRO INFERIOR – 31
 OSSÍCULOS DO OUVIDO MÉDIO - 3

13. SISTEMA MUSCULAR

14.  O sistema muscular é formado por
um conjunto de 650 músculos.
 Juntos eles representam cerca de 40
a 50% do peso total de uma pessoa.
 Contraem e relaxam gerando
movimento

15. TIPOS DE MÚSCULOS
 MÚSCULO LISO
 MÚSCULO ESTRIADO
 MÚSCULO CARDÍACO

16. MÚSCULO LISO:
 Contração lenta e involuntária
(movimentos gerados por eles
independem da nossa vontade)
 Movimento dos órgãos como:
esôfago, estômago, intestino –
movimentos peristálticos.

17. MUSCULO CARDÍACO:
 Músculo cardíaco que trabalha
involuntariamente, proporcionando o
trabalho do coração.

18. MÚSCULO ESQUELÉTICO OU
ESTRIADO:
 É o maior sistema orgânico do ser
humano.
 Principal local de transformação e
armazenamento de energia.
 São responsáveis pelos movimentos
voluntários.
 Sua inserção se dá sobre os ossos e
cartilagens
 A maioria dos músculos estão presos ao
esqueleto junto as articulações e aos

19. MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
SUPERFICIAIS: VISTA ANTERIOR E
POSTERIOR

20.  Caracterizados pela contração (capacidade de
diminuir seu comprimento), como resposta à
diversos tipos de estímulos.
 Consistem em vários tipos de tecidos.
 Cada músculo compreende várias fibras ou
células musculares longas, delgadas e
cilíndricas, que se estende por todo seu
comprimento.
 Cada fibra muscular é circundada por um feixe
de tecido conjuntivo denominado endomísio.
 Tais fibras são agrupadas em feixes denominado
perimísio.
 Esse grupo de feixes(conjunto de fibras
musculares) é chamado de fascículo.

22. HIPERTROFIA MUSCULAR
 É o aumento do tamanho da fibra muscular em
resposta ao treinamento, principalmente o treino
resistido.
 Pode ser temporária ou crônica.
 Esse crescimento é maior na puberdade.
 Além dos fatores biológicos, a hipertrofia pode
ser forçada através de treinos específicos e
suplementação.
 Manter o organismo em situação metabólica
favorável, anabolismo e não catabolismo.

23. PARA OBTER HIPERTROFIA:
 Treino com pesos
 Descansar entre as sessões
 Ingerir proteínas e carboidratos em quantidades
adequadas
 ACONTECE DEVIDO AO:
 Microtrauma nas fibras musculares, devido ao
esforço, obrigando o corpo a renovar o tecido.
Daí a importância da carga progressiva, por
conta da adaptação muscular.