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FICHE D’EVALUATION DE DISCIPLINE
SPORTIVE
Cette fiche a pour but d’évaluer et de référencer les
caractéristiques d’une dis...
Evaluation des types d’efforts
Discipline :
Spécialité / poste :
Sport : Collectif Individuel
Type d’efforts : Continus In...
Référencement des voies énergétiques et qualités se
rapportant à la discipline
Importance FDM IMP REL PEU SAN
Filières éne...
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Fiche evaluation discipline

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Fiche evaluation discipline

  1. 1. FICHE D’EVALUATION DE DISCIPLINE SPORTIVE Cette fiche a pour but d’évaluer et de référencer les caractéristiques d’une discipline sportive. 1 – Evaluation des types d’efforts 2 – Référencement des voies énergétiques et qualités se rapportant à la discipline ©E-SPORTING-COACH www.e-s-c.fr
  2. 2. Evaluation des types d’efforts Discipline : Spécialité / poste : Sport : Collectif Individuel Type d’efforts : Continus Intermittents  Si efforts continus : Durée de l’effort : De Sec à Sec Mn Mn Type de mouvements : Cycliques Acycliques  Si efforts intermittents : Nombre de blocs : D’une durée moyenne de Mn Repos entre blocs : Mn Nature des efforts : Sprints Sauts Lancers Frappes Poussées - tractions Autres Précisez : Durée de l’effort : De Sec à Sec Répété toutes les : Sec à Sec ©E-SPORTING-COACH www.e-s-c.fr
  3. 3. Référencement des voies énergétiques et qualités se rapportant à la discipline Importance FDM IMP REL PEU SAN Filières énergétiques Anaérobie alactique Anaérobie lactique Aérobie Qualités de force Force maxi. statique Force maxi. dynamique Force vitesse Endurance de force Qualités de vitesse Vitesse de réaction Vitesse gestuelle Vélocité Qualités de souplesse Qualités de coordination Qualités technico-tactiques Technique - habileté Tactique individuelle Tactique collective Qualités artistiques FDM : Fondamentale / IMP : Importante / REL : Relative / PEU : Peu importante / SAN : Sans importance ©E-SPORTING-COACH www.e-s-c.fr

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