La méthode Brain gym est basée sur la pratique régulière d'exercices faciles et ludiques pour renforcer la coordination, l'équilibre et la communication entre les différentes parties du cerveau, pour améliorer la concentration, l'expression écrite et orale, la mémoire, l'écoute. Cela concerne autant les personnes qui réussissent, sont moyens ou en difficulté car l'objectif est de faire tout type d'activités avec facilité et sans contrainte physique, mental et visuel et assure ainsi un mieux être et un réel bénéfice pour soi.