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1. CAVENAGO 04/02/2011 workshop : AMMINISTRAZIONE LOCALE SOSTENIBILE a cura di Gregorio Castelli LA GESTIONE DEL TEMPO Principi del time management La RETE CIRCOLI PD di: Bellusco, Bernareggio, Burago, Busnago, Carnate, Cavenago, Cornate d’Adda, Mezzago, Ornago, Sulbiate, Vimercate-Oreno Progetto Officina permanente della Politica 2011

2. se dovessi spiegarlo a chi me ne chiede, non lo so.” Sant’Agostino “ Che cosa é, allora, il tempo? Se nessuno me lo chiede, lo so;

3. Metodologia di gestione delle attività nel tempo per il raggiungimento degli obiettivi Time Management Il time management NON consiste nel fare il più possibile ma nel fare le cose che consentano il raggiungimento dell’obiettivo. In realtà… il termine “gestione del tempo” è fuorviante: il problema non consiste nel gestire il tempo, ma nel gestire noi stessi.

4. LA GESTIONE DEL TEMPO E’ UN FALSO! ► INVARIABILE IL TEMPO E’ L’UNICA RISORSA ASSOLUTAMENTE NON GOVERNABILE Il tempo è: ► VARIABILI Le attività nel tempo sono: TIME MANAGEMENT = MANAGEMENT DELLE AZIONI DA COLLOCARE NEL TEMPO ► LIMITATO ► INCONTROLLABILE ► IRRECUPERABILE ► ILLIMITATE ► CONTROLLABILI ► RECUPERABILI

5. Poiché il “tempo indispensabile” non andrebbe mai sacrificato, non ci resta che migliorare l’efficienza delle altre due tipologie attraverso un’organizzazione efficace delle nostre attività Tempo “indispensabile” per mantenere il vostro benessere fisico (mangiare e dormire) Tempo lavorativo tempo che trascorrete lavorando Tempo libero quello che rimane da usare come volete IL NOSTRO TEMPO

6. LA PIANIFICAZIONE Un giorno un agricoltore disse alla moglie: “ Domani aro il campo ovest”. Il mattino successivo uscì per lubrificare il trattore, ma gli mancava l’olio e andò al negozio a procurarselo. Per strada notò che non era stato dato da mangiare ai maiali. Si diresse verso il silo per prendere il granoturco. Là vide dei sacchi che gli ricordarono che c’era bisogno di mettere le patate a germogliare. Si avviò verso la buca delle patate e per strada scorse il deposito della legna e si ricordò che prima aveva promesso di portarne un po’ a casa. Prima però doveva tagliarla e aveva lasciato l’accetta nel pollaio. Andando a cercare l’accetta incontrò sua moglie che dava da mangiare alle galline e sorpresa lei gli chiese: “Hai già finito di arare?” “ Finito?” gridò l’agricoltore “Non ho nemmeno cominciato”

7. LA PIANIFICAZIONE Si calcola che il tasso d’efficacia dell’essere umano al lavoro sia solo del 30 –40 %. La maggior parte delle energie e del tempo non ha modo d’essere applicata perché mancano obiettivi chiari, programmazione, priorità e visione d’insieme. Organizzazione del rapporto obiettivi/attività PIANIFICAZIONE

8. GESTIRE IL TEMPO Mettere in pratica tecniche di gestione della nostra giornata lavorativa Definire con precisione gli obiettivi Chiarire le priorità Identificare i nostri picchi di attività e le principali cause di stress Riconoscere i ladri di tempo

9. DEFINIRE GLI OBIETTIVI Rispondere a queste domande significa affrontare e definire - gli obiettivi di fondo, - i sotto-obiettivi - i compiti. Cosa sto facendo? Perché lo sto facendo?

10. OBIETTIVI DI FONDO Gli obiettivi di fondo sono risultati importanti che possono necessitare di un lungo periodo di realizzazione l’obiettivo irraggiungibile non sarà mai realizzato e uno troppo facile verrà sottovalutato e affrontato con poco impegno Un obiettivo di fondo deve essere: Semplice va descritto al massimo in 20 parole: un obiettivo complicato è difficile da spiegare e da condividere Misurabile tutto si può misurare: basta trovare un’unità di misura che, in modo approssimativo o puntuale, ci permetta di capire Raggiungibile

11. Una volta identificato l'obiettivo di fondo scomponiamolo in sotto-obiettivi, e cioè in tappe intermedie chiare, realistiche, misurabili e ordinate logicamente nel tempo. Esempio obiettivo di fondo: imparare a parlare l’inglese, sotto-obiettivi: - frequentare un corso d’inglese, - acquistare una grammatica, - trascorrere un periodo in Gran Bretagna. SOTTO-OBIETTIVI I sotto-obiettivi devono essere messi in relazione a precise scadenze temporali

12. COMPITI - fissare la data entro cui portarli a termine, - individuare il risultato che ci attendiamo, - fissare le ulteriori azioni e informazioni che potrebbero rendersi necessarie Derivano dai sub-obiettivi e sono le azioni che dobbiamo compiere per realizzarli. I compiti devono essere inseriti nella to-do-list (elenco di cose da fare). Anche per i compiti è necessario:

13. STABILIRE LE PRIORITÀ cosa fare e cosa non fare L’affermazione tutto è importante nasconde spesso l’incapacità di darsi delle priorità. E necessario invece decidere : cosa è importante cosa è urgente cosa fare prima e cosa fare dopo cosa fare in prima persona e cosa far fare agli altri

14. 1. Capire la differenza tra IMPORTANTE e URGENTE E’ urgente l’attività in cui è indispensabile essere veloci nella risposta o nella reazione, Esempio: E’ urgente sostituire una gomma quando è a terra . E’ importante ciò che dà un ritorno e che è vitale concretizzare. Fare o non fare cose importanti implica sempre conseguenze. Spesso le cose importanti non devono essere completate nell’immediato. Esempio: E’ importante controllare la pressione delle gomme a intervalli regolari. Per riuscire a stabilire le priorità dobbiamo:

15. 2. Non sempre ciò che è urgente è anche importante E’ necessario lavorare per ridurre al massimo le urgenze e dedicare così più tempo alle priorità. L’urgenza nasce da eventi imprevedibili o da ritardi accumulati su attività previste. Spesso rischia di farci rimandare le attività importanti. I compiti urgenti hanno conseguenze a breve termine, mentre i compiti importanti influiscono sui nostri obiettivi di fondo.

16. IMPORTANZA A B C D più importante e più urgente più importante e meno urgente meno importante e più urgente meno importante e meno urgente URGENZA

17. Quadrante A Le attività vitali al raggiungimento dell’obiettivo o degli obiettivi principali. Esempio: Realizzare un accurato piano marketing nei tempi giusti per realizzarlo con efficacia. Impatto psicologico : entusiasmo, soddisfazione, voglia di continuare così. Risultato : di buona qualità; inoltre c’è tempo per cambiare delle cose che non funzionano e gestire gli imprevisti inevitabili. Attività più importanti e meno urgenti . Sono attività che non hanno bisogno di essere svolte in un tempo breve e si possono quindi pianificare rispetto agli obiettivi. IMPORTANZA URGENZA A B C D

18. IMPORTANZA URGENZA A B C D Quadrante B Attività più importanti e più urgenti . Questo è il fulcro operativo su cui si deve investire la propria attenzione e su cui ci si deve concentrare per un'immediata risoluzione Attività relative all’obiettivo o agli obiettivi principali che sono in ritardo o impreviste e che bisogna realizzare subito. Esempio : per uno studente che non si è preparato, il libro da studiare quando mancano pochi giorni all’esame. Impatto psicologico : stress, frustrazione. Risultato : scarsa qualità, approssimazione; spesso far diventare Urgenti Importanti altri compiti successivi.

19. IMPORTANZA URGENZA A B C D Quadrante C Attività meno importanti e meno urgenti . Sono attività che possono essere temporaneamente tralasciate e che spesso tendono a "morire da sole". Quadrante D Attività meno importanti e più urgenti . Sono tipologie di attività che spesso si presentano in modo imprevisto, che necessitano di essere eseguite ma non hanno una rilevanza in termini di obiettivi a lungo termine. Per queste attività l'ideale sarebbe la delega verso collaboratori che possano gestirle e riportare il risultato. Esempio : fare le commissioni di casa, burocrazia, la spesa. Impatto psicologico : (se non programmate) stress, dispersione. Risultato : errori, accumulo di stanchezza.

20. ELENCARE I COMPITI La TO – DO LIST (elenco di cose da fare) Lista di compiti in ordine di priorità NON approfondimento troppo meticoloso Inserire non più di 10 – 15 voci Attenzione al compromesso tra le esigenze di sintesi e quelle di precisione: quindi NON eccessiva semplificazione

21. TO – DO LIST ALCUNI ACCORGIMENTI - Mantenere l’elenco aggiornato - Distinguere attività importanti da attività urgenti - Segnare come chiusi tutti i compiti completati - Scrivere a matita i commenti per le attività completate a metà - Non consentire aggiunte alla lista non concordate prima

22. È la lista di tutto quello che dobbiamo fare, organizzata secondo le priorità. Ci aiuta ad essere maggiormente organizzati e a ridurre lo stress! AGENDA

23. AGENDA Inserite tutti i compiti che dovete portare a termine Attribuite a ciascun compito una priorità, dalla A (molto importante) alla F (non importante). COMPITI PRIORITA’

26. LAVORO E BIORITMO PERSONALE Per lavorare al meglio è necessario tener conto dei periodi personali di maggior concentrazione e produttività Destinare alle attività più semplici le ore in cui si è meno “produttivi” Destinare ai compiti più impegnativi i momenti di “picco energetico” Occorre essere consapevoli dei propri ritmi biologici

28. Secondo Hans Selye (1976), lo stress è una risposta dell’organismo a stimoli di diversa natura (stressors). LO STRESS lo stress in se non è un elemento negativo per la nostra salute. A fare la differenza è come la persona vive la situazione. Lo stress positivo o eustress si ha, invece, quando uno o più stimoli, anche di natura diversa, allenano la capacità di adattamento psicofisica individuale. In questo caso lo stress è una forma di energia utilizzata per poter più agevolmente raggiungere un obiettivo.

29. IL TEMPO SPRECATO Rilavorazioni Tempo speso a rifare le cose fatte male da noi o dagli altri Lavori inutili Tempo sprecato in attività superflue e senza valore aggiunto Doppi lavori Tempo impiegato in attività che stanno già facendo altre persone La legge di Fraisse: il tempo è una variabile soggettiva, ciò che ci piace passa velocemente, ciò che non ci piace diventa quasi eterno. (Paul Fraisse- Psicologo)

30. Il più grande ladro di tempo è la procrastinazione Stiamo procrastinando quando rimandiamo cose sulle quali ci dovremmo concentrare proprio adesso ! IL TEMPO RUBATO I LADRI DI TEMPO Solitamente procrastiniamo per fare qualcosa di più piacevole o che ci fa sentire più a nostro agio

31. IL TEMPO RUBATO Stiamo procrastinando se: Riempiamo le nostre giornate di compiti che sono in fondo alla nostra lista Ci imbattiamo più volte in un compito che è sulla lista senza affrontarlo o senza stabilire quando lo faremo Ci apprestiamo a lavorare su un’alta priorità e subito smettiamo per farci un caffé o leggere le e-mail Lasciamo un compito a lungo sulla lista senza portarlo a termine Rispondiamo sempre “sì” a richieste di altri tralasciando le nostre priorità

36. Le e-mail Fissate dei momenti nei quali scaricare le e-mail, non più di 2/3 volte al giorno. Una strategia efficace potrebbe essere: “Fallo domani” che non significa rimandare a data da destinarsi ma impegnarsi a rispondere domani alle e-mail arrivate oggi. E non vale solo per le e-mail … IL TEMPO RUBATO I LADRI DI TEMPO Gestire le e-mail in una sola volta è più efficiente Le e-mail che arrivano oggi non ci possono interrompere Una volta risposto alle e-mail di ieri, sapete che per oggi avete finito

38. “ Ami la vita ? perché è la sostanza di cui al vita è fatta” Benjamin Franklin Allora non sciupare il tempo,

39. grazie per l’attenzione