Autores: Vélez Toral, M Godoy Izquierdo, D Mendoza Ladrón de Guevara, N Padial García, A Lara Moreno, R.

1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA POSTMENOPAUSIA TEMPRANA SEGÚN UN
INDICADOR GENÉRICO DE CALIDAD DE VIDA RELACIONADA CON LA SALUD
Vélez Toral, M.; Godoy Izquierdo, D; Mendoza Ladrón de Guevara, N.*; Padial García,
A.; Lara Moreno, R.
Universidad de Granada
La postmenopausia temprana constituye un buen momento para iniciar
un estilo de vida activo, consiguiendo así mayor calidad de vida (CV) y un
envejecimiento más positivo y saludable.
Objetivos: Conocer el impacto en la CV relacionada con la salud (CVRS)
de la participación en un programa de ejercicio adaptado de entrenamiento
cardiorrespiratorio, de fuerza y de otras dimensiones del fitness por parte de mujeres
en la postmenopausia temprana, utilizando una medida genérica de CVRS.
Material y método: Participaron 234 mujeres, de las que 80 se
adhirieron a un programa supervisado de ejercicio de 3½ o 6½ meses de duración.
Utilizando el instrumento SF-12, se evaluó su CVRS antes, justo después y 12 meses
después, período de ejercicio autogestionado.
Resultados: No se observaron cambios pre-post-seguimiento en los
indicadores de Salud Física y Salud Mental. En el primero, tampoco se observó un
acercamiento a los niveles de mujeres activas regulares ni diferencias con respecto a
mujeres sedentarias, mientras que en el segundo sí se produjeron ambos efectos.
Comentarios y conclusiones: Los instrumentos utilizados para evaluar el
impacto de la práctica de ejercicio, como intervención de promoción de la salud y
prevención primaria, secundaria y terciaria de la enfermedad, deben ser sensibles a los
cambios derivados de la práctica para conocer con detalle los beneficios a corto y
medio plazo asociados a este hábito saludable. Utilizar un instrumento genérico no
parece ofrecer suficiente información en el caso de los beneficios para la CVRS durante
la postmenopausia, al menos en estos momentos de evaluación.
* Autor de contacto: nicomendoza@telefonica.net