3. Cont..
• मनोचिकित्सा आपिी मानससि स्वास््य समस्याओं, भावनात्मि परिवर्तनों
औि िु छ मानससि िोग िे इलाज िा एि र्िीिा है।
• इस लेख में ववस्र्ाि से बर्ाया गया है कि मनोचिकित्सा क्या होर्ी हैं,
मनोचिकित्सा िे प्रिाि क्या हैं औि मनोचिकित्सा िै से िी जार्ी है। इस लेख में
यह भी बर्ाया गया है कि मनोचिकित्सा िे क्या लाभ होर्े हैं।
4. मनोचिकित्सा िै से होती है
• मनोचिकित्सा व्यक्क्र्गर्, परिवाि, जीवन साथी अथवा समूह में िी जा सिर्ी है औि इससे
बच्िों औि बड़ों दोनों िो मदद समल सिर्ी है। मनोचिकित्सा से उपिाि िे सलए ननम्नसलखखर्
बार्ें महत्वपूर्त हैं –
• अचििांश सत्र 30 से 50 समनट िे होर्े हैं। क्लाइंट औि थेिेवपस्ट दोनों िो सकिय रूप से
मनोचिित्सा में शासमल होना पड़र्ा है।
• मनोचिकित्सा से फायदे औि एि साथ िाम ििने िे सलए क्लाइंट औि थेिेवपस्ट िे बीि भिोसे
िा संबंि होना आवश्यि है।
5. Cont..
• मनोचिकित्सा र्त्िाल मुद्दों िो हल ििने िे सलए लघु अवचि (िे वल िु छ सत्र) िी अथवा लंबे औि
जटटल मुद्दों िो हल ििने िे सलए दीघातवचि (िई महीने या साल) िी हो सिर्ी है।
• क्लाइंट िो किर्ने सत्रों में औि किर्ने समय िे सलए थेिेवपस्ट से समलना होगा, यह क्लाइंट औि
थेिेवपस्ट दोनों आपस में बैठ िि ननिातरिर् ििर्े हैं।
• गोपनीयर्ा मनोचिकित्सा िी सबसे बुननयादी शर्त है। औि, यद्यवप, क्लाइंट्स अपनी व्यक्क्र्गर्
भावनाओं औि वविािों िो व्यक्र् ििर्े हैं किन्र्ु एि थेिेवपस्ट िे साथ गहिे संबंि न र्ो सही है औि न
ही उपयोगी।
6. उद्देश्य व लक्ष्य - Psychotherapy
• मनोचिकित्सा, थेिेपी िा एि प्रिाि है क्जसिा उपयोग भावनात्मि पिेशाननयों औि मानससि
स्वास््य संबंिी समस्याओं िे उपिाि िे सलए किया जार्ा है।
• मनोचिकित्सा िा उद्देश्य मदद िे सलए आने वाले व्यक्क्र् िो उसिी अपनी भावनाएं समझने िे
िाबबल बनाना औि उसिे सिािात्मि, बेिैन या अवसाद में होने िे क्या िािर् हैं, इसिा पर्ा लगाना
है। इससे उन्हें मुक्श्िल क्स्थनर्यों िा सामना ििने में आसानी होर्ी है।
• थेिेपी िा पूिा िोसत लगभग एि वर्त र्ि िल सिर्ा है। ऐसा देखा गया है कि जो लोग बदलाव लाने िे
सलए प्रनर्बद्ि हैं औि इसिे सलए पूिी िोसशश ििर्े हैं उन्हें इस थेिेपी से लाभ होर्ा है।
7. Cont..
• मनोचिकित्सा िई सािी समस्याओं में मदद िि सिर्ी है जैसे –
• अवसाद,
• किसी र्िह िी लर् या परिवाि में टििाव।
• जो िोई अपनी ऐसी समस्याओं िो दूि ििना िाहर्ा है औि सहयोग ििने िे
सलए र्ैयाि है उसे मनोचिित्सा से लाभ हो सिर्ा है।
• अगि मनोचिित्सा िे साथ दवाईयााँ भी उपयोग िी जाए र्ो इससे बाइपोलि
डिसऑिति औि क्स्िजोफ्रे ननया िे इलाज में भी मदद समलर्ी है।
8. मनोचिकित्सा िे प्रिार - Types of
psychotherapy
मनोचिकित्सा िे िई प्रिाि औि दृक्टटिोर् होर्े हैं क्जनमें से िु छ ननम्नसलखखर् हैं -
• 1. व्यवहार चिकित्सा (Behavioural Therapy)
• 2. संज्ञानात्मि चिकित्सा (Cognitive therapy)
• 3. अंतवैयि्तति चिकित्सा (Interpersonal therapy)
4. पररवार चिकित्सा (Family therapy)
• 5. समूह चिकित्सा (Group Therapy)
• 6. साइिोडाइनॅममि थेरेपी (Psychodynamic therapy)
• 7.ऑक्यूपेशनल थेरैपी(occupational therapy)
9. 1. व्यवहार चिकित्सा (Behavioural Therapy)
व्यवहाि चिकित्सा व्यक्क्र् िो ये समझने में मदद ििर्ी है कि उसिे व्यवहाि में
बदलाव किस र्िह से उसिे अहसास या भावनाओं में बदलाव लार्ा है। यह थेिेपी
व्यक्क्र् िो सिािात्मि औि सामाक्जि रूप से जोड़ने वाली गनर्ववचियों में शासमल
ििने पि ध्यान देर्ी है।
इस दृक्टटिोर् िे अनुसाि थेिेवपस्ट पहले यह पर्ा लगार्ा है कि क्लाइंट क्या िि
िहा है औि उसी आिाि पि सिािात्मि अनुभवों िे होने िी संभावना िो बढ़ार्ा है।
व्यवहाि चिकित्सा उन लोगों िे सलए उपयोगी होर्ी है क्जनिो भावनात्मि पिेशानी
उनिे व्यवहाि िे िािर् होर्ी है।
10. 2. संज्ञानात्मि चिकित्सा (Cognitive therapy)
संज्ञानात्मि चिकित्सा िे अनुसाि हम िै सा महसूस ििर्े हैं यह हमािी सोि पि ननभति
ििर्ा है। उदाहिर् िे सलए, लोग ऐसे किसी भी ववश्वास िे िलर्े अवसाद से ग्रस्र् हो सिर्े
हैं क्जसिा िोई आिाि ही न हो, जैसे कि “मैं किसी िाम िा नहीं हूाँ” या “मेिी वजह से सब
गलर् हो जार्ा है” इत्याटद। इस र्िह िे आिािहीन ववश्वास बदलने से व्यक्क्र् िा घटनाओं
िो देखने िा नजरिया बदलर्ा है औि इससे उसिी मानससि क्स्थनर् सही होर्ी है।
11. Cont..
• संज्ञानात्मि चिकित्सा हमािी वर्तमान सोि औि बार्िीर् िे ढंग िो देखर्ी है। थेिेवपस्ट
किसी घटना िो देखने िे अलग नजरिये िे प्रनर् प्रेरिर् ििर्े हुए अपने क्लाइंट िे फालर्ू
वविािों िो दूि ििने िी िोसशश ििर्ा है। संज्ञानात्मि चिकित्सा "पोस्ट-ट्रॉमेटटि स्ट्रेस
डिसऑिति" (PTSD) जैसी बबमारियों िो ठीि िि सिर्ी है। संज्ञानात्मि व्यवहाि
चिकित्सा में वविािों औि व्यवहाि दोनों िो बदलने िे सलए संज्ञानात्मि चिकित्सा औि
व्यवहाि चिकित्सा दोनों िा समश्रर् किया जार्ा है।
12. 3. अंतवैयि्तति चिकित्सा (Interpersonal
therapy)
यह दृक्टटिोर् अंर्वैयि्नर्ि संबंिों पि ध्यान देर्ा है। उदाहिर् िे सलए, अवसाद िा िािर्
लोगों िे आपस िे संबंि भी हो सिर्े हैं। बार्िीर् िे ढंग में सुिाि ििने िी िला ससखा िि
अवसाद िो ननयंबत्रर् किया जा सिर्ा है। सबसे पहले थेिेवपस्ट संबंचिर् भावनाओं औि ये
िहां से उत्त्पन हो िही हैं इसिा पर्ा लगाने में क्लाइंट िी मदद ििर्े हैं। इसिे बाद वे
क्लाइंट िो अपनी भावनाओं िो सही र्िीिे से जाटहि ििना ससखार्े हैं।
13. Cont..
• उदाहिर् िे सलए, िोई व्यक्क्र् यटद नजिअंदाज किये जाने से गुस्से में आ जार्ा
है र्ो इससे उसिे वप्रय लोगों में निािात्मि संिे र् जार्े हैं। चिंर्ा औि पीड़ा िो
शांनर् से सहन ििना सीखने से सामने वाले द्वािा सिािात्मि प्रनर्किया देने िे
संयोग बढ़ जार्े हैं। इस थेिेपी से क्लाइंट अंर्वैयक्क्र्ि पिेशाननयों िे प्रनर् अपने
दृक्टटिोर् िो सुिािना औि समझना ससख जार्ा है औि उनिा अच्छी र्िह से
प्रबंिन िि सिर्ा है।
14. 4. पररवार चिकित्सा (Family therapy)
एि परिवाि थेिेवपस्ट लक्षर्ों िो आपिे परिवाि िे संदभत में देखर्ा है। िई
परिक्स्थनर्यों में पूिे परिवाि िी मनोचिकित्सा िी जरुिर् होर्ी है, जैसे अगि क्लाइंट
िो अपने शादीशुदा जीवन में पिेशानी िे िािर् अवसाद िी समस्या हो। मानससि
या व्यावहारिि पिेशानी िे पारिवारिि िािर् िा पर्ा लगाने से परिवाि िे लोगों में
निािात्मि आदर्ों औि उनिे िवैये िो बदलने में मदद समलर्ी है।
15. Cont..
• परिवाि चिकित्सा परिवाि िे अंदि संपित िो सुिािने िा िाम ििर्ी है। इस
थेिेपी में शासमल होने वाले परिवाि िे सदस्य यह सीखर्े हैं कि किस प्रिाि सही
र्िीिे से सुनें औि सवाल ििें र्था खुले मन से िै से सवाल िा जवाब दें। परिवाि
चिकित्सा में सामान्य रूप से परिवाि िे सदस्यों औि क्लाइंट िे बीि, समूह में,
अपने साथी िे साथ या एि-एि िििे ििात औि समस्या हल ििने िे सत्र होर्े
हैं।
16. 5. समूह चिकित्सा (Group Therapy)
समूह चिकित्सा में सामान्य रूप से 6-12 क्लाइंट्स औि एि थेिेवपस्ट होर्ा है। समूह
में उन लोगों िो शासमल किया जार्ा है क्जनिी पिेशाननयां एि जैसी होर्ी हैं। वे
लोग थेिेवपस्ट औि समूह में एि-दूसिे िे सुझाव औि दूसिे अपनी पिेशानी िो िै से
हल ििर्े हैं, यह देखिि सीखर्े हैं।
17. Cont..
• एि जैसी पिेशानी िे सलए किसी दूसिे व्यक्क्र् से सुझाव लेने से एि नया
दृक्टटिोर् सामने आर्ा है, जो बदलाव में मदद िि सिर्ा है। समूह में शासमल
होने से लोगों िा अिे लापन दूि होर्ा है औि उन्हें यह भी लगर्ा है कि यह उनिी
अिे ले िी पिेशानी नहीं है। इस र्िह िा सहािा समलने से िाफी मदद समलर्ी है
औि समूह में शासमल होने वाले िई लोगों िो यह अनुभव लाभदायि लगर्ा है।
18. 6. साइिोडाइनॅममि थेरेपी (Psychodynamic therapy)
साइिोिाइनॅसमि थेिेपी या अंर्दृतक्टट उन्मुख चिकित्सा, आपिे मन िी गहिाई में स्थावपर्
व्यवहाि से जुड़े िािर्ों पि ध्यान देर्ी है। उदहािर् िे सलए, किसी व्यक्क्र् िे व्यवहाि िे
िािर् उसिे बिपन से जुड़े हो सिर्े हैं जो आज भी उसिे व्यवहाि िो प्रभाववर् िि िहे हों।
मुख्य उद्देश्य यही है कि व्यक्क्र् अपने व्यवहाि िे प्रनर् जागरूि हो औि यह जान सिे कि
किस र्िह हमािे बिपन िी घटनायें हमािे आज िे व्यवहाि िो प्रभाववर् िि िही हैं।
19. ऑक्यूपेशनल थेरैपी
ऑक्यूपेशनल थैिेपी एि ऐसा क्षेत्र हैं जहां प्रसशक्षक्षर् प्रोफे शनल्स िॉक्टि, नसत औि
कफक्जयोथैिेवपस्ट्स िे अलावा हेल्थ प्रोफे शनल्स िी एि औि िै टेगिी है जो िोचगयों
िो अपने पैिों पि कफि से खड़ा ििने में सहायर्ा प्रदान ििर्ी है।
ये ऑक्यूपेशनल थैिेवपस्ट मानससि या शािीरिि िोग या अक्षमर्ा से ग्रस्र् लोगों
िी सहायर्ा िििे उन्हें सामान्य जीवन जीने औि क्जर्ना संभव हो सकिय बनाने
िा प्रयास ििर्े हैं
20. Cont..
दूसिे शब्दों में िहें र्ो ऑक्यूपेशनल थैिेवपस्ट लोगों िो जीवन जीने िी क्स्िल्स
ससखार्े हैं जो एि उद्देश्यपूर्त औि संर्ोर्जनि जीवन जीने िे सलए जरूिी हैं।
ये िोचगयों िो सेंसिी, मोटि, पिसेप्िुअल औि िॉग्नेटटव एक्क्टववटीज िे जरिए
िोजमिात िी क्जंदगी िे सामान्य िायत ििने औि िाम पि लौटने में सक्षम बनार्े हैं।
21. Cont..
• ऑक्यूपेशनल थैिेवपस्ट िई र्िह िे िोगों औि डिसऑितसत िे उपिाि में अपनी भूसमिा ननभार्े हैं
• क्जनमें देिी से होने वाला वविास,
• लननिंग डिसऑिति,
• ऑटटज्म,
• लिवा,
• िीढ़ िी हड्िी औि मक्स्र्टि िी िोट,
• आथतिाइटटस ,
• डिप्रेशन,
• सशजोफ्रे ननया,
• डिमेंसशया औि
• पाकििं सन्स जैसी समस्याएं शासमल हैं।
22. मनोचिकित्सा िे लाभ - Psychotherapy benefits
• शोि यह बर्ार्े हैं कि अचििांश लोग जो मनोचिकित्सा ििवार्े हैं, उन्हें पिेशाननयों से िाहर्
समलर्ी है औि वो लोग सही जीवन जी पार्े हैं। लगभग 75 प्रनर्शर् लोग जो यह उपिाि ििवार्े हैं
वो िु छ न िु छ लाभ महसूस ििर्े हैं।
• मनोचिकित्सा से भावनाओं औि व्यवहाि में सुिाि टदखर्ा है औि टदमाग औि शिीि में
सिािात्मि परिवर्तन होर्े हैं।
• इससे बीमािी िे टदन िम ििने, अक्षमर्ा िम ििने में औि िाम में संर्ुक्टट बढ़ाने में भी लाभ
समलर्ा है।
23. Cont..
• मनोचिकित्सा से टदमाग में होने वाले परिवर्तनों िो ब्रेन इमेक्जंग र्िनीि से जााँि
िि शोििर्ात यह साबबर् िि िुिे हैं कि इससे टदमाग में बदलाव होर्ा है। िई मामलों में
टदमाग में मनोचिकित्सा से होने वाले परिवर्तन दवाइयों से होने वाले परिवर्तनों िे समान
थे।
• मनोचिकित्सा से अचििर्म लाभ लेने िे सलए अपने थेिेवपस्ट िे साथ ईमानदाि िहें औि
खुलिि बार् ििें। जो भी योजना बनायी गयी है उसिा पालन ििें।
