1. Тамхи гэж юу вэ? Татах буюу үнэрлэж, зажилж хэрэглэхэд зориулсан мансууруулах, нөлөөтэй, өөрөөсөө хараат байдал үүсгэн донтуулах үйлчилгээтэй бодис агуулсан нэгэн төрлийн хор юм. <дугаар>

2. Тамхины найрлага Тамхинд 4800 гаруй төрлийн химийн бодис, нэгдэл байдаг ба үүнээс 250 нь хорт хавдар үүсэхэд нөлөөлдөг туйлын аюултай хорт бодис байдаг ажээ. <дугаар>

3. Жишээлбэл: Хулгана мэрэгч амьтдын устгахад хэрэглэгддэг –Арзен Хорт хийн камерт ашигладаг-Цианид Уушгины мөгөөрсөн сувгуудыг тагладаг –Бохь Хамгийн гол нь донтуулах үйлчилгээтэй –Никотин ... <дугаар>

4. Хамаг учир никотинд бий. Тамхинд байдаг никотин хэмээх бодис донтуулдаг үйлчилгээтэй учраас тамхинд нэг орчихвол түүнээс гарах амаргүй болдог. Никотин нь маш хүчтээй дасал үүсгэдэг хорт бодис. Ганц нэгээр татаж эхэлж байгаад бие махбод түүнд дасч тамхигүйгээр байж чадахгүй болгодог. Донтох гэдэг нь бие болон сэтгэлзүйн хувьд ямар нэгэн зүйлээс хамааралтай болох,түүнийг байнга шаардахыг хэлнэ. Нэг ширхэг янжуурт байгаа никотины үйлчилгээ хүний биед 8 цаг хүртэл байдаг ба үйлчилгээ нь дуусвал хүний бие,сэтгэл түүнийгээ үгүйлж тамхи татахаас аргагүй байдалд хүргэдэг учраас хүссэн үедээ амархан хаяж болдоггүйн шалтгаан нь болдог. Чухам энэ л бодис тамхи үйлдвэрлэгчид,наймаачдын ашиг олох ганц зэвсэг нь болдог. <дугаар>

5. Тамхины тухай тоо баримтаас ... Манай орны нийт эрэгтэйчүүдийн 67%, эмэгтэйчүүдийн 20 гаруй % тамхи татаж байна. Нэг янжуур татах бүрт хүний нас 7-11 минутаар хорогдож байдгийг эрдэмтэд тогтоожээ. Тамхинаас болж дэлхий дээр өдөрт 11 мянган хүн нас барж байна. Тамхичдын дундаж наслалт 52. Тамхи татагсдын 80 %-иас илүү нь хүүхэд байхдаа тамхинд орсон байдаг. <дугаар>

6. Уушгины хавдрын 90% нь тамхинаас үүдэлтэй.Тамхи татдаг 10 хүний 9 нь уушгины хавдраар нас бардаг. <дугаар>

7. Тамхи уруул, амны хөндийн хавдар үүсгэдэг. Буйлны өвчин, шүд сулран, шүдгүйдэх шалтгаан болдог. <дугаар>

8. Тамхи зүрхний шигдээс үүсгэнэ.Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж багассанаас эрхтнүүдэд тэжээл дутагдаж зүрх,тархины шигдээс үүсгэдэг. <дугаар>

9. Тамхи үр удмыг хөнөөнө.Жирэмсэн эмэгтэйн хажууд тамхи татахад хэвлий дэх ураг 5 дахин илүү хордоно. <дугаар>

10. Хорт хавдрын -38% Зүрх судасны өвчний -34% Амьсгалын эрхтний өвчлөлийн -28% нь дан ганцхан тамхи татснаас болж үүсэж байна. Иймээс эрдэмтэд тамхи татахыг нэг төрлийн өвчин гэж үзэх болжээ. <дугаар>

11. Хэрвээ та тамхи татдаг бол зөвхөн гадаад төрх чинь: Амнаас чинь эвгүй үнэр гарна. Үс, хувцаснаас байнга тамхины үнэр ханхална. Наснаасаа овортой харагдана. Гарын хуруу шарлаж, эвэршинэ. Шүд шарлаж , хорхойтох, буйл үрэвсэх нь бусад хүмүүсээс илүү байдаг. Чөлөөтэй амьсгалж чадахгүй болно. Илүү өвчлөмтгий байдаг. Гоо сайхан алдагдана. Хамгийн гол нь эрүүл мэнд амь насаа ч алдаж болзошгүй... <дугаар>

12. Тамхинд хэзээ ч зохистой хэрэглээ гэж байдаггүй !!! Тамхичин хүн тамхи үйлдвэрлэгч, худалдагчдын золиос болж, ашиг орлогыг нь нэмэгдүүлснээрээ тэднээс хорт хавдар худалдан авч, хавь ойрынхноо хордуулаад зогсохгүй, хувь хүн,айл өрх эдийн засгаар доройтон ядуурч байдаг. <дугаар> ЯАГААД АЖЛЫН БАЙРАНДАА ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ДЭМЖИХ ХЭРЭГТЭЙ ВЭ? Ажиллагсадаа бие бялдар, сэтгэлзүйн хувьд нь эрүүл байлгаснаар идэвхи санаачлагатай, эрч хүчтэй ажиллаж, хөдөлмөрийн бүтээмж байнга дээшилж байдаг. Ажлын байрандаа эрүүл мэндийг дэмжиж, эрсдэлт хүчин зүйлсээс сэргийлэх гол хэлбэрүүд нь: 100% тамхигүй орчин бүрдүүлэх Согтууруулах ундаагүй ажлын байр байх Зохистой хоол хүнсээр хангах Стресс бухимдлыг зохицуулах Осол гэмтлээс сэргийлэх Идэвхитэй дасгал хөдөлгөөнийг дэмжих Цэвэр, тохилог орчин бүрдүүлснээр хөдөлмөрийн нөхцлийг сайжруулах асуудлууд юм. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ДЭМЖИГЧ “100% ТАМХИГҮЙ СУРГУУЛЬ ” БАЙХЫН АЧ ХОЛБОГДОЛ ЮУ ВЭ? Багш ажиллагсад, суралцагчид, эцэг эх, олон нийтийг тамхины хор хөнөөлийн тухай мэдлэг мэдээллээр хангах замаар эрүүл мэндийн боловсрол олгох. Сургууль орчиндоо хүмүүс ийг тамхины хор уршгаас бүрэн хамгаалах Сурагчдыг тамхи татаж эхлэхээс сэргийлэх Сургууль орчинд тамхи татахгүй болсноор тамхи татдаг хүмүүсийн тамхины тоог цөөрүүлж, эрүүл мэнд, эдийн засагт нь дэмжлэг үзүүлэх Тамхиа багасгаж, тамхинаас гарахад нь туслах Хүүхдүүд багаасаа эрүүл мэндийг дэмжих талаар зөв сонголт хийх ойлголттой болох Тамхины утаагүй цэвэр агаараар амьсгалах нь хүн бүрийн эрүүл аюулгүй орчинд амьдрах эрхийг хангах явдал юм. Аз жаргалтай ажлын байр бий болгох нь: Байгууллагын дотоод нөөц боломжийг бүрэн ашиглаж, ажиллагсад, ажил олгогчийн хамтын хүчин чармайлт, идэвхи санаачлагаар хэрэгждэг .