El documento discute cómo los factores psicológicos como los pensamientos, sentimientos y emociones influyen en la conducta y personalidad de una persona. Las palabras y acciones diarias reflejan estos estados internos. Se enfatiza la importancia de cultivar pensamientos y emociones positivas como el amor para lograr bienestar emocional.

1. LA CALIDAD DE VIDA Y LA SALUD EMOCIONAL
LO QUE DIRIGE Y GOBIERNA LA CONDUCTA Y PERSONALIDAD DE
UN SUJETO EN LA VIDA DIARIA, SON LAS CONDICIONES
PSICOLÓGICAS, ES DECIR, EL PENSAMIENTO, EL SENTIMIENTO Y LAS
EMOCIONES INFLUYEN DE MANERA IMPORTANTE EN LAS
DECISIONES Y LAS ACCIONES QUE TOME LA PERSONA EN SU VIDA.
LAS PALABRAS Y LAS ACCIONES DIARIAS, SON EL REFLEJO Y EL
ESPEJO DE NUESTROS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES, QUE CONTROLAN Y DIRIGEN NUESTRA CONDUCTA Y
PERSONALIDAD.
DEBEMOS DE APRENDER QUE, EL AMOR DA ALAS PARA VOLAR,
MIENTRAS QUE EL ODIO Y LA IRA SON TAN PESADOS QUE NOS
MANTIENE SIEMPRE ANCLADOS AL SUELO CON EL PESO DE LA
TRISTEZA Y LA INFELICIDAD.
LA VIDA ES UNA PARADOJA. PORQUE CUANDO EL HOMBRE
ADQUIERE MUCHA RIQUEZA SE EMPOBRECE POR DENTRO; Y
CUANDO EL HOMBRE LO TIENE TODO, POR DENTRO SE SIENTE QUE
NO TIENE NADA. ASÍ, EL AVANCE Y EL RETROCESO VAN DE LA
MANO. CUANDO UNA PERSONA RENUNCIA A TODO, SÚBITAMENTE
DESCUBRE QUE ES LA DUEÑA DE SU EXISTENCIA. EL MENDIGO SE
CONVIERTE EN EMPERADOR Y EL EMPERADOR EN MENDIGO.

2. Las formas de la dualidad (blanco, negro, arriba, abajo,
bonito, feo, etc.) confunden constantemente a los seres
humanos, ya que el plano o el mapa no es el terreno, lo
mismo que el menú de comida no es la comida, asimismo el
lenguaje que utiliza cada persona no representa lo que
quiere expresar o decir, por tanto el lenguaje está limitado.
El mundo es una comedia, en donde existen diferentes
actos y actores, y es así, como las personas se comportan
como el testigo, el observador, el espectador y el
protagonista cada uno de estos personajes está en una
persona (hombre o mujer) y en cada situación de la vida
diaria, solo se requiere observarse así mismo, para poder
identificar al personaje que representamos en la vida diaria.
En algunos actos de la comedia, hay quienes se comportan
como la víctima y otros como el villano.
Pero para comprender lo anterior, es necesario saber en
qué consiste la conciencia del ser humano. La conciencia
consta de tres partes inconsciente, consciente,
supraconsciente. El inconsciente es impulsivo, es decir, es
salvaje, animal; y el consciente utiliza la razón y las formas
de pensamiento en la solución de problemas, y por último
está el nivel supraconsciente en este nivel se logra una
unión con la divinidad, ya que es ella quien dirige las
situaciones y todas las actividades en el mundo físico.

3. ¿Qué factores influyen en construcción de la alegría,
felicidad, paz y la tranquilidad de los seres humanos?
Las creencias, hábitos, costumbres, percepción,
sentimiento, pensamiento, emoción, experiencia sensible,
datos empíricos, conceptos, juicios, razonamientos,
motivos, intereses, prueba de hechos, argumentos, razones.
Los seres humanos estamos sujetos a necesidades, deseos,
anhelos, intereses y fantasías, todos estamos motivados por
alguno de estos elementos.
El aburrimiento produce nostalgia, y en algunas ocasiones
se convierte en un reto o desafío para emprender grandes
metas. Pero recuerde que, produce o despierta emociones
negativas tales como el miedo, la tristeza y la codicia.
El cuerpo humano como un organismo vivo posee o cuenta
con mecanismos que permiten anunciar los malestares
internos de los órganos, y es así que, cada dolor es una
manifestación o alarma de que algo ocurre en el interior de
la persona. Cuando hay un síntoma en el cuerpo, es un aviso
sobre un problema que le aqueja al organismo.
Algunas personas están constantemente guiadas por el
placer (desean recibir premios y recompensas) y esto las
hace huir del dolor y del sufrimiento (castigos).

4. Las personas quieren solo experiencias agradables y desean
repetirlas una y otra vez, o están constantemente
recordándolas y se envuelven en fantasías a través de la
imaginación. Esto las hace mantenerse alejadas de las
experiencias desagradables, ya que no quieren volver a
repetirlas ni recordarlas, pero comprenda que, a lo que más
se resiste es lo que más persiste.
Hoy en día, las enfermedades crónico degenerativas son
producto de un desequilibrio biológico y emocional
(psicosomático), son un conjunto de malestares que
confluyen en un punto determinado del organismo, debido
a que con anterioridad hubo algunos síntomas que era
necesario atender, pero se fueron acumulando hasta que se
incrementaron sin que el paciente se diera cuenta, de ahí
nacen enfermedades como el cáncer de mama, cérvico
uterino, el diabetes mellitus tipo I y II, las cardiopatías
isquémicas, trastornos del pensamiento, etc.
Recordemos que, nosotros mismos construimos los
sentimientos de inseguridad, según la manera como
pensamos y sentimos cada día. Esto produce desequilibrio.
Si en nuestros pensamientos, fijamos constantemente la
atención sobre siniestras expectativas de tristes recuerdos y
sucesos que pueden acontecer o han acontecido en nuestra
vida, entonces el resultado será sentirse triste e inseguro.

5. La falta de confianza en sí mismo, aparentemente es uno de
los grandes males que acosan y aquejan a las personas de
hoy en día. En todas partes del mundo, usted encuentra en
algún lugar, personas temerosas en su interior, que rehúyen
a los obstáculos y a las situaciones de su vida. Sufren de un
profundo dolor de miedo y sentimiento de insuficiencia
producido por el temor y la inseguridad, que deterioran la
capacidad intelectual, afectiva y espiritual de la persona de
una manera lenta y silenciosa.
Miles y miles de personas, caminan por la vida
arrastrándose y de rodillas por el simple hecho de no saber
cómo mejorar la capacidad de la seguridad y la confianza en
sí mismo. Caminan temerosos, angustiados y vencidos por
sus propios pensamientos y sentimientos negativos que
producen cada día. Las desdichas de la vida, la acumulación
de dificultades, la multiplicación de problemas tienden a
minar la energía psíquica del sujeto y dejan recuerdos de
pensamientos y momentos nada gratos en la vida diaria de
la persona. Pero recuerde que, los tipos de pensamientos y
sentimientos son responsabilidad de cada uno de nosotros,
cada uno sabe si desea tener pensamientos positivos o
negativos. Es una elección muy sencilla.
Los pensamientos de confianza dependen del tipo de vida
que lleva, y de las personas con las que convive
diariamente, es decir, el ambiente influye también.

6. El secreto está en construir y generar pensamientos
positivos, esto permite a la mente humana albergar y llenar
el contenido de la conciencia con pensamientos de fe,
confianza, alegría, y esto paulatinamente va generando
sentimientos de confianza y de seguridad en sí mismo.
La meta principal del ser humano consiste en comprender y
aceptar, que todas las cosas que suceden no duran mucho
tiempo, solo se requiere comprensión, y tranquilidad.
La paciencia es una gran amiga, que nos permite aceptar y
comprender que todo pasa, y que ningún suceso o situación
dura para siempre, y siempre que sucede tiene una causa.
Una vez que nace la comprensión por las situaciones buenas
o malas que suceden, es entonces cuando esta comprensión
permite que seamos comprensivos y compasivos con los
demás, ya que solo cuando existe en el hombre o mujer la
misericordia es entonces cuando nace el despertar y la
comprensión por la vida y la gratitud por todas las cosas y
experiencias que nos suceden a nuestro alrededor.
Cuando esto sucede, entonces del ser humano (hombre o
mujer) se ha transformado en un ser maravilloso, es decir,
ha muerto a la ira, a la desdicha, al miedo, a la inseguridad;
y ha vuelto a nacer de nuevo, nueva criatura es, y sabe que
las cosas viejas ya pasaron, y la felicidad está en sus manos.

7. Y todas las cosas, comienzan a ser nuevas aventuras y
nuevas experiencias, que le permitirán gozar y disfrutar de
todas las cosas hermosas y maravillosas que existen en este
misterioso planeta tierra.
Las personas se convierten en lo que piensan, por tanto,
debemos de pensar siempre positivamente, ya que los
pensamientos influyen de manera importante en las
situaciones y en los estados de ánimo. Nunca olvides que te
conviertes en lo que piensas, recuerda que da lo mismo,
saber que puedes, al igual saber que no puedes, solamente
tú tienes la respuesta, es decir, si deseas cambiar tu vida
solo tienes que contar con un método, procedimiento, y
sobre todo con la fuerza de la voluntad y la decisión para
cambiar tu manera de vivir con disciplina y dedicación.
En resumen, se puede mencionar que, la confianza en sí
mismo, se logra cuando el hombre o la mujer, comprenden
que la angustia, la preocupación; o bien a que situaciones
de la vida diaria le tienen miedo o temor. Es decir, cuando
se reconocen los factores que influyen en la vida personal
que produce la inseguridad, es el primer paso para la
adquisición de las herramientas que ayudaran a recobrar y
reconstruir la confianza en sí mismo, ya que una vez que se
identifican los elementos que angustian, que preocupan o
temen las personas.

8. Entonces solo es necesario continuar con el siguiente paso,
que consiste en construir pensamientos y sentimientos
positivos. Recordemos que todo requiere de práctica.
Pero debemos de reconocer que, algunas personas han
tenido en el pasado algún tipo de experiencia personal que
ha dejado una huella o un recuerdo profundo agradable o
desagradable, lo que produce un sentimiento positivo o
negativo, y es a partir de esta experiencia de donde se
dirige la conducta y la personalidad. Recordemos que
cualquier experiencia previa, influye de manera importante
en la vida de la persona, bien sea en el presente y en el
futuro, ya que todos los recuerdos agradables y
desagradables siempre están concurriendo y fluyendo en la
mente humana, ya que es el contenido de la conciencia.
Palabras clave
Comprensión, compasión, empatía, asertividad,
pensamiento, sentimiento, emoción, misericordia,
experiencia, hábito, costumbre, intereses, motivación,
conciencia, inconsciencia, supraconsciencia, felicidad.
RAMÓN RUIZ LIMÓN
www.slideshare.net/euler/slideshows