1. Qu’est ce que le loisir?
Selon le grand dictionnaire terminologique de la langue française, le loisir se
définit comme une activité individuelle ou collective de nature variée(culturelle,
sportive, touristique, de plein air, etc.) À laquelle une personne se consacre
volontairement pendant son temps libre.
Dates importantes:
Le loisir apparaissait toujours au second rang en importance dans la vie des
personnes, après la famille, mais devant le travail, l’argent et les avoirs
Le loisir est un droit universellement reconnu depuis 1948 dans la déclaration
des droits de l'homme adoptée par l'organisation des nations unies à l'effet que « toute
personne a droit au repos et aux loisirs ». Cette notion de droit au loisir correspond à des
valeurs partagées et reconnues comme indispensables au mieux-être individuel et
collectif par l'unesco.
Pourquoi on doit d’avoir le loisir?
1. Loisirs vous garder heureux: Tout cela revient à un point essentiel: lorsqu'un passe-
temps vous rend heureux, il n'a pas besoin de faire autre chose! Il y a une grande joie à
trouver dans la création et la découverte, peu importe la forme que cela prend pour
vous. Une mauvaise journée change vite lorsque vous avez un moyen amusant de la
terminer. Peu importe le côté "affaires" de la vie, vos passe-temps vous aideront à le
comprendre et à le rejeter. Et si vous vous embarrassiez en public aujourd'hui? Vous
avez à faire ce soir.
2. Vous apprenez la valeur de la patience: Le monde pourrait utiliser un peu plus de
patience,
3. Se faire des amis est plus facile avec quelque chose à parler : Imaginez (comme je
suis sûr que vous le pouvez) le genre de conversation qui continue de mourir à la fin de
chaque phrase et qui dépend littéralement de la météo. Imaginez maintenant une
conversation centrée sur une passion commune. C'est une grosse différence, non ? Avoir
un intérêt mutuel avec quelqu'un pourrait signifier simplement avoir un meilleur ami
instantané. Un week-end, vous êtes seul à jouer aux quilles. Le lendemain, vous faites
partie d'une ligue de quilles et vous avez un nouveau groupe d’amis !
4. Loisirs opportunités ouvertes : Vous n'avez peut-être jamais pensé à être présentateur
sur Turner classique movies, mais lorsque vous vous accordez du temps pour votre
passion du cinéma, vous pourriez vous y retrouver ! Rien n'est impossible
5. Renforcer le système immunitaire: pratiquer une activité physique, on peut maintenir
ou contrôler sous certaines maladies chroniques telles que l’arthrite, le diabète, des
problèmes et certains types de cancer cardiaque. Bien entendu, cette activité ne devrait
être effectuée qu'avec l'approbation du médecin.
6. Augmentez la flexibilité: le yoga, la peinture, la danse, les jeux Wii et l’aide de la
natation ont été les muscles, ce qui peut le rendre plus flexible
7. Améliorez la mémoire: de nombreux loisirs stimulent vos capacités mentales et votre
capacité à résoudre des problèmes, tels que les mots croisés et les jeux de cartes ou de
mots.En fait, une étude publiée dans les actes de la national académie of sciences a
révélé que "les adultes qui pratiquent des loisirs qui exercent leur cerveau, tels que la
lecture, les énigmes ou les échecs, risquent moins de souffrir de la maladie
d’Alzheimer, cela se limite à la télévision.
8. Augmenter l'estime de soi: lorsque la manie implique d'autres personnes, contribue à
améliorer votre vie socialeet cette interaction positive, les personnes qui partagent vos
intérêts partagent le sentiment que cela fait beaucoup de bien qui a l'estime de soi.

2. 9. Vous devez mieux dormir: être plus actif pendant la journéepeut vous aider à vous
endormir pour dormir plus profondément. Si le hobby implique un sport, pratiquez
pendant la journée afin que vous ayez le temps de vous détendre avant d'aller vous
coucher.
Avant on peut considérercomme un loisir
1. Passez du temps sur le portable
Est-ce que c’estde perdre du temps ?
Pour beaucoup de gens, pratiquer un passe-temps est simplement une perte de
temps. Mais quand on pense à tous ces "avantages" des loisirs, il est difficile de ne pas
envisager de pratiquer. Beaucoup de gens pensent qu'ils sont déjà suffisamment stressés
ou occupés pour avoir unloisir. Mais à mon avis, ceux qui sont plus stressés sont ceux
qui ont besoin de plus pour avoir un passe-temps.
Le problèmeest que nous essayons de pratiquer un loisir, mais nous attendons
d'avoir "le temps"de le pratiquer. Et la chose ne fonctionne pas comme ça. Nous devons
prendre du temps pour notre loisir, si en réalité nous voulons pouvoirle pratiquer et en
profiter, ne pas simplement attendre qu’un moment soit disponible, car il n’y en aura
jamais.
Les loisirs plus recommandés
1. faire du yoga Faire du sport/ Danser:C'est un loisir qui vous permet de vous débarrasser des
mauvaises pensées et de vous concentrer uniquement sur votre corps. Tout en améliorant votre
santé physique, il contribue à améliorer l'état émotionnel et spirituel. Se sentir bien dans sa peau
est fondamental pour faire face aux défis de la vie, tels que le travail.. Améliore la forme
physique et l'endurance, Régule les chiffres de la pression artérielle, Augmente ou maintient la
densité osseuse,Améliore la résistance à l'insuline, Cela aide à maintenir le poids du corps,
Augmente le tonus musculaire et la force, Améliore la flexibilité et la mobilité des articulations.
2. Écouter de la musique/Jouer un instrument musical : une étude menée à l'université de florence,
en Italie, a révélé qu'écouter de la musique classique, celtique ou hindoue permettait de réduire
la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Et ce n'est pas tout : selon
plusieurs études,écouter de la musique soulage la douleur et est bénéfique pour les personnes
souffrant de problèmes cardiaques. Jouer sur un instrument ajoute un autre avantage : la
dextérité physique dans les mains, comme pour jouer du piano ou de la guitare, par exemple.
3. 2) ladanse : Le meilleur exemple pour comprendre comment le danseur est un passe-temps qui
augmente la productivité en ballet. Cette chose de la danse estime la responsabilité, la discipline
et le travail dans l’équipe.
4. Lire : augmente le vocabulaire,
5. peinture : Les gens qui peignent sont souvent très créatifs.
6. cuisiner : Lapossibilité de mélanger les goûts, de combiner les vinaigrettes pour créer un plat
délicieux, fait de la mer un des passe-temps préférés des gens. En outre, cela a été absolument
productif car l'acte de cocaïne vous a obligé à vous concentrer sur le produit et l'étape du
processus. En retour, cela vous permet de relâcher le pouvoir avant de suivre la prochaine étape.
Si vous passez un bon moment, vous devez préparer vos repas,en prendre soin et les préparer
pour le dîner des étudiants.
5) écrire : Bien sûr, qui vient tôt ou tard, nous écrivons tous. Il y a des courriels pour le
travail, des monographies pour l'université ... Mais le véritable hobby que vous aimeriez
être plus productif consiste à écrire pendant votre temps libre. C’est une façon de vous
exprimer en toute liberté, d’écrire sur le thème que vous avez le plus essayé, de réfléchir
à tous les rêves et de laisser aller l’imagination.
6) jouer à des jeux vidéo : Même si jouer à des jeux entre les semaines peut vous faire
penser que vous perdez du temps, certains outils vous aident à développer des
compétences importantes comme la concentration, la détermination, le travail d'équipe

3. et apprendre à faire des erreurs et à recommencer.Quel que soit l'emploi, vous avez
besoin de personnes qui possèdent ces compétences pour avoir des employés productifs.
7) jardinage : En plus d’être un bon passe-temps car elle vous permet d’être en contact
avec la nature, cette activité vous aidera à vous détendre, à développer votre patience, à
faire attention aux détails et à gérer plusieurs projets simultanément.
8) jouer au poker : Grâce à internet, il est possible de jouer au poker avec des gens du
monde entier, ce qui le rend absolument intéressant. En dépit d'être un jeu, le poker
implique de la logique, l'élaboration de stratégies, la réflexion sur l'objectif et la prise de
décision en permanence.
9) faire la sieste : Faire une sieste de 20 minutes l'après-midi aide à améliorer la
mémoire et à avoir plus d'énergie pour le reste de la journée.
Aller à la plage : relaxation musculaire avec les vagues, La brise de mer améliore notre
respiration, Chimie naturelle.
Les loisirs plus communs
7. Voir les séries : en outre, il s'agit d'un moyen de combiner loisirs et apprentissage
efficace, en améliorant le vocabulaire et la prononciation d'une langue étrangère.
Par ailleurs, pour parvenir à une meilleure culture des plus jeunes, les caricatures
devraient être dans la version originale ; ceci est réalisé, en plus d'encourager
l'habitude chez les plus jeunes, que la majorité de la population, lorsqu'elle est
majeure, puisse parler couramment plus d'une langue.