Universidad Fermín Toro - Comunicación social 100% online

2. - Inteligencia emocional: Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y
competencias que determinan la conducta de un individuo.
- La Inteligencia Intrapersonal: Está compuesta, a su vez, por una serie de
competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros
mismos.
- Conciencia de uno mismo: Es la capacidad de reconocer y entender en uno
mismo.
- Autorregulación o control de sí mismo: Es la habilidad de controlar nuestras
propias emociones e impulsos.
- Automotivación: Es la habilidad de estar en un estado de contínua búsqueda y
persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas
y encontrando soluciones.
- La Inteligencia Interpersonal: Al igual que la anterior, esta inteligencia también
está compuesta por otras competencias que determinan el modo en que nos
relacionamos con los demás.
- Empatía: Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y
problemas de los demás.
- Habilidades Sociales: Es el talento en el manejo de las relaciones con los
demás.
INTELIGENCIA EMOCIONAL, INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL,
CONCIENCIA DE UNO MISMO, AUTORREGULACIÓN,
AUTOMOTIVACIÓN,
INTELIGENCIA INTERPERSONAL, EMPATÍA Y
HABILIDADES SOCIALES.

3. LAS
EMOCIONES
Las emociones básicas son todas aquellas emociones no complejas que
vamos sintiendo a lo largo de un día, Si comprendemos mejor estas
emociones básicas, cómo y porqué actúan sabremos llevarnos bien con
ellas, identificarlas y desenvolvernos mejor tanto personalmente como
socialmente.
Ira, es aquella emoción que nos vuelve violentos y activos. La ira le dice a
nuestro organismo que hay una amenaza.
La tristeza, es la emoción más humana que existe, tiene que aparecer
cuando tiene que aparecer: en casos de abandono, muerte de un familiar,
cuando no se han cumplido metas y objetivo, etc. Su es impulsarnos a
conseguir aquello que deseamos pero en muchas ocasiones provoca todo lo
contrario: desilusión y ganas de no continuar.
El amor, es una sensación que se da para que nos apareemos, para la
reproducción, cuando pasa su efecto gracias a emociones como el afecto,
seguimos estando con la otra persona y realmente el amor es una sensación
potente que se queda impregnada.
La felicidad, es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente
satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

4. Para explicar gráficamente su
propuesta, Plutchik dibujó una rueda de las
emociones, la cual consistía de ocho
emociones básicas (alegría,
confianza, miedo, sorpresa, tristeza,
aversión, ira y anticipación) que
combinadas dan lugar a ocho emociones
avanzadas (amor, sumisión, susto,
decepción, remordimiento, desprecio,
alevosía y optimismo), cada una de ellas
compuesta por dos emociones básicas. Las
emociones se van combinando en díadas
primarias que formarán las emociones
avanzadas, por díadas secundarias y
terciarias que dan lugar a emociones
todavía menos frecuentes.
LA RUEDA DE
PLUTCHIK

5. ‘APRENDER A QUERERSE A SI
MISMO’
WALTER RISO.
El libro es un gran tesoro de autoayuda. Partiendo de sus cinco capítulos
muestran una gran realidad positiva de nuestro ser y de manera que la persona al leerlo se
pueda instruir y pueda recapacitar sobre conceptos que inconsciente o conscientemente
pueden estar bajando de una manera u otra su autoestima, su autoconcepto, su
autoimagen, su autoeficacia. Con ejemplos claros nos hace entender la importancia que
tiene sobre nuestra vida una muy buena autoestima y su influencia en el desarrollo humano
tanto intelectual como físico, además de mostrarnos pasos para conseguir o salvar nuestro
auto concepto, nuestra autoimagen, aprender a autor recompensarnos y auto elogiarnos de
modo que no siempre dejemos los halagos para los demás, sino dirigirlos hacia nosotros.
Todos tenemos un punto de control y en ocasiones evitamos hacer cosas por miedo a
equivocarnos o ser derrotados; pero no hay que olvidar que lo importante no es caerse sino
saberse levantar, ya que de cada error se aprende y se saca una conclusión valiosa para el
camino por el que atravesamos. La sociedad desde nuestros primeros días siempre nos
enseña una manera de vivir, pensando más en el otro que en nosotros, sabiendo que si
nosotros mismos nos queremos es más fácil querer a los demás ya que uno irradia de lo que
tiene en su ser; es decir, si tú eres una persona sana en el interior, serás sano en tu exterior;
si tú tienes amor para ti, tienes amor para los demás. En el universo no hay una regla común
de belleza, no son lindos aquellos con un cuerpo moldeado y una linda cara, sino aquellos
que poseen una vida placentera, se quieren, poseen unos sentimientos lindos y verdaderos,
con las mejore intenciones. El libro es una guía práctica donde aprendemos a aceptar
nuestras cualidades y defectos, sin compararnos ni menospreciarnos. Además de conocer
que cada persona tiene cosas valiosas para compartir. El hombre debe aprender a amarse a
sí mismo y a los demás sin hacer daño, ni dejar pasar ningún momento por alto.

6. AUTOIMAGEN,
AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA.
- Autoimagen: Cuando hablamos de autoimagen nos referimos a la imagen que
nuestro subconsciente tiene de nosotros mismos. Esta imagen manipula nuestra
personalidad, nuestro comportamiento y es responsable de todo lo que somos en
cada momento de nuestra vida. Lo que pensamos de nosotros mismos afecta
esta imagen, es por eso que hay días en que nos miramos en el espejo,
agradables y triunfadores y otros días sin atractivo y perdedores. Muchas veces
nos despertamos desilusionados en nuestra vida, lo poco que hemos logrado o lo
que no hemos logrado.
- Autoconcepto: es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una
imagen solamente visual, desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas
que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente.
- Autoestima: es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y
afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La
satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

7. EL ARTE DE
ESCUCHAR
Escuchar pertenece al mundo interpretativo del lenguaje, implica la compresión e
interpretación personal del lenguaje. La capacidad de escucha se extiende a la
estructura interna de la persona aún cuando no hay sonidos. Escuchamos los
silencios del otro, sus gestos, sus posturas y le damos una interpretación
personal. Escuchar es un proceso psicológico y activo. Podemos dejar de
escuchar cuando queramos.
Escucha activa: Es el esfuerzo físico y mental de
querer captar con atención la totalidad del
mensaje que se emite, tratando de interpretar el
significado correcto del mismo. El principal factor
de la falta de comunicación consiste en escuchar
inadecuadamente. Al escuchar activamente,
demostramos consideración por el interlocutor y
afán por entender objetivamente sus puntos de
vista.

8. LA COMUNICACIÓN Y LA
PROGRAMACIÓN
NEUROLINGUISTICA.
- La comunicación: es el proceso de transmisión de información entre un
emisor y un receptor que decodifica e interpreta un determinado mensaje.
- La programación neurolingüística: Es un modelo de comunicación que se
centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el
comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la
efectividad de la vida.
Esta, se enfoca en que, el mundo se experimenta por medio de cinco sentidos:
vista, oído, tacto, olfato y gusto. Mucha información viene hacía nosotros
continuamente; consciente e inconscientemente eliminamos aquello a lo que no
queremos prestar atención. Nos dicen que la información restante se basa en
nuestras experiencias, valores y creencias pasadas. Con lo que nos acabamos
quedando resulta incompleto e inexacto, ya que parte de la información general
ha sido eliminada, y el resto ha sido generalizado o distorsionado. La PNL se
basa en cuatro pilares: resultados, agudeza sensorial, flexibilidad en el
comportamiento y compenetración.

9. LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGUISTICA.