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La préparation mentale

Principes de communication interpersonnelle
    Quelle préparation mentale au VB ?
     Définition de la préparation mentale




                                              1
Dopage mental ?
• Si on parle de dopage physique, ne peut on
  envisager de parler de dopage mental?
• Toute performance de haut niveau est dans
  l’exploit, l’extrême, l’exceptionnel et donc
  procède d’un déséquilibre
• Etre préparateur mental signifie aider à atteindre
  la performance:
    – A quel prix ?
    – En faveur de qui ?




    Ne pas être PSY mais FSI ou ESI
•   Formateur Supposant l’Inconscient
•   Entraîneur Supposant l’Inconscient
•   A quel modèle faites vous référence ?
•   2 orientations psychologiques:
    – Clinique     Psychanalytique
       • Quand on peut, on veut
    – Comportementaliste          Cognitif
       • Quand on veut, on peut




                                                       2
Quelles hypothèses sous jacentes




   Hypothèse Psychanalytique
• Topique Lacanienne   • Topique Freudienne

• Symbolique           • Surmoi

• Imaginaire           • Moi

• Réel                 • Ca




                                              3
Hypothèse psychanalytique
• Tout procède d’un manque et d’un désir
• La maîtrise procède du Fantasme
• Deux principes dialectiques :
    – Eros   principe de vie
    – Thanatos    principe de mort
•   Le transfert est omniprésent
•   Nos symptômes parlent à notre insu
•   Je suis agit plus que je n’agit
•   Je suis parlé par mon inconscient
•   HN : Ne pas céder sur son désir
•   Etre « le moins salaud possible »




                         PNL


• Aller vers l’excellence
• Modéliser l’excellence
• Modifier mon comportement modifie ma structure
  psychique
    – CE / PC / EI
• Ma façon d’être au monde me détermine
• Ma communication est automatisée




                                                   4
Présupposés de la PNL
•   La carte n'est pas le territoire
    Notre perception est subjective, elle est une représentation (carte ou modèle) de la
    réalité et non la réalité elle-même. Il existe (peut-être) une réalité. Il existe autant de
    représentations de cette réalité qu' existe d'
                                         il          êtres humains.
•   Tout comportement est généré par une intention positive
    Tout comportement est animé par une intention positive. Notre inconscient nous
    porte à faire le meilleur choix parmi ceux qui nous sont possibles.
    Il faut distinguer intention et comportement (tout comportement n’est pas positif).
•   Il n'est pas possible de ne pas communiquer
    Refuser de communiquer avec quelqu' est une communication. Celle-ci peut être
                                              un
    verbale ou non verbale.
•   L’esprit et le Corps sont des aspects du même système cybernétique
    Ils s'influencent mutuellement.
•   Le sens de votre communication est dans la réponse que vous recevez
    Quelles que soient vos intentions et vos sentiments, dans votre communication, il est
    important de se centrer sur la réponse
•   Il n'y a pas d'échec, seulement du feed-back
    Lorsque nous n'   obtenons pas le résultat espéré, nous obtenons un feed-back qui
    nous informe de faire différemment au prochain essai.
•   Si ce que vous faites ne marche pas essayez quelque chose d'autre
    Ne faites pas "Plus de la même chose".
•   Chacun possède toutes les ressources nécessaires à son développement
    Il peut toutefois être nécessaire d'organiser ces ressources potentielles pour qu'     elles
    deviennent opérationnelles.




                      Niveaux logiques




                                                                                                   5
La dynamique motivationnelle

            Sources de la motivation                    Conséquence de la motivation

                                                              Persévérance
    Contexte                  Perceptions
Activité d’apprentissage   De la valeur de l’activité
                             De sa compétence             Choix                 Réussite
                             De sa contrôlabilité
                                                             Engagement cognitif


  • La motivation du joueur est fonction de ses
    compétences estimées plutôt que la réalité de ses
    capacités. La perception qu’il a du contexte
    d’entraînement est déterminante
         – Perception par le joueur de la valeur de la situation
         – Perception de la compétence qu’il a pour accomplir ses
           tâches
         – Perception du contrôle qu’il exerce sur l’activité




                                                                                           6
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  • 1. La préparation mentale Principes de communication interpersonnelle Quelle préparation mentale au VB ? Définition de la préparation mentale 1
  • 2. Dopage mental ? • Si on parle de dopage physique, ne peut on envisager de parler de dopage mental? • Toute performance de haut niveau est dans l’exploit, l’extrême, l’exceptionnel et donc procède d’un déséquilibre • Etre préparateur mental signifie aider à atteindre la performance: – A quel prix ? – En faveur de qui ? Ne pas être PSY mais FSI ou ESI • Formateur Supposant l’Inconscient • Entraîneur Supposant l’Inconscient • A quel modèle faites vous référence ? • 2 orientations psychologiques: – Clinique Psychanalytique • Quand on peut, on veut – Comportementaliste Cognitif • Quand on veut, on peut 2
  • 3. Quelles hypothèses sous jacentes Hypothèse Psychanalytique • Topique Lacanienne • Topique Freudienne • Symbolique • Surmoi • Imaginaire • Moi • Réel • Ca 3
  • 4. Hypothèse psychanalytique • Tout procède d’un manque et d’un désir • La maîtrise procède du Fantasme • Deux principes dialectiques : – Eros principe de vie – Thanatos principe de mort • Le transfert est omniprésent • Nos symptômes parlent à notre insu • Je suis agit plus que je n’agit • Je suis parlé par mon inconscient • HN : Ne pas céder sur son désir • Etre « le moins salaud possible » PNL • Aller vers l’excellence • Modéliser l’excellence • Modifier mon comportement modifie ma structure psychique – CE / PC / EI • Ma façon d’être au monde me détermine • Ma communication est automatisée 4
  • 5. Présupposés de la PNL • La carte n'est pas le territoire Notre perception est subjective, elle est une représentation (carte ou modèle) de la réalité et non la réalité elle-même. Il existe (peut-être) une réalité. Il existe autant de représentations de cette réalité qu' existe d' il êtres humains. • Tout comportement est généré par une intention positive Tout comportement est animé par une intention positive. Notre inconscient nous porte à faire le meilleur choix parmi ceux qui nous sont possibles. Il faut distinguer intention et comportement (tout comportement n’est pas positif). • Il n'est pas possible de ne pas communiquer Refuser de communiquer avec quelqu' est une communication. Celle-ci peut être un verbale ou non verbale. • L’esprit et le Corps sont des aspects du même système cybernétique Ils s'influencent mutuellement. • Le sens de votre communication est dans la réponse que vous recevez Quelles que soient vos intentions et vos sentiments, dans votre communication, il est important de se centrer sur la réponse • Il n'y a pas d'échec, seulement du feed-back Lorsque nous n' obtenons pas le résultat espéré, nous obtenons un feed-back qui nous informe de faire différemment au prochain essai. • Si ce que vous faites ne marche pas essayez quelque chose d'autre Ne faites pas "Plus de la même chose". • Chacun possède toutes les ressources nécessaires à son développement Il peut toutefois être nécessaire d'organiser ces ressources potentielles pour qu' elles deviennent opérationnelles. Niveaux logiques 5
  • 6. La dynamique motivationnelle Sources de la motivation Conséquence de la motivation Persévérance Contexte Perceptions Activité d’apprentissage De la valeur de l’activité De sa compétence Choix Réussite De sa contrôlabilité Engagement cognitif • La motivation du joueur est fonction de ses compétences estimées plutôt que la réalité de ses capacités. La perception qu’il a du contexte d’entraînement est déterminante – Perception par le joueur de la valeur de la situation – Perception de la compétence qu’il a pour accomplir ses tâches – Perception du contrôle qu’il exerce sur l’activité 6