FFVoile « Un mental au top » & Gestion du stress, des émotions et points forts naturels« Retraitement des souvenirs, échecs et traumatismes » Expérimentation de la Neuroharmonisation
Gérard VaillantCoach certifié par ICF ACC, President de l'antenne ICF -Bretagne Pays de Loire ActionTypes & Neuroharmonisation à ADP-Vaillant
2. Accompagnement professionnel individuel & collectif
Managers, Chefs d’entreprises et Sportifs de haut niveau
Coaching professionnel systémique - Certifié ICF
Certifié avec ActionTypes® et Neuroharmonisation®
Gestion des émotions, du stress
Prévention des risques psycho sociaux
Tel : 0681875745 Site : blog.adp-vaillant.fr
Gérard VAILLANT
9. Gestion du stress
L’esprit est comme un écran de téléviseur.
Il ne permet de voir qu’une émission à la fois.
Et c’est vous qui avez le doigt sur le bouton.
Exceller sous Pression
Saul Miller
Consultant d’entreprise
Psychologue du sport
10. Gestion du stress
Si vous n’aimez pas l’émission.
Si elle ne vous donne pas de pouvoir, ni de plaisir,
Changez de chaîne
C’est votre téléviseur
11. Gestion du stress
Un des principes fondamentaux de la neuropsychologie dit que,
quel que soit le stimulus sur lequel on concentre son attention,
celui-ci s'amplifie dans le champ de perception, tandis que tous les
autres stimuli sont estompés.
Ce phénomène s'appelle inhibition latérale.
13. Chaine PL
Postéro latérale
Chaine AL
Antéro latérale
Chaine AM- MPB
Marche par le Bas
Chaine PM- MPH
Marche par le Haut
HFV
Haute fréquence visuelle BFV
Basse fréquence visuelle
De la motricité au psychologique
15. • Stress au niveau cérébral = Adaptation à une situation
ou le profil préférentiel ne trouve pas de solutions
• 4 profils mobilisés à la recherche de solution
• La motricité actions mentales: une interaction
dynamique
• Face au stress : acceptation, accueil, lâcher prise
16. Préférence
Zone d’expression
NATURE
Contrôle et maitrise
Non-préférence
Zone d’apprentissage
EFFORT
Lâcher-prise
CONSCIENT - lumière
Faible consommation d’énergie
Connu et habituel
INCONSCIENT - ombre
Forte consommation d’énergie
(sauf si lâcher-prise)Régénération – Grande créativité
Fonctions +
Attitudes +
Fonctions -
Attitudes -
Fonctions +
Attitudes -
Fonctions -
Attitudes +
Pourquoi bascule
t’on dans l’ombre ?
80 % 20 %
17. This is a new test
for you!
Do you speak english ?
19. INTUITION THINKING
Ne Ni Ti Te
Fe Fi
SI Se
FEELING SENSATION
Neuroharmonisation eq. EMDR
mouvements oculaires
En cas de stress
Activez Fe ou Fi
21. Neuroharmonisation : Pourquoi ?
Retour de blessure - Souvenir d’échec – Emotion -
Deuil – Report des J0 – Sélection? Conflit …
Stress cérébral et mémoire dysfonctionnelle entrainant
une inversion motrice marche Haut N Bas S
et un inconfort mesurable sur échelle 0 à 10
22. Pour quoi?
Selon J. Fradin*, la stressabilité est étroitement corrélée au
recrutement inapproprié du Mode Mental Automatique MMA
en situation difficile, de non contrôle, d’échec.
Le stress semble survenir lorsque le mode automatique ne
laisse pas sa place au mode préfrontal adaptatif en situation
nouvelle et/ou complexe, alors que ce dernier est
structurellement mieux placé pour le gérer.
* l’intelligence du stress – ed Eyrolles
23. Neuroharmonisation®
Frédéric Marquet
Comment influencer son cerveau ?
La découverte des liens entre le fonctionnement cérébral et
les stimulations faciales EFT et les mouvements oculaires
EMDR
La Neuroharmonisation ® permet
de mettre son cerveau dans
les meilleures conditions pour
réussir une tâche particulière.
Cela provoque un changement
d’état interne permettant
efficacité et fluidité.
24. Principe :
Le déplacement des yeux de la
Neuroharmonisation® favorise le recrutement du
mode préfrontal et facilite le retraitement de
l’information stocké en mémoire de façon
dysfonctionnelle.
Image d’une blessure mentale qui se désagrège
avec la circulation de l’information.
La Neuroharmonisation ®
25. Comment ça marche?
• Le déplacement des yeux favorise les association en
tout genre : sensation, émotion, image, souvenir,
relations…
• Le déplacement en diagonale des yeux facilite le
retraitement de l’information stockée de façon
dysfonctionnelle switch de motricité.
(recrutement du préfrontal)
• Les associations sont très souvent libératrices et font
prendre de la distance avec l’évènement traumatique
initial.
26. 1)Choix d’un souvenir, une blessure ou évènement
stressant
2)Test de motricité avec 1 volontaire
3)Mesure sur échèle de 0 à 10 du sentiment d’inconfort
4)Pensez au sujet et suivre le mouvement de l’étoile en
écoutant mes propositions
5)Test de motricité avec le même volontaire
6)Mesure sur échèle de 0 à 10 du sentiment d’inconfort
La Neuroharmonisation ®
Protocole 3 min flash
35. Dynamiques des fonctions MBTI
Dominante
Secondaire Tertiaire
Inférieure
inconscient
Fe
Si Ne
Ti
<10 ans
10-18 ans
16-35 ans
> 35 ans
Harmonisation pour
ESFJ et ENTP
37. Dynamiques des fonctions MBTI
Dominante
Secondaire Tertiaire
Inférieure
inconscient
Fe
Ni Se
Ti
<10 ans
10-18 ans
16-35 ans
> 35 ans
Harmonisation pour
ENFJ et ESTP
40. Expérimenter
• Ouvert à l’environnement
• Prend maximum d’informations, pas de tri préalable
• Réalisme, pragmatisme, adaptabilité; passe facilement d’une activité à
l’autre
• Energie illimité pour ce qui l’intéresse, faible pour ce qui n’est que « devoir »
• N’aime pas les règles et les procédures
•Multiplication d’expérience sensorielles aussi variées que possible (en
symbiose avec le monde extérieur)
41. Systématiser
• Exprime facilement la critique
• Cherche cohérence des idées dans le monde extérieur
• Agit en fonction de ses conclusions
• A git en fonction de critères rationnels et logiques qu’il expose volontiers
• Suit le principe de causalité : tout effet à une cause
•Planifie, organise dans tous les secteurs de la vie
•Organise l’environnement de façon rationnelle et logique
•Applique rapidement ses idées
42. Valoriser
• Harmonie intérieur, paix avec soi
• Exprime peu ses valeurs
• Porte les valeurs d’un groupe par son exemple
• Aime trouver la signification des choses, le ses profond
• Rêve volontiers, a besoin de solitude pour se ressourcer
• Crée l’intimité avec un groupe d’amis sur des sujets profonds
• Forte capacité d’empathie
• Vit des passions intérieures fortes
•Aide les autres à réaliser leur potentiel
43. Imaginer
• Approche conceptuelle
• Recherche des liens, de la quintessence
• Elabore des modèles de compréhension du monde
• Images intérieures fortes donnant des visions originales du monde
• Faculté de concentration et de conception élevées
• Pense en silence mais si fort qu’il croit s’être exprimé
• Ne partage que des idées réfléchies
44. Analyser
• Aime « agiter/questionner » des idées
• Surtout intéressé par la conception, l’aspect fondamental des choses
• Peu intéressé par la mise en pratique
• « voit clair », garde l’esprit critique, pose des questions:
« Pourquoi, pourquoi et pourquoi? »
• Remarque les incohérences, cherche cohérence interne
• Procède à des analyses approfondies
• Elabore des principes rationnels pour comprendre le monde
45. Brainstormer
• « Brasseur » d’idées, capacité inventive
• Prêt à expérimenter
• Bon communicateur, entre facilement en contact
• Attiré par les possibilités extérieures
• Fait part spontanément des ses idées même embryonnaires
• S ’enthousiasme pour tout ce qui est nouveau
• Voit vite les grandes lignes, pressent les évolutions à venir
• S’adapte, rebondit, passe d’une chose à l’autre
46. Se remémorer
• Tri des informations, classification rapide
• Disponibilité des informations pour utilisation ultérieure
• Absorbe tous les détails en silence et ne montre rien à l’extérieur
• Suit les règles, les procédures, tout ce qui a prouvé son efficacité
• Sens de la tradition, gardiens de la stabilité
• Orientation vers le passé pour en tirer les leçons (Base de donnée + ou –)
• Prudence pouvant ressembler à de la passivité
47. Harmoniser
• Harmonie avec et dans le monde
• Communique volontiers ses valeurs et ses sentiments
• Enthousiasme, dynamisme, volonté de conformer le monde aux valeurs dont il
est porteur
• Organisé, méthodique, entretien son réseau de relations.
• A beaucoup d’entregent
• Fait attention aux personnes, prêt à aider, partager
• Entretien des relations fortes avec les autres
• Aide les autres à obtenir ce qu’il désirent
48. Préférence
Zone d’expression
NATURE
Contrôle et maitrise
Non-préférence
Zone d’apprentissage
EFFORT
Lâcher-prise
CONSCIENT - lumière
Faible consommation d’énergie
Connu et habituel
INCONSCIENT - ombre
Forte consommation d’énergie
(sauf si lâcher-prise)Régénération – Grande créativité
Fonctions +
Attitudes +
Fonctions -
Attitudes -
Fonctions +
Attitudes -
Fonctions -
Attitudes +
Pourquoi bascule
t’on dans l’ombre ?
80 % 20 %
49. Votre dynamique du stress
Votre Profil MBTI
Intensité
Temps
1er niveau
Stress profond
Ombre du profil
Récupération
50. Votre dynamique du stress
Votre Profil ActionTypes
Intensité
Temps
1er niveau
Stress profond
Ombre du profil
Récupération
51. • Stress au niveau cérébral = Adaptation à
une situation ou le profil préférentiel ne
trouve pas de solutions
• 3 profils mobilisés à la recherche de solution
• La motricité et les actions mentales: une interaction
dynamique
• Face au stress – acceptation, accueil, lâcher prise