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Le lâcher-priseComment oser sauter dans l’inconnu ?  1.Souvenez-vous...  2.Visualisez...  3.Cadrez/décadrez...  4.Laissez ...
1.Souvenez-vous de vos précédents sauts•Le lâcher-prise comme partie intégrante de la Vie.•Etre conscient/e du processus.•...
1.Souvenez-vous de vos précédents sauts•Prenez un crayon et du papier.•Ecrivez 3 réalisations intérieures où vous avez dû ...
2.Visualisez le processus de transformation •D’abord, notez les différentes  étapes... •Ensuite, reconnaissez les  transfo...
3.Cadrez/décadrez vos sécurités•Acceptation des imprévus de la vie.•Accueil des surprises de chaque jour.•Clef de fluidité....
4. Laissez faire...•La Vie vous porte, enlevez tout fardeau de vos épaules.•Soyez réceptif/ve .•Cultivez l’art de l’agir p...
5.Pratique au quotidienVivre, ressentir et accepter le processus•Pratique Feu Activez votre feu intérieur, rallumez-le tou...
5.Pratique au quotidien/2Trouvez votre phrase magiqueQuintessence méditative- Je me régénère chaque jour, laissant lavie m...
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Comment lâcher prise en 4 étapes ?

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Comment lâcher prise en 4 étapes ?

  1. 1. Comment lâcher-prise en 4étapes ?Hélène@Scherrerwww.clairconscience.ch
  2. 2. Le lâcher-priseComment oser sauter dans l’inconnu ? 1.Souvenez-vous... 2.Visualisez... 3.Cadrez/décadrez... 4.Laissez faire... 5.Exercices pratiques pour tous les jours.
  3. 3. 1.Souvenez-vous de vos précédents sauts•Le lâcher-prise comme partie intégrante de la Vie.•Etre conscient/e du processus.•Voir chaque saut comme un défi spirituel.
  4. 4. 1.Souvenez-vous de vos précédents sauts•Prenez un crayon et du papier.•Ecrivez 3 réalisations intérieures où vous avez dû lâcher-prise. •Facile versus difficile ? •Quel effet cela provoque-t-il en vous ?
  5. 5. 2.Visualisez le processus de transformation •D’abord, notez les différentes étapes... •Ensuite, reconnaissez les transformations vécues... •Enfin, nommez les résultats obtenus.
  6. 6. 3.Cadrez/décadrez vos sécurités•Acceptation des imprévus de la vie.•Accueil des surprises de chaque jour.•Clef de fluidité.•Tao, zen, loi de l’attraction...•Dansez en toute sécurité.
  7. 7. 4. Laissez faire...•La Vie vous porte, enlevez tout fardeau de vos épaules.•Soyez réceptif/ve .•Cultivez l’art de l’agir par le non-agir ( appelé le wu-wei dans le taoïsme ).
  8. 8. 5.Pratique au quotidienVivre, ressentir et accepter le processus•Pratique Feu Activez votre feu intérieur, rallumez-le tous les jours en conscientisant le processus.•Pratique Eau Trouvez un symbole, un objet, un mot qui soit tel votre totem...•Pratique Air Chassez le doute de votre esprit en visualisant votre symbole, portant votre objet-totem, répétant votre mot magique....•Pratique Terre Pratiquez des temps d’incubation en méditant et en pratiquant l’exercice des 3 respirations
  9. 9. 5.Pratique au quotidien/2Trouvez votre phrase magiqueQuintessence méditative- Je me régénère chaque jour, laissant lavie me transformer.- J’ai toute confiance en l’intelligence dela Vie.- Je sais que je peux ce que je veux.- Mes pensées d’aujourd’hui sont maréalité de demain.
  10. 10. Comment lâcher-prise en 4étapes ?Hélène@Scherrerwww.clairconscience.ch

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