E book 60 astuces pour la confiance en soi

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E book 60 astuces pour la confiance en soi

  1. 1. « DEVELOPPER  SA CONFIANCE EN SOI »
  2. 2. Tous les Bébés qui apprennent à marcher, trébuchent et tombent. Les considérons nous à cause de cela comme des ratés ? Non ! 1. N’AYEZ PAS PEUR DU1. N’AYEZ PAS PEUR DUJUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES
  3. 3. Peu importe le jugement des autres, agissez pour vous. Vivez votre Vie, c’est la vôtre !Construisez votre Vie comme vous l’entendez !1. N’AYEZ PAS PEUR DU1. N’AYEZ PAS PEUR DUJUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES
  4. 4. Octroyez-vous le droit, le Luxe, de faire des erreursCroyez-vous que vos Parents n’ont jamais fait d’erreurs ?Personne n’est Parfait, même pas vous !22. VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIRE. VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIREDES ERREURSDES ERREURS
  5. 5. Si vous savez évaluer votre part de responsabilité dans l’erreur commise, alors l’erreur vous sera profitable. Pourquoi ? Parce qu’une fois identifiée, vous ne la recommencerez pas !3. ASSUMEZ VOS3. ASSUMEZ VOSRESPONSABILITES DANS VOSRESPONSABILITES DANS VOSERREURSERREURS
  6. 6.  Apprenez de vos erreurs. C’est notre système d’apprentissage. Il n’ y à que notre expérience qui compte. Soyez dans l’Action, vous Apprendrez ! 4. APPRENEZ DE VOS4. APPRENEZ DE VOSERREURSERREURS
  7. 7. Ne laissez pas l’Humilité vous envahir au point de ne pas reconnaître vos succès.Ne vous diminuez jamais !!! Le reste du Monde s’en chargera5. NE VOUS DIMINUEZ5. NE VOUS DIMINUEZJAMAISJAMAIS
  8. 8. Vous suggérez ainsi que vous êtes une personne de valeur et que vous êtes heureux. Souriez toujours aux gens que vous rencontrez.Souriez à la Vie !!!6. SOURIEZ !6. SOURIEZ !SOYEZ AGREABLE !SOYEZ AGREABLE !
  9. 9. Apprenez à Réussir ! Prenez y goût ! Investissez dans l’acquisition de compétences et de connaissances, d’expériences nouvelles.La Confiance en soi se renforce avec l’expérience du succès 7. INVESTISSEZ DANS VOTRE7. INVESTISSEZ DANS VOTRECROISSANCE PERSONELLECROISSANCE PERSONELLE
  10. 10. Dîtes toujours Merci !! lorsque vous recevez un compliment c’est,Comme Si vous receviez un Cadeau ou un Bouquet de Fleurs La capacité à accepter les compliments est l’indice certain que l’on possède une solide estime de soi.8. APPRENEZ A ACCEPTER LES8. APPRENEZ A ACCEPTER LESCOMPLIMENTSCOMPLIMENTS
  11. 11. Ne vous cherchez pas d’excuses. C’est le meilleur moyen de progresser. Evaluez votre part de responsabilité dans tout ce qui vous arrive. « S’il y a bien quelqu’un à qui vous ne devez pas mentir, c’est Vous »9. PRENEZ VOS9. PRENEZ VOSRESPONSABILITES !RESPONSABILITES !
  12. 12. Faîtes l’inventaire des qualités que vous reconnaissez dans quelqu’un que vous admirez. Apprenez ensuite à évaluer vos compétences pour  faire de même.10. TROUVEZ DES MODELES DE10. TROUVEZ DES MODELES DEREUSSITE !REUSSITE !
  13. 13. Dressez la liste de tous vos Points Forts. Votre entourage va s’occuper de vos points Faibles !Appuyez vous sur vos points Forts. Vos Points forts sont parfois les points Faibles des autres. 11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOS11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOSPOINTS FORTS !POINTS FORTS !
  14. 14. Apprenez à vous faire du bien.Aimez-vous, Pensez à vous ! Prenez soin de vous comme vous le feriez avec un bébéEvaluez vos Réussites Personnelles12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DE12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DESOI !SOI !
  15. 15. Ayez une bonne Image de Vous. Vous serez moins dépendant du regard des autres et de ce qu’ils pensent de vous.Regardez bien, vous êtes assurément quelqu’un de bien ! 13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT13. N’ACCORDEZ PAS AUTANTD’IMPORTANCE AU REGARDD’IMPORTANCE AU REGARDDES AUTRESDES AUTRES
  16. 16. « Quand vous aurez enfincompris que personne nese connaît vraiment, vouscesserez de demander auxautres qui vous êtes »13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT13. N’ACCORDEZ PAS AUTANTD’IMPORTANCE AU REGARDD’IMPORTANCE AU REGARDDES AUTRESDES AUTRES
  17. 17. Identifiez vos Valeurs afin d’évaluer que vous êtes une personne unique.Ne laissez jamais vos valeurs  être remises en cause14. IDENTIFIEZ VOS14. IDENTIFIEZ VOSVALEURS !VALEURS !
  18. 18. Ayez plusieurs Passions.Ayez plusieurs Passions.Avoir des Passions développe de Avoir des Passions développe de l’énergie positive.l’énergie positive.Prenez soin de développer plus Prenez soin de développer plus vos Passions que vos vos Passions que vos Obligations Obligations     15. DEVELOPPEZ VOS15. DEVELOPPEZ VOSPASSIONS !PASSIONS !
  19. 19. Améliorez votre tonus grâce à des activités multiples. On recharge plus facilement ses batteries quand on passe d’une activité à l’autre. Les Passions engendrent de la tonicité intellectuelle et physique15. DEVELOPPEZ VOS15. DEVELOPPEZ VOSPASSIONS !PASSIONS !
  20. 20. Apprenez à déceler dans chaque Apprenez à déceler dans chaque situation une partie positive. situation une partie positive. Il y à obligatoirement dans chaque Il y à obligatoirement dans chaque situation de vie, une source situation de vie, une source d’apprentissage.d’apprentissage.La Vie vous montre vos carences, La Vie vous montre vos carences, vos mauvaises décisions. vos mauvaises décisions. Merci !Merci !16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTREPOSITIVE ATTITUDE !POSITIVE ATTITUDE !
  21. 21. Ou, est il écrit que le Négativisme Ou, est il écrit que le Négativisme est source de réalité ?  Ou ? est source de réalité ?  Ou ? Dans les écrits religieux, les règles Dans les écrits religieux, les règles de vie ? Ou ? de vie ? Ou ? Alors pourquoi ne pas accorder Alors pourquoi ne pas accorder autant d’importance au autant d’importance au Positivisme qu’au Positivisme qu’au Négativisme ?Négativisme ?16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTREPOSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !
  22. 22. Par chance , cet état d’esprit peut s’acquérir et se cultiver.La capacité à voir le bon côté des choses se révèle un facteur de réussite majeur, à titre personnel et en gestion d’équipe. L’optimisme est un état d’esprit sans lequel il ne peut y avoir ni motivation ni persévérance, ni volonté. Les entreprises ne valorisent pas suffisamment cette qualité , pourtant cruciale.16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTREPOSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !
  23. 23. Adopter un Langage profondément Adopter un Langage profondément Positif.Positif.Dès qu’un mot ou une idée à charge Dès qu’un mot ou une idée à charge négative vient à votre esprit, négative vient à votre esprit, évincez là de votre langageévincez là de votre langage  Evacuez au maximum de votre Evacuez au maximum de votre Langage tous les Mots à charge Langage tous les Mots à charge Négative. Négative. 17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !
  24. 24. Efforcez-vous d’identifiez en tous Efforcez-vous d’identifiez en tous cas leur signification inverse, et cas leur signification inverse, et choisissez .choisissez .Dressez une liste des mots Positifs Dressez une liste des mots Positifs que vous aurez dorénavant que vous aurez dorénavant envie de prononcer plus envie de prononcer plus souventsouvent17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !
  25. 25. L’humilité est une chose , mais pas L’humilité est une chose , mais pas au point de ne plus savoir au point de ne plus savoir reconnaître ce que vous faîtes reconnaître ce que vous faîtes de bien. de bien. Ce qui vous paraît facile, peut Ce qui vous paraît facile, peut parâtre surnaturel à quelqu’un parâtre surnaturel à quelqu’un d’autre !d’autre !  18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LAVALEUR !VALEUR !
  26. 26. Listez l’ensemble de vos Listez l’ensemble de vos compétences et valeurs que compétences et valeurs que vous vous reconnaissez. vous vous reconnaissez. Enrichissez chaque jour cette Enrichissez chaque jour cette liste.liste.Dans notre société de Dans notre société de consommation il est plus facile consommation il est plus facile d’accorder de la valeur à un d’accorder de la valeur à un objet, un bien, qu’à un individu. objet, un bien, qu’à un individu. Dommage, non ? Commencez Dommage, non ? Commencez par vous !par vous !18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LAVALEUR !VALEUR !
  27. 27. « NE VOS ECARTEZ JAMAIS DE VOS VALEURS  ! »Plus vous vous écartez de vos valeurs, plus vous vous écartez de vous-même.Vous avez de la Valeur, pour vous, vos proches, vos amis, collègues, votre Famille… soyez en conscient !  18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LAVALEUR !VALEUR !
  28. 28. « Rêvez votre Futur »« Rêvez votre Futur »« Si vous aspirez au « Si vous aspirez au sommet, que vous importe sommet, que vous importe ce qui se passe dans la ce qui se passe dans la vallée »vallée »Daï LamaDaï Lama19. AYEZ DES OBJECTIFS A 219. AYEZ DES OBJECTIFS A 2ANS & 5 ANSANS & 5 ANS
  29. 29. Prenez la parole lors de réunions Prenez la parole lors de réunions familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre voix compte !!!voix compte !!!Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes à dire !à dire !Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On m’a dit que.. »m’a dit que.. »20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI
  30. 30. « Prenez la parole lors de réunions « Prenez la parole lors de réunions familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes à dire !à dire !  « QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »« QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On m’a dit que.. »m’a dit que.. »20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI
  31. 31. Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre voix compte autant que celle des voix compte autant que celle des autres !!!autres !!!Vous croyez hurler si vous parlez Vous croyez hurler si vous parlez plus fort ? Nous devons entendre plus fort ? Nous devons entendre votre voixvotre voixParlez aussi fort qu’une maîtresse Parlez aussi fort qu’une maîtresse qui s’adresse aux élèves du fond de qui s’adresse aux élèves du fond de la classe.la classe.20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI
  32. 32. Vous avez appris des autres Vous avez appris des autres ( Parents, Proches, Enfants, ( Parents, Proches, Enfants, Collègues..). Collègues..). Apprendre des autres c’est Apprendre des autres c’est enrichir son Capital de enrichir son Capital de ConnaissancesConnaissances21. N’AYEZ PAS PEUR DES21. N’AYEZ PAS PEUR DESAUTRES !AUTRES !
  33. 33. N’attendez pas que les autres N’attendez pas que les autres viennent à vousviennent à vous. . Evaluez toutes les activités qui Evaluez toutes les activités qui vous permettent d’aller vers vous permettent d’aller vers les autres et étendre votre les autres et étendre votre réseauréseau22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITAL22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITALSYMPATHIESYMPATHIE( L’EMPATHIE)( L’EMPATHIE)
  34. 34. 95 % des Français meurent dans 95 % des Français meurent dans leur lit. Et pourtant vous leur lit. Et pourtant vous vous couchez quand même !vous couchez quand même !  Vous prenez un sacré risque !!!Vous prenez un sacré risque !!!Osez, Vivez, Jouez, Prenez Osez, Vivez, Jouez, Prenez du Plaisir !!du Plaisir !!23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !
  35. 35. Take a Risk en Américain Take a Risk en Américain signifie «  Saisis ta signifie «  Saisis ta Chance »Chance »« Si tu ne sautes pas du « Si tu ne sautes pas du nid, tu ne prendras nid, tu ne prendras jamais ton Envol »jamais ton Envol »Oiseau de mon jardinOiseau de mon jardin23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !
  36. 36. «  Mais pourquoi je lui ai «  Mais pourquoi je lui ai dis oui  ? » dis oui  ? » est une est une sentence que vous sentence que vous connaissez bien ?connaissez bien ?« Chaque OUI est un NON « Chaque OUI est un NON à quelque chose à quelque chose d’autre » d’autre » Sachez évaluer pourquoi vous Sachez évaluer pourquoi vous préférez dire Oui plutôt que préférez dire Oui plutôt que Non !Non !23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !
  37. 37.   Apprenez à dire Non Apprenez à dire Non positivement en expliquant, positivement en expliquant, sans justifier pourquoi vous sans justifier pourquoi vous dîtes Non !dîtes Non !« Oui ! n’a de Valeur que « Oui ! n’a de Valeur que parce que vous savez parce que vous savez dire Non ! » dire Non ! » Travaillez votre Affirmation de Travaillez votre Affirmation de vous-même !!vous-même !!23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !
  38. 38. Listez  50 projets importants pour Listez  50 projets importants pour vous vous Par lequel allez-vous Par lequel allez-vous commencer ? Quand ? Qu’est commencer ? Quand ? Qu’est ce que vous devez être ou ce que vous devez être ou faire pour atteindre ces faire pour atteindre ces Objectifs ?Objectifs ?24. LISTEZ VOS PROJETS A24. LISTEZ VOS PROJETS AVENIR !VENIR !
  39. 39. Critiquer les autres ne vous fera pas grandir !Et si celui que vous critiquez était au maximum de ses performances. Si il faisait de son mieux ?Et si en les critiquant, vous critiquez une partie de vous-même !   25. NE CRITIQUEZ PAS LES25. NE CRITIQUEZ PAS LESAUTRES !AUTRES !
  40. 40. 26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTIONSoyez dans l’action et faîtes Soyez dans l’action et faîtes confiance à votre confiance à votre expérience, votre intuition, expérience, votre intuition, vos sens. Vous avez tout vos sens. Vous avez tout pour réussir !!!pour réussir !!!
  41. 41. Il n’y à que l’Action qui va révéler votre Talent !!!L’Action est le résultat de la réflexion et de la raison.Réfléchir pour Agir, Ok !Réfléchir pour réfléchir, Non ! 26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTION
  42. 42. 27. REFUSEZ DE VOUS VOIRVICTIMESAUVEURSAUVEURBOURREAUBOURREAU VICTIMEVICTIMEPour être une Victime il faut un Pour être une Victime il faut un Bourreau ( de ce fait, la victime ne Bourreau ( de ce fait, la victime ne sent pas responsable de ce qui lui sent pas responsable de ce qui lui arrive ) et pour sauver la Victime du arrive ) et pour sauver la Victime du Bourreau il faut un Sauveur.  Mais si Bourreau il faut un Sauveur.  Mais si le sauveur suave la victime c’est le le sauveur suave la victime c’est le bourreau qui devient victime….. bourreau qui devient victime….. NE PAS RENTRER DANS CE JEU NE PAS RENTRER DANS CE JEU PSYCHOLOGIQUE !!!!!!PSYCHOLOGIQUE !!!!!!
  43. 43. Il n’y a pas de petits Succès, il n’y a que des Succès »Sachez identifiez et Capitalisez chacun de vos succès dans une journée. Vous verrez il y a en  a beaucoup !!  28. CAPITALISEZ SUR VOS28. CAPITALISEZ SUR VOSSUCCES !SUCCES !
  44. 44.   N’attendez pas ! Quand vous N’attendez pas ! Quand vous attendez, vous n’êtes plus dans attendez, vous n’êtes plus dans la dynamique de l’Action.la dynamique de l’Action.  29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !
  45. 45.    Dans le mode attente, vous Dans le mode attente, vous dépendez de quelqu’un dépendez de quelqu’un d’autre, et le doute d’autre, et le doute s’installes’installeL’attente correspond à un mode L’attente correspond à un mode «Pause » de votre Vie.«Pause » de votre Vie.29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !
  46. 46. L’Humour est une bonne façon de travailler visiblement sa Confiance en Soi.Travaillez à l’avance vos répliques humoristiques, utilisez des mots qui font rire…Ecoutez « Rire & Chansons »  30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !
  47. 47. Ne soyez pas dépendant de quelqu’un ou d’une addiction quelconque. Cette dépendance agit directement sur votre Liberté et sur votre Image de vous même!  31. NE SOYEZ PAS31. NE SOYEZ PASDEPENDANT !DEPENDANT !
  48. 48. Combattez vivement ce qui vous empêche d’être Libre !Listez vos différents types de dépendance et dressez un Plan d’Action pour les réduire rapidement.  31. NE SOYEZ PAS31. NE SOYEZ PASDEPENDANT !DEPENDANT !
  49. 49. Visualisez ce qui va vous permettre de réussir plutôt que d’envisager l’insuccès. « Vous êtes le seul  Acteur de vos Succès et Insuccès »32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS32. VOUS ETES PORTEUR DE VOSSUCCES !SUCCES !
  50. 50. « N’oubliez pas. Il n’y à pas de petits succès, il n’y à que des succès ! »Sachez identifiez vos succès quotidiens. Il y en à beaucoup .32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS32. VOUS ETES PORTEUR DE VOSSUCCES !SUCCES !
  51. 51. Ne remettez jamais en cause votre Confiance dans votre Capacité de Réussite, sinon le doute s’installera.Rappelez vous tous vos succès. Pensiez- vous un seul instant à ce moment là, ne pas les atteindre ?  33. FAÎTES-VOUS33. FAÎTES-VOUSCONFIANCE !CONFIANCE !
  52. 52. « Qui êtes-vous pour ne pas vous faire Confiance ? »Martin Luther King33. FAÎTES-VOUS33. FAÎTES-VOUSCONFIANCE !CONFIANCE !
  53. 53. Pensez-vous sérieusement que chacun de nous soit parfait ? Sérieusement ?Vos Qualités sont peu être les Défauts des autres.34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOS34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOSQUALITESQUALITES
  54. 54. Demandez à vos Amis, Famille… de vous citez 5 Qualités qu’ils vous reconnaissent. Vous serez très surpris du résultat !!!Après vous pourrez travailler sur vos défauts un par un.34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOS34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOSQUALITESQUALITES
  55. 55. « Etre envieux des autres, c’est reconnaître l’autre comme vous étant supérieur » Un milliardaire ne pourra jamais faire un pic-nic avec ses amis au bord de la plage. Il aura peur de se faire kidnapper ou attaquer. Il n’ont plus la Liberté que vous avez !35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !
  56. 56. Dans le mot « Impossible » il y à « Possible », dans le mot « Incapable » il y à …Vous avez des Rêves ?  « Donnez vous les moyens de les réussir »« Il y à ceux qui Rêvent leur Vie et ceux qui Vivent leurs Rêves » 36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !
  57. 57. Dans le mot « Impossible » il y à « Possible », dans le mot « Incapable » il y à …« YES YOU CAN »Barrack OBBAMA36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !
  58. 58. Dès que vous aurez finir de vous dire que c’était impossible, posez vous cette question… « Si je veux réaliser ce Rêve, par quoi devrai-je commencer pour le rendre possible ? »36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !
  59. 59. Oui ! est assurément le mot duvocabulaire Français le plusadapté pour vous ouvrir l’esprit.Oui ! vous permet de saisir lesopportunités de la vie quis’offrent à vous et d’être dansl’Action.37. LA DYNAMIQUE DU OUI !37. LA DYNAMIQUE DU OUI !
  60. 60. Donnez aux autres (Votre Ecoute,votre Temps, votre Amour,votre Indulgence, votreCompréhension, votreBienveillance..) sans attendrequoique ce soit de leur partDonnez parce que ça vous faitplaisir de donner !ils sauront vous le rendre à leurmanière. Ou pas !38. CREEZ DU BONHEUR !38. CREEZ DU BONHEUR !
  61. 61. Définition d’une croyance enCoaching ;« Une Histoire qu’on se raconte àsoi même »Dès que vous prononcez les mots« Impossible, Incapable, J’yarriverai pas, c’est pas pourmoi.. »Pensez aussi à l’inverse avec lamême puissance.39. EVACUEZ VOS CROYANCES39. EVACUEZ VOS CROYANCESNEGATIVESNEGATIVES
  62. 62. « Et si c’était possible, et sij’en étais capable, et si j’yavais le droit moi aussi.. »Visualisez ce résultat et choisissezensuite vers quelle solutionvous êtes attiré.ACTION39. EVACUEZ VOS CROYANCES39. EVACUEZ VOS CROYANCESNEGATIVESNEGATIVES
  63. 63. « On ne change d’habitudesqu’en les remplaçant pard’autres »Quelles sont les habitudes que j’aienvie de conserver et celles quevous avez envie de changerpour changer de vie ?Notez les, et dressez votre pland’action40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !
  64. 64. Parcours en 8 étapespour transformer les mauvaiseshabitudesen bonnes1. Faire la liste de vos mauvaiseshabitudes.2. Chercher leur origine.3. En chercher les raisonssecondaires.4.Trouver une habitude positive enremplacement de la négative.40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !
  65. 65. 5. Réfléchir à lhabitude positive, àses bénéfices et à son issue.6. Chercher à tout prix à enrichir, àamplifier cette habitude positive.7. Quotidiennement, avoir uneattitude qui renforce cettehabitude et posez des actes qui larenforcent.8.Et surtout, fêter votre résultat !Être attentif aux cadeaux résultantde votre nouvelle habitudePositive.40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !
  66. 66. 41. SE VALORISER« Cultivez un regard positif« Cultivez un regard positifinconditionnel surinconditionnel survous ! »vous ! »« Votre valeur ne dépend« Votre valeur ne dépendpas de votre talent, de vospas de votre talent, de vosorigines, de vos actesorigines, de vos actesmais de votre regard surmais de votre regard survous »vous »
  67. 67. «« J’ai la même valeurJ’ai la même valeurque les autres »que les autres »Valorisation = Fondations deValorisation = Fondations devotre Avenirvotre Avenir« Traitez vous en 1ére« Traitez vous en 1éreClasse »Classe »Un sentiment de valeur qui nedépends pas de nosréalisations est plus fort.41. SE VALORISER41. SE VALORISER
  68. 68. « Ma Vie a été remplie« Ma Vie a été rempliede mésaventuresde mésaventuresterribles dont laterribles dont laplupart ne sontplupart ne sontjamais arrivées »jamais arrivées »MontaigneMontaigne
  69. 69. 42. LES REPLIQUESIl y a sûrement des sujets sensiblesIl y a sûrement des sujets sensiblesque vous n’aimez que l’onque vous n’aimez que l’onaborde ? Qui vous gêne ?aborde ? Qui vous gêne ?Listez les et trouvez une répliqueListez les et trouvez une répliquehumoristique qui va balayer lehumoristique qui va balayer lesujet .sujet .
  70. 70. 42. LES REPLIQUESEx;Ex;« Fred, t’aurais pas un peu grossis ces« Fred, t’aurais pas un peu grossis cesderniers temps? »derniers temps? » « Rond c’est une forme, non ? Eh« Rond c’est une forme, non ? Ehbien disons que je suis en forme ! »bien disons que je suis en forme ! »  « J’ai remarqué que les« J’ai remarqué que lespersonnes âgées avaient lespersonnes âgées avaient lesmuscles qui fondaient avec l’âge.muscles qui fondaient avec l’âge.Je prends un peu d’avance, commeJe prends un peu d’avance, commeça je serai un Beau Vieux ! »ça je serai un Beau Vieux ! »
  71. 71. « Si le pessimisme estd’humeur, l’Optimisme estde volonté »Apprenez à passer de la vision d’un verre àmoitié vide à un verre à moitié plein.Mieux; une fois stimulée cette disposition serévèle contagieuse et fait des émules.Votre Optimisme est une formidable sourced’énergie pour vous et votre entourage !43. L’OPTIMISME43. L’OPTIMISME
  72. 72. Bien sûr les optimistesconnaissent autant d’échecset commettent autantd’erreurs que les autres.Mais ils les perçoiventcomme des leçonsutiles,Tirez en un enseignement etprenez aujourd’hui lesbonnes décisions pour votreAvenir sinon vousreproduirez votre Passé.43. L’OPTIMISME43. L’OPTIMISME
  73. 73. 44. PRENEZ DES DECISIONS !Ce que vous vivez est laconséquence logique desdécisions prises ou nonprises de votre Passé.Tirez en un enseignement etprenez aujourd’hui lesbonnes décisions pourvotre Avenir sinon vousreproduirez votre Passé
  74. 74. 45.CROYEZ EN VOTRE AVENIR !Cette foi dans l’avenir donne uneforte capacité à encaisser lescoups durs.« Les difficultés sont desoccasions idéales pouraller de l’avant »« Chaque problème est unesorte de cadeau. Parceque les difficultés finissenttoujours par se révélerune occasion de sedépasser. ».
  75. 75. 46. ETAT D’ESPRIT !1. Emplissez-vous l’esprit dePensées de Paix, de Courage, deSanté et d’Espoir.2. N’essayez jamais de vousvenger.3. Attendez-vous à lingratitude.4. Enumérez vos raisons d’êtreheureux plutôt que vosmalheurs.
  76. 76. 47. TECHNIQUE DU STOPDans le même genre, des idées parasites vousenvahissent ?Utilisez la technique du STOP pour éviter toutvagabondage mental qui est néfaste àvotre état d’esprit et passez à autrechose.Une idée parasiteUne autre idée parasite
  77. 77.  Votre EnvironnementVotre Environnement Votre Vie SentimentaleVotre Vie Sentimentale Votre vie FinancièreVotre vie Financière Votre SantéVotre Santé Votre FamilleVotre Famille Vie AmicaleVie Amicale Vie ProfessionnelleVie Professionnelle48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIE
  78. 78. 48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIECARRIERECARRIEREARGENTARGENTSANTESANTEVITALITEVITALITEAMIS-AMIS-FAMILLE-FAMILLE-PARTENAIREPARTENAIRECOUPLE-COUPLE-CONJOINTCONJOINTLOISIRSLOISIRSHOBBIESHOBBIESDEVELOPPEDEVELOPPEMENTMENTPERSONNELPERSONNELENVIRONNEMENTENVIRONNEMENT
  79. 79. 49.FACILE-DIFFICILESi vous considérez la chose commefacile, elle le devient pour vousalors qu’elle semblerait difficile auxautres, et cette chose vous la faîtesvite, vous la faîtes bien et sanseffort.Tandis que si vous l’aviez considéréecomme impossible ou difficile, ellele serait devenue pour vous, toutsimplement parce que vous laconsidérez comme telle.
  80. 80. 50.CULTIVEZ VOSREUSSITESPratiquez des activités qui vouspermettent de surmonter uneAppréhension, vous rendrons fierde vous et cultiverons«Votre soif deRéussite !!! »« SOYEZ FIER DEVOUS ET DE VOSREUSSITES »
  81. 81. 51. FAÎTES-VOUS DESCADEAUXN’attendez pas des autres,voir de votre conjoint,qu’ils vous achètent lecadeau que vous espéreztant !Offrez-vous ces fleurs, cecadeau !Vous les méritez !
  82. 82. 52.SOYEZ FIER DE VOUSN’attendez pas des autres,N’attendez pas des autres,qu’ils soient Fiers dequ’ils soient Fiers devous !vous !Vous pouvez toujoursVous pouvez toujoursattendre uneattendre unereconnaissance desreconnaissance desautresautres
  83. 83. 53. SOYEZ DETERMINE« Soyez Déterminé à« Soyez Déterminé àatteindre vos Objectifs »atteindre vos Objectifs »Cette détermination est unCette détermination est unordre que vous donnez àordre que vous donnez àvotre cerveau !votre cerveau !
  84. 84. 54. SOYEZ CREATIF !« Votre Créativité est le« Votre Créativité est lereflet de votre Libertéreflet de votre Libertéd’Esprit »d’Esprit »Dédouanez-vous de toutDédouanez-vous de toutjugement et vous serezjugement et vous serezcréatif !créatif !Il n’y à pas de mauvaises idées.Il n’y à pas de mauvaises idées.Couchez sur un papier toutesCouchez sur un papier toutesvos idées en écoutant lavos idées en écoutant lamusique qui vous plaît.musique qui vous plaît.
  85. 85. « VOUS ETES PLUS« VOUS ETES PLUSFORT QUEFORT QUED’AUTRES »D’AUTRES »Rien n’est Parfait dans ce monde.Rien n’est Parfait dans ce monde.Chacun ses Domaines deChacun ses Domaines deCompétences. Vous avez lesCompétences. Vous avez lesvôtres !vôtres !Ne croyez surtout pas que lesNe croyez surtout pas que lesautres sois plus Fort que vousautres sois plus Fort que vous..55. FORCE MENTALE !55. FORCE MENTALE !
  86. 86. 56.CHANGEZ D’ATTITUDESQu’est-ce que l’attitude ?Qu’est-ce que l’attitude ?Lattitude est un sentimentLattitude est un sentimentintérieur que le comportementintérieur que le comportementexprime.exprime.Notre attitude détermineraNotre attitude détermineranotre réussite ou notre échec.notre réussite ou notre échec.Les attitudes sont desLes attitudes sont deshabitudes de pensée !habitudes de pensée !
  87. 87. 57. POLITIQUE DESCONTRAIRES !Une idée, un fait NégatifUne idée, un fait Négatifvient polluer votre Esprit et votrevient polluer votre Esprit et votrejournée ?journée ?Pensez immédiatementPensez immédiatementau contraire de cetteau contraire de cettesituation, MOT A MOT !situation, MOT A MOT !Vous aurez de ce fait, le choixVous aurez de ce fait, le choixentre 2 idées au lieu d’uneentre 2 idées au lieu d’unenégative !négative !
  88. 88. 57. POLITIQUE DESCONTRAIRES !Autre Variante;Autre Variante;« NE FAIS PAS AUX AUTRES CE« NE FAIS PAS AUX AUTRES CEQUE TU NE VEUX PAS QU’ON TEQUE TU NE VEUX PAS QU’ON TEFASSES »FASSES »Pensez immédiatement auPensez immédiatement aucontraire de cette situation, MOTcontraire de cette situation, MOTA MOT !A MOT !« FAIS AUX AUTRES CE QUE TU« FAIS AUX AUTRES CE QUE TUVOUDRAIS QU’ON TE FASSES »VOUDRAIS QU’ON TE FASSES »
  89. 89. 58. LES SOUCIS A LA PORTE !Dédramatisez !Mettez les soucis à la porte !Le fait d’avoir une activitéintense, ne laisse pas de placeaux petits Soucis½ heure par jour;Ne laissez pas votre souci envahirvos pensées et votre Vie.Octroyez vous ½ h par jourconsacrée à la résolution de cesouci.
  90. 90. Perdre, est aussi la rançon dePerdre, est aussi la rançon deceux qui réussissent.ceux qui réussissent.« Ceux qui ne prennent aucun« Ceux qui ne prennent aucunrisque ne peuvent pasrisque ne peuvent pasperdre, mais ne peuvent pasperdre, mais ne peuvent pasgagner non plus »gagner non plus »Tous les Grands Sportifs ontTous les Grands Sportifs ontd’abord appris à perdre avantd’abord appris à perdre avantde Gagner.de Gagner.« Acceptez de perdre pour« Acceptez de perdre pourgagner plus ensuite »gagner plus ensuite »59. ACCEPTEZ DE PERDRE !59. ACCEPTEZ DE PERDRE !
  91. 91. 60.LA VISUALISATIONImaginez avoir atteint votre Objectif.Ressentez cette satisfaction d’avoir atteint cetObjectif.Lorsqu’on se heurte à une difficulté, ce petitexercice permet souvent d’entrevoir dessolutions et de retrouver du cœur àl’ouvrage.Notre cerveau ne fait pas dedifférence entre la Réalitéet la Fiction !
  92. 92. PENSEES POSITIVES« SI VOUS N’AVEZPAS REUSSIAVANT, EST-CEQUE CELA VEUTDIRE POURAUTANT QUEVOUS NEREUSSIREZJAMAIS ? »
  93. 93. PENSEES POSITIVES« J’AI CONFIANCE ENMOI. JE FAISCONFIANCE AUXAUTRES DANS LA VIE »« SI VOUS N’AVEZ PASCONFIANCE EN VOUS,QUI AURA CONFIANCEEN VOUS ? »
  94. 94. PENSEES POSITIVES« OUI »« FAÎTES- LE »
  95. 95. PENSEES POSITIVES« YES YOUCAN »
  96. 96. PENSEES POSITIVES« PRENDS SOIN DETOI, TU LE VAUTBIEN »« TOUS LES JOURS, ATOUT POINT DE VUEJE VAIS DE MIEUXEN MIEUX »
  97. 97. PENSEES POSITIVES« AUJOURD’HUI EST LEPREMIER JOUR DURESTE DE MA VIE »« AUJOURD’HUI JECOMMENCE UNEVIE NOUVELLE »
  98. 98. PENSEES POSITIVES« JE VIS CE JOURCOMME SI C’ETAITLE DERNIER »« JE SOURIS A LA VIE »
  99. 99. PENSEES POSITIVES« SI JE DESIREVRAIMENT QUELQUECHOSE JE PEUXL’OBTENIR »« JE SUISRESPONSABLE DE CEQUI M’ARRIVE »
  100. 100. PENSEES POSITIVES« LES AUTRES PEUVENTME DIRE NON! SANSQUE J’EN SOITAFFECTE»« J’AI LE DROIT DE DIRENON! A QUELQU’UNSANS PERDRE SONAMOUR »
  101. 101. PENSEES POSITIVES« J’AI LE DROITD’AVOIR DE LACHANCE ET DEL’ARGENT»« J’AI LE COURAGE DEDEMANDER »
  102. 102. PENSEES POSITIVES« JE NE RISQUE RIEN,SI JE NE CRAINSRIEN.»« EN MOI, SE TROUVELA SECURITE »
  103. 103. PENSEES POSITIVES« JE DEVELOPPE MONATTITUDE AUBONHEUR »« MERCI, POUR TOUTCE QUI M’ARRIVE !!!»
  104. 104. PENSEES POSITIVES« CROIRE EN L’AVENIRPERMET DEVAINCRE LESDIFFICULTES »« SECOND, C’EST LEPREMIER DESDERNIERS »
  105. 105. CITATIONS« QUAND TU ASTOUT PERDU,PERDU TOUS TESREPERES, C’ESTGENIAL !!, CAR TUPEUX TOUTRECOMMENCER ENTERRAIN NEUTRE »Nino
  106. 106. CITATIONS« BATAILLEZ AU LIEU DE VOUSLAMENTER »« POURQUOI SE POSITIONNEREN VICTIME ? VOUS AVEZBESOIN D’UNBOURREAU ? »« SOYEZ COURAGEUX »« ALLEZ DE L’AVANT »
  107. 107. « VIVEZ CE JOUR, COMME SIC’ÉTAIT LE DERNIER »Corneille« SI TU N’AS PAS CONFIANCEEN TOI, QUI AURACONFIANCE EN TOI ? »Frédéric BOUTEILLERCITATIONSCITATIONS
  108. 108. « SI TU PENSES QUE TU ASRAISON, ALORS TU ASRAISON !TU PENSES LE CONTRAIRE,TU AS RAISON AUSSI ! »Henri FordCITATIONSCITATIONS
  109. 109. « LA CONFIANCE QUE VOUSMETTEZ EN QUELQUECHOSE D’EXTERIEUR AVOUS, EST AUSSI LEFONDEMENT DE VOTREMANQUE DECONFIANCE EN VOUS »Guy FinleyCITATIONSCITATIONS
  110. 110. « MON PLUS GRANDECHEC ?C’EST CE QUE JE N’AI PASEU LE COURAGED’OSER »ABBE PIERRECITATIONSCITATIONS
  111. 111. Si vous pensez que vous êtes battu,vous l’êtes .Si vous pensez que vous n’osez pas ,vous n’oserez pasSi vous voulez gagner, en pensant ne pas lepouvoir,Il est presque certain que vous ne le pourrezpas .Si vous croyez que vous allez perdre,vous êtes vaincu,Parce qu’au delà de l’existence, nousdécouvrons ,Que la volonté d’une personne engendre lesuccès,Tout dépend de son état d’esprit ;Si vous croyez que vous êtes inférieur ,vous l’êtes.Vous devez penser grand pour vous élever .Vous devez avoir confiance en vous,Avant même de gagner un prix .La dure bataille de la vieCe ne sont pas toujours les plus fortsNi les plus rapides qui la gagnent ,Mais l’homme qui tôt ou tard remporte lavictoire
  112. 112. Bibliographie; IDFIX Coaching IDFIX Formation « LA VENTE EST UNESEDUCTION » F.BOUTEILLER Le Club Positif.com 123 Success.com
  113. 113. A condition de ne pas leA condition de ne pas lemodifier, en quoi que ce soit,modifier, en quoi que ce soit,vous pouvez offrir ce guidevous pouvez offrir ce guidepratique, autant de fois quepratique, autant de fois quevous le désirez…vous le désirez…Sa distribution est totalementSa distribution est totalementlibre de droits,libre de droits,Par contre, toute reproduction -Par contre, toute reproduction -même partielle - est strictementmême partielle - est strictementinterdite sans l’accord expliciteinterdite sans l’accord explicitede d’IDFIX Formation…de d’IDFIX Formation…Amicalement,Amicalement,F BOUTEILLERF BOUTEILLER60 ASTUCES60 ASTUCES

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