Des LIAISONS pour les filles         Fentes latérales           Enveloppé                                Battement 1/2 tou...
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Saut ASSEMBLE - SISSONE                    Saut assemblé       liaison sans arrêt           saut sissone                  ...
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Ginástica

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Ginástica

  1. 1. Des LIAISONS pour les filles Fentes latérales Enveloppé Battement 1/2 tour avant 1/2 tour à genoux Battement vers l’Appui facial Descente à genoux sur coups de pied Départ accroupi, battement vers le redressement © B Lefort 2005
  2. 2. Des LIAISONS pour les filles Départ dos, vague arrière, relevé par fente latérale Départ ventre, battement et repoussé de bras, relevé sur 1 jambe Descendre accroupi sur 1 jambe , chandelle, 1/2 tour , debout Départ assis : relevé accroupi avec pieds décalés Départ debout : glissade au sol, 1/2 tour sur les fesses Départ assis, papillon terminé sur le ventreDépart ventre, papillon , se relever sur 1 jambe © B Lefort 2005
  3. 3. Saut ASSEMBLE - SISSONE Saut assemblé liaison sans arrêt saut sissone réception stabilisée Saut ASSEMBLE - Saut de biche Saut assemblé liaison sans arrêt saut de biche réception stabilisée Saut Tournant Préparer les bras lancer tourner réception stabilisée sur 1 jambe© B Lefort 2000

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