Nagez toute l'année et augmentez votre capital santé !

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46% des Français interrogés citent la natation dans le top 3 des sports qui contribuent le plus à être en bonne santé, devant la randonnée et le jogging.

Les personnes qui pratiquent régulièrement un sport sont bien conscientes des bienfaits d'une pratique sportive régulière tant pour le corps que pour le mental.

Pourtant, 59% des Européens déclarent ne jamais pratiquer de sport ou rarement. Alors, quels sont les obstacles à une pratique régulière du sport ? Comment vaincre cet obstacle ?

Pour Import Garden, l'idéal serait de pouvoir pratiquer un sport chez soi, en fonction de ses disponibilités et en toute saison. Avec nos vérandas pour piscine, nagez toute l'année et augmentez votre capital santé !

Publié dans : Santé & Médecine
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Nagez toute l'année et augmentez votre capital santé !

  1. 1. La natation est l’un des sports les plus recommandés et les plus appréciés aussi. Une pratique régulière a des effets bénéfiques reconnus sur la santé physique et mentale, quel que soit votre âge. Grâce à une véranda pour piscine, vous pouvez nager chez vous, à tout moment de la journée et quelle que soit la météo. Augmentez votre capital santé tout au long de l’année ! Conclusion Nagez et augmentez votre capital santé tout au long de l’année ! Découvrez votre futur espace bien-être dans notre catalogue de vérandas pour piscine ! http://www.importgarden.net/catalogue-verandas-piscine 46% Pour 46% des Français interrogés, la natation est le sport qui contribue le plus à être en bonne santé, devant la randonnée et le jogging 46% 32% 22% 36% 36% des personnes ont adopté la solution de pratiquer un sport à la maison 59% 42% Une majorité des Européens (59%) déclare ne jamais pratiquer de sport ou rarement Sources http://ec.europa.eu/health/nutrition_physical_activity/docs/ebs_412_en.pdf http://fr.slideshare.net/Repucom_France/etude-repucom- sport-citoyennet-sport-sant-et-environne- ment-decembre-2014 http://beufl.com/benefits-of-swimming-are-certainly-limitless/ http://www.meteofrance.fr/ http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/natation.htm http://www.e-sante.fr/quels-sont-bienfaits-natation/actualite/1157 http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/les-10-sports-les-plus-bruleurs-de-calories/ des personnes ne pratiquent pas régulièrement par manque de temps 41% 59% 0 10 20 30 40 50 60 70 80 Pourquoi pratique-t-on un sport? Les obstacles à la pratique d’un sport Le sport et les Français Pour sa santé Pour sa ligne Pour se relaxer Pour s’amuser 62% 40% 36% 30% 183La France a connu 183 jours de pluie en 2014, contre 21 jours d'été (max. = ou > à t° 25°) Un corps 80% plus léger dans l'eau Un effet d'apesanteur qui peut durer jusqu'à 30 minutes En moyenne 545 à 680 calories brûlées par heure 30 min de pratique quotidienne réduisent de 40% les risques cardiovasculaires Augmentation du bon cholestérol (HDL), diminution du mauvais cholestérol (LDL) Diminution du risque de diabète de type 2 Effet anti-stress de l'eau Pratiquer la natation chez soi : quels bienfaits ? }

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